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Revista de Life Extension

Life Extension revista octubre de 2010
Perfil de la salud

La medicina integrada optimiza a Brain Function — naturalmente

Por Stephen Laifer
El Dr. Daniel Amen
El Dr. Daniel Amen
La medicina integrada optimiza a Brain Function — naturalmente

Hemos sabido de largo que ciertas comidas afectan al equilibrio químico de nuestro cerebro, y así nuestro humor. El Dr. Daniel Amen, profesor clínico auxiliar de la psiquiatría y de la conducta humana en la Universidad de California, Irvine School de la medicina, toma a esto una medida más lejos. Amen mantiene eso que los suplementos alimenticios naturales específicos de incorporación en nuestras dietas pueden ayudar para apoyar salud cognoscitiva.

Amen tiene ciertamente las credenciales y la experiencia para hacer tal demanda: un médico, un psiquiatra del niño y del adulto, un especialista de las imágenes cerebrales, y un autor con mejores ventas, Amen es también el director médico de Amen Clinics, Inc. (ACI), con las instalaciones en cuatro ciudades en todo el país. El ACI, jactándose la base de datos más grande del mundo de las exploraciones de cerebro funcionales relacionadas con la medicina psiquiátrica, es líder en la aplicación de ciencia de las imágenes cerebrales a la práctica clínica.

En Irvine, Amen enseña a estudiantes de medicina y a residentes psiquiátricos sobre usar imágenes cerebrales en práctica clínica. Las imágenes, él explica, se obtiene con una técnica llamada la tomografía computada de la sola emisión del fotón (SPECT), una técnica de proyección de imagen nuclear de la medicina usando rayos gamma. Similar a la proyección de imagen planar de la medicina nuclear convencional, SPECT puede proporcionar la información tridimensional verdadera, que Amen dice le ha ayudado confiablemente a identificar siete diversos tipos de la ansiedad y de la depresión, seis tipos de desorden de déficit de atención (AÑADA), y a cinco tipos de obesidad.

 Amen enseña a estudiantes de medicina y a residentes psiquiátricos sobre usar imágenes cerebrales en práctica clínica.

Claridad de la proyección de imagen para un mejor tratamiento

Amen mantiene más de 60.000 imágenes de la exploración de cerebro en sus clínicas. Él dice que le han dado una imagen más clara de qué sucede dentro del cerebro cuando las cosas no están muy mientras que deben ser. “SPECT examina el flujo de sangre y los modelos de la actividad,” dice Amen. “A diferencia de otras exploraciones, se centra en la función del cerebro, en comparación con la anatomía o la estructura.” Dos imágenes se toman típicamente, una en descanso y una durante un ejercicio de la concentración. Las “exploraciones revelan en las áreas distintas de los colores del cerebro que trabajan bien, las áreas del cerebro que no trabajan difícilmente bastante, que puede llevar a los desordenes cognoscitivos, y las áreas del cerebro que trabajan demasiado difícilmente.”

Claridad de la proyección de imagen para un mejor tratamiento

Con su investigación, Amen ha aprendido que la mayoría de las enfermedades psiquiátricas no son desordenes solos o simples. “Creo que dañamos a gente poniéndola automáticamente en ciertas categorías e intentando tratar por consiguiente,” él elabora. “Toma, por ejemplo, depresión. La mayoría de los doctores que prescriben suplementos naturales recomendarían la hierba de San Juan. Pero no es ése simple. Usted necesita saber exactamente qué tipo de depresión usted se está ocupando.” Amen dice que si todo el mundo fuera dada simplemente la hierba de San Juan, él mostraría ciertamente mejoras en los síntomas depresivos para algún paciente-pero otros conseguirían solamente peores. Usted tiene que adaptar cualquier suplemento al cerebro de una persona individual, y no apenas asumir que un tratamiento cabe todos.”

