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Revista de Life Extension

Life Extension revista diciembre de 2012
Informe  

Riesgo de la enfermedad crónica de la raya vertical con LICOPENO

Por Alex Wilson
Riesgo de la enfermedad crónica de la raya vertical con LICOPENO  

Usted sabe probablemente que una toma constante de antioxidantes comida-basados es importante para la protección de su DNA y la baja del riesgo de enfermedades.1

¡Qué usted no puede realizar es que un antioxidante importante de la planta es absorbido comúnmente consumir-pero mal por el cuerpo!2,3

El licopeno es un carotenoide con una estructura única que conduzca su actividad intensa de la libre-radical-interceptación. El licopeno también actúa por los mecanismos adicionales para proporcionar ventajas sanas bajo la forma de comunicación y ciclo celulares de la célula.

El problema es que el contenido de la fibra en comidas licopeno-ricas tales como tomates interfiere con la absorción y la biodisponibilidad del licopeno.2,3 comidas tomate-basadas concentradas consumición como la salsa para pasta con aceite de oliva proporcionan la absorción lejos mayor. La suplementación con licopeno también impulsa la absorción en la circulación sanguínea, especialmente cuando está tomada con el menú del día más pesado.

¡En este artículo, usted aprenderá sobre los estudios controlados que muestran que el licopeno creciente nivela resultado en ventajas celulares amplias e incidencias reducidas del cáncer, de la diabetes, de Alzheimer, y de la enfermedad cardiovascular! 1

¿Cuál es licopeno?

El licopeno es un miembro de la familia del carotenoide de moléculas del pigmento de la planta. Los carotenoides dan verduras y las frutas sus colores amarillos, rojos, y anaranjados; son parte del mecanismo natural de la planta para procesar y protegerse contra la energía del sol.4,5 carotenoides, y especialmente el licopeno, son antioxidantes extremadamente potentes.

Capturando especie reactiva del oxígeno, el licopeno previene daño a las grasas, las proteínas, y los filamentos de la DNA que ahora reconocemos para ser las causas del envejecimiento y otras enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares y neurológicas, diabetes, cáncer, e incluso osteoporosis.4,5

Además de sus características antioxidantes, el licopeno tiene por lo menos cuatro otros mecanismos salud-que promueven importantes:5,6

  1. El licopeno facilita la comunicación de la célula-a-célula en los sitios llamados los “empalmes del hueco; ” estos empalmes son esenciales para que las células sepan cuándo parar el crecer que es dominante para evitar que el cáncer se convierta.
  2. El licopeno estimula el sistema inmune para ayudar a destruir microorganismos invasores y a las células cancerosas tempranas.
  3. El licopeno regula rutas de comunicación (glandulares) endocrinas.
  4. El licopeno regula el ciclo reproductivo de la célula, previniendo el desarrollo del cáncer.

Los seres humanos son incapaces de producir los carotenoides, así que confiamos en nuestra dieta para obtener suficientes cantidades.5 tomates son nuestra fuente dietética principal de licopeno, pero el licopeno de los tomates frescos es menos bioavailable que ése de productos procesados del tomate.7,8

No hay pregunta que el impulso de su toma del licopeno tiene efectos protectores importantes. 9

Una toma más alta del licopeno y niveles más altos del licopeno de la sangre se asocian fuertemente al riesgo reducido para una variedad de cánceres, así como las enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico.

Qué usted necesita conocer

Reduzca el riesgo de enfermedad crónica con licopeno
Reduzca el riesgo de enfermedad crónica con licopeno 
  • La tensión del oxidante causa el envejecimiento y otras enfermedades del palmo-acortamiento de la vida.
  • los antioxidantes Comida-derivados son críticos en la lucha de los efectos del envejecimiento.
  • El licopeno, miembro de la familia del carotenoide de alimentos, tiene especialmente efectos antioxidantes potentes.
  • Pero el licopeno, encontrado en naturaleza en tomates y otras frutas del rojo, bien-no se absorbe en la zona intestinal de las comidas sin procesar.
  • Los estudios muestran a esa gente que consumen una gran cantidad de productos procesados del tomate como la salsa de tomate, salsa de la pizza, y la pasta de tomate tiene índices más bajos de enfermedad crónica.
  • Pero la consumición de bastantes de esos productos para obtener el suficiente licopeno puede ser desafiadora.
  • La suplementación del licopeno se ha mostrado para prevenir o para reducir el riesgo de enfermedades crónicas tales como cáncer, enfermedad cardiovascular, diabetes, y desordenes neurodegenerative.
  • El licopeno pertenece en su suplemento “lista corta” si usted quiere la ayuda antioxidante del amplio-espectro.

