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Revista de Life Extension

Life Extension revista junio de 2009
Informes

Los nueve pilares de la pérdida de peso acertada

Por William Faloon
Pilar número 7: Señalización sana de Adipocyte del restablecimiento

Pilar número 7: Señalización sana de Adipocyte del restablecimiento

El adipocyte (célula gorda) es el sitio primario para el almacenamiento gordo. Adipocytes de individuos obesos se hincha con los triglicéridos, que es la forma que el más gordo existe en el cuerpo. El almacenamiento y el lanzamiento gordos es regulado firmemente por las señales del comando del adipocyte.

El aumento de peso ocurre cuando los adipocytes (células gordas) agrandan con una gran cantidad de triglicéridos. Adipocytes acumula exceso de triglicéridos debido a comer excesivamente, a las deficiencias nutritivas, a la tensión excesiva, y a otra las causas. Estos factores, sin embargo, no pueden dirigir la razón por la que el envejecimiento de individuos puso libras gordas a pesar de la consumición menos, tomando suplementos dietéticos, y siguiendo otras prácticas que deban en teoría llevar a la pérdida de peso.

Grasa y cáncer

Exceso de las grasas de cuerpo no sólo aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, él también aumentan el riesgo de cánceres mortales. En un estudio europeo grande, el índice de masa corporal cada vez mayor fue asociado a un aumento significativo en el riesgo de cáncer para 10 tipos específicos de 17 examinados.71 estudios recientes han mostrado una asociación potente entre el contenido de las grasas de cuerpo y los cánceres del riñón y de hígado.72,73 ahora, no debe ser ninguna sorpresa para aprender esa pérdida de peso, específicamente reducción de las grasas de cuerpo, puede llevar a los riesgos bajados para los cánceres apenas como hace para otras condiciones devastadoras.74,75 un estudio ha estimado una reducción del 45% en el riesgo de cáncer de seno en las mujeres que perdieron más que cerca de nueve libras.75

El proceso del envejecimiento afecta al contrario a la red de la señal del comando del adipocyte, que las ayudas explican la dificultad que madura a individuos tienen en controlar su peso.

Adipocytes regula su tamaño y número secretando señales del comando. Las tres señales del comando que regulan adipocytes son:

  • Leptin
  • Adiponectin
  • Deshidrogenasa de Glycerol-3-phosphate.

Una comida medicinal de Africa Occidental llamada irvingia gabonensis se ha mostrado para afectar favorable a los tres centros de mando del adipocyte de las siguientes maneras:

LEPTIN

Lanzado por los adipocytes, el leptin viaja al cerebro para realizar dos funciones críticas. Primero señala el cerebro que se ha injerido bastante comida y cerró apetito. Entonces agota adipocytes hinchados promoviendo el burning de triglicéridos almacenados. El Leptin es mucho más abundante en la sangre de individuos obesos, con todo las funciones del leptin apagar apetito mientras que promueve el burning de los triglicéridos que hinchan nuestros adipocytes. La razón por la que la gente obesa tiene niveles de sangre más altos de leptin es que los sitios del receptor del leptin en las membranas celulares son desactivados por factores inflamatorios en el cuerpo. Las ayudas del Irvingia desbloquean “resistencia del leptin”.

ADIPONECTIN

La segunda señal del comando lanzada por los adipocytes es adiponectin. Los factores de la transcripción asociados a ayuda del adiponectin determinan la cantidad de triglicéridos almacenados en adipocytes y el número de adipocytes formados en el cuerpo. Niveles más altos de adiponectin aumentan la sensibilidad de la insulina, que es un método establecido desde hace mucho tiempo para inducir pérdida de peso. Los factores transcriptivos del gen implicados con adiponectin están implicados directamente en la expresión secuencial de proteínas adipocyte-específicas. El Irvingia suprime los factores transcriptivos implicados en la formación de nuevos adipocytes, mientras que aumenta sensibilidad de la insulina de la membrana celular aumentando adiponectin. Los altos niveles de circulación de adiponectin se han mostrado para proteger contra enfermedad de la arteria coronaria, mientras que los niveles bajos del adiponectin se observan en individuos gordos.

