Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista abril de 2011
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Ampliamente utilizado en Europa… Sueño joven de los restablecimientos sedativos naturales

Por Robert Haas, ms
Ampliamente utilizado en Europa… Sueño joven de los restablecimientos sedativos naturales

Si usted se encuentra rutinario el luchar para caerse dormido-o para permanecer dormido-usted no es solo. Un 30% de escalonamiento de americanos sufren del insomnio crónico,1 mientras que aproximadamente 60 millones de caer de los problemas de la experiencia dormido en un año dado.2

Además de su impacto adverso en humor y calidad de vida, el insomnio crónico puede aumentar su riesgo para la mayoría de las enfermedades degenerativas.3-10

En la búsqueda para que las maneras naturales combatan esta amenaza de la salud, los investigadores han aislado un sistema de compuestos alimenticios llamados los péptidos bioactivos de la leche que promueven modelos de sueño continuo y relajante mientras que inducen un estado de la relajación.

Péptidos bioactivos de la leche: ¿Un sedativo natural?

Para las generaciones, las madres han dado a sus niños al vidrio caliente de leche antes de cama como una manera de ayudarles para caer dormido. Desde 1934, este remedio del hogar ganó la validación científica cuando fue observado que la gente que comió la leche y los copos de maíz era más probable disfrutar de una noche completa del sueño ininterrumpido.11

En 1997, los investigadores pediátricos añadieron a las pruebas demostrando que se cayeron los recién nacidos dados una fórmula infantil que contenía la leche no solamente dormido debido al cuidado y que era sostenida, solamente debiéndolo específicamente algo en la leche sí mismo.12

En 2000,13 investigadores identificaron cuáles ese “era algo”. Resulta que los alimentos encontrados en los péptidos bioactivos llamados de la leche de vaca (cadenas de aminoácidos) ejercen un efecto sedativo sobre el cerebro e inducen modelos de sueño continuos.

Estos péptidos bioactivos de la leche se han mostrado desde entonces al acto en los receptores del GABA-A del cerebro,14 el mismo mecanismo de la acción que hace la clase de los sedativos conocidos como benzodiacepinas tan eficaz.15 la ventaja de los péptidos de la leche, por supuesto, es que inducen la relajación y el sueño sin los efectos secundarios asociados a uso a largo plazo de la benzodiacepina.

En modelos preclínicos, los péptidos 15,16de la leche reducen marcado ansiedad y mejoran sueño en los animales sujetados a la tensión crónica.17

En estudios humanos, un compuesto bioactivo propietario del péptido de la leche usado extensamente en Europa se ha mostrado para inducir con eficacia la relajación, llevando no sólo a un sueño más profundo, más restaurativo, pero también a las mejoras sustanciales a través de una amplia gama de marcadores de la tensión.

Péptidos bioactivos de la leche: Reduciendo la tensión, restaurando sueño

Cuando está dado este compuesto bioactivo propietario del péptido de la leche, individuos de envejecimiento que sufren de síntomas tensión-relacionados y reducciones sustanciales del objeto expuesto crónico del insomnio constantemente en los biomarkers asociados a la respuesta de la tensión. Estos biomarkers de la respuesta de la tensión incluyen el cortisol elevado, el ritmo cardíaco, y la presión arterial, junto con síntomas físicos y psicológicos.

Péptidos bioactivos de la leche: Reduciendo la tensión, restaurando sueño

En varios estudios publicados especialmente significativos, las mejoras en marcadores tensión-relacionados demostradas ser significativo y sistema-ancho.

Por ejemplo, dieron un grupo sobre de 60 mujeres que sufrían de una constelación de problemas tensión-relacionados el magnesio 150 por día de este compuesto bioactivo del péptido de la leche.18 antes del tratamiento, sufrieron de una amplia gama de síntomas, incluyendo desordenes digestivos, cardiovasculares, pulmonares, emocionales, cognoscitivos, y sociales.

