Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista febrero de 2009
Como lo vemos

La controversia del colesterol

Por William Faloon
William Faloon
William Faloon

Pues incorporamos el año 2009, un debate acalorado continúa sobre el papel del colesterol en el desarrollo de la ateroesclerosis y de la enfermedad cardíaca. ¡De acuerdo con nuestro análisis, ambos lados todavía lo tienen incorrecto!

Casi cómica es la revocación del papel que esta controversia ha tomado. Cuando son progresivos los individuos primero propusieron que el riesgo rico en colesterol del ataque del corazón a los aumentos, el establecimiento médico pusiera en ridículo la idea. El FDA fue en cuanto a hacerlo ilegal para que las empresas alimentarias demanden que las dietas bajo en grasa saturada y colesterol tenían cualquier relación a la enfermedad de la arteria. (Nota: Las altasdietas de la grasa saturada hacen el colesterol de la sangre clavar.)

El conflicto rabió por décadas hasta el establecimiento médico (y el FDA) no sólo abrazó el concepto que los ataques del corazón ricos en colesterol a las causas, pero demandado esta área científica su ámbito exclusivo.1-5 muchos de los médicos de hoy de la medicina complementaria, que habrían sido autores tempranos de las dietasbajas de la grasa saturada, ahora preguntan la asociación entre el colesterol y la enfermedad vascular.

El hecho de que la confusión todavía exista sobre ayudas médicas directas de este principio explica porqué la enfermedad aterosclerótica sigue siendo asesino evitable principal de hoy.

Historia temprana del colesterol y de la enfermedad arterial

Si viajamos de nuevo a 1913, aprenderíamos de una demostración impresionante del estudio que los conejos alimentaron una dieta rica en colesterol desarrollan las lesiones ateroscleróticas que se asemejan de cerca a ésos vistos en seres humanos.6 esta investigación fueron criticados inicialmente porque los conejos son los comedores de la planta cuyas dietas normales no son lo mismo que seres humanos. Cuando los perros y las ratas se alimentan dietas ricas en colesterol, no desarrollan enfermedad de la arteria. Fue descubierto más adelante que los perros y las ratas convierten eficientemente el colesterol a los ácidos de bilis se excretan que. Cuando se bloquean estos mecanismos de la excreción, sin embargo, los perros y las ratas desarrollan ateroesclerosis en respuesta a la alimentación del colesterol.

La teoría del colesterol ganó un poco más credibilidad cuando las lesiones ateroscleróticas fueron inducidas fácilmente en conejillos de Indias, 7,8 cabras, 9 gallinas, los loros, 10 e incluso los primates11 en respuesta a la elevación del colesterol.

Interesante, el primer hace alusión que ocurrió la ateroesclerosis causada rica en colesterol en seres humanos detrás en 1889.2,12 un doctor divulgaron un caso de un niño con un desorden genético raro que causó la superproducción masiva del colesterol. El niño murió repentinamente a la edad de 11. años. Una autopsia reveló extenso aterosclerótico-como lesiones en arterias grandes.

Historia temprana del colesterol y de la enfermedad arterial

No era hasta el 1939 que una publicación en los archivos de la medicina interna tiró juntas de las pruebas que ligaban este desorden genético raro (hipercolesterolemia familiar) a la enfermedad de la arteria coronaria.2,13 fue discutido en aquel entonces, sin embargo, que los niveles extraordinario ricos en colesterol en ésos con este defecto genético no se podrían extrapolar a la gente con solamente elevaciones moderadas del colesterol.

