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Life Extension revista marzo de 2009
Informes

Preservar la función cognoscitiva con el envejecimiento

Por Julius Goepp, Doctor en Medicina
Preservar la función cognoscitiva con el envejecimiento

Una de las tragedias más espantosas de la vida está atestiguando el robo de la demencia amado de su memoria, personalidad, y dignidad. Mientras que no hay todavía curaciones para estas enfermedades de mente-destrucción, los científicos están descubriendo que el deterioro cognoscitivo no necesita ser un resultado “inevitable” del envejecimiento. De hecho, las pruebas cada vez mayores sugieren que la disminución e incluso la demencia cognoscitivas son evitables, y hasta cierto punto quizás incluso reversible.1

Según un informe de Alliance para la salud y el futuro, los “individuos pueden tomar medidas para mantener salud cognoscitiva en vida.”1 en este artículo, exploraremos estrategias apuntadas para ayudar a lectores a tomar esas medidas y a proporcionar actualizaciones de los nuevos estudios que corroboran estos hallazgos.

La opinión molecular del cerebro- del envejecimiento

Una crítica notable por el centro de investigación de la nutrición humana en el envejecimiento en la universidad de los penachos en Boston proporciona un resumen completo de lo que sabemos sobre el envejecimiento del cerebro y la significación especial de alimentos en el retraso o la prevención de este proceso.2 según científicos, muchos factores en los niveles celulares y moleculares explican los déficits del comportamiento así que asumido de largo para ser parte del envejecimiento “normal”, especialmente cambios en las células de la manera maneje los neurotransmisores (las moléculas que las células nerviosas utilizan para comunicar el uno con el otro).3-6 la pérdida resultante de función de la neurona se manifiesta como cambios en los comportamientos cognoscitivos y del motor que asociamos al cerebro del envejecimiento.7,8

Críticamente, los científicos observan, la “investigación sustancial indica que los factores tales como tensión e inflamación oxidativas pueden ser principales contribuyentes a los decrementos del comportamiento considerados en el envejecimiento.”2,9-11 según la investigación cada vez mayor, no hay apenas pregunta que la tensión oxidativa es uno de los factores perjudiciales más importantes para las neuronas de envejecimiento, dando por resultado la disponibilidad disminuida de antioxidantes naturales tales como glutatión y destrucción oxidativa creciente de las moléculas vitales del lípido en las membranas celulares12— todos cuyo empeore la capacidad de las células de comunicar con eficacia. No sólo es el sistema nervioso central especialmente vulnerable a la tensión oxidativa generalmente pero se convierte progresivamente más así que con edad de avance,13,14 como cambios estructurales en células acumulan.

La inflamación añade insulto a lesión oxidativa en el sistema nervioso central.2 incluso por Edad Media, hay un aumento en la producción de proteínas inflamatorias;15 para el momento en que la “edad avanzada” haya fijado adentro, incluso requiere no más un estímulo inflamatorio verdadero poner en marcha el proceso.16 peores inmóviles, cuando se presenta un estímulo inflamatorio auténtico (diga, una infección de menor importancia u otra tensión del oxidante), cerebros más viejos reaccionan todavía produciendo cytokines más inflamatorios tales como factor-alfa de la necrosis del tumor (TNF-alfa) e interleukin-6 (IL-6) que cerebros más jovenes.17,18 de hecho, los científicos han observado eso, “para arriba-regulación de la proteína C-reactiva [marcador ubicuo de la inflamación] pueden representar un factor en el envejecimiento biológico.”2

La opinión molecular del cerebro- del envejecimiento

Las interacciones de la inflamación y de los radicales libres del oxígeno perpetúan un ciclo del daño y de la disfunción de célula.2 modelos animales del sistema nervioso central demuestran que la inflamación produce los cambios que el envejecimiento mimético de las maneras ellos influencia interacciones celulares, y de las maneras influencian comportamiento real. El comentario de los penachos cuenta de nuevo una serie imponente de experimentos, por ejemplo, el mostrar que la inyección de una toxina bacteriana potente en el tejido cerebral “puede reproducir muchos de los cambios del comportamiento, inflamatorios, neuroqu3imicos, y neuropathologic considerados en los cerebros de pacientes con la enfermedad de Alzheimer… así como producir cambios en el aprendizaje y el comportamiento espaciales de la memoria.”