Comparado a los controles, después de apenas 30 días, las mejoras significativas fueron observadas para el grupo del péptido de la leche en los síntomas relacionados con la digestión (mayor mejora de 65,6% mejoras-21% que el grupo del placebo), la función cognoscitiva (mejora-16,3% 62,5% sobre placebo), la función cardiovascular (48,9%— 9,9% sobre placebo) y la dificultad social (40,2%— 9,7% mayores que placebo).18

Interesante, para esas mujeres que exhibían síntomas de la intensidad más alta al inicio del estudio, las 30 mejoras del día eran dramáticas:18

Según lo evidenciado en la tabla abajo, comparado al grupo del placebo, estas mujeres vieron sus condiciones tensión-relacionadas reducidas drásticamente en todos los ámbitos, con la mejora el casi 30% más arriba en algunas categorías del síntoma.18 resultados semejantemente que obligaban se han observado en hombres.

Mejoras del porcentaje en Conditions* Tensión-relacionado

Síntoma

Grupo del placebo

Grupo del péptido de la leche

% de la diferencia

Digestivo 36.6 66.1 29.5
Cardiovascular 35.5 48.0 12.5
Pulmonar 43.1 68.9 25.8
Cognoscitivo 36.7 64.8 28.1
Emocional 23.5 43.8 20.3
Social 22.5 36.7 14.2

* Registrado en mujeres con las intensidades más altas de la manifestación del síntoma.

Niveles del cortisol reducidos drásticamente en estudio humano

En un estudio de doble anonimato que implicaba sobre 40 temas masculinos sanos, sujetaron a 19 dos grupos a las pruebas de tensión psicológicas y físicas, con concentraciones del cortisol, ritmo cardíaco, y los niveles de presión arterial medidos en los intervalos específicos.

Bajaron cada uno de estos marcadores de la respuesta de tres tensiones substancialmente en el grupo que tomaba el péptido bioactivo propietario de la leche comparado a los controles.19

El cortisol nivela en el placebo grupo-medido antes y después de que la administración de la prueba-sierra de la tensión un cambio neto de solamente -3,39%. Esto significa que el punto dañino en el cortisol causado típicamente por situaciones agotadoras era casi totalmente inafectado en el grupo que no recibió el tratamiento. Por la comparación, el grupo del péptido de la leche experimentó una reducción neta en el cortisol de -20,69%. Es decir el lanzamiento del cortisol fue guardado bajo control por los péptidos de la leche, limitando sus efectos perjudiciales.19

Qué usted necesita conocer: Sueño joven de los restablecimientos sedativos naturales
  • Sueño joven de los restablecimientos sedativos naturales
    Sobre el 30% de americanos sufra de insomnio crónico, mientras que aproximadamente 60 millones de caer de los problemas de la experiencia dormido en un año dado.
  • Las consecuencias para la salud calamitosas de la deuda del sueño se extienden de niveles crónico elevados de cortisol (la hormona de tensión), de resistencia a la insulina, y de almacenamiento gordo creciente al mayor riesgo de mortalidad de todas las causas, incluyendo cáncer y enfermedad cardiovascular.
  • Un sistema propietario de los péptidos leche-derivados bioactivos usados extensamente en Europa se ha identificado que actúan a lo largo de los mismos caminos neurológicos que anti-ansiedad droga-sin efectos secundarios.
  • Los estudios publicados muestran que combaten eficazmente la respuesta de la tensión, que embotan elevaciones del cortisol, y que alivian ansiedad.
  • Los péptidos de la leche disminuyen el periodo de tiempo que toma para bajar dormido, mejorar eficacia del sueño, y aumentar vela diurna.
  • Mejorando varios aspectos del sueño sano, los péptidos de la leche pueden ofrecer la protección contra los muchos desordenes de la salud asociados a la privación del sueño.

