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Revista de Life Extension

LE Magazine diciembre de 2010
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Mecanismo encontrado para los ácidos grasos Omega-3 en la baja de la inflamación

Mecanismo encontrado para los ácidos grasos Omega-3 en la baja de la inflamación

Un artículo publicó en informes de la célula que el descubrimiento de un mecanismo utilizó por los ácidos grasos omega-3 en la reducción de resistencia a la insulina y de inflammation.* crónico

La investigación reciente reveló que los miembros de una familia de moléculas de la señalización conocidas como receptores proteína-juntados G responden a los ácidos grasos libres. Usando cultivos celulares, Jerrold Olefsky, el Doctor en Medicina y los colegas encontraron que la exposición a los ácidos grasos omega-3 activa uno de estos receptores. El receptor, conocido como GPR120, está situado en macrófagos en células gordas, y, cuando está activado, evita que los macrófagos causen la inflamación.

Los investigadores compararon los efectos de dietas complementados con omega-3 los ácidos grasos EPA y DHA en los ratones criados para carecer el receptor GPR120 y los ratones normales. Antes de recibir EPA y el DHA, ambos grupos de animales recibieron las dietas de alto grado en grasas para inducir resistencia a la insulina. Mientras que los ratones normales experimentados aumentaron sensibilidad de la insulina y redujeron la inflamación después de la suplementación omega-3, los ratones que carecen el receptor no podido para beneficiarse.

La nota de redactor: El Dr. Olefsky observó que su trabajo “sugiere una manera posible a tratar los problemas graves de la inflamación en obesidad y en condiciones como la diabetes, el cáncer, y la enfermedad cardiovascular con la suplementación dietética simple.”

— D. Tinte

Referencia

* Célula. 3 de septiembre 2010; 142(5): 687-98.

La suplementación de la vitamina B6 baja la inflamación en pacientes de la artritis reumatoide

El diario europeo de la nutrición clínica divulgó un ensayo conducido por los investigadores en Taiwán que encontró una ventaja antiinflamatoria para la suplementación de la vitamina B6 en la artritis reumatoide patients.*

El Dr. Y-C Huang de Chung Shan Medical University en Taichung y de colegas seleccionó al azar a 35 adultos con artritis reumatoide para recibir 5 miligramos por el ácido fólico del día o el ácido fólico de 5 miligramos más la vitamina B6 de 100 miligramos por 12 semanas. Las muestras de sangre obtenidas de los temas al principio y fin del estudio eran analizadas para el piridoxal 5' del plasma - el fosfato (la forma activa de la vitamina B6), folato del suero, y los factores implicados en la inflamación, incluyendo la proteína C-reactiva, la tarifa de sedimentación de eritrocito, interleukin-6 y la factor-alfa de la necrosis del tumor (TNF-α).

En el final de las doce semanas, interleukin-6 y TNF- fueron disminuidos entre los que recibieron la vitamina suplemental B6. Niveles más altos del plasma interleukin-6 fueron relacionados con los niveles reducidos del piridoxal 5' del plasma - fosfato.

La nota de redactor: Los autores escriben que sus resultados “proporcionan los datos de referencia valiosos para la práctica clínica con respecto al uso beneficioso potencial de la vitamina B6 de suprimir respuesta inflamatoria en pacientes de la artritis reumatoide.”

— D. Tinte

Referencia

* EUR J Clin Nutr. El 2010 de sept; 64(9): 1007-13.

La vitamina de B complementa a Brain Atrophy lento en pacientes cognoscitivo empeorados

La vitamina de B complementa a Brain Atrophy lento en pacientes cognoscitivo empeorados

Los resultados de un ensayo divulgado en el diario PLoS UNO revelaron que los hombres y las mujeres con la debilitación cognoscitiva suave que fueron complementadas con la vitamina B6, la vitamina B12 y el ácido fólico experimentaron una reducción en el índice de atrofia del cerebro comparado con los que recibieron un placebo.*

Los investigadores en la universidad de Oxford seleccionaron al azar 168 temas para recibir el magnetocardiograma 20 el magnesio de la vitamina B6, 500 de la vitamina B12, y el magnetocardiograma 800 del ácido fólico por el día por 24 meses.

