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Revista de Life Extension

Life Extension revista junio de 2012
Como lo vemos

La búsqueda de Suzanne Somers para educar el mundo sobre cómo retrasar el envejecer

La búsqueda de Suzanne Somers para educar el mundo sobre cómo retrasar el envejecer

Los americanos continúan sufriendo y muriendo prematuramente mientras que los métodos probados existen para prevenir procesos patológicos del envejecimiento.

Los miembros de Extension® de la vida accedieron hace tiempo a la demostración científica sólida de los datos cómo las opciones sanas de la forma de vida reducen drásticamente riesgo de la enfermedad. Con todo la mayoría de americanos tiene su juventud con túnica por una epidemia de la ignorancia médica que da lugar a incidencias agudamente más altas del cáncer, de la obstrucción vascular, de la artritis, de la demencia, y de virtualmente cada otro desorden relativo a la edad.

Mientras que la calidad de miembro en Life Extension Foundation® continúa creciendo, todavía alcanzamos solamente una pequeña parte de la población. Cuando una celebridad famosa aparece en la televisión nacional desposar qué miembros de fundación aprendieron hace décadas, sin embargo, las paradas medias de la persona al aviso.

Suzanne Somers ha cambiado su vida quitando compuestos tóxicos de su ambiente, comiendo las comidas orgánicas, meticuloso manteniendo sus hormonas equilibrio natural, teniendo su sangre probada con regularidad, tomando los suplementos apropiados, y utilizando terapia de célula madre avanzada.

Susana no es la única personalidad prominente que hace esto. Hollywood ha acentuado de largo aspectos jóvenes y ésos implicados en show business son ejemplos tempranos de los seres humanos que toman medidas agresivas para frustrar cambios degenerativos.

Qué distingue Susana de nuestros otros miembros de la celebridad es que ella describe en detalle meticuloso las muchas virtudes que ella ha logrado personalmente siguiendo un programa basado en la ciencia de la restauración de la juventud.

En ella el último libro titulado BOMBA, Susana revela al público mucho de los datos que la opinión de los miembros de Life Extension como sentido común se acerca ya para proteger contra enfermedad relativa a la edad.

Qué nos impresiona es la capacidad de Suzanne Somers de aparecer en los medios nacionales y describir en “gente hable” cómo los seres humanos pueden intervenir con éxito en procesos patológicos del envejecimiento. Levantando el velo de la ignorancia científica, Susana educa a millones de gente sobre métodos nuevos para reducir y para invertir procesos degenerativos.

Lo que sigue es un capítulo extractado de la BOMBA del nuevo libro de Susana que describe 18 mecanismos subyacentes que nos hagan envejecer y cómo cada uno de ellos puede ser evitado.

Revocación avanzada de la edad

Revocación avanzada de la edad

De acuerdo con nuevos hallazgos sobre los mecanismos del envejecimiento, el sueño universal de una vida más larga ahora es una realidad científica. ¿Pero qué si usted quiere ir más profundo que realizan apenas algunos cambios y usted quieren zambullirse en un programa de edad-inversión más avanzado? Pedí que Bill Faloon de Life Extension proporcionara un plan para contraatacar las dieciocho cosas mas comunes que nos envejecen. Consulte con un médico antienvejecedor para ver cuáles de éstos pudieron ser problemas para usted, de modo que usted pueda adaptar su plan de ataque a sus necesidades individuales.

El fenómeno conocido como “envejecimiento” es el resultado de los cambios patológicos que son algo controlables usando tecnologías existentes. Prolongando nuestra vida sana, nos pusimos en una posición para aprovecharnos de las brechas médicas futuras que podrían dar lugar a extensiones dramáticas de la vida humana.

Este capítulo revela qué hacen sobre las dieciocho causas controlables de la enfermedad relativa a la edad; siga estos pasos simples para corregirlos.