Ventajas cardiovasculares

El grupo del péptido de la leche también experimentó un aumento más bajo del casi 50% en ritmo cardíaco cuando estaba colocado bajo tensión que ésos en el grupo del placebo.19

Los mismos efectos beneficiosos fueron observados en lecturas de presión arterial en el grupo del péptido de la leche después de la colocación bajo tensión experimental. Después de la prueba del stress mental, por ejemplo, la presión arterial sistólica aumentó 21,25% en el grupo de control, pero solamente 14,65% en el grupo del péptido de la leche. Semejantemente, las lecturas de presión arterial diastólicas aumentaron 21,24%, comparado a 15,26% en el grupo del péptido.19

El péptido propietario de la leche rindió resultados positivos en casi todos los indicadores medidos, para los hombres y las mujeres.

Los estudios humanos verifican eficacia del sueño

Los estudios recientes validan la capacidad de los péptidos de la leche de restaurar modelos de un sueño más relajante mientras que aumentan funcionamiento y la cognición diurnos.

En un estudio placebo-controlado de 165 adultos sanos con una historia del insomnio, dieron los participantes el magnesio 150 de los péptidos o del placebo de la leche cada día para un mes.

Los cambios en su capacidad de relajarse y de caer dormido fueron evaluados usando las herramientas de diagnóstico establecidas que miden 27 indicadores individuales de trastornos del sueño y de problemas insomnio-relacionados (cognición diurna incluyendo y función total).20

La llave a caer dormida: Cortisol de lucha y la respuesta de la tensión
Cortisol de lucha y la respuesta de la tensión

En la base de este compuesto propietario del péptido de la leche el efecto sedativo es un poder demostrado de embotar con eficacia la respuesta de la tensión, un factor causativo primario en insomnio crónico.

Tensión, ansiedad, y característica crucial de la parte una de la privación del sueño en campo común:22 por cada uno avisos sus glándulas suprarrenales para secretar el cortisol,23,24 la hormona de tensión. Puesto que la mayoría de la gente ahora encuentra la tensión significativa en sus vidas de cada día, la sobreexposición crónica del cortisol considera probablemente en gran parte el predominio extraordinario del insomnio hoy.

Pues una adaptación evolutiva a los peligros externos temporales, cortisol aumenta vigilancia, aumenta su ritmo cardíaco, y aumenta la presión arterial. Moviliza energía hacia la manipulación de una situación desafiadora y lejos de un estado relajado, desatento. Esto puede permitirle manejar una crisis súbita eficazmente, pero también la hace difícil, si no imposible, para bajar dormido. En este sentido, el lanzamiento desarrollado como temporal, medida del substituto, sino nuestra fisiología del cortisol no se estructura para soportar la exposición continua del cortisol.

El cortisol también impulsa niveles de la insulina.22 esto a su vez crea un ambiente metabólico que predisponga a individuos del envejecimiento al almacenamiento gordo. La privación del sueño también nos hace consumir una media de 221 más calorías el next day que normalmente.25

Interesante, los investigadores han descubierto que el impacto metabólico adverso incluso de las elevaciones a corto plazo del cortisol (azúcar de sangre creciente y niveles más altos de la insulina) está pronunciado más por la tarde que por la mañana.26

Así como otros efectos semejantemente dañinos, los niveles crónico elevados del cortisol pueden fijar en el movimiento una cascada de procesos fisiológicos patológicos que acelere el inicio de virtualmente todas las enfermedades degenerativas. Ésta es no más una cuestión de conjetura científica: durante las últimas dos décadas, el sueño escaso o de mala calidad se ha ligado definitivo a la mortalidad creciente de todas las causas.27-30

El péptido propietario de la leche rindió resultados positivos en casi todos los indicadores medidos, para los hombres y las mujeres.La calidad del sueño 20, la eficacia del sueño, los disturbios del sueño, y la disfunción diurna toda fueron mejorados, especialmente en los individuos que sufrieron de síntomas moderados de la ansiedad o de la depresión.

