Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista agosto de 2011
Extracto del libro

Sus huesos
¿Qué más aumenta mi riesgo para la osteoporosis?

Por Lara Pizzorno, el mA, LMT, y Jonathan V. Wright, Doctor en Medicina
¿Cuál es Hyperparathyroidism y porqué deben mis huesos cuidar?

¿Cuál es Hyperparathyroidism y porqué deben mis huesos cuidar?

Hyperparathyroidism es sobreactividad de las glándulas paratiroides (híperes = excesivas, sobre normal), dando por resultado la producción excesiva de hormona paratiroides. Hyperparathyroidism se divide en “tipos primarios” y “secundarios”.

El hyperparathyroidism “primario” es relativamente raro. Es una enfermedad de las glándulas paratiroides ellos mismos, generalmente del origen desconocido, y es casi siempre la forma más severa. La cirugía se requiere a veces como parte del tratamiento.

El hyperparathyroidism “secundario” es casi siempre más suave, y diagnosticado no siempre como tal. El hyperparathyroidism secundario no es una enfermedad (mientras que es la forma primaria) pero una respuesta protectora por el cuerpo a los niveles de sangre del aumento de calcio de los niveles bajos malsanos causados por la toma inadecuada del calcio o la mucho otra causa mencionado abajo.

Pero aunque la hormona paratiroides cause un aumento en la producción del cuerpo de la forma más activa de la vitamina D (1,25-dihydroxyvitamin D), que nos ayuda a absorber más calcio de nuestros intestinos, hormona paratiroides también hace la resorción osteoclasta creciente de la actividad y del hueso (avería del hueso) para liberar el calcio del hueso para las muchas otras aplicaciones inmediatas del calcio en el cuerpo.

Los niveles de sangre de calcio bajo bastante para causar hyperparathyroidism secundario son típicamente debido a no conseguir a bastantes el calcio diario, la deficiencia de la vitamina D, la enfermedad de riñón crónica, la enfermedad del higado crónica, los niveles bajos del ácido de estómago (hypochlorhydria, relativamente comunes después de la edad 50), la mala absorción del calcio (y de otros minerales, causada lo más a menudo posible por sensibilidad de gluten “ocultada”), o la cirugía gástrica de puente. La obesidad también se ha mostrado a los niveles de hormona paratiroides del aumento, que, además, tienden a aumentar con edad en hombres y mujeres.

Sobre niveles normales de hormona paratiroides se han asociado recientemente no sólo a oporosis del oste, pero también a la disminución cognoscitiva y a la demencia senil (enfermedad de Alzheimer). La conexión es explicada muy probablemente por el hecho de que los niveles continuos de la hormona paratiroides en el riesgo del aumento del cerebro de calcio que sobrecarga, que lleva al flujo de sangre y a la degeneración empeorados del cerebro.17

Afortunadamente, un estudio reciente que implicaba a 37 mujeres institucionalizadas, extendiéndose en edad de su último 70s a último 80s, ha mostrado que el consumo de un producto lácteo fortificado, conteniendo solamente cerca de 17-25% de las tomas diarias recomendadas para el calcio y la vitamina D, bajó niveles de hormona paratiroides y aumentó niveles de la vitamina D y de marcadores de la formación del hueso en apenas un mes.18

Qué usted necesita conocer: Riesgo de la osteoporosis
  • Muchos médicos están inconscientes que puente gástrico amenaza a salud del hueso y a densidad del hueso disminuyendo el área calcio-absorbente del estómago.
  • Algo de la pérdida del peso de los pacientes que sigue las bandas gástricas o puente gástrico representa Massachusetts perdido del hueso.
  • La toma adicional del calcio es crucial para los individuos que han experimentado estos procedimientos.
  • La salud óptima del hígado y del riñón es crucial para la activación de la vitamina D, un mineral que ayude al cuerpo a absorber el calcio.
  • Individuos con deficiencia crónica y osteoporosis de la vitamina D del riesgo de la enfermedad del hígado o de riñón.
  • Mantener niveles paratiroides sanos es también crucial para la salud óptima del hueso. los niveles paratiroides Alto-que-normales pueden indicar que usted no está alcanzando niveles adecuados del calcio y de la vitamina D.
  • El hipertiroidismo y la anorexia nerviosa pueden también amenazar a salud del hueso.
  • Las medicaciones tienen gusto de Actos®, anticonvulsivos, opiáceos, glucocorticoids, antiacidos, y los inhibidores de la Proton-bomba también amenazan a salud del hueso.