DESHIDROGENASA DE GLYCEROL-3-PHOSPHATE

Pilar número 8: Inhibición de la enzima de la lipasa

Una enzima que facilita la conversión de la glucosa en sangre en la grasa almacenada del triglicérido es deshidrogenasa de glycerol-3-phosphate. La presencia de esta enzima en el cuerpo revela porqué las dietas bajas en grasa solamente no pueden alcanzar pérdida de peso continua, es decir el cuerpo tomará injerido los carbohidratos y las convierten en la grasa almacenada vía el glicerol - enzima del triglicérido de la deshidrogenasa 3-phosphate . El Irvingia inhibe la deshidrogenasa de glycerol-3-phosphate, así reduciendo la cantidad de azúcares injeridos que se conviertan a las grasas de cuerpo.

Los estudios clínicos han demostrado pérdida gorda y total significativa del vientre de peso en respuesta a tomar un extracto del irvingia gabonensis del magnesio 150 dos veces al día. Un mecanismo para esta pérdida de peso divulgada por muchos usuarios del Irvingia es una reducción en apetito con una disminución concomitante del número de calorías injeridas.

Pilar número 8: Inhibición de la enzima de la lipasa

Orlistat es un inhibidor de la lipasa pancreática y gástrica. Disminuye la absorción intestinal de triglicéridos dietéticos injeridos por el 30%. Reduciendo la avería y la absorción de la grasa dietética, el orlistat aumenta pérdida de peso y disminuye resistencia a la insulina.

En estudios de temas obesos, el tratamiento del orlistat mejora niveles de sangre de la insulina y de la glucosa mientras que perceptiblemente disminuye la proteína C-reactiva, marcador para la inflamación crónica. El tratamiento de Orlistat influencia favorable a otros marcadores de la sangre (tales como leptin y adiponectin) que estén implicados con obesidad.

En un ensayo anual de mujeres gordas, un grupo con síndrome metabólico trató con el orlistat (magnesio 120 tres veces al día) y la modificación de la forma de vida perdió 20,5 libras comparó con solamente 0,44 libras de pérdida de peso en el grupo de control del placebo. Un grupo de mujeres gordas sin el síndrome metabólico que tomaba la misma dosis de la modificación del orlistat + de la forma de vida perdió 20,2 libras más que el grupo de control con síndrome metabólico.

Enfermedad gorda y cardiovascular

Las altas grasas de cuerpo por supuesto se asocian fuertemente a cardiovascular enfermedad-pero la relación es más complicada y sutil que pensábamos. La ateroesclerosis es claramente el resultado del ciclo de la oxidación del lípido, de la inflamación, y de lesión vascular, como se mencionó anteriormente, pero el tejido gordo causa otros riesgos que sean independiente de los niveles de lípido del plasma. Actuando como órgano endocrino, el tejido gordo puede aumentar el flujo de hormonas (conocidas como adipokines) implicadas en el control de la presión arterial,26 potencialmente que consideran directamente algo de la hipertensión que atribuíamos simplemente los “vasos sanguíneos tiesos” y la “fuerza adicional necesitó bombear sangre.”65 una vez más parece ser específicamente las acumulaciones de grasa abdominal que producen estos effects.66 notables y mortales y otra vez, él es afortunada que la reducción adecuada en contenido de las grasas de cuerpo con cambios, dieta, y la suplementación de la forma de vida se ha asociado al riesgo disminuido para las catástrofes cardiovasculares, tales como ataques del corazón y movimientos.67-70

Contenido de las grasas de cuerpo que controla con seguridad

A pesar de los peligros obvios de la obesidad y específicamente, el contenido abdominal elevado de las grasas de cuerpo, la mayoría de los americanos tiene un peso perdidoso de la dificultad. Muchos dan vuelta a soluciones de la “solución rápida” tales como cirugía bariatric (“estómago que sujeta con grapa "), que proporciona realmente una cierta ventaja en casos extremos,76 o “a las píldoras de la dieta” que son generalmente ineficaces y a menudo peligrosas.77-81 los acercamientos mejores y más seguros a la pérdida de peso continúan siendo una reducción modesta en la aportación calórica juntada con un aumento cuidadoso en gastos energéticos.