La capacidad de muchos componentes del fortalecedor de plantas de reducir o de bloquear los efectos del ciclo de la oxidación-inflamación-oxidación ha capturado la atención de investigadores. La manera benefical estos compuestos de la planta afecta a del comportamiento y los aspectos neuronales del envejecimiento han estimulado la investigación intensa en esta área de la prevención de la demencia.2

Tomemos un viaje sistemático del mundo de los ingredientes alimenticios de cognición-aumento que muestran promesa en la protección contra algunos de los efectos a largo plazo del oxidante relativo a la edad/del daño inflamatorio sobre el cerebro humano.

Bayas y uvas: Memoria del coto de los polifenoles de la planta

Los polifenoles son moléculas de la planta con un arsenal notable de las características, notablemente sus capacidades antioxidantes potentes;19 personas con un alto consumo de estas moléculas tienen índices más bajos de desordenes neurodegenerative incluyendo enfermedad de Alzheimer.20 pieles y semillas de la uva son especialmente ricas en un grupo de polifenoles conocidos como proanthocyanidins, que están demostrando tener efectos antienvejecedores asombrosos en el cerebro. Interesante, los extractos de la semilla de la uva primero fueron estudiados para sus efectos beneficiosos sobre la función cardiovascular;la enfermedad cardiovascular 21 es un factor de riesgo importante en el desarrollo de la demencia.22

Los extractos de la semilla de la uva se han mostrado posteriormente para tener capacidades antiesfuerzas y neuroprotective, preservando la función cognoscitiva de las ratas frente a los factores de ansiedad-claro una ventaja altamente valiosa.23 interesante, la reducción en lesión del oxidante a las neuronas aumenta concentraciones de la acetilcolina vital del neurotransmisor en los animales alimentados el extracto de la semilla de la uva.24 hemos aprendido recientemente que el extracto de la semilla de la uva induce cambios neuroprotective reales en la composición de la proteína del cerebro, sugiriendo en las palabras de un investigador que “el extracto de la semilla de la uva puede tener impacto en las acciones de drogas psicoactivas manteniendo una viabilidad total del sistema nervioso.”25

Bayas y uvas: Memoria del coto de los polifenoles de la planta

La investigación más emocionante y más dramática sobre el extracto y la cognición de la semilla de la uva está en la enfermedad de Alzheimer, donde se ha sabido de largo que el consumo del vino rojo del moderado es protector.26 investigadores en psiquiatría en el monte Sinaí en Nueva York demostraron por qué: en los ratones alimentados un extracto concentrado de la semilla de la uva, había reducción significativa en los depósitos de las proteínas amiloide-beta perjudiciales asociadas a la enfermedad de Alzheimer, y una reducción concomitante en el deterioro cognoscitivo.27 la observación que el extracto de la semilla de la uva no sólo bloquea la formación amiloidea pero también evita lesión resultante de la neurona sugerida a los investigadores del UCLA que “[el extracto de la semilla de la uva] es digno de la consideración como agente terapéutico para la enfermedad de Alzheimer.”26

Los investigadores de la universidad de los penachos llevados por el Dr. James Joseph han perseguido de largo otras fuentes de polifenoles antioxidantes como medio para la prevención de los cambios asociados al cerebro del envejecimiento.28,29 en 1999, el grupo del Dr. José demostró que los arándanos son fuentes potentes de estos polifenoles neuroprotective, mejorando el funcionamiento de las ratas en un anfitrión de tareas cognoscitivas, así como aumentando el lanzamiento de neurotransmisores vitales de las neuronas envejecidas.30

El trabajo innovador demostró en 2003 que en un modelo del ratón de la enfermedad de Alzheimer, déficits cognoscitivos prevenidos suplementación del arándano incluso mientras que los niveles del cerebro de amiloide-beta seguida siendo alto.31 puesto que estos ratones tienen genes humanos reales que los predispongan a esta enfermedad, los científicos concluyeron “por primera vez que puede ser posible superar predisposiciones genéticas a la enfermedad de Alzheimer con dieta.”