Amen dice que éste ha sido un componente importante de su trabajo. En su experiencia de la proyección de imagen, la categoría del atrapador de obesidad se ha revelado para ser cinco diversas categorías, cada uno con tratamientos respectivos incluyendo los suplementos naturales que necesitan ser adaptados al tipo de problema específico. Además de ejercicio, un overeater obligatorio podría ser aumentadores de presión prescritos de la serotonina como 5-HTP (5-hydroxytryptophan) para controlar apetito, y extracto del inositol para regular humor. El inositol se requiere para la función apropiada de varios neurotransmisores del cerebro incluyendo la serotonina y la acetilcolina; la reducción de los niveles del inositol en el líquido cerebroespinal se ha mostrado para ser baja en pacientes con la depresión. Para un overeater impulsivo, sin embargo, el tratamiento comprendería suplementos totalmente diversos: los aumentadores de presión de la dopamina tienen gusto del té verde y de la L-tirosina, un aminoácido utilizado por el cuerpo para sintetizar la proteína y para aumentar niveles del neurotransmisor del plasma (particularmente dopamina y noradrenalina). Además, la toma de la proteína y el ejercicio crecientes serían indicados. Los Overeaters y los overeaters ansiosos, hicieron semejantemente un régimen del suplemento adaptar a su tipo específico de desorden.

Tratamiento suplemental

Como con obesidad, una vez que una diagnosis específica del desorden es resuelta, Amen empleará suplementos alimenticios como la primera línea de defensa para ayudar puso cosas a la derecha otra vez. “Nos centramos pesadamente en maneras naturales de curar el cerebro,” él dice. Después de exploraciones de cerebro, Amen adopta los acercamientos específicos para varias categorías importantes de desordenes:

ADD/ADHD: “De nuevo,” él acentúa, “usted tiene que saber que el tipo exacto ADD que la persona tiene. Si tuvieran una clase ADD que se asocia a actividad cerebral baja, después recibirían un estimulante como Ritalin®.” De un punto de vista del suplemento, Amen pudo prescribir té verde, la L-tirosina, o el rhodiola, que se ha mostrado en estudios para aliviar la tensión y síntomas de la depresión suave. “Estos suplementos se han mostrado para impulsar el flujo de sangre,” él añade. Por otra parte, si un paciente sobre-se ha enfocado AÑADA, donde están bajas ciertas partes de su cerebro en actividad mientras que otras piezas son altas, Amen pudo utilizar una combinación de té verde y de un aumentador de presión de la serotonina tal como 5-HTP.

Todos los desordenes, a propósito, se tratan con suplementos del ácido graso omega-3 además del suplemento desorden-específico recomendado. Las pruebas clínicas muestran que juego de omega-3s (los suplementos del aceite e.g., del aceite de pescado o de linaza) un papel crucial en la función del cerebro así como crecimiento normal y desarrollo. Los estudios también sugieren la ventaja posible para la gente que sufre de la depresión, del desorden bipolar, de la esquizofrenia, y de ADHD (déficit de atención/desorden de la hiperactividad).

Tratamiento suplemental

Ansiedad y depresión: Esto también depende del tipo. Además de los suplementos omega-3, Amen recomendaría el optimizar de niveles de la vitamina D. Los “niveles bajos de la vitamina D se han asociado a enfermedades físicas como raquitismo, desordenes del hueso o enfermedad cardíaca, pero es también un factor importante en desequilibrios del cerebro como la depresión y los problemas de la memoria,” él explica. “Si espero conseguir a mis pacientes el establo, la vitamina D es algo que necesito asegurarme de me pruebo y me regulo con la suplementación a medida que sea necesario.” Amen cree que los niveles recomendados típicos de la vitamina D son demasiado bajos. “La gama normal en pruebas de laboratorio es menos que qué he encontrado para ser ideal en términos de ventajas,” él dice. “Tengo gusto de mantener niveles de la vitamina D mis pacientes entre 50 y 100 nanograms por mililitro.”