Prevención del licopeno y de cáncer

El cáncer es el segundo asesino principal de americanos adultos, dando por resultado más de 527.000 muertes anualmente en los E.E.U.U.10 porque el cáncer se asocia de cerca a una carga del curso de la vida de la tensión oxidativa, licopeno, con sus efectos antioxidantes fuertes, está un tema del gran interés a los oncólogos y a los ayudantes de sanidad pública.11 como hemos visto, el licopeno tiene mecanismos adicionales que añadan a sus poderes del preservativo del cáncer.

El cáncer de próstata es la enfermedad que es la más conocida como blanco para la prevención por el licopeno.6,12,13 además de reducir la tensión del oxidante en tejido de la próstata, el licopeno también reduce la señalización inflamatoria, previene daño de la DNA, modula la expresión de los factores de crecimiento endocrinos importantes, y aumenta la comunicación entre las células cancerosas en los “empalmes del hueco,” ayudándoles para parar el crecer fuera de control.El licopeno 6 también reduce el nuevo crecimiento del vaso sanguíneo que los cánceres de próstata necesitan para apoyar su desarrollo.14

Los estudios humanos del cáncer del licopeno y de próstata son encouraging. La toma del licopeno se correlaciona con un desarrollo más bajo del cáncer de próstata y con una progresión más lenta si se convierte. La suplementación del licopeno también reduce síntomas cáncer-relacionados tales como síntomas del dolor y de la zona urinaria.15

En una investigación bien-publicada, complementaron a los hombres con los tumores nuevo-diagnosticados de la próstata con el magnesio del licopeno 15 dos veces al día por tres semanas antes del retiro quirúrgico del tejido enfermo.16 en pacientes complementados, los tumores fueron encontrados en la cirugía para ser perceptiblemente más pequeños y menos invasores que ésos en pacientes del control. Los tumores eran también más probables ser más de calidad inferior en complementado que en pacientes del control. Los niveles del marcador del tumor llamado el antígeno específico de la próstata (PSA) cayeron substancialmente en pacientes complementados, mientras que subieron por tarifa casi igual en pacientes del control.16 otros estudios humanos han mostrado efectos similares, incluyendo la reducción del índice de aumento del PSA.17,18

El cáncer de seno es la causa principal de la muerte del cáncer en mujeres.19 que puede rendir también a los efectos preventivos del licopeno. Después del tratamiento con licopeno, las células humanas del cáncer de seno en cultura mostraron cambios genéticos dando por resultado la reparación mejorada de la DNA, reducción de la réplica de la célula, y aumentaron muerte en apoptosis.20 solamente y conjuntamente con el melatonin, el licopeno reduce agudamente a los marcadores de la tensión del oxidante en tejido del pecho, mientras que aumenta los sistemas de protección antioxidantes naturales de la enzima del pecho.19

El licopeno puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de cuello del útero también; las mujeres con las concentraciones más altas del licopeno de la sangre son los 56% menos que es probable que tengan infección persistente con papillomavirus humano, la causa principal de malignidades cervicales.21

El licopeno también está mostrando promesa en la prevención del cáncer de pulmón. El tejido pulmonar tiene una exposición muy alta al oxígeno, haciéndola especialmente vulnerable a la tensión del oxidante que puede llevar a los cánceres. El licopeno reduce daño oxidante-inducido de la DNA de las células del pulmón en seres humanos, y la gente con las ingestiones dietéticas más altas del licopeno tiene un 28% más poco arriesgado de cáncer de pulmón que se convierte.22,23

El cáncer de colon es el segundo cáncer común en adultos. Como muchos otros cánceres, es controlado en parte por factores hormonales, incluyendo insulina-como el crecimiento factor-1, o IGF-1.24 suplementaciones del licopeno, 30 mg/día, en temas humanos con una familia o una historia personal del cáncer de colon, concentraciones de las disminuciones IGF-1 mientras que aumenta los niveles de la proteína obligatoria IGF-1, que tiene el efecto de reducir la disponibilidad IGF-1 para estimular crecimiento de la célula cancerosa.24,25