Factor de envejecimiento 1: Inflamación crónica

La inflamación persistente ocurre con frecuencia con el envejecimiento y es un contribuidor primario al deterioro que nuestro cuerpo experimenta mientras que crecemos viejos.

La inflamación se puede accionar por las causas internas y del externo, haciéndolo difícil prevenir. Por ejemplo, exceso de la grasa del vientre lanza inflamación-causar las moléculas llamadas los cytokines.

Los asaltos inflamatorios de bajo nivel continuos infligen daño en todo de las neuronas y de las paredes arteriales, a los genes reguladores de la célula.

Han ligado el ataque del corazón, el movimiento, el fracaso de la válvula de corazón, el cáncer, y a Alzheimer todos a la inflamación crónica que ocurre en la mayor parte de nosotros mientras que envejecemos.

Solución: Régimen antiinflamatorio completo

Un arsenal de alimentos y de hormonas clínico probados se ha mostrado para apuntar con eficacia los mecanismos detrás de la inflamación. Los agentes enumeraron actúan después de maneras múltiples de neutralizar procesos favorable-inflamatorios.

Alimento Dosis diaria típica
Aceite de pescado 1.400 magnesio EPA y 1.000 magnesio DHA
Curcumin* 400-800 magnesio
Bromelaña (revestidos entéricos) 500-1,000 magnesio
DHEA (dehydro-epiandrosterone) 15-50 magnesio

El análisis de sangre más de uso general para la inflamación se conoce como la proteína C-reactiva de la alto-sensibilidad, o hs-CRP. Cualquier doctor debe poder proporcionar esta prueba para usted, o usted puede pedirla directamente abriendo una sesión a www.suzannesomers.com. Los niveles de CRP en hombres deben idealmente estar debajo de 0,55 mg/l mientras que las mujeres deben estar debajo de 1,50 mg/l.

Además de los alimentos y de las hormonas descritos en esta sección, ésos con niveles de la proteína C-reactiva deben intentar persistente reducir sus niveles de ayuno de la glucosa en sangre debajo de 85 mg/dL de sangre.

Que lleva exceso de la grasa libras, especialmente en el vientre, es una causa común de la inflamación sistémica. Hay los alimentos que impiden la absorción de carbohidratos y facilitan así pérdida de peso junto con reducciones en azúcar de sangre de ayuno. (Usted leerá adentro el factor de envejecimiento 16 sobre maneras naturales de reducir la glucosa en sangre gorda y más baja del vientre.)

Ésos con los niveles de azúcar de sangre obstinado altos pueden necesitar tomar un extracto verde estandardizado del grano de café (magnesio 350 diario de tres veces) que se ha mostrado naturalmente al bloque la superproducción y el lanzamiento de la glucosa en la circulación sanguínea.

Alto LDL (mún colesterol) puede también chispear los fuegos inflamatorios sistémicos. Sus niveles de LDL se deben guardar idealmente debajo de 80-100 mg/dL. La presencia de factores inflamatorios en la sangre es porqué la prueba de la sangre es tan importante al diseñar un programa individualizado para neutralizar sus factores de envejecimiento. Para investigar sobre la prueba completa barata de la sangre en su área, abra una sesión a www.suzannesomers.com y haga clic a través a Life Extension.

Factor de envejecimiento 2: Glycation

Es bien sabido que los diabéticos envejecen prematuramente y mueren cerca de 10 años de anterior que no-diabéticos. Una razón de esto es un proceso llamado el glycation, en el cual lazo de la glucosa (y otros azúcares) a las proteínas y/o a las grasas en el cuerpo para formar las estructuras nonfunctioning.

Los diabéticos sufren el glycation acelerado. Qué pocas personas realizan es que los no-diabéticos también sufren de reacciones mortales del glycation, solamente a una tarifa más lenta.

Las consecuencias para la salud del glycation son las más evidentes de daño a los riñones, a los ojos, a los nervios, y a los vasos sanguíneos. Glycation acelera estas clases de daño relativo a la edad, pero hay medidas simples que usted puede tomar para reducirlo.

