Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista abril de 2011
Perfil de la salud

Apenas hágalo

Por Jon Finkel
Lorenzo Price
Lorenzo Price

Al subir con un nombre para su compañía de la aptitud, Lorenzo Price quiso algo que transportó la energía, entusiasmo, y sobre todo, una actitud de las “ninguno-excusas”.

““Hágalo que la aptitud” es el nombre perfecto,” el precio dice. “Encapsula mi filosofía del entrenamiento y de la nutrición en tres palabras simples. Cuando se trata de conseguir en forma o de alterar su dieta, he encontrado que lejos demasiada gente habla de deseo mejorar su aptitud y hábitos alimentarios mientras que muy pocas personas hacen realmente cualquier cosa sobre él. El nombre lo dice todo. Hágalo aptitud.”

Éste no es decir que el precio no tarda la época de hablar con sus clientes. De hecho, es apenas el contrario. Sobre la primera reunión alguien él va a trabajar con, valore los pide para enumerar las tres metas que quisieran más resolver mientras que trabajaban con él. Él entonces discute la motivación detrás de esas metas para conseguir a la raíz de un qué cliente está verdad después. Muy a menudo, la meta real entonces se revela.

Cuando se trata de conseguir en forma o de alterar su dieta, he encontrado que lejos demasiada gente habla de deseo mejorar su aptitud y hábitos alimentarios mientras que muy pocas personas hacen realmente cualquier cosa sobre él.

“Por ejemplo,” el precio dice. “Si un cliente simplemente me dice que quieren perder el peso, bien, que es una meta muy vaga, así que yo guardaremos el hacer de preguntas. Les preguntaré porqué quieren perder el peso. A veces, con mis clientes del envejecimiento, dirán que quieren perder el peso porque sienten cansados todo el tiempo. Bien, ahora sé que el problema no es tanto pérdida de peso, solamente mejora de la energía. Cuando presiono más lejos, descubriré que quieren ser más activos con sus nietos. Algunas preguntas más adelante, descubriré que su tenis y ellos de los juegos del nieto quisieran jugar con ellos. Ahora tenemos una meta específica: Para poder jugar a tenis con los grandkids. Y estamos apagados y corriendo!”

Poner la filosofía en la acción

Prestar la atención al detalle es qué separa precio de otros instructores en el mundo de la aptitud hoy. A menudo, instructores que trabajan en los gimnasios de cadena grandes están solamente interesados en el volumen de clientes que tienen, bastante que la calidad del entrenamiento. Puede ser una experiencia muy impersonal, con el instructor mirando el reloj más que el cliente para asegurarse de los le tiene hacia fuera para la persona siguiente.

“Además de la pérdida de peso, muchas de mis clientes se están ocupando de una cierta clase de hombro, rodilla, cadera, o un problema más de espalda,” el precio dice. “Con estos clientes, técnica es importante en muchos ejercicios porque no queremos agravar más lejos un problema. Otra ventaja de mirar la técnica de un cliente es que puedo ver cómo alguien puede favorecer cierta área de su cuerpo. A veces, un problema más de espalda es realmente una falta de flexibilidad en los patios o los tendones de la corva, que lleva a los movimientos restrictos de la parte inferior del cuerpo, que aplica la presión adicional en la parte posterior. Usted necesita constantemente estar en el puesto de observación para estas cosas así que usted puede tratar el problema correcto.”

Entrenamientos de la ondulación de la cuerda para la aptitud extrema
Entrenamientos de la ondulación de la cuerda para la aptitud extrema

Cuando usted escucha el precio, usted consigue la sensación que pelando detrás a las capas alguien la buen salud sea apenas tanto arte como ciencia.

En el frente de la ciencia, él realizará una evaluación del cuerpo sobre cada cliente cuando él comienza a ayudar a determinar un nivel de la línea de fondo de aptitud en varios ámbitos fundamentales. Dependiendo de si se aplican a un cliente particular, él medirá resistencia, fuerza muscular y resistencia, los problemas de lesión, composición del cuerpo, flexibilidad, y tiempo de recuperación cardiovasculares. Cuando estos números sacuden hacia fuera, él tendrá una mejor idea a partir de donde está un cliente.