¿Qué hace este medio para USTED?

¿Está su tiroides en la sobremarcha?

Los pruebas de laboratorio pedidos en su comprobación anual deben incluir niveles de sangre de hormona paratiroides. Los valores normales se extienden a partir de 10-55 picograms por el mililitro (pg/mL); sin embargo, la investigación reciente sugiere valores más arriba de 30 pueden indicar la toma subóptima del calcio y de la vitamina D.19

Más arriba de los niveles normales de hormona paratiroides indican que usted no está cubriendo las necesidades de su cuerpo del calcio y de la vitamina D, y que usted está en el riesgo creciente no sólo para la osteoporosis pero la disminución y la enfermedad de Alzheimer cognoscitivas. Trabajo con su doctor para aumentar su consumo del calcio y de la vitamina D, y para volver a inspeccionar sus niveles de hormona paratiroides después de un mes a dos meses en su nuevo y mejorado programa de la promoción de la salud del hueso.

¿Está su tiroides en la sobremarcha?

El hipertiroidismo (una tiroides “hiperactiva”) es un factor de riesgo bien conocido para la osteoporosis, sin importar sexo o edad. Las hormonas producidas y secretadas por la glándula tiroides regulan la tasa metabólica del cuerpo. Cuando los niveles de hormona tiroidea son demasiado altos, sin importar si somos pre- o posmenopáusicos, femeninos o masculinos, es como poner el cuerpo en la sobremarcha, acelerando todas sus actividades metabólicas, incluyendo la tarifa en la cual se remodelan los huesos, todo el tiempo.

Cada hueso que remodela el ciclo implica 3-5 semanas de la avería del hueso por los osteoclasts seguidos por cerca de 3 meses durante los cuales los osteoblasts coloquen el nuevo hueso para substituir el hueso que fue quitado. El resultado del metabolismo rápido-delantero del hueso considerado en hipertiroidismo es resorción creciente del hueso que ése lleva a una pérdida del aproximadamente 10% de masa del hueso por el remodelado del ciclo. Naturalmente, esto puede dar lugar rápidamente a densidad mineral bajada del hueso y al riesgo creciente de fractura.20,21 afortunadamente, el hipertiroidismo es relativamente infrecuente.

Gloria Vanderbilt Once Said, “una mujer no puede ser demasiado rica o demasiado fina.” Ella era Mitad-incorrecta.

La anorexia nerviosa, un trastorno alimentario caracterizado por el miedo intenso de ganar el peso y de llegar a ser gorda, a pesar de ser de peso insuficiente (pesando menos el de 85% del peso consideraban normal o sano para su altura y estructura), las causas deshuesa pérdida, particularmente en la espina dorsal y la cadera.22,23 esto no es asombrosamente puesto que los huesos no pueden ser construidos sin un equipo entero de alimentos y también responder consolidando cuando están subrayados por peso-la cual es porqué los ejercicios de resistencia ayudan a construir el hueso.

Evitando la comida, el vomitar autoinducido, y el uso de laxantes, de la diurética, y/o de suppressants de apetito es una receta de éxito seguro para el hambre del hueso. La falta de suficiente alimento no sólo hace a una mujer premenopausal parar el mestruar y perder el hueso, pero también la hace perder el músculo y dar vuelta en un personaje de dibujos animados de Skeletor idéntico.

La tensión que los músculos ponen el hueso cuando contratan es “hora de construir una señal dominante de más hueso”. Las mujeres están ya en una desventaja del hueso-edificio comparada a los hombres porque nuestros músculos son más pequeños. Recupere las piezas aprovechables de sus músculos, y usted enrarece sus huesos. La pérdida completa de períodos menstruales, amenorrea, ocurre en gran parte porque el cuerpo está queriendo no más utilizar la energía necesaria para producir el estrógeno, que regula osteoclasts, evitando que quiten demasiado hueso.

Específicos Hueso-que revientan

Si usted es el tomar un de los después de específicos, trabajo con su médico a ayudar a compensar sus efectos de hueso-destrucción o, si es posible, para encontrar una alternativa menos dañina a sus huesos.

