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Life Extension revista marzo de 2012
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La dieta de oro de la forma de vida del ratio

Actualice su vida y golpee ligeramente su potencial genético para la últimas salud, belleza y longevidad

Por Robert Friedman, el Doctor en Medicina, y Matthew Cross

La dieta de oro de la forma de vida del ratio

La dieta de oro de la forma de vida del ratio lleva un acercamiento único la salud incorporando la información de una variedad de disciplinas científicas para explorar longevidad. Enderece desde el principio, la introducción deja a lectores saber que éste no es su plan triturado de la salud de la forma de vida. El latido del corazón de la secuencia y de la naturaleza de Fibonacci es algunos de los temas que se investigan y se explican tan a fondo con ejemplos del mundo real que el libro le ganará rápidamente encima.

Como libro de cuerpo entero de la mejora, comienza con el más simple de conceptos: respiración. Citando un estudio del investigador Roy Walford de la longevidad, el Doctor en Medicina, el libro demanda eso, la “gente con el punto bajo VC (capacidad pulmonar vital) para su edad no vivió tan de largo en la media como ésas con el alto VC, y como hemos aprendido, la previsibilidad es el indicador más importante que un biomarker está midiendo edad “funcional” verdadera.”

Vital Capacity (VC) es una medida de cuánto aire usted puede respirar hacia fuera, después de inhalación máxima.

Este capítulo en la “respiración y la circulación sanas” nos recuerda todos cómo es crítico una toma sana del oxígeno está a longevidad adicional y a la salud diaria. Los autores indican que su capacidad pulmonar vital es el calculador del número uno de la longevidad. Esto segues en una explicación fascinadora sobre la anatomía de oro del ratio de nuestros pulmones que parecerían ser un poco inverosímil si no para la abundancia de datos duros para apoyarla. El capítulo siguiente se ocupa de otro factor simple, con todo vital importante en salud humana: agua e hidración. Cada sección de este capítulo se ocupa de un diverso aspecto de porqué la hidración es importante, pero el fondo es que una de las maneras más rápidas de comprometer su salud debe crónico ser deshidratado.

Los capítulos titulados “duermen, descansan, y recuperación,” y “postura y felicidad” tenga ciertamente valor, pero a los lectoresdel ® de Life Extension, las penetraciones en los capítulos dedicados a la nutrición y la desintoxicación serán verdaderamente importantes y emocionantes. Hay una sección en el “ratio de oro de evolución: La balanza Omega-6/Omega-3” esa liga ignorancia dietética total a una falta de conocimiento sobre estos ácidos grasos cruciales. Además, una sección en la “nueva vista profunda de la plenitud” será particularmente interesante a ésas restricción calórica practicante. Uno de los principios de este pedazo es que consumición hasta que usted sea solamente cerca de 2/3 lleno (la capacidad de oro natural del ratio de su estómago), las porciones óptimas de la comida de las ayudas y digestión sana. Para ésos que miran para limitar sus calorías, esto es una manera práctica de comenzar abajo de esa trayectoria.

El libro encuentra el ratio de oro, definido en el texto como “… modelo de la naturaleza para virtualmente todos los procesos biológicos…”, en casi cada faceta de nuestra salud y salud.

Para pedir la dieta de oro de la forma de vida del ratio, llame 1-800-544-4440 u ordénelo en línea

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