Por supuesto, no todos sus clientes están comenzando un programa del ejercicio por primera vez o lo tienen se dejaron salir de forma. Muchos clientes ejercitan sobre una base regular pero están mirando para mejorar en un área específica o un deporte.

“He ayudado a varios clientes gordos a perder en el rango de 10 a 30 libras,” él dice. “Solamente también he ayudado a un paquete más joven de los clientes en masa magra del músculo con altos dietas de la caloría y entrenamiento de la fuerza. También he trabajado con los clientes que quieren simplemente ser mejores golfistas o jugadores de tenis o nadadores. No hay simplemente límite de edad en estas actividades más. Si alguien tiene la actitud correcta y la motivación correcta, puedo trabajar con ellas para resolver cualquier meta realista.”

Cuando la aptitud resuelve la nutrición

Mientras que el sentido común dicta que la dieta tiene tanto a hacer con aptitud total como lo hace el entrenamiento, qué gente sabe y qué practican son a menudo dos cosas notable diversas. Con esto en mente, el precio gasta a casi tanta persona del entrenamiento del tiempo cómo comer correctamente mientras que él hace el entrenamiento de ella cómo ejercitar.

“Hace no bueno entrenar alguien sin la mejora de su dieta también si eso es que un problema,” el precio dice. El “cambio de hábitos alimentarios es apenas tan importante como hábitos cambiantes del ejercicio. Aconsejo a mis clientes comer las comidas sanas, equilibradas llenadas de las frutas, las verduras, los pescados frescos, el pollo, y granos enteros. Las frutas y verduras proporcionan los antioxidantes, vitaminas, y la gente de los minerales necesita mantenerlos sanos, mientras que los granos, los pescados, y las aves de corral proporcionan la energía y la proteína.”

El precio siente como él tiene que vivir la vida que él recomienda, que es porqué él dice que él y su esposa hacen un esfuerzo concertado para comer solamente las comidas más sanas con los ingredientes más frescos.

Los suplementos personales de Lorenzo Price
  • Proteína de Life Extension
  • Dos-Por-día de Life Extension
  • Aminoácidos de cadena ramificados
  • Fórmula Digestivo-inmune de la ayuda del agavo

“Afortunadamente, mi esposa es cocinero excelente,” él dice. “Pero para mis clientes que no sean tan afortunados como soy, les digo que hay un montón de opciones para las comidas rápidas, sanas. Incluso los restaurantes de los alimentos de preparación rápida ahora han asado a la parrilla las ensaladas de pollo. También, si la gente no tiene gusto de cocinar, los aconsejaré para hacer varias comidas sanas inmediatamente el domingo y después para ponerlas en el refrigerador que se comerá en la semana. Eso ahorra tiempo, el dinero, y la salud.”

Pero ninguna materia como de bien alguien se pega a su nueva dieta, precio sabe que necesitarán una cierta ayuda con suplementos asegurarse de que estén consiguiendo la cantidad apropiada de alimentos.

Cuando la aptitud resuelve la nutrición

La “vida Extension® sin una duda tiene el hoy disponible de los suplementos más finos,” él dice. “Recomiendo que todos mis clientes hacen miembros y me aprovecho de los ingredientes más de alta calidad que Life Extension utiliza. Personalmente, tomo la proteína de Life Extension, Multi-vitamina del Dos-Por-día, ramifiqué los aminoácidos de cadena, y su fórmula Digestivo-inmune de la ayuda del agavo.”

Con la dieta y el ejercicio tomados el cuidado de, allí es solamente una cosa dejada: actitud.

“Todo lo que pido es que mis clientes me dan 100% porque el es lo que voy a darle,” él dice. “Si somos ambos que dan nuestro mejor, cualquier cosa es posible.”

Lorenzo Price es el director de la aptitud y el fundador de lo hace la aptitud, LLC, en Miami, FL.

Para entrar en contacto con hágalo aptitud, visita www.doitfitnessmiami.com.