Una nota importante: los efectos antioxidantes del licopeno son tan potentes que tienen el potencial para interferir con chemo del cáncer y la radioterapia, que confían en producir radicales libres dentro de tumores para matar a las células malas.12 expertos advierten que esa gente que están experimentando el chemo o la radioterapia para un cáncer sabido hable con su oncólogo que trata antes de aumentar la toma del licopeno.12

La oxidación le envejece antes de su tiempo

La oxidación le envejece antes de su tiempo 

Su cuerpo es constantemente debajo ataque al lado de los compuestos altamente reactivos llamados la especie reactiva del oxígeno (ROS). El ROS es generado como resultado de su actividad metabólica normal, así como por hábitos malsanos tales como fumar, una dieta de alto grado en grasas, y consumo excesivo del alcohol. Incluso las actividades beneficiosas como ejercicio aumentan su exposición a la tensión del oxidante.5

El resultado es daño a su cuerpo los componentes más fundamentales y más vulnerables: las enzimas y otras proteínas que realizan reacciones químicas vitales y que estructuran su cuerpo, los lípidos (grasas) esa forma el bulto de sus membranas celulares, y la DNA que lleva el modelo para su estructura y la función de cuerpo.5

La oxidación no es un cierto riesgo sutil o teórico: las mujeres en de alto riesgo para el cáncer de seno excretan niveles elevados de un marcador de la oxidación de la membrana celular, mientras que los enfermos de cáncer de la próstata tienen 20% más niveles de esos marcadores en su sangre que controles hechos juego.5

La oxidación de proteínas del supresor del tumor las hace funcionar incorrectamente, permitiendo que los cánceres salten a la vida, mientras que los lípidos oxidados en músculo cardíaco y arterias promueven enfermedad cardiovascular. Y los niveles de lípidos, de proteínas, y de la DNA oxidados se encuentran en gente de otra manera sana mientras que envejecen.5

El resultado de toda esta oxidación es un aumento masivo en su riesgo para las enfermedades crónicas, esas manifestaciones evitables del envejecimiento que contribuyan a un fallecimiento intempestivo.5

Por todas estas razones, entonces, usted necesita apoyar el sistema de defensa antioxidante de la lucha de su cuerpo con una toma constante de antioxidantes dietéticos potentes como el licopeno.

Licopeno y enfermedad cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares (ataques del corazón, movimiento, insuficiencia cardiaca congestiva, y otras) son la causa de la muerte principal en sociedades occidentales; juntas causan hasta 1/3 de muertes en el mundo entero.26,27 se ha sabido de largo que la dieta está correlacionada fuertemente con el riesgo de estas enfermedades.

La gente con los niveles bajos del licopeno de la sangre sufre del riesgo creciente para la ateroesclerosis; incluyendo mayores grueso y tiesura de sus arterias.28 personas con la ateroesclerosis visible en ultrasonido en sus arterias carótidas (esas el llevar al cerebro) tienen niveles de sangre más bajos de licopeno que ésos con los carotids normales.29

Inversamente, ésos con los niveles de sangre más altos del licopeno tienen un 45% más poco arriesgado de ateroesclerosis.30 que agrupa también tiene arterias más flexibles que ésos en el grupo más bajo del licopeno y un riesgo reducido de ataque del corazón.31

El licopeno protege el corazón y el tejido del vaso sanguíneo por varios mecanismos, incluyendo la función antioxidante. El licopeno limpia el ácido hipocloroso del oxidante potente, que se asocia a ateroesclerosis.El licopeno 32 también disminuye la grasa y la oxidación del colesterol de LDL, los pasos que ocurren temprano en la cadena de eventos eso lleva a la ateroesclerosis.33-35

Los estudios muestran que la suplementación del licopeno puede disminuir el colesterol total por 5,9% y el colesterol de LDL por 12,9% (y por el 50% en los estudios animales).36,37 algo de este efecto pueden ser debido a la capacidad del licopeno de inhibir síntesis del colesterol.31

La suplementación del licopeno tiene efectos potentes sobre la inflamación que está implicada íntimo con ateroesclerosis.El laboratorio 27 y los estudios humanos demuestran que el licopeno disminuye la producción de mediadores y de marcadores favorable-inflamatorios múltiples de la inflamación.38

Un estudio humano dramático mostró que 15 mg/día del licopeno mejoraron oral la función endotelial por el 23%.39 al mismo tiempo el marcador inflamatorio, la proteína C-reactiva (hs-CRP) bajaron dramáticamente, junto con la presión arterial sistólica y las moléculas vasculares importantes de la adherencia que atrapan las plaquetas y las células inmunes a las placas inflamatorias de la forma. Algo de ése redujo respuesta inflamatoria se atribuye a la capacidad del licopeno de bloquear la oxidación gorda en células de alineación arteriales.40,41