Avandia® (rosiglitazone) y Actos® (pioglitazone): El uso de los específicos de la diabetes Avandia® o Actos® para más que un año dobla a los triples el riesgo de fracturas de la cadera.24-27

Más de dos bebidas de licor hacen pérdida del hueso mucho más rápida

Estos específicos, miembros de una clase de específicos llamados los thiazolidinediones (también conocidos como glitazones), insulina-están sensibilizando las medicaciones que explican el aproximadamente 21% de los específicos de azúcar-baja de la sangre oral usados en los E.E.U.U. Aunque sus efectos terapéuticos principales ocurran en tejido gordo, los músculos, y el hígado, los estudios muestran que afectan al hueso también. Hacen tan accionando a las células madres mesenquimales, que pueden hacer de varios diversos tipos de células, incluyendo los osteoblasts, los chondrocytes (células que producen el cartílago), o los adipocytes (células gordas), en elegir convertirse en adipocytes. Cuando usted toma estos específicos, su cuerpo hace más gordo y menos hueso.

Porque los estudios han demostrado pérdida acelerada del hueso, densidad mineral empeorada del hueso, y el riesgo creciente de la fractura para los usuarios del thiazolidinedione, han dicho los clínicos para evaluar cuidadosamente el riesgo de la fractura en sus pacientes con el tipo - diabetes 2 antes de comenzarlos en thiazolidinediones.28

Anticonvulsivos: Barbituates tal como fenobarbital o Mysoline® (primidone) altera el metabolismo de la vitamina D. Dilantin® (phenytoin) interfiere con la vitamina D y puede también causar una deficiencia del folato o de B6, o una reducción en los niveles de sangre de la vitamina K, que son esenciales para el hueso constructivo y que mantiene.

Terapia crónica del opiáceo: Utilizado en la gestión del dolor crónico, los específicos del opiáceo (e.g., morfina, codeína, hydrocodone, oxycodone, metadona, tramadol) afectan grandemente la producción de varias hormonas, incluyendo dos con efectos significativos sobre el hueso: estrógeno y hormona tiroides-estimulante (TSH). ¡Un estudio de 47 mujeres, envejecido 30 a 75, que utilizaban los opiáceos orales o transdérmicos para el control del dolor no maligno encontró que los niveles del estradiol era el 57% más bajo que en temas del control! Estos específicos inhiben la producción del estrógeno tan con eficacia que entre mujeres premenopausal, la menstruación cesa típicamente pronto después de iniciar terapia del opiáceo. En cambio, los específicos del opiáceo aumentan la producción de TSH, que suprime directamente el remodelado del hueso. El efecto combinado de suprimir la producción del estrógeno y de aumentar el de TSH es grandemente riesgo creciente de osteoporosis. Las mujeres que necesitan los opiáceos para el alivio del dolor crónico deben discutir el reemplazo de la hormona del bioidentical con sus médicos.29-33

Específicos glucocorticoides: La “cortisona a menudo equivocadamente llamada,” estos específicos incluye la prednisona, el prednisolone, Kenalog®, dexamethasone, y casi cualquier otra cosa conclusión en “- una,” junto con el Cortef® nonpatentable, que es cortisol del bioidentical, sino como una prescripción de uso frecuente superior a cuerpo normal nivela. Estos osteocytes de la matanza de los específicos (que es en lo que dan vuelta los osteoblasts después de que comiencen a secretar la matriz del hueso). Así, estos específicos causan un debilitamiento rápido de la arquitectura del hueso (en el plazo de 6 meses de iniciar el tratamiento) incluso en las dosis muy bajas. Además, los específicos glucocorticoides agotan el cuerpo de la vitamina D3, interfiriendo con metabolismo normal y la absorción del calcio. El un fumar de la razón es tan dañino al hueso es que la nicotina hace al cuerpo producir exceso de cortisol.34-36

Antiacidos/inhibidores de la Proton-bomba: Para que el calcio sea absorbido, debe primero ser hecho soluble y ser ionizado por el ácido de estómago. Estos específicos inhiben o aún previenen totalmente la capacidad de su cuerpo de producir el ácido de estómago.

¿Está su entrar de los huesos para arriba en humo?

