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Revista de Life Extension

Life Extension revista octubre de 2009
Informes

El alto en la sal chispea deficiencia del yodo
Los doctores dicen, “recortado en la sal…” ¿Pero cómo obtendremos nuestro yodo?

Por William Davis, Doctor en Medicina

Yodo y las lecciones de la enfermedad y del cáncer de seno del pecho fibroquístico

Yodo y las lecciones de la enfermedad y del cáncer de seno del pecho fibroquístico
Bocio (cuello hinchado) visto en un paciente de la mujer que sufre de un desorden de la glándula tiroides.

Las penetraciones que revelan lo más en qué cantidad de yodo es ideal para la salud vienen de investigaciones en la relación de la salud del yodo y del pecho. A lo largo de los años, ha habido varios informes que sugieren que la deficiencia del yodo sea la base del riesgo creciente para la enfermedad del pecho.

Aparte de la tiroides y el pecho tienen altas concentraciones de yodo,16 varias otras conexiones se han hecho:

  • La enfermedad del cáncer de seno y de tiroides es la más común de hembras posmenopáusicas.20
  • Las mujeres con el cáncer de seno son más probables haber agrandado las glándulas tiroides.20
  • Las mujeres japonesas tienen poco arriesgado para el cáncer-casi del pecho el más bajo en mundo-comparado a las mujeres de los E.E.U.U., que tienen riesgo mucho más alto. Los americanos de ascendencia japonesa tienen riesgo similar al de americanos caucásicos.21
  • Varios estudios del canadiense examinaron los efectos del tratamiento del yodo de mujeres con enfermedad de pecho fibroquístico y mostraron la mejora marcada de síntomas con el yoduro de sodio y el yodo molecular (I2).22 estas observaciones son parte de la base para la forma popular de la alto-dosis de yodo, Iodoral®, que contiene una combinación del magnesio 5 del yodo como I2, y el magnesio 7,5 del yoduro de potasio.

La relación estrecha entre el yodo y los pechos sanos libera de enfermedad fibroquística y el cáncer se pudo interpretar para significar que todos nosotros pudo hacer mejor con estas mayores tomas del yodo. Algunas personas sostienen que la dosis ideal del yodo es muchas veces mayor que el RDA. La experiencia japonesa sostiene que las tomas de la miligramo-gama (millares de microgramas) son subsidios por seguras y quizás confer enfermedad. Varios estudios también han sugerido que las dosis en la gama del miligramo son seguras,22,23 aunque un período inicial de TSH creciente pueda convertirse, que generalmente entonces normaliza durante un período más largo.23-25

Es una discusión fascinadora, madura con historias anecdóticas del éxito. ¿Las ventajas pretendidas de dosis más altas del yodo sostienen que todos los seres humanos requieren dosis del miligramo del yodo, incluso nuestros niños? ¿O, dosis más altas restauran simplemente las tiendas agotadas del yodo que se convierten durante años de toma inadecuada?

Desafortunadamente, los datos formales fuera de estudios de la enfermedad del pecho son virtualmente inexistentes. Los ensayos clínicos usando dosis más altas del yodo durante un largo periodo usando medidas modernas de suficiencia de la tiroides se requieren para contestar a tales preguntas; estos estudios todavía no se han realizado. Hasta entonces, permanecemos en la oscuridad sobre la dosis ideal del yodo.

¿Es usted yodo deficiente?

¿Es usted yodo deficiente?

Irónico, la gente salud-consciente es a menudo más probable desarrollar deficiencia del yodo. Una razón es que los atletas y la gente engancharon a esfuerzo físico pesado pierden el elemento de rastro a través de la transpiración, aumentando su necesidad de ella.26 en un estudio de los jugadores de fútbol de la High School secundaria, 38,5% de los estudiantes eran seriamente yodo deficiente.27 vegetarianos también tienen probabilidad substancialmente mayor de la deficiencia del yodo que gente carnívora, puesto que las comidas del origen de planta son menos ricas en yodo que las comidas animal-derivadas. Un estudio demostró deficiencia del yodo en el 25% de vegetarianos y un 80% increíble de veganos, comparado con el solamente 9% de ésos que consumían una dieta mezclada que contuvo la carne.28

Mientras que la prueba urinaria (“punto” o colección de 24 horas de la orina) se utiliza en estudios epidemiológicos para evaluar suficiencia del yodo en una población, el método sufre de la gran variación cotidiana en los individuos específicos29 y por lo tanto se utiliza no generalmente en práctica diaria.