Estos resultados fueron confirmados por otro análisis clínico de los péptidos bioactivos de la leche en los adultos que sufrían de disturbios pronunciados del sueño.

Treinta y dos hombres sanos y las mujeres que sufrían de insomnio durante los seis meses anteriores tardaron a cápsula del magnesio 150 de péptido bioactivo patentado de la leche una hora antes hora de acostarse-o placebo-para de un mes.21

Ventajas cardiovasculares

Después de dos semanas, el grupo bioactivo del péptido de la leche experimentó una mejora del 50% en calidad del sueño. En cuatro semanas, necesitaron el 30% menos hora de caer las mejoras dormidas y experimentadas en vigilancia y la función diurnas.21

Resumen

Las consecuencias para la salud calamitosas de la privación del sueño se extienden de niveles elevados de cortisol (la hormona de tensión), de resistencia a la insulina, y de almacenamiento gordo creciente al mayor riesgo de mortalidad de todas las causas, incluyendo cáncer y enfermedad cardiovascular. En estudios del animal y del ser humano, un sistema propietario de péptidos leche-derivados bioactivos usados extensamente en Europa se ha mostrado para combatir eficazmente la respuesta de la tensión, elevaciones embotadas del cortisol, y elimina substancialmente síntomas tensión-relacionados a través de los sistemas múltiples del cuerpo. El resultado es capacidad mejorada de relajarse y de bajar dormido. Usando las herramientas de diagnóstico establecidas que miden trastornos del sueño y problemas insomnio-relacionados, este péptido propietario de la leche rindió resultados positivos en casi todos los indicadores medidos, para los hombres y las mujeres.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Extension® de la vida en 1-866-864-3027.

Los efectos mortales del insomnio crónico: Un pandémico del despliegue
Los efectos mortales del insomnio crónico: Un pandémico del despliegue

Cuando su cuerpo crónico se priva de sueño, los niveles del cortisol de la hormona de tensión tienden a subir, especialmente al final del día.31 esto, a su vez, aumenta niveles de la insulina. La insulina promueve un ambiente metabólico que anime el almacenamiento de la grasa. La tensión, la ansiedad, y la depresión suave son las causas mas comunes del insomnio crónico.32-37 junto, estos fenómenos indeseados afectan negativamente a ritmos circadianos y modifican la duración del sueño y duermen calidad.38

La gama de datos publicados durante la década pasada revela una epidemia espantosa, cada vez mayor del insomnio tensión-relacionado en los E.E.U.U.

Según una encuesta científica publicada 2001, el 38% de adultos americanos divulgaron la obtención de 8 horas de sueño; en 2009, ese número había disminuido al solamente 28%.39

La gente que sufre de deuda crónica del sueño puede esperar experimentar cambios fisiológicos adversos en la presión arterial, metabolismo endocrino de la función, de la glucosa y de lípido, y equilibrio de sistema nervioso comprensivo y parasimpático. En cambio, los estudios muestran que el dormir 7 a 8 horas cada noche reduce mortalidad de todas las causas,40 incluyendo los accidentes de automóvil debido a la somnolencia (la conducción soñolienta causa más de 100.000 desplomes al año, dando por resultado 40.000 lesiones y 1.550 muertes).41

Además de desordenes dermatológicos, los estudios del sueño han ligado insomnio crónico a las condiciones siguientes:

  • Ansiedad y depresión32,33,35
  • Cáncer3,42,43
  • Función cognoscitiva empeorada (pérdida de la concentración y de memoria)4,44-46
  • Síndrome metabólico5,47
  • Enfermedad cardiovascular48-51
  • Diabetes6,7,52
  • Acción empeorada 53,54de la insulina
  • Control empeorado 55,56de la glucosa
  • Índice de masa corporal creciente (BMI)8,57
  • Niveles C-reactivos elevados 9,58de la proteína
  • Elevado igualando los niveles 6,59del cortisol
  • Hipertensión10,60
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