En 1955, la conexión del ataque del colesterol-corazón atraía una cierta respetabilidad. Un estudio fue hecho que midió niveles de sangre del colesterol en gente a partir de siete países diferentes. Los ciudadanos de Finlandia, que comieron las grasas saturadas, tenían una lectura media del colesterol de sobre 260 (mg/dL). El japonés, que consumió la menos grasa saturada, tenía lecturas medias del colesterol de un poco sobre 160. Durante un período de diez años, el número de ataques del corazón fatales por 1.000 hombres era cerca de 70 en Finlandia y un poco menos de 5 en Japón. La grasa saturada compuso el 20% de la dieta finlandesa, pero solamente 2,5% de la dieta japonesa.2,14

Estos hallazgos tenían un impacto significativo en el discusión del colesterol, pero la gran mayoría de médicos y del gobierno federal todavía proclamó que rico en colesterol no tenía nada hacer con riesgo del ataque del corazón.

Donde salieron mal algunos investigadores

En intentar probar que las dietas arriba en grasas saturadas aumentan niveles de colesterol y riesgo subsiguiente del ataque del corazón, los científicos condujeron los estudios que substituyeron las grasas poliinsaturadas de omega-6-rich (aceite de maíz, aceite de alazor) en lugar de las grasas saturadas (mantequilla, manteca de cerdo, grasas de la carne).15-17 mientras que estos estudios mostrados redujeron tarifas de los niveles de colesterol y del ataque del corazón, los hallazgos no eran casi tan impresionantes como habrían podido ser. Esto es porque estas clases de ricos de las grasas poliinsaturadas (aceite de maíz, aceite de girasol, aceite de alazor, etc.) en los ácidos grasos omega-6 crean subproductos inflamatorios e inducen la oxidación de LDL esa las arterias de los daños.

Durante esta era de la ignorancia médica (el 1950s-1960s), las ventajas de grasas monounsaturated (tales como ésos encontrados en aceite de oliva) y las grasas omega-3 (tales como ésos encontrados en pescados del frío-agua, linaza, y aceites de nuez) en la prevención de ataques del corazón no fueron reconocidas. El mejor que los doctores podrían proporcionar en lugar de las grasas saturadas peligrosas era substituir las grasas poliinsaturadas omega-6, que entonces crearon un estado proinflammatory peligroso (debido a un desequilibrio en omega-6 a las grasas omega-3).18

Los años 60… Más oportunidades perdidas

Donde salieron mal algunos investigadores

Nunca olvidaré ir a mi primer entierro y ver a un vecino de 42 años el mentir en un ataúd. Él había muerto de un ataque del corazón súbito, pero nadie habló de cómo es inusual era su muerte temprana. Eso es porque los hombres sobre la edad 40 eran rutinario muerte de los ataques del corazón en esos días.

Los ataques y los movimientos del corazón demandaron números astronómicos de vidas en el mundo occidental en la mayor parte del último siglo. Durante el principios de los 60, por ejemplo, el número de ataques del corazón fatales agudos en hombres más jovenes era substancialmente más alto que hoy.19-21 mucho esto tuvo que hacer con el tabaquismo y la dieta gorda alto-saturada que era una grapa en la mayoría de los hogares.

Por el principios de los 60, sin embargo, la teoría que una podría reducir su riesgo del ataque del corazón evitando las grasas saturadas había tomado el asimiento por lo menos en la comunidad de la medicina alternativa. Incluso la asociación americana del corazón fue en expediente ya en 1961 con la declaración de cerca guardada siguiente:

“Esa gente que ha tenido uno o más ataques o movimientos del corazón ateroscleróticos puede reducir la posibilidad de repeticiones por tal cambio en dieta.”2,22

De acuerdo con una ola de estudios que mostraban reducciones en incidencia del ataque del corazón en los que redujeron su consumo de grasa saturado , nutricionistas y doctores alternativos finalmente desposaban dietas corazón-sanas. El FDA respondió criminalizando la difusión comercial de esta información por la industria alimentaria. Los ataques del corazón demandaron cerca de siete millones de vidas americanas en los años 60.20 que la supresión de FDA del vínculo entre los pobres adieta y los negocios fúnebres guardados riesgo del ataque del corazón que prosperan.

