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Revista de Life Extension

Life Extension revista julio de 2010
Informes

Usted está comiendo más calorías que usted piensa
Y qué usted puede hacer para proteger usted mismo


Por Julius Goepp, Doctor en Medicina
Usted está comiendo más calorías que usted piensa

30 millones de americanos estimados sobre la edad 201,2 hacen frente a riesgos mortales de exceso de la aportación calórica, pero no tienen ninguna idea que están comprometiendo su salud y longevidad.

La razón por la que puede sorprenderle: estos individuos aparecen finos y sanos. Muchos se adhieren a un régimen dietético y del ejercicio decente.1,2 pero según un análisis completo conducido por los investigadores del corazón en Mayo Clinic, todavía están injiriendo más calorías que sus cuerpos pueden utilizar. Las consecuencias mortales, publicadas a principios de este año, incluyen:

  • Índices más altos cuádruples de síndrome metabólico en vida posterior
  • Riesgo creciente de la enfermedad cardiovascular
  • Anormalidades del lípido de la sangre en hombres y mujeres
  • Hipertensión en hombres
  • El riesgo doble de muerte cardiaca en mujeres.1,2

Este látigo moderno del consumo excesivo sucede ser un factor de riesgo independiente para virtualmente todo el enfermedad-de relativo a la edad cancer y ateroesclerosis a la artritis y a la demencia.3-8

Es también los individuos de enfrentamiento del envejecimiento del desafío principal que desean cosechar las ventajas extraordinarias de la restricción calórica o del CR. Reduciendo el número de calorías usted consume mientras que la situación alimenticia óptima que mantiene inicia una cascada antienvejecedora sistema-ancha. “Encendiendo (con.)” los genes que favorecen la función fisiológica joven, la restricción calórica reduce dramáticamente el proceso patológico del envejecimiento.

Restricción calórica: La longevidad Gene Activator

El CR también mejora biomarkers de la salud en todos los ámbitos, de la función y del riesgo de cáncer cognoscitivos al control de la glucosa y a la salud cardiaca.9-14 con todo la mayoría de la gente no puede someter a un régimen dietético suficientemente restrictivo para obtener las ventajas.

Las buenas noticias son que los investigadores vanguardistas han traído a la luz una clase nueva de alimentos llamados mimetics de la restricción de la caloría. Este puñado de compuestos naturales se ha mostrado para simular con seguridad algunos de los efectos beneficiosos de la restricción de la caloría sin la necesidad de medidas dietéticas rigurosas.

A principios de este año, la vida Extension® proveyó de usted el primer comentario completo del mimetics sabido cinco del CR, algo que los miembros de fundación han estado tomando durante muchos años.

En este artículo, usted aprenderá de la última investigación sobre estos compuestos punta. Usted también descubrirá el sexto CR mimético para emerger en la literatura científica. Este flavonoide poco conocido pero potente llamado fisetin es difícil de obtener en suficientes cantidades con la dieta sola. ¡15 que la prueba científica más reciente indica que permite la protección particular al envejecimiento cerebro-y que aumenta la acción del resveratrol!16-20

Restricción calórica: La longevidad Gene Activator

Una gran cantidad de datos científicos que atraviesan más de siete décadas confirman el poder incomparable de la restricción calórica de impulsar longevidad en casi todas las formas de vida, tanto como 100% en una cierta especie.21,22

Uno de los medios primarios por los cuales la restricción de la caloría induce sus efectos antienvejecedores profundos está con la expresión génica favorable. El CR se ha mostrado para activar una clase de moléculas potentes de la señalización conocidas como reguladores silenciosos de la información (sir), o sirtuins. Éstos actúan a través de caminos celulares múltiples, de la expresión génica de regulación, del envejecimiento, del metabolismo, de la reparación de la DNA, y del apoptosis (muerte celular programada).23-25

Sirtuins es ubicuo en naturaleza; uno o más sirtuins están presentes en la mayoría de la especie, de bacterias a los mamíferos.23 esto pueden explicar porqué la restricción de la caloría aumenta tan radicalmente la vida a través de la gama completa de organismos vivos.