Intrigantamente, ni adieta arriba en los tomates (10 onzas/día) ni las dietas que contienen el magnesio 32-50 del licopeno de las comidas tomate-basadas tienen cualquier efecto perceptible sobre los marcadores inflamatorios,42 aunque un estudio mostró a 3,3% modestos la mejora en la función endotelial después del consumo de 2,3 onzas/día de pasta de tomate por 15 días.43

Incluso la suplementación del licopeno en las dosis moderadas (10 mg/día) probó incapaz de cambiar los marcadores inflamatorios o la resistencia a la insulina, otro factor de riesgo cardiaco importante.44 estudios que mostraban un impacto sustancial de la intervención del licopeno, en lugar, utilizaron 15-30 mg/día del licopeno purificado extraído de los tomates.45

Una toma más alta del licopeno baja el riesgo para muchas enfermedades crónicas

Una toma más alta del licopeno baja el riesgo para muchas enfermedades crónicas 
Enfermedad Indicador del licopeno Reducción del riesgo
Muerte de todos causas Nivel de sangre moderado 18%71
Riesgo de cáncer total El nivel de sangre más alto 45%72
Cáncer de seno La toma más alta 74%73
Cáncer del esófago La toma más alta 30%74
Lung Cancer La toma más alta más alta del nivel de sangre 54%75
29%76
Muerte de Lung Cancer El nivel de sangre más alto 54%77
Muerte de cánceres orales, faríngeos, laríngeos El nivel de sangre más alto 47%
(el 92% en no fumadores)78
Cáncer ovárico El nivel de sangre más alto 91%79
Cáncer pancreático La toma más alta 31%80
Cáncer de próstata La toma más alta 82%81
Cáncer de próstata avanzado El nivel de sangre más alto 60%82
Enfermedad cardiovascular (mujeres) productos Tomate-basados, 10 o más porciones/semana 29%83
Factores de riesgo cardiovasculares (mujeres) productos Tomate-basados, 10 o moreservings/semana Alto colesterol total: El 31% alto LDL: Alta hemoglobina A1c del 40%: 66%84
Ateroesclerosis Los niveles de sangre más altos 55%30
Azúcar de sangre elevado La toma más alta 43%50
Síndrome metabólico La toma más alta 45%85
 

Licopeno y diabetes

La diabetes, como otras condiciones relativas a la edad crónicas, potente es conducida por la oxidación y la inflamación. Naturalmente, entonces, los niveles del licopeno de la sangre en diabéticos son típicamente mucho más bajos que están en los pacientes sanos del control, probablemente el resultado del consumo de licopeno por especie reactiva del oxígeno.46

Los diabéticos pueden poder protegerse aumentando su toma del licopeno; los estudios muestran que el alto consumo de productos del tomate puede mejorar resistencia a la oxidación en gente con diabetes tipo II.47 diabéticos con los niveles más altos del licopeno de la sangre también tienen mayor tolerancia de la glucosa que ésos con niveles más bajos del licopeno.48

La consumición de niveles mediterráneos licopeno-ricos de la dieta de un licopeno de los aumentos y puede reducir niveles de la hemoglobina A1c, el marcador de la sangre de las elevaciones continuas del azúcar de sangre, a partir el 7,1 a 6,8%.49,50 (los tomates tienen otros compuestos beneficiosos tales como ácido chlorogenic que pudo haber explicado estas reducciones marcadas en la hemoglobina A1c.)

La complicación más común y más peligrosa para la vida de la diabetes es enfermedad cardiovascular; como gente en la población en general, los diabéticos pueden poder reducir su riesgo de complicaciones cardiovasculares complementando con licopeno.