El índice edad-ajustado de atrofia del cerebro por año estaba 29,6% menos y los niveles de la homocisteina eran 31,7% más bajo para el final del ensayo en el grupo activo del tratamiento comparado al grupo del placebo. Entre los que recibieron las vitaminas y cuyos niveles de la homocisteina de la línea de fondo estaban entre el 25% superior, una reducción del 53% en el índice de atrofia ocurrió comparado al grupo del placebo.

La nota de redactor: Los autores comentan que mientras que la homocisteina elevada podría ser una causa directa de la atrofia del cerebro observada en el estudio, puede alternativamente ser el resultado de niveles reducidos de folato, de la vitamina B6, y de la vitamina B12, con la homocisteina creciente sirviendo solamente como marcador de estas escaseces.

— D. Tinte

Referencia

* PLoS uno. 8 de septiembre 2010; 5(9): e12244.

LIMPIO, VERDE Y MAGRO
Por el Dr. Walter Crinnion

Caiga el peso en 30 días

Caiga el peso en 30 días

Al elegir ahorrar el planeta o ahorrar su vida, la mayoría de la gente elegiría estes último. Sin embargo, el libro limpio, verde y magro (Wiley, 2010) por el Dr. Walter Crinnion, ofertas usted una manera de hacer ambos. Crinnion es una de las primeras autoridades de América en medicina ambiental y el director del centro ambiental de la medicina de la excelencia en la universidad del sudoeste de la medicina de Naturopathic en Arizona. En sus palabras, la estrategia para este libro es simple: “Pare las nuevas toxinas de entrar en el cuerpo y salga las toxinas acumuladas del cuerpo.”

Él presenta un plan en el libro para lograr estas metas de cuatro maneras simples:

  1. Limpie su dieta.
  2. Limpie su ambiente familiar.
  3. Utilice los suplementos toxina-que luchan.
  4. Mejore la eliminación.

Con estos cuatro pasos elaboraron en las páginas de limpio, verde y magro, los lectores serán tratados a los conceptos amplios del cepillo como evitar las comidas reactivas como trigo, azúcar, y lechería, que hacen comúnmente problemas, a estrategias más específicas para evitar las sustancias químicas, como con las cuales el envoltorio de plástico es el más seguro cubrir su comida (es una pregunta- del truco que la mejor opción es nunca utilizarlas, pero si usted tiene que, papel de cera del uso).

El libro se divide en tres porciones, empezando por la “parte una: Entendiendo y superando las toxinas.” Esta parte se dedica enseñándousted a cómo reducir su carga tóxica, y entra profundidad explicar qué se llama la conexión “toxina-gorda”. Los lectores pueden encontrar esta sección el perturbar cuando aprenden cómo las cosas como la exposición creciente a los pesticidas pueden llevar fácilmente al envenenamiento, al aumento de peso, y al riesgo creciente de enfermedad cardíaca, de enfermedad del higado, y de cáncer.

La parte dos del libro explica la dieta limpia, verde, qué usted necesita librarse para seguirlo, y qué suplementos son los más eficaces de enfermedad de lucha y de limpiar su cuerpo. Poniendo título a la lista de los alimentos toxina-que luchan de Crinnion sea suplementos que la mayoría de los lectores de Life Extension Magazine® son familiares con: vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, magnesio, ácido alfa-lipoico, cisteína del N-acetilo, y selenio.

Para ayudar a lectores a capitalizar en la información distribuida en los primeros dos tercios del libro, la parte tres presenta un modelo para que los lectores sigan para vivir una vida limpia, verde y magra. Esto incluye un plan cuatrisemanal para seguir, así como recetas sanas y un plan del menú del catorce-día de la comida-por-comida.

Limpia, verde y magra es una ojo-abertura leyó que levanta el velo en las toxinas que nos rodean cada día. Después de terminar este libro, su perspectiva en objetos diarios, de los cuencos microonda-seguros, al cologne, ninguna duda será cambiada… pero así que su vida, para el mejor.

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