No el contenido a parar allí, los científicos exploró los mecanismos por los cuales los arándanos aumentan el aprendizaje y la memoria en un estudio de la región del cerebro del hipocampo- donde se procesan las memorias, y que pierde las neuronas con edad.32 cuando complementaron animales del envejecimiento con los arándanos, los investigadores identificaron mejoras en la tarifa en la cual las células hippocampal forman y desarrollan los receptores para los neurotransmisores. Encontraron que estos cambios estructurales correlacionaron bien con mejoras reales en memoria espacial. El equipo de investigación también mostró que las moléculas del polifenol del arándano pueden cruzar la barrera hematoencefálica vital, y por lo tanto que ejercen su neuroprotection potente directamente dentro del cerebro.33

Finalmente, a finales de 2008, los neurólogos en la universidad de la Florida del sur descubrieron que los extractos del arándano previenen realmente los pasos finales en la formación de las proteínas amiloide-beta peligrosas en el disease.34 de Alzheimer que concluyeron que estos hallazgos podrían explicar la recuperación vista en animales complementados y que la suplementación podría inclinar las escalas lejos de la formación de estas proteínas destructivas en ésos en riesgo de enfermedad de Alzheimer.34

Qué usted necesita conocer: Preservar la función cognoscitiva con el envejecimiento
  • La pérdida cognoscitiva de la disminución y de memoria no necesita ser considerada las consecuencias inevitables del envejecimiento-bastante, son el resultado natural de un curso de la vida de lesión oxidativa e inflamatoria al tejido cerebral.

  • La ayuda alimenticia para los sistemas antioxidantes del cuerpo y antiinflamatorios naturales se puede encontrar en un arsenal de los suplementos que apuntan individualmente esos sistemas y proporcionan el neuroprotection potente. Éstos incluyen: extracto del arándano, extracto de la semilla de la uva, vinpocetine, fosfatidilserina, glycerophosphocholine (GPC), uridine-5'-monophosphate (UMP), ashwagandha, jengibre, romero, saltos, y el pregnenolone de la hormona.

  • La prueba evidente apoya el uso de todos estos agentes nutrimental, que juntos protegen el tejido cerebral contra ataque devastador por los factores de ansiedad externos e internos del oxidante que llevan a lesión y a la disfunción inflamatorias.

  • Las mejoras largas y a corto plazo en la función y la calidad de vida del cerebro se consideran cuando estos alimentos forman la parte de un plan responsable de la suplementación.

Vinpocetine maneja a Brain Blood Flow

Para apoyar sus numerosas funciones vitales, el cerebro recibe una proporción enorme de flujo de sangre total, y tiene un mecanismo potente y exquisitamente sensible para regular eso para atravesar el control del tono del vaso sanguíneo.35 una causa de la disminución cognoscitiva con edad es la disminución gradual del flujo de sangre a las áreas vitales, junto con una sensibilidad disminuida a las necesidades del momento-por-momento, mucho cuyo los resultados del oxidante dañan a los buques.36,37

Vinpocetine maneja a Brain Blood Flow

Un compuesto poco conocido llamado vinpocetine, derivado de la planta común del bígaro, ha mostrado gran promesa en la mejora del flujo de sangre cerebral y la restauración de capacidades cognoscitivas perdidas. Vinpocetine aparece trabajar inhibiendo la acción de una enzima llamada la fosfodiesterasa 1 (PDE1), dando por resultado la relajación de las paredes cerebrales del vaso sanguíneo y del flujo de sangre cerebral creciente. Este mecanismo es similar al de las drogas mucho más conocidas tales como sildenafil (Viagra®),38,39 que ayude al flujo de sangre vital del restablecimiento inhibiendo la fosfodiesterasa 5 (PDE5). Además, metabolismo cerebral de la glucosa de la ayuda de las ayudas del vinpocetine aumentando la fuente de la glucosa al tejido cerebral.40,41

Ya en 1987, los geriatras mostraron que el vinpocetine podría producir una mejora significativa en pacientes mayores con la disfunción cerebral crónica.42 los investigadores dieron suplementos del vinpocetine a 42 víctimas por 90 días, mientras que los pacientes del control recibieron placebo. Los pacientes complementados anotaron mejor en todas las escalas de la eficacia, que incluyeron medidas de cognición y de situación mental total. No se divulgó ningunos efectos secundarios.