Los grandes discusiones del colesterol

En 1969, un portavoz americano de la asociación del corazón indicó que ésos con exceso de niveles de colesterol se deben tratar médicamente. Este doctor se encendió indicar, “en fin, hemos venido… al punto donde estamos previniendo probablemente una enfermedad que era considerada ser un acompañamiento inevitable del envejecimiento no muy hace tiempo.”26

La asociación americana del corazón se encontró con críticas feroces de los cardiólogos prominentes que continuaron proclamando que no había pruebas que la reducción del colesterol confirió protección contra ataques del corazón. Estos ataques en la teoría del colesterol de la enfermedad cardíaca fueron publicados en los diarios médicos principales del día.

Deplorable, no era hasta el 1984 que el establecimiento médico reconoció formalmente la relación entre la incidencia del ataque rico en colesterol y del corazón.27

El primer libro de cocina del Dieta-corazón
El primer libro de cocina del Dieta-corazón

Los lectores de la revista de Life Extension pueden recordar el nombre John Gofman, Doctor en Medicina, doctorado. Éste es el médico dado vuelta físico cuya primera obra en los isótopos radiactivos dio lugar a él que era reclutado para trabajar en el proyecto Manhattan de desarrollar la primera bomba atómica.

La experiencia del Dr. Gofman en los efectos biológicos de la radiación lo hizo tomar más adelante una posición muy polémica. Él documentó meticuloso cómo las radiografías de diagnóstico médicas son una causa de la enfermedad del cáncer y de la arteria, algo que la mayoría en el establecimiento médico todavía rechaza aceptar.

En 1947, el Dr. Gofman comenzó la investigación que pronto lo llevaría a concluir que el colesterol es una causa de la ateroesclerosis.23,24 el Dr. Gofman y sus colegas era el primer para mostrar que las fracciones específicas del colesterol tales como LDL (lipoproteína de baja densidad) son las más peligrosas. El Dr. Gofman estuvo implicado en la publicación posiblemente del primer libro en 1951 sobre cómo las dietas bajas en grasa y bajas en colesterol previenen enfermedad cardíaca.25

Me sorprenden siempre en los individuos que pueden contribuir tanto. En caso del Dr. Gofman, él era instrumental en el aprovechamiento de la energía nuclear, cuidado de los peligros de la radiación de bajo nivel, y entonces trasladado encendido a un campo totalmente diverso para descubrir las fracciones específicas del colesterol que causan ateroesclerosis.

Nathan Pritikin… Un héroe temprano los míos

Nunca olvidaré pues un adolescente que ve un discusión televisado entre Nathan Pritikin y un cardiólogo de la corriente principal. Pritikin explicó cómo mismo las dietas bajas en grasa podrían invertir ateroesclerosis coronaria, mientras que el cardiólogo puso en ridículo la noción.

Conocía poco sobre ataques del corazón en aquel entonces, con excepción del hecho de que mis miembros de la familia y vecinos los tenían sobre una base regular. También atestigüé las dietas de los pobres que estas víctimas del ataque del corazón comieron, que hicieron las discusiones de Nathan Pritikin que convencían a mí.

Cuál era tan notable sobre Nathan Pritikin era que él no tenía ningún entrenamiento médico. En 1957, a la edad de 40 años, Pritikin fue diagnosticado como teniendo enfermedad cardíaca. Hecho frente con un curso de la vida de la incapacidad cada vez mayor, él pored encima la literatura científica y formuló un programa de la dieta y del ejercicio para tratar su enfermedad.28 después de nueve años de ensayo y error, él se había curado.

Nathan Pritikin… Un héroe temprano los míos

Mucho antes de que el establecimiento médico reconocido que algo tan simple como la dieta pudo causar enfermedades serias, Pritikin había creado un programa científico sano usando la comida y ejercicio como medicina. Esta salida revolucionaria de las teorías dañadas de los años 50 lo hizo sentir bien a un enemigo público del establecimiento médico. El programa de la dieta sana de Nathan Pritikin hizo enfermedad cardíaca más que reversa. Los pacientes que vinieron a su clínica vieron a menudo su tipo - 2 diabetes, artritis, e hipertensión desaparecen.29,30

A pesar de estos éxitos clínicos, a los doctores atacó a Nathan Pritikin incesantemente como siendo un charlatán. Para mucho de los años 70, Nathan Pritikin emprendió una batalla pública con las agencias de la salud del gobierno y del soldado, así como con American Medical Association. El establecimiento médico rechazado doggedly para aceptar que qué uno comió tenía cualquier cosa hacer con su riesgo de enfermedad cardíaca.