OCD: En cualquier desorden de ansiedad obligatorio, los aumentadores de presión de la serotonina (es decir, 5-HTP o hierba de San Juan) son los suplementos indicados primarios, además de los ácidos grasos omega-3, añaden Amen. La investigación ha sugerido que OCD resulta de un desequilibrio del cerebro de la serotonina del neurotransmisor. Estos estudios han mostrado que los pacientes de OCD tienden a hacer niveles inferiores de la serotonina, apoyar por las pruebas que las drogas qué salida de la serotonina del aumento reduce síntomas de OCD.

Pérdida de la enfermedad de Alzheimer y de memoria: Amen cree que la acetilcolina de impulso (ACh) puede ayudar con la reparación del cerebro. Durante el curso del proceso normal del envejecimiento, las concentraciones de ACh tienden a disminuir, dando por resultado lapsos esporádicos de la memoria a corto plazo. Disminución normal, no-debilitante en la memoria, referida como la debilitación edad-asociada de la memoria, es distinta de enfermedad de Alzheimer, un desorden serio del cerebro en los cuales los niveles de ACh pueden caer cerca tanto como el 90%. Suplementos tales como colina o DMAE (o dimethylaminoethanol, un precursor natural para la colina que cruza fácilmente en el cerebro, de tal modo ayudando a hacer la acetilcolina) haber sido mostrado a las mejoras de la producción en modelos de la onda cerebral en las partes del cerebro que desempeñan un papel fundamental en memoria y capacidad de concentración. DMAE, a propósito, también se ha adoptado como alternativa posible a Ritalin® en el tratamiento de niños Añadir-afligidos, demostrado en estudios para proporcionar ventajas similares sin los efectos secundarios típicos.

Claridad de la proyección de imagen para un mejor tratamiento

Abuso de sustancia: Como los overeaters, Amen primero provee del calificador por-ahora-familiar: La “suplementación depende en gran parte del tipo de problema del abuso de sustancia. En casos del apego obligatorio, la serotonina y 5-HTP pueden ayudar.” Para los adictos impulsivos, Amen mantiene que la dopamina y la L-tirosina son más beneficiosas. ventaja Ansiedad-relacionada de los apegos de GABA (ácido gamma-aminobutírico, el principal neurotransmisor inhibitorio en el sistema nervioso central mamífero). GABA desempeña un papel en la regulación de excitabilidad neuronal en el sistema nervioso. Los suplementos que aumentan la cantidad disponible de GABA típicamente tienen la relajación, la anti-ansiedad y efectos anticonvulsivos. Los adictos depresivos, dicen Amen, mostrarán generalmente la mejora después de tomar lo mismo (S-adenosylmethionine). Mismos suplementos son la forma sintética de una molécula producida naturalmente en el cuerpo del trifosfato de la metionina y de adenosina del aminoácido, un compuesto de la producción de energía encontrado en todas las células en el cuerpo. Lo mismo pueden aumentar el efecto de humor-impulsar las sustancias químicas del cerebro como la serotonina y la dopamina regulando su avería o apresurando la producción de las moléculas del receptor atan a. Lo mismo pueden también hacer los receptores existentes más responsivos.

Arreglo diario

Por supuesto, no todo el mundo sufre de los desordenes antedichos. Amen cree firmemente que hay pasos que la gente puede y que debe tardar cada día para ayudar para asegurar nuestros cerebros permanece en condiciones óptimas. “Comienza con una buena dieta equilibrada sana, ejercicio, y Omega 3s,” él explica. “También, tome el cuidado para evitar cualquier cosa que pudo causar trauma o toxicidad al cerebro.” Los ejemplos de éstos son abuso de las sustancias químicas de hogar.

Cambie su cerebro. Cambie su cuerpo.