Solución: Facilite el metabolismo de la glucosa e inhiba Glycation

Los estudios numerosos han mostrado que los alimentos enumeraron abajo suprimen reacciones peligrosas del glycation en el cuerpo.

Alimento Dosis diaria típica
Carnosine magnesio 1.000
Fosfato de Pyridoxal-5'- (forma activa de la vitamina B6) magnesio 100
Benfotiamine (una forma de la vitamina B1) magnesio 150
Cromo magnetocardiograma 500

 

Factor de envejecimiento 3: Metilación

Factor de envejecimiento 3: Metilación

La DNA dentro de cada célula de su cuerpo requiere las reacciones enzimáticas constantes llamadas metilación para el mantenimiento y la reparación. Metabolismo joven de envejecimiento de la metilación de los lisiados. El daño resultante de la DNA puede manifestar como cáncer, daño hepático, y degeneración de neurona.

Solución: Donantes metílicos

Los alimentos baratos pueden restaurar con seguridad actividad de la metilación a los niveles jóvenes.

Tomados juntos, los alimentos siguientes se refieren como “donantes metílicos.” Inducen niveles de reacción-impulso del supuesto remethylation de actividad y de restaurar de la metilación la función celular sana y los reparan.

Alimento Dosis diaria típica

L-methylfolate (forma activa de ácido fólico)

magnetocardiograma 1.000
Fosfato de Pyridoxal-5'- (forma activa de la vitamina B6) magnesio 100
Vitamina B12 magnetocardiograma 1.000
TMG (trimethylglycine) 500-1,000 magnesio
S-adenosyl-metionina (lo mismo) 200-400 magnesio

Factor de envejecimiento 4: Disfunción mitocondrial

Sobre 350 estudios en 2010 demostración sola publicada cómo la degradación mitocondrial lleva al inicio de virtualmente cada enfermedad degenerativa. La disfunción mitocondrial puede dar lugar a insuficiencia cardiaca congestiva, a la debilidad muscular, al cansancio, y a la enfermedad neurológica. Las buenas noticias son que los investigadores han encontrado que la disminución mitocondrial relativa a la edad puede ser invertida.

Solución: Ayuda mitocondrial

Para activar y restaurar las mitocondrias del envejecimiento, los cuatro alimentos siguientes se deben tardar cada día.

Alimento Dosis diaria típica
CoQ10 como ubiquinol 100-200 magnesio
Quinona de Pyrroloquinoline (PQQ) magnesio 10
arginate de la Acetilo-L-carnitina magnesio 675
ácido R-lipoico magnesio 150

Factor de envejecimiento 5: Desequilibrio de la hormona

Las células en su cuerpo son sincronizadas para funcionar por las señales de comunicación llamadas las “hormonas.”

El envejecimiento crea los desequilibrios severos de la hormona que contribuyen a la depresión, a la inflamación, a la osteoporosis, al bloqueo de la arteria coronaria, y a la pérdida de líbido.

Calidad de vida relativa a la edad de la influencia de estos desequilibrios de la hormona drástico. Mientras que la testosterona, el estrógeno, la progesterona (en mujeres), y los niveles de hormona tiroidea disminuyen inevitable, el humor, los niveles de energía, la masa del músculo, el metabolismo, la memoria, el funcionamiento mental, y el sexo satisfaciente todo van por el borde del camino.

Las disminuciones relativas a la edad en niveles de hormona pueden ser extremas. Los problemas de salud serios no consiguen a menudo el cuidado correcto porque los doctores no pueden reconocer que los desordenes de sus pacientes del envejecimiento se pueden causar por las concentraciones de la hormona que son los hasta 90% más bajos que en su juventud.