Pritikin se sentía tan confiado que él invertía enfermedad cardíaca con dietas sanas que él pidió su propio cuerpo autopsied después de su muerte. Casi 30 años después de ser diagnosticado con la enfermedad de la arteria coronaria irreversible, la autopsia mostraron que sus arterias eran relacionadas con las de un hombre joven y de un claro de cualquier muestra de la enfermedad cardíaca.31

En 1987, dos años después de la muerte de Nathan Pritikin, el diario de American Medical Association anunció un estudio que mostró la regresión de la ateroesclerosis en las arterias coronarias de los seres humanos que redujeron su colesterol de la sangre por un grado similar al igual que realizado en los centros de la longevidad de Pritikin.32 estudios subsiguientes numerosos confirmaron que Nathan Pritikin estaba científico correcto… y la posición del establecimiento médico fatal estropeó.33-36

Decenas de millares de americanos fallecieron innecesario porque el papel del colesterol en causar enfermedad cardíaca no fue reconocido casi ya desde él debe haber sido.

¿Cuál es colesterol?

¿Cuál es colesterol?

El colesterol es un lípido que (gordo) químicamente se clasifica como esterol. Proporciona funciones críticamente importantes en el cuerpo tal como edificio y membranas celulares que mantienen. El colesterol también funciona como un precursor a las hormonas como la testosterona y las vitaminas solubles en la grasa.

Mientras que el colesterol es esencial para la vida, la lipoproteína está limitado a los juegos un papel adentro si hiere o protege la pared arterial. Puesto que el colesterol es insoluble en sangre, es transportado en el sistema circulatorio por las lipoproteínas.

LDL (lipoproteína de baja densidad) transporta el colesterol a las células, mientras que HDL (lipoproteína de alta densidad) transporta el colesterol lejos de las células.

Cuando uno tiene exceso LDL, demasiado colesterol se puede depositar en la pared arterial. HDL escaso, por otra parte, empeora transporte del colesterol lejos de la pared arterial (para la disposición en el hígado). Demasiado LDL y/o no bastante HDL pueden fijar así la etapa para la ateroesclerosis. Estos simples hechos, sin embargo, explican solamente la parte del problema.

La granada suprime la oxidación de LDL

Factor de riesgo de la ateroesclerosis de LDL

Efecto de la granada61

Estado oxidativo básico de LDL

Reducido por el 90%

Susceptibilidad de LDL a la oxidación cobre-inducida

Reducido por el 59%

Paraoxonase-1 (protege contra la oxidación de LDL)

Mejorado por el 83%

Situación antioxidante total

Mejorado antes de 130%

Peligro de LDL oxidado

La sobre-promoción de las drogas del “statin” ha dado lugar a los cardiólogos de hoy que se centraban en conseguir el LDL y el colesterol total de sus pacientes abajo tan bajos como sea posible. La publicidad de la compañía farmacéutica ha hecho que aparece como si la única causa de la ateroesclerosis sea el exceso LDL y colesterol.

Peligro de LDL oxidado

Comenzar en 1979, sin embargo, a investigadores hizo los descubrimientos que indicaban que es la oxidación de LDL que dé lugar al daño más arterial.37-39 los millares de estudios ahora revelan cómo LDL oxidado contribuye al proceso aterosclerótico de principio a fin.