En respuesta a una reducción en iniciado calórico de la toma-sirtuins una secuencia de edad-retraso profundo beneficioso procesa. Los efectos sirtuin-mediados de la restricción de la caloría se han replicado con éxito en la especie que se extendía de la levadura a primates más altos.9,26 Sirtuins se han mostrado a:

  • Aumente la protección contra la tensión oxidativa
  • Minimice el daño de la proteína por la glucosa (el glycation)
  • Prevent acumuló daño de la DNA
  • Inhiba la inflamación
  • Mejore la función mitocondrial
  • Promueva la función de los organelos (subestructuras celulares) responsables de mantener la integridad estructural y funcional 27-40

A través de éstos y de otros mecanismos de la acción, la restricción calórica mejora virtualmente todos los biomarkers de la salud. En una señal 20 años el estudio controlado del CR en los primates publicados el año pasado, una dieta moderado restricta produjo una reducción triple en el riesgo de enfermedad relativa a la edad. La incidencia de la enfermedad cardiovascular y del cáncer era menos que media en el grupo restringido de la caloría, y ningunos de los monos desarrollados empeoraron control o la diabetes de la glucosa.9

Fisetin: Un nuevo CR multimodal mimético

Fisetin: Un nuevo CR multimodal mimético

Aunque sea presente en fresas, el fisetin flavonoide sea un alimento relativamente raro encontrado solamente en cantidades minuciosas en el reino de planta. Se ha mostrado para mantener niveles del glutatión (el interno antioxidante primario a la mayoría de las células en el cuerpo) en presencia de la tensión oxidativa.17 su capacidad excepcional de rechazar la disminución cognoscitiva relativa a la edad con la modulación (nervio célula-relacionado) de caminos neuronales múltiples ha dibujado el interés científico más intenso.17 Fisetin también ejerce los efectos multimodales comunes al mimetics calórico sabido de la restricción.

Entre los muchos hallazgos recientes en fisetin, uno particularmente se destaca: puede actuar para estabilizar el resveratrol blindándolo de avería metabólica en el hígado.20 científicos creen que el fisetin puede aumentar así la cantidad de resveratrol que permanece en la sangre, aumentando sus efectos. Esto es importante porque una de las limitaciones posibles del resveratrol es una semivida relativamente corta en el cuerpo.

Protección antioxidante

La potencia antioxidante de Fisetin es comparable a la quercetina.41 solamente entre los polifenoles, el fisetin induce la expresión genética de un sistema antioxidante celular potente llamado la reductasa de la quinona o QR, que son vitales en la prevención de carcinogénesis oxidante-inducida.42 la acción antioxidante del fisetin se ha mostrado para extender perceptiblemente la vida de los elegans de la C.— un indicador de la prueba patrón del mimesis del CR (simulación).43,44 su capacidad probada de inhibir la oxidación de colesterol dañino de LDL también indica los fisetin potenciales en la prevención de enfermedad cardiovascular.45,46

Bloqueo de Glycation

Los estudios de laboratorio muestran que el fisetin inhibe el glycation (atascamiento destructivo de las moléculas del azúcar a las proteínas funcionales) en la hemoglobina humana, protegiendo a los glóbulos rojos contra daño a largo plazo.47 obra recíprocamente beneficioso con otras proteínas humanas y con la DNA.48 estos efectos explican probablemente su capacidad específica de proteger tejidos del cerebro y de nervio. Los estudios muestran que los productos finales avanzados del glycation (edades) y sus receptores se ligan de cerca a las condiciones tales como enfermedad de Alzheimer y otras formas de disminución cognoscitiva.49-51

Protección de la DNA

Fisetin alinea muy arriba entre los flavonoides en la prevención de daño de la DNA.52 dosis bajas de fisetin ofrecen la protección superior contra la ruptura del filamento de la DNA inducida por el peróxido de hidrógeno, un radical libre potente.53 estos efectos también ponen alto del fisetin en la lista de agentes de cáncer-prevención potencialmente eficaces.