Solución: Reemplazo de la hormona del Bioidentical con la ayuda nutritiva

La mayoría del modo eficaz de traer sus hormonas de sexo en balanza está restaurándolas a los niveles jóvenes con terapia de reemplazo hormonal del bioidentical. No hay dosificación fija para estas hormonas. Usted y su sastre del doctor la cantidad que correcta para usted con la supervisión cuidadosa de su análisis de sangre resulta.

Cómo apoyar la balanza de la hormona

Alimento o intervención Dosis diaria típica
Para las mujeres (ninguna prescripción necesaria)
DHEA* 15-25 magnesio
Pregnenolone* 50-100 magnesio
Crema natural de la progesterona Siga las direcciones de la etiqueta
Extracto del bróculi 400-800 magnesio
Indole-3-carbinol (I3C) 80-160 magnesio
Apigenina 25-50 magnesio
Calcio D-glucarate 200-400 magnesio
Vitamina D3 5.000 IU
Para las mujeres (requiere la prescripción)
Reemplazo de la hormona del Bioidentical De acuerdo con resultados individuales del análisis de sangre
Para los hombres (ninguna prescripción necesaria)
DHEA* 25-100 magnesio
Pregnenolone* 50-100 magnesio
Extracto de la palma enana americana magnesio 320
Extracto de la raíz de la ortiga tacaña magnesio 240
Extracto de Lignan magnesio 20
Vitamina D3 5.000 IU
Extracto del bróculi 400-800 magnesio
Indole-3-carbinol (I3C) 80-160 magnesio
Apigenina 25-50 magnesio
Para los hombres (requiere la prescripción)
Reemplazo de la hormona del Bioidentical De acuerdo con resultados individuales del análisis de sangre

* Consulte con su médico antes de tomar DHEA o pregnenolone. No utilice DHEA o el pregnenolone si usted está en riesgo de ni se han diagnosticado como teniendo cualquier tipo de cáncer hormonal, tal como próstata o cáncer de seno.

Ésos que toman las hormonas del bioidentical deben considerar tomar los alimentos mostrados para ayudar a envejecer a hombres y las mujeres con seguridad utilizar sus hormonas, protegerlas contra cánceres hormona-dependientes, y eliminar compuestos potencialmente carcinógenos encontraron en nuestra dieta y ambiente.

Cómo apoyar la balanza de la hormona

El desequilibrio del estrógeno plantea una amenaza importante para las mujeres y los hombres. Los estudios clínicos revelan que demasiado o demasiado poco estrógeno pone a hombres en mayor riesgo para la enfermedad cardíaca, la ateroesclerosis, el movimiento, el cáncer de próstata, y la osteoporosis. Los compuestos encontrados en ayuda de las verduras crucíferas nuestros cuerpos regulan los metabilitos del estrógeno, neutralizando los peligrosos.

La carta en esta sección describe las hormonas del bioidentical que usted puede obtener ahora y los alimentos usted debe tomar con ellas. Afortunadamente, muchos de estos alimentos están disponibles en multiformulas especiales, así que usted no tiene que tomar muchas píldoras.

Factor de envejecimiento 6: Exceso de calcificación

El envejecimiento interrumpe transporte del calcio, dando por resultado exceso de la infiltración del calcio en las células suaves del tejido del cerebro, de las válvulas de corazón, y de la pared arterial media (que causa arteriosclerasis). Muchos desordenes relativos a la edad se relacionan con la calcificación excesiva, incluyendo pérdida de memoria, estenosis de la válvula aórtica, ateroesclerosis, problemas de la visión, incluso demencia.

La acumulación gradual del calcio en sus arterias coronarias puede restringir el flujo de sangre, causar dolores de pecho y ponerle en mayor riesgo para un ataque del corazón.

Estos procesos relativos a la edad mortales se pueden parar e invertir posiblemente usando dos alimentos baratos.