Hay los doctores que sostienen que la ateroesclerosis está todo sobre la inflamación y la respuesta a lesión endotelial y no tiene nada hacer con colesterol de LDL. ¡Qué estos doctores pasan por alto es el hecho de que LDL oxidado hiere las células endoteliales y causa la inflamación!40-46

LDL oxidado hace las células endoteliales secretar las “moléculas de la adherencia” que permiten que los glóbulos blancos penetren el forro interior de la arteria (el endotelio). Aquí es donde las rayas grasas de la inicial y las placas ateroscleróticas se convierten.47

LDL oxidado gira la expresión génica del glóbulo blanco que le permite convertir en las células de la espuma, que da lugar a la acumulación continua de LDL oxidado en la placa aterosclerótica.48

LDL oxidado inicia un proceso inflamatorio haciendo las células de la espuma secretar las moléculas que atraen las células proinflammatory.47

LDL oxidado aumenta el proceso por el que las células inmunes, las células de la espuma, las células musculares lisas, y las células endoteliales degraden el colágeno, que lleva a la ruptura de la placa fibrosa.49

El endotelio requiere el óxido nítrico funcionar correctamente. Un sello característico de la disfunción endotelial es una falta de óxido nítrico. LDL oxidado empeora la capacidad de las células endoteliales de producir el óxido nítrico.50

Como usted puede conjeturar ahora, el nivel absoluto de ambos LDL y la oxidación de LDL están implicados en riesgo aterosclerótico de los procesos y del ataque del corazón.

Tratamiento de siguiente del riesgo coronario con las drogas del Statin según niveles alcanzados de LDL

Nivel alcanzado de LDL (mg/dL de sangre)

Debajo de 54

54-71

72-94

Sobre 94

El más poco arriesgado

10%

30%

80%

 

Mayor riesgo

Mayor riesgo

Mayor riesgo

Los datos antedichos son una tabulación de los resultados de los pacientes que habían sufrido ya un evento coronario que entonces era 80 el magnesio prescrito de Lipitor® (atorvastatin) o el magnesio 40 de Zocor® (simvastatin) por día.

Estos hallazgos muestran que el nivel alcanzado de LDL era fuertemente profético de eventos coronarios que se repetían. Estos riesgos relativos se ajustan según edad, la situación que fuma, la diabetes, la hipertensión, y el índice de masa corporal (BMI).64

Acercamientos del sentido común a la prevención del ataque del corazón

El prejuicio financiero, la apatía, y la ignorancia científica han dado lugar a la mayoría de los americanos que no podían protegerse contra ateroesclerosis principal de hoy del crippler y del asesino….

Acercamientos del sentido común a la prevención del ataque del corazón

Algunos cardiólogos creen erróneamente que si todos sus pacientes tomaran una droga y aspirin del statin, enfermedad de la arteria coronaria desaparecerían. Están perturbando igualmente los doctores que demandan el que la gente del envejecimiento no deba preocuparse de sus niveles de LDL.

Por 29 años, en Life Extension hemos acentuado que la ateroesclerosis tiene muchas causas subyacentes.51 nuestros hallazgos se han validado en muchos estudios posteriormente publicados.52-54 en el extremo de este artículo, hemos reimpreso una versión actualizada que mostraba que 17 dagas tuvieron como objetivo el corazón, cada daga que representaba un factor de riesgo independiente para desarrollar enfermedad de la arteria coronaria. Afortunadamente, la mayoría de los miembros de Life Extension están tomando ya los alimentos, hormonas, y drogan a veces para proteger contra todos de estos factores de riesgo cardiacos.

Cuando se trata de inhibir la oxidación de LDL, los miembros deben encontrar comodidad en que saben ellos han estado tomando los suplementos que se han confirmado para inhibir dramáticamente la oxidación de LDL. Varios estudios documentan la capacidad del ubiquinol CoQ10 de proteger contra la oxidación de LDL mejor que el licopeno, el tocoferol alfa, y otros antioxidantes lípido-solubles.55-59 algunos de estos estudios muestran que tocoferol alfa (la vitamina E) puede dar vuelta en un favorable-oxidante de LDL a menos que el ubiquinol esté también presente.60 que estos estudios ayudