Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista junio de 2010
Informes

Protección de piel óptima con la vitamina D

Por Gary Goldfaden, el Doctor en Medicina y Robert Goldfaden
Fall aprobado por la FDA de las drogas para prevenir ataque y el movimiento del corazón

La gente es hoy consciente de la importancia de mantener niveles de sangre óptimos de la vitamina D para su salud y bienestar totales. Qué mucha gente no conoce es que la vitamina D es también imprescindible a la salud, a la belleza, y a la longevidad del órgano más grande del cuerpo: su piel.

El problema es que mientras que el cuerpo utiliza luz del sol para hacer la vitamina D, asolee la exposición sí mismo acelera el envejecimiento de la piel. En un cierto plazo, la luz ultravioleta daña la piel, llevando a las arrugas, a los puntos del sol, y a un riesgo más alto del cáncer de piel. Además, mucha de la vitamina D producida en la piel es tomada y utilizada por otros sistemas del cuerpo.

En este artículo, usted descubrirá los juegos críticos de la vitamina D del papel en el desarrollo y la reparación de la célula epitelial, así como cómo moviliza el sistema inmune y las ayudas de su piel destruyen los radicales libres que pueden causar el envejecimiento prematuro. Usted también aprenderá cómo la loción tópica de la vitamina D puede entregar ventajas directamente a su piel, preservando su suavidad, salud, y aspecto joven.

Vertimiento de la luz en la identidad verdadera de la d de la vitamina

Técnico, la vitamina D no cabe la definición clásica de una vitamina en absoluto. Una vitamina es una sustancia que es crucial a la función normal de la vida cotidiana, pero no se puede sintetizar en suficientes cantidades por un organismo, y se debe obtener así de la dieta.1 su piel tiene la capacidad de fabricar tanto como 10.000 IU de la vitamina D después de 20-30 minutos de exposición del sol del verano.2 pero hay muchos factores de limitación a la síntesis interna de la vitamina D que incluyen la edad, color de piel, latitud geográfica, variación estacional en disponibilidad de la luz del sol, y el uso extenso (pero necesario) de la protección solar, que todo hacen difícil para que su cuerpo produzca la vitamina D él necesita para la salud óptima con la exposición del sol sola.

Demasiado sol daña la piel, creando arrugas y líneas finas, mientras que aumenta riesgo de cáncer de piel. No obstante, la capacidad de su piel de sintetizar una porción de su requisito diario directamente de la luz del sol3 hace la vitamina D única entre el resto de los alimentos.

Funcionalmente hablando, la vitamina D se asemeja más de cerca a una hormona que una vitamina.4,5 hormonas son mensajeros químicos producidos por las ciertas glándulas y células en su cuerpo que aten a los receptores específicos para producir una respuesta biológica apuntada. La forma activa de la vitamina D, calcitriol, es una de las hormonas más potentes del cuerpo humano, dotado con la capacidad de activar sobre 2.000 genes (el áspero 10% del genoma humano).2 para convertirse en calcitriol, sin embargo, la vitamina D debe primero experimentar una serie compleja de reacciones bioquímicas que comiencen en su epidermis, la capa exterior de su piel y la llave a su aspecto joven. (Véase la página 2" luz del sol, calor, y piel: El proceso complejo de la producción de la vitamina D")

El alimento dominante para el crecimiento y el reemplazo de la célula epitelial

El alimento dominante para el crecimiento y el reemplazo de la célula epitelial

Siendo soluble en la grasa, la vitamina D como calcitriol cruza fácilmente las membranas del fosfolípido de sus células y emigra al núcleo. Aquí ata con los receptores de la vitamina D,6 un grupo especial de proteínas que detecten la presencia de hormonas esteroides. Esto que liga regula la expresión de los genes que dan vuelta a diversas funciones de la célula con./desc.7,8 receptores de la vitamina D están implicados directamente en la proliferación y la diferenciación de célula, así como la función inmune óptima. Estos problemas son vital importantes para su piel, que no sólo sirve como su primera línea de defensa contra invasores patológicos, pero debe también substituir aproximadamente 30-40,000 células perdidas al minuto.9

Esta pérdida constante de células en la superficie de su piel se debe compensar naturalmente por un proceso de renovación dependiente de la d de la vitamina en curso que ocurra en las células especializadas llamadas los keratinocytes. Keratinocytes explica el cerca de 95% de todas las células en su epidermis.10 poseen dos propiedades que les hagan capacidad extremadamente valiosa- de dividir activamente, y la capacidad de distinguir. Están proporcionando continuamente las nuevas células para el relleno de la superficie de su piel.

La actividad de la célula en esta capa es responsable de la creación de un marco estructural subyacente para que su piel refuerce la matriz delicada del tejido de la piel. Esto ayuda a su epidermis para formar una barrera hermética que las cerraduras en humedad y mantengan su piel suave y flexible.

Aquí es en adonde la vitamina D viene: los índices de división celular y de diferenciación son accionados por factores de crecimiento y otras moléculas que son controladas por la presencia de la vitamina D.11-13 si las cantidades adecuadas de la vitamina D no están disponibles, sus células epidérmicas no distinguirán óptimo. Como consecuencia, la capa externa de su piel puede llegar a ser más fina y más frágil. Comienza a ceder de falta de ayuda adecuada. La sequedad y las arrugas fijadas adentro como humedad se pierde gradualmente al exterior.14 esto es una de las razones principales por las que la vitamina D es absolutamente esencial para el mantenimiento de la piel de sano-mirada.

Qué usted necesita conocer: Protección de piel y vitamina D
  • Además de salud total, la vitamina D desempeña un papel integral en la protección y el rejuvenecimiento de piel.
  • En su forma activa como calcitriol, la vitamina D contribuye al crecimiento de la célula epitelial, repara, y metabolismo. Optimiza el sistema inmune de la piel y las ayudas destruyen los radicales libres que pueden causar el envejecimiento prematuro.
  • Mientras que el cuerpo puede producir la vitamina D en sus los propio con la exposición del sol, demasiado sol acelera el envejecimiento de la piel. En un cierto plazo, puede dañar la piel, llevando a las arrugas, al sol punto-y al riesgo creciente de cáncer de piel.
  • La edad, el color de piel, la latitud geográfica, las variaciones estacionales en disponibilidad de la luz del sol, y el uso de la protección solar hacen difícil para que su cuerpo produzca toda la vitamina D que necesita.
  • Mucha de la vitamina D producida en la piel también es tomada y utilizada por otros sistemas del cuerpo.
  • Entre las edades de 20 y 70, su piel pierde el cerca de 75% de su capacidad de producir la vitamina D3— el precursor metabólico al calcitriol.
  • Junto con toma óptima de la vitamina D, el uso tópico de la vitamina D puede ejercer un efecto protector y que rejuvenece sobre piel del envejecimiento.

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