Nuevo aprendiendo, él dice, un factor que se pase por alto a menudo, es también crucial a la buena salud del cerebro. “El cerebro es como un músculo en que cuanto más que aprende, más puede aprender. Demasiada gente, cuando ella termina la escuela, nunca piensa en la necesidad de resolver sus cerebros.” Un entrenamiento sano del cerebro, él dice, no está haciendo simplemente crucigramas. “Ese trabaja una parte específica de su cerebro solamente. Usted quiere resolver muchas partes de su cerebro. Apenas hacer rompecabezas de la palabra es como no hacer rizos derechos y nada del bíceps, después pensándole se hace con su entrenamiento.” Amen cita Life Extension Magazine® como ejemplo apropiado: “Life Extension siempre está dando a gente la información científica más reciente o proporcionando una diversa vuelta en algo ella pensó que ella sabía. Cuando usted lee la revista que estira sus neuronas, porque ahora usted está almacenando más información y está ejercitando las piezas del almacenamiento y de la memoria de su cerebro.” Él añade que las actividades como el baile ayudan a trabajar la parte trasera del cerebro, mientras que hace juegos malabares ejercita un área específica del cerebro sabida para ser asociado a la enfermedad de Alzheimer. El “adornamiento de un cuarto o el adquirir un proyecto de diseño interior es también beneficioso al lado derecho de un cerebro,” él dice. La buena aptitud del cerebro, es decir es más relacionada con el cruz-entrenamiento en el gimnasio: el ejercicio en una variedad de ayudas de las maneras mejora funcionamiento total.

Pérdida de la enfermedad de Alzheimer y de memoria

En términos de suplementos diarios para el cerebro sano, Amen dice que mientras que mucho depende de edad, él sin embargo aconseja a todos sus pacientes tomar un buen multivitamin. “Más los de 60% de nosotros no comen cinco porciones de fruta o las verduras cada día,” él señala. “Más allá de ése, consiga su nivel de la vitamina D comprobado y optimizado, y aumente su nivel omega-3, puesto que los niveles bajos se asocian a toda clase de malas cosas.”

Amen, mientras tanto, continúa separando la palabra sobre realizar cambios positivos en química del cerebro. En febrero de este año, Harmony Books publicó el último libro de Amen, cambia su cerebro, cambia su cuerpo: Utilice su cerebro para conseguir y para guardar el cuerpo que usted ha querido siempre. La exploración de la idea que cuando no están funcionando nuestros cerebros correctamente, esa disfunción se manifiesta en nuestros cuerpos físicos, Amen toma a lectores dentro del cerebro para demostrar las maneras de las cuales podemos aprovechar su poder de crear un cuerpo más sano. De un estómago más apretado y de una piel más de aspecto joven a los niveles de energía y a los fríos de impulso de la prevención, Amen explica dieciocho acercamientos y soluciones a una mejor salud de la mente/del cuerpo. Amen, un autor con mejores ventas de New York Times, también ha escrito y ha producido cuatro demostraciones fundraising acertadas recientes para la televisión pública, aumentando más de 30 millones de dólares, y ha aparecido en una demostración en 1999 llamada la verdad sobre la consumición, en la educación del alcohol para los adolescentes, que ganaron a Emmy Award para el mejor programa de televisión educativo.

“SÍ, PODEMOS… PIENSE FUERA de la CAJA” la siguiente generación

Daniel G. Amen, Doctor en Medicina será el ponente que marca la tónica en “sí, nosotros puede… pensar fuera la conferencia próxima de la caja” que discuten la puesta en práctica de la siguiente generación de innovación médica científica.

La conferencia es presentada por Robert Fishman Institute para entrenar y la investigación.

Cuando: 19 de febrero y vigésimo, 2011

Donde: División de Nova Southeastern University Health Professions, el Dr. de 3200 S. University, Davie, FL (área del Fort Lauderdale)

Para más información y registrar, visitar www.lef.org/OutsideTheBox o la llamada 1-866-598-6752.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Extension® de la vida en
1-866-864-3027.