Un mucho más grande, controlado, ensayo aleatorizado siguió en 1991, cuando otro grupo de británico estudió a 203 pacientes con las formas del suave-a-moderado de debilitación cognoscitiva, dándoles vinpocetine o el placebo por 16 semanas.43 una vez más no se observó ningunos efectos secundarios, y había mejoras significativas en el funcionamiento del grupo complementado en escalas de funcionamiento cognoscitivas.

En 2003, un grupo de investigación búlgaro resumió las pruebas que el vinpocetine puede proteger realmente el tejido cerebral contra los efectos de la enfermedad cerebrovascular asintomática, el daño silencioso del vaso sanguíneo que precede un movimiento.44 su papel de la señal citaron la capacidad del suplemento de interferir en las diversas etapas en la cascada de los eventos que llevaban para frotar ligeramente, incluyendo sus poderes antioxidantes, su inhibición del daño causada por el overstimulation de las células nerviosas, y la prevención del lanzamiento del radical libre. Mostraron que el vinpocetine pasa rápidamente a través de la barrera hematoencefálica, y que está acumulado selectivamente en las partes del cerebro más estrechamente vinculado a la función cognoscitiva. Finalmente, el comentario citó los efectos beneficiosos sabidos del vinpocetine sobre el flujo de sangre cerebral. El papel concluido, “vinpocetine puede también convertirse en un nuevo acercamiento terapéutico al neuroprotection profiláctico en pacientes en de alto riesgo del movimiento isquémico.”

Un estudio clínico 2005 en Hungría afianzó los efectos del vinpocetine sobre el flujo de sangre del cerebro.45 en este estudio elegante, los pacientes con múltiplo más allá de movimientos experimentaron exploraciones del ultrasonido de los vasos sanguíneos del cerebro para examinar flujo, y tres meses más adelante realizó una batería de pruebas cognoscitivas. El flujo de sangre del cerebro de los pacientes complementados perceptiblemente fue mejorado comparado con placebo beneficiario-y en las pruebas cognoscitivas, pacientes de placebo deteriorados perceptiblemente mientras que los beneficiarios del suplemento no tenían ningún cambio en tres meses. ¡Este estudio demostró dramáticamente la causa y el efecto del neuroprotection por vinpocetine!

La mayor parte del trabajo innovador sobre vinpocetine se ha hecho en países europeos, y los expertos allí escribieron recientemente que el suplemento “mejora el flujo de sangre y el metabolismo de las áreas afectadas del cerebro. Está aumentando prueba que el vinpocetine mejora la calidad de vida en pacientes cerebrovasculares crónicos.”46 tales hallazgos están llevando a más investigadores a recomendar el uso del vinpocetine para el tratamiento de pacientes con la debilitación cognoscitiva suave.47

La fosfatidilserina mantiene integridad celular en el cerebro

La actividad eléctrica de las neuronas y por lo tanto en conjunto función depende críticamente de la situación de sus membranas, que se componen de una mezcla compleja de proteínas y de moléculas gordas especializadas llamadas los fosfolípidos, el ser más predominante fosfatidilserina.48,49 desde 1990, las pruebas han estado creciendo que la terapia de la fosfatidilserina es beneficiosa para preservar e incluso restaurar la función del cerebro.50

En 1992, los expertos de la memoria en Bethesda estudiaron a 51 personas que cumplieron los criterios para la enfermedad de Alzheimer probable, tratando los con la fosfatidilserina (300 mg/día) o placebo.51 beneficiarios de la fosfatidilserina mostraron la mejora en varias medidas cognoscitivas comparadas con los beneficiarios del placebo; las ventajas eran las más prominentes entre las que comenzaron con menos debilitación severa. Los investigadores observaron que la “fosfatidilserina puede ser un candidato prometedor a estudio en los primeros tiempos de la enfermedad de Alzheimer.”

La fosfatidilserina mantiene integridad celular en el cerebro

Mientras que el interés de los científicos creció en la prevención de la inflamación producida por amiloide-beta en las neuronas de pacientes con la enfermedad de Alzheimer, muchos investigadores dieron vuelta naturalmente a la fosfatidilserina como inhibidor potencial de la inflamación. Los neuropsychiatrists japoneses descubrieron que podrían inhibir la producción de radicales libres del oxígeno, y de la TNF-alfa inflamatoria del cytokine, si pretrataron a las neuronas amiloide-infestadas con la fosfatidilserina,52 propiedades neuroprotective potentes de demostración. Esas propiedades fueron demostradas en animales vivos por los científicos canadienses que complementaron beagles envejecidos con la fosfatidilserina junto con biloba del ginkgo, la vitamina E, y la vitamina B6.53 los perros envejecidos, empeorados previamente en las pruebas de la memoria visuo-espacial, mejoradas su exactitud perceptiblemente después suplementación-y la mejora eran duraderos.