En un ensayo de tres meses de la abierto-etiqueta de pacientes gordos sin el tipo - diabetes 2 tratada con el orlistat (120 magnesio tres por un día), los hombres perdieron 17,4 libras y las mujeres perdieron 12,3 libras. En pacientes gordos con el tipo - diabetes 2 mellitus, los hombres perdieron 18,7 libras y las mujeres perdieron 12,5 libras. En este estudio, los niveles del leptin disminuyeron por el 51% en hombres con el tipo - 2 la diabetes y el 25% en mujeres con el tipo - la diabetes 2 mellitus. Los niveles del Leptin cayeron por el 48% en hombres gordos y el 23% en mujeres gordas sin el tipo - diabetes 2 mellitus. Una reducción en niveles de sangre del leptin se considera una respuesta favorable mientras que indica una reducción en “el fenómeno de la resistencia del leptin” que impide tan a menudo pérdida de peso acertada.

Pilar número 9: Coma para vivir una vida larga y sana

No todos los estudios demuestran esta mucha pérdida de peso en respuesta a orlistat. La conformidad pobre es siempre un factor en la variabilidad que existe entre estudios del mismo compuesto. Otra razón de estas discrepancias es que advierten los usuarios del orlistat evitar exceso de la ingestión de grasas dietéticas, y es probable cambiar a consumir carbohidratos más simples. Los individuos gordos sufren a menudo los disturbios metabólicos, significando que los azúcares injeridos convierten más fácilmente a las grasas almacenadas (del triglicérido) en el cuerpo. Esta es la razón por la cual el tomar carbohidrato-bloqueando agentes (los inhibidores de la alfa-glucosidasa y de la amilasa) conjuntamente con el orlistat para los primeros 60 días de un programa de la peso-pérdida puede ser necesario inducir una cierta reducción inmediata de las libras gordas que los individuos gordos y obesos esperan.

Orlistat es disponible por la prescripción en 120 cápsulas del magnesio como Xenical®, o legal bajo alli® del nombre comercial en 60 cápsulas del magnesio. La dosis sugerida para el período de la iniciación de 60 días es el magnesio 120 antes de cada comida (tres veces al día). Asegúrese de tomar los alimentos solubles en la grasa tales como aceite de pescado omega-3, las vitaminas D, E, y K, y los carotenoides (como la luteína y la zeaxantina) a la hora del día quitados más de la dosis pasada del orlistat como sus efectos de gordo-bloqueo pueden interferir con la absorción de estos alimentos críticos en la sangre.

Pilar número 9: Coma para vivir una vida larga y sana

Nadie debe emprender un programa de la peso-pérdida intentando seguir una dieta de novedad que no se pueda adherir a en el largo plazo. Al mismo tiempo, los individuos de envejecimiento tienen que tomar decisiones en cuanto a cuál es más importante, es decir, las comidas de la ingestión que se saben para promover aumento de peso (y causar enfermedades horrendas) o la selección de comidas más sanas que faciliten pérdida de peso y la protejan contra enfermedad.

Conclusión

Hace seis años, la vida Extension® publicó un artículo acerca de los peligros de comer las comidas cocinadas en las temperaturas altas (sobre 250 grados). Las comidas quemadas dañan las proteínas de nuestro cuerpo, mientras que las comidas cocinadas en temperaturas más bajas se han mostrado para facilitar pérdida de peso. Tan apenas el cambio de cómo se preparan sus comidas podría ayudarle a verter las grasas de cuerpo y, al mismo tiempo, para proteger contra enfermedad relativa a la edad (véase que la “consumición de la comida cocinada en la temperatura alta acelera el envejecimiento,” Life Extension, en mayo de 2003).

La prueba científica sólida muestra que exceso de la ingestión de la caloría acelera el inicio de la enfermedad degenerativa y el proceso del envejecimiento sí mismo-en la adición a promover la acumulación fea de grasas de cuerpo. Con la ayuda de los diversos elementos descritos en este nueve pilares de pérdida de peso acertada, la reducción en las grasas de cuerpo una pueden ver deben proporcionar una base de motivación fuerte para iniciar modelos más sensatos de la toma de comida.

Nunca es demasiado atrasado cambiar su forma de vida de una forma que promueva una mejor salud mientras que derrite exceso de grasas de cuerpo ausentes.

Conclusión

Los cambios de la forma de vida son claramente críticos a la pérdida segura y responsable de grasas del peso y de cuerpo y proporcionan las ventajas adicionales de la calidad de vida que exceden sumamente la reducción simple en riesgo de la enfermedad. Los clínicos y los pacientes que están confiados verdad a lograr una vida larga y feliz incluirán siempre programas responsables del ejercicio de la dieta y del moderado en sus planes a largo plazo.

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Life Extension en 1-800-226-2370.

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