Control de la inflamación

Fisetin suprime la producción inflamatoria del cytokine por los mecanismos diversos.54 él downregulates el N-F-kB inflamatorio principal del modulador,55 que pueden reducir respuestas inflamatorias, la proliferación de célula cáncer-relacionada, y alteraciones metastáticas a través de un sistema único de mecanismos celulares.56,57

Ayuda mitocondrial

Fisetin se ha mostrado para proteger las mitocondrias contra la tensión oxidativa repetida.17 células tratadas con fisetin pueden mantener niveles mitocondrial-dependientes moneda primaria de la energía” del trifosfato o del cuerpo ATP- de adenosina de “— en la presencia de toxinas mitocondriales potentes.17 en estudios animales vivos, los investigadores encontraron que el fisetin podría mejorar perceptiblemente resultados del comportamiento cuando estaba administrado cinco minutos después de la iniciación de un movimiento embolic.17 movimientos imponen una carga metabólica enorme ante el tejido cerebral, y la destrucción de mitocondrias es una razón de los déficits neurológicos observados después de tales eventos. Fisetin fue mostrado para reducir la cantidad y el volumen de daño cerebral después de la inducción del movimiento en los modelos animales.17

Qué usted necesita conocer: Restricción calórica
  • Los científicos estiman que 30 millones de americanos hacen frente a los riesgos mortales de toma excesiva de la energía (caloría), aunque aparecen finos y sanos.
  • El resultado es un aumento cuádruple en el riesgo de desarrollar síndrome metabólico, el riesgo creciente de enfermedad cardiovascular, y el riesgo más que doble de muerte cardiaca en mujeres.
  • Estos hallazgos alarmantes reflejan la dificultad de evitar exceso de calorías en afluente sociedad-y subrayan el desafío enorme que hace frente a los individuos que desean obtener ventajas extraordinarias de la restricción calórica.
  • Afortunadamente, la investigación vanguardista ha traído a la luz al puñado de alimentos que pueden simular con seguridad los efectos de la restricción calórica.
  • Cada uno actúa en una moda multitargeted y complementaria para lograr caloría restricción-como efectos dentro de las células.
  • Se han mostrado a la oxidación del límite, reducen el glycation, restringen o aún reparan daño de la DNA, calman la inflamación, apoyan salud mitocondrial, y aumentan la función de las subunidades celulares llamadas los proteasomes y los lysomes.
  • Además del mimetics natural Life Extension del CR cinco revisado a principios de este año, se ha identificado un sexto llamó fisetin.
  • Fisetin se ha mostrado para optimizar niveles del glutatión antioxidante endógeno en células, apunta los factores implicados en el envejecimiento del cerebro, y puede incluso aumentar la acción del resveratrol.

Protección de Vital Cellular Components

Fisetin aumenta constantemente actividad de una unidad inútil celular vital de la excreción llamada el proteasome, hasta tal punto que promueve supervivencia de la célula nerviosa después de retiro de los factores de crecimiento de otra manera vitales.La actividad de 58 Proteasome se disminuye en una variedad de desordenes neurológicos edad-asociados incluyendo las enfermedades de Alzheimer y de Parkinson.17 investigadores en el laboratorio del Dr. Pamela Maher del instituto de Salk para los estudios biológicos encontraron que el fisetin podía aumentar modesto actividad proteasome en las culturas primarias de neuronas, promoviendo su supervivencia y preservando su funcionamiento óptimo.17

Maher y sus colegas encontraron que el fisetin promueve la potenciación a largo plazo de las neuronas del cerebro, de tal modo aumentando memoria en dos modelos preclínicos de envejecimiento.17,18

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