A mediados de 2008, los fisiólogos de los deportes del alemán demostraron efectos positivos de los suplementos de la fosfatidilserina sobre la actividad cerebral y la cognición que seguían stress mental (la tensión tiende a empeorar cualquier grado dado de debilitación cognoscitiva).54 probaron 16 temas sanos en una batería cognoscitiva de la prueba mientras que fueron conectados con un escáner de la onda cerebral (EEG), permitiéndoles supervisar actividad cerebral real junto con funcionamiento cognoscitivo. Después de la prueba de la línea de fondo, los temas fueron dados la fosfatidilserina o el placebo por 42 días, y entonces reexaminados y pre-explorados. Los pacientes complementados demostraron la actividad de la onda cerebral asociada fuertemente a un mayor estado de la relajación que fue experimentado por el grupo del placebo. Este trabajo emocionante sugiere que, además de la mejora objetiva en tareas cognoscitivas, la fosfatidilserina pueda también reducir en la tensión que interfiere con el funcionamiento de esas tareas.

Las pruebas de la fosfatidilserina finalmente han manejado convencer el FDA nunca-escéptico. En 2003, la agencia dio la situación “de la demanda calificada de la salud” a la fosfatidilserina, observando que el “consumo de fosfatidilserina puede reducir el riesgo de demencia en los ancianos” y el “consumo de fosfatidilserina puede reducir el riesgo de disfunción cognoscitiva en los ancianos.”55

GPC invierte la debilitación cognoscitiva

Los estudios sugieren que GPC (glycerophosphocholine), un compuesto relacionado con la fosfatidilcolina, pueda ayudar a prevenir, parar, o aún debilitación cognoscitiva parcialmente reversa en los primeros tiempos de la demencia senil.56,57

Las ayudas de GPC impulsan la función del cerebro vía varios mecanismos. Las ayudas de GPC estimulan la fabricación de nueva acetilcolina, de un neurotransmisor implicado en memoria y de cognición. También estimula el lanzamiento del neurotransmisor GABA (ácido gamma-aminobutírico), poniendo más GABA a disposición las neuronas. Los niveles de disminución de GABA en los ancianos pueden explicar en parte la debilitación cognoscitiva temprana, contribuyendo a la demencia, a los desordenes de humor, y a la confusión considerada en condiciones degenerativas del cerebro tales como enfermedad de Alzheimer.58

Las ventajas cognoscitivas de GPC se han demostrado en estudios humanos numerosos. Un estudio multicentro de pacientes con la enfermedad de Alzheimer probable mostró que GPC mejoró la cognición y era tolerated.59 bien en un comentario de 13 publicó los ensayos clínicos que implicaban a 4.054 pacientes con la pérdida de memoria relativa a la edad o la demencia vascular causada por el movimiento o el mini-movimiento (ataque isquémico transitorio), los científicos encontró que GPC ayudado para mejorar memoria y la atención, y mejoró perceptiblemente las condiciones clínicas de los pacientes.56

Un estudio controlado, multicentro mostró que GPC mejoró la función cognoscitiva en 261 pacientes con la enfermedad de Alzheimer del suave-a-moderado. Cada día por seis meses, los pacientes recibieron GPC o placebo. En el extremo del estudio, los pacientes que recibieron GPC se realizaron mejor en varias pruebas psicológicas estandardizadas de la función cognoscitiva. En cambio, una medida de la función cognoscitiva empeoró en el grupo del placebo. Los individuos que recibieron GPC también demostraron mejoras del comportamiento y mejoras en grados del médico. Los hallazgos del estudio apoyan la eficacia de GPC en tratar los síntomas cognoscitivos de los desordenes de la demencia tales como Alzheimer.60

Notable, estos resultados se asemejan a ésos alcanzados con las drogas de la enfermedad de Alzheimer tales como Aricept® y Exelon®. A diferencia de esas drogas, sin embargo, GPC es fácil de tolerar, sin efectos secundarios serios.60

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