Solución: Vitaminas K y D

La alineación de nuestros vasos sanguíneos es una proteína que regula independientemente de si el calcio de circulación de la sangre infiltra (calcifica) nuestras arterias. Esta proteína requiere la vitamina K2 funcionar. Cuando uno es deficiente en la vitamina K2, la calcificación vascular ocurre. Cuando es suficiente K2 está presente, las funciones de esta proteína blindar contra la calcificación arterial.

Trabajo de las vitaminas D y de K junto a ayudar a quitar el calcio de la circulación en la sangre, formación del hueso del disparador, y a mantener fuerza del hueso. Las ayudas de la vitamina D sus huesos absorben el calcio. La vitamina K se asegura de que el calcio esté depositado en sus huesos y permanece fuera de sus arterias. Juntos trabajan para evitar que exceso del calcio deposite en su cerebro, arterias, y otros tejidos suaves.

Alimento Dosis diaria típica
Vitamina D3 5.000 IU
Vitamina K1* magnetocardiograma 1.000
Vitamina K2 como MK-4 magnetocardiograma 1.000
Vitamina K2 como MK-7 magnetocardiograma 100

* Si usted está tomando el anticoagulante droga como Coumadin® (warfarin), habla con su doctor antes de comenzar en un régimen de la vitamina K.

Factor de envejecimiento 7: Déficit de la enzima digestiva

Factor de envejecimiento 7: Déficit de la enzima digestiva

Las enzimas digestivas son esenciales para la absorción y la utilización completa del cuerpo de la comida. Apresuran las reacciones químicas que analizan la comida en el aparato digestivo. Las comidas crudas también proporcionan las enzimas que analizan naturalmente la comida para la absorción apropiada. La capacidad del organismo vivo de hacer las enzimas disminuye con edad. Una razón que embalamos en las libras gordas, sentimos inactivos, y crece más vulnerable a la enfermedad infecciosa mientras que crecemos viejos podemos sorprenderle. Es una conexión que nunca hice hasta que comenzara a hablar con los expertos antienvejecedores.

Nuestros cuerpos del envejecimiento producen no más suficientes cantidades de los compuestos químicos activos que necesitamos extraer los alimentos esenciales de las comidas comemos.

Resolver la gama completa de nuestros requisitos alimenticios puede crear un de mucha demanda para estas enzimas digestivas. Su pérdida gradual explica muchos problemas de salud que plaguen a adultos del envejecimiento, de la inmunidad empeorada a la desolación digestiva y a las deficiencias alimenticias.

Solución: Ayuda enzimática y alimenticia adaptada

Alimento Dosis diaria típica
Una mezcla de alta energía completa de la enzima digestiva Por instrucciones de la etiqueta
Mezcla de la fibra de Prebiotic Cerca de 6 gramos

Otra manera de restablecer el equilibrio de la enzima digestiva es asegurarse que usted tiene bastantes bacterias beneficiosas en su tripa. Los suplementos que suministran éstos las bacterias de vida se llaman probiotics.

Usted también necesita asegurarse de que las “buenas” bacterias estén consiguiendo bastantes de los alimentos que necesitan prosperar. Deficiencia dietética de éstos alimento-sabidos como prebiotics— es otra razón que no tenemos el equilibrio robusto de enzima digestiva de nuestros días más jovenes.

Su estrategia digestiva de la ayuda es tan triple:

  1. Llene los niveles jóvenes de enzimas digestivas.
  2. Repopulate su tripa con las bacterias beneficiosas usando probiotics.
  3. Alimente las bacterias beneficiosas así que pueden prosperar con prebiotics.

Una palabra final de la precaución, y algo más que pudo sorprenderle: Los suplementos de alta calidad de la enzima digestiva pueden hacerle ganar el peso si usted no tiene cuidado.

Trabajan en la ayuda de su cuerpo analizan tan bien la comida eficientemente que usted no consigue eso a sensación “completa” como rápidamente. Usted puede enrollar tan para arriba la consumición más que usted debe, aunque usted sabe que usted no debe.

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