Los fumadores pierden el hueso más rápidamente, tienen una masa más baja del hueso (un una mitad lleno de una desviación estándar menos en la cadera y de una desviación un décimo estándar menos para todos los sitios combinados), y una tarifa más alta de la fractura. Además, mujeres que fuman menopausia del alcance, cuando plomada de los niveles del estrógeno que causa la pérdida del hueso, hasta dos años anteriores que sus pares no fumadores.37-40

El aproximadamente 19% de la cadera fractura la ocurrencia en un estudio que los datos reunidos a partir de tres estudios de población que implicaban un total de 13.393 mujeres y a 17.379 hombres eran atribuibles a fumar. ¡41 en la otra investigación, riesgo creciente que fuma de osteoporosis espinal en hombres por el 230%!42

Más de dos bebidas de licor hacen pérdida del hueso mucho más rápida

El alcohol tiene un efecto tóxico dosis-dependiente sobre actividad del osteoblast. Una a dos bebidas al día aparecen ser beneficiosas. Más de dos bebidas al día previenen la reparación y la renovación del hueso y aumentan perceptiblemente riesgo de la fractura.43,44

Sus huesos: Cómo usted puede prevenir osteoporosis
Sus huesos: Cómo usted puede prevenir osteoporosis.

Usando datos de la tercera encuesta sobre nacional el examen de la salud y de la nutrición, los investigadores encontraron que los bebedores del moderado (menos de 29 bebidas por mes) tenían realmente BMD más alto que abstemios. Consumo moderado de alcohol traducido a 2,1% BMD más altos en hombres y a 3,8% BMD más altos en mujeres posmenopáusicas.45 otro estudio grande, éste que implicaba a 11.032 mujeres y 5.939 hombres, no encontraron ningún aumento en riesgo de la fractura cuando dos onzas o menos de alcohol fueron consumidas diariamente, solamente la consumición más que este riesgo creciente de ninguna fractura osteoporotic por el 38% y de fractura de la cadera por el 68%.46

Su opción cuyo la bebida alcohólica a consumir puede también afectar a la salud de sus huesos. Varios estudios recientes sugieren que la toma moderada (no más que dos porciones al día) de la cerveza y/o del vino pueda tener efectos beneficiosos sobre el hueso. (Una porción de la cerveza = 8 onzas; una porción del vino = 4 onzas.) Un estudio de 1.697 mujeres sanas, de quienes 710 eran premenopausal, 176 era perimenopausal, y 811 eran posmenopáusicos, encontrado que los bebedores de cerveza tenían Massachusetts levemente más alto del hueso.47

Un segundo estudio grande que implicaba la mujer posmenopáusica 1.182 hombres, 1.289, y 248 mujeres premenopausal encontró que densidad mineral del hueso era 3.0-4.5% mayores en los hombres que consumían 2 bebidas diarias de alcohol o de cerveza, y 5.0-8.3 mayores en las mujeres posmenopáusicas que consumían 1-2 bebidas de diario del alcohol o del vino. Más de 2 bebidas al día, sin embargo, fueron asociadas a densidad mineral (3.0-5.2% más bajos) de un hueso perceptiblemente más bajo en la cadera y la espina dorsal en hombres.

Los efectos beneficiosos de la cerveza sobre el hueso son probablemente debido a su contenido del silicio. Una poder de cerveza contiene alrededor 7 miligramos de silicio; un vidrio de 4 onzas de vino proporciona alrededor 1 miligramo de silicio. (Para la comparación, una media taza de espinaca cocinada contiene alrededor 5 miligramos de silicio.)

Las ventajas del hueso del vino se pueden ligar a su contenido de phytochemicals, especialmente el resveratrol presente en el vino rojo, que se ha mostrado para tener efectos estrogenic y pudo por lo tanto ayudar a proteger contra pérdida del hueso en las mujeres posmenopáusicas en quienes los niveles del estrógeno son bajos. En estudios de la rata, el resveratrol se ha mostrado para tener un efecto estrogenic y para promover el BMD creciente en las ratas ovariectomized (las ratas cuyos ovarios se han quitado para simular menopausia).48-50

Para pedir sus huesos, por Lara Pizzorno, la llamada 1-800-544-4440 o la visita www.lifeextension.com

Precio al por menor $12 • Artículo #33832 del precio $9 del miembro

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Extension® de la vida en
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Extractado de sus huesos, cómo usted puede prevenir osteoporosis y tener huesos fuertes para la vida – naturalmente por Lara Pizzorno, mA, LMT con Jonathan V. Wright, Doctor en Medicina. Reimpreso con permiso de los libros de Praktikos.

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