La consumo de cerca de 7 onzas de tomates crudos diarios por 8 semanas bajó con éxito la presión arterial sistólica y diastólica en diabéticos.51 porciones de ese efecto pueden presentarse de una reducción en la actividad de la angiotensina que convierte la enzima (ACE), un efecto producido por las drogas de antihypertensive comunes.52

En más viejas mujeres diabéticas, 30 mg/día del licopeno redujeron total y el colesterol de LDL por 12 y el 16% respectivamente, mientras que también bajaban a un marcador común de la oxidación del tejido que contribuye a la ateroesclerosis.53

Otras complicaciones de la diabetes son también menos severas en ésas con niveles más altos del licopeno. Por ejemplo, los diabéticos con los ojos sanos tienen niveles más altos de licopeno que ésos con la condición de ceguera-inducción llamada retinopatía diabética.54

Semejantemente, la neuropatía diabética, una condición dolorosa y debilitante del nervio que está entre el más duro de los síndromes del dolor tratar, se mejora substancialmente en los estudios animales de la suplementación del licopeno.55,56

Finalmente, la disminución cognoscitiva asociada a diabetes se puede disminuir con la suplementación a largo plazo del licopeno.57

Por supuesto, los diabéticos no son la única gente que hace frente a la degeneración neurológica en un cierto plazo. En la sección siguiente veremos cómo el licopeno puede mejorar la salud del cerebro para todo el mundo.

Licopeno y su cerebro

Licopeno y su cerebro 

La tensión oxidativa desempeña un papel principal en las enfermedades neuro-degenerativas del envejecimiento.

La mayor parte de los alimentos antioxidantes del carotenoide, incluyendo el licopeno, se reducen en uno o más de esas enfermedades tales como enfermedad de Alzheimer, demencia vascular, y enfermedad de Parkinson con demencia.58 recientemente también fueron mostrados para ser agotados en la debilitación cognoscitiva suave.59

Estos hechos hacen licopeno un componente dietético importante para la salud del cerebro que mantiene.

Los modelos animales de las enfermedades de Alzheimer, de Parkinson y de Huntington tienen potencial preventivo de todo el licopeno confirmado.60-62 un suplemento licopeno-rico del polvo del tomate previno totalmente la destrucción de neuronas dopamina-que producían esenciales en un modelo del ratón de la enfermedad de Parkinson.62 suplementos crudos del tomate tenían efectos similares pero considerablemente menos impresionantes.63

Otros estudios han mostrado que el licopeno mejora resistencia del cerebro a la tensión del oxidante en los modelos de la enfermedad de Parkinson, y previno con éxito los déficits neurobehavioral asociados a la enfermedad.64

La enfermedad de Huntington es menos común pero de ninguna manera menos trágica; produce los movimientos de motor incontrolados juntados con demencia, y es inevitable fatal.65 en los modelos animales de la enfermedad de Huntington, el licopeno redujo la debilitación de la memoria mientras que bloqueaba las anormalidades del comportamiento y bioquímicas.66 el mecanismo aparece estar con la inhibición de la producción de ácido nítrico inflamatoria, además de efectos protectores sobre las mitocondrias del cerebro.67

La enfermedad de Alzheimer es prácticamente el ejemplo perfecto de la destrucción del cerebro por la tensión del oxidante. El licopeno puede prevenir a Alzheimer inhibiendo la formación de proteínas de Abeta oxidante-que producen.68 como consecuencia, los estudios muestran índices de mortalidad disminuidos de neuronas, especialmente en el área de memoria-proceso del hipocampo del cerebro.69

También está creciendo prueba que el licopeno puede prevenir la respuesta inflamatoria a un movimiento agudo, y puede reducir el tamaño total del área dañada del cerebro.70 finalmente, el licopeno también se ha mostrado recientemente para ser protector contra las neurotoxinas ambientales y los niveles excesivos de ciertos elementos tales como manganeso, otra vez con sus efectos antioxidantes.61

Resumen

Nuestros cuerpos están bajo ataque continuo por la tensión del oxidante, que produce la inflamación y el daño tisular directo. En última instancia, el insulto inflamatorio crónico acelera el envejecimiento y otras enfermedades que acortan la vida.

El licopeno, un antioxidante natural derivado de las frutas rojas tiene gusto de los tomates, tiene capacidades antioxidantes potentes. Actúa por los mecanismos adicionales para proporcionar ventajas sanas.

Pero el licopeno en tomates crudos es mal bioavailable, y aunque se absorba más fácilmente de productos procesados del tomate (como la salsa de tomate), mucha gente no come bastantes de estas comidas para obtener una fuente adecuada.

Los estudios muestran que promesa de los asimientos de la suplementación del licopeno para reducir el impacto del envejecimiento y de muchas otras condiciones crónicas, con las interacciones de sus numerosos efectos de la blanco. El licopeno se ha mostrado para reducir el riesgo de ciertos cánceres, de enfermedad cardiovascular, y de desordenes metabólicos tales como diabetes, y disminución neurodegenerative.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejerode la salud del ® de Life Extension en 1-866-864-3027.

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