Con la dificultad en directamente la determinación de la situación del yodo de un individuo específico, la evaluación indirecta puede ser hecha buscando muestras del hipotiroidismo. Cuando la toma del yodo es inadecuada, la producción de la hormona tiroidea sufre, dando por resultado hipotiroidismo. Los síntomas mas comunes incluyen el cansancio anormal, intolerancia a las manos frías, frías y a los pies, al pensamiento o a la dificultad de niebla concentrando, a la necesidad creciente del sueño, a la piel seca, al pelo de reducción, y al estreñimiento. La presencia de ninguno de estos síntomas es sugestiva de niveles de hormona tiroidea bajos y posiblemente de niveles bajos del yodo.

La temperatura del cuerpo también proporciona penetraciones en salud de la tiroides, puesto que la tiroides es el órgano termorregulador del cuerpo. Tomando una primera cosa de la temperatura oral sobre despertar antes de salir de la cama, usted puede conseguir una aproximación de la temperatura de noche más baja del cuerpo, que correlaciona con la situación de la tiroides.30 temperaturas orales <97.3° F pueden sugerir constantemente hipotiroidismo; las temperaturas <97.0° F reflejan constantemente casi ciertamente hipotiroidismo.

La evaluación del laboratorio de la situación de la tiroides puede ser particularmente útil. Aunque la gama ideal para la hormona tiroides-estimulante comúnmente medida (TSH) se discuta, los más nuevos datos, de un estudio de 25.000 participantes sostienen que el nivel ideal de TSH es 1,4 o menos, no el límite superior 5,5 usuales todavía citado por algunos laboratorios.31 el modelo típico del hipotiroidismo es TSH crecientes con los niveles inferiores de T4 libre y del T3 libre (aunque el T3 y especialmente T4 pueden a veces ser normales).14,32 si la deficiencia del yodo es culpable, las medidas de la tiroides gravitan generalmente de nuevo a una gama más favorable con el reemplazo del yodo.

¿Debe usted complementar con yodo?

Todo el mundo necesita el yodo. Apenas pues cualquier persona privada de vitamina C desarrollará escorbuto, el yodo está además esencial-sin él, salud sufre profundo.

¿Debe usted complementar con yodo?

La sabiduría popular sostiene que la deficiencia del yodo es rara, puesto que todo el mundo obtiene probablemente suficientes cantidades a través de la sal mezclada con yodo y de las comidas procesadas. Pero los datos emergentes, incluyendo índices cada vez mayor de deficiencia del yodo en la mayoría de los individuos conscientes de la salud, sugieren de otra manera. La obtención del yodo con uso de la sal mezclada con yodo es potencialmente malsana, puesto que la sal aumenta la presión arterial y causa la retención flúida en individuos susceptibles. La toma creciente del sodio puede también aumentar el riesgo de ciertos cánceres.El yodo de obtención 1,2 de la sal dietética es también no fiable, puesto que el contenido del yodo es tan contrario.10

Mientras que el RDA para el yodo permanece en el magnetocardiograma 150 por día, no está claro que el magnetocardiograma 150 es suficiente para la salud perfecta de la tiroides. La dosis para la salud ideal puede ser más alta, quizás substancialmente más arriba, en la gente que ejercita, los veganos, los vegetarianos, y cualquier persona que ha experimentado un período de escasez del yodo que ha agotado tiendas del yodo.

Varias formas de yodo están disponibles como solos suplementos. Observe que muchos multivitamins y multi-minerales contienen el RDA del magnetocardiograma 150. El quelpo es una fuente útil de formas múltiples de yodo que imite la experiencia japonesa de la alga marina consumidora.

En mi clínica, como parte de nuestro esfuerzo para alcanzar la prevención y la revocación de la enfermedad cardíaca, tengo toma del yodo del aumento de los pacientes al magnetocardiograma 500-1,000 por día. Los efectos secundarios con esta dosis son muy inusuales.

Si el hipotiroidismo está presente, la toma del yodo puede necesitar ser individualizado por su proveedor de asistencia sanitaria. Raramente, alguien con hipotiroidismo desarrollará una respuesta anormal de la tiroides al yodo.33 esto ocurre porque la deficiencia del yodo perturba la función de la tiroides; la restauración del yodo puede empeorar la situación temporalmente y accionar actividad excesiva transitoria de la tiroides.

Pero no se asuste del yodo. Es más peligroso que un uso modesto de la sal mezclada con yodo en su cena.

Mientras que la palabra se separa sobre cuánta escasez del yodo existe en la dieta occidental, anticipo a las compañías del suplemento aumentaré la cantidad de yodo barato contenida en sus productos del multi-alimento.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Extension® de la vida en 1-866-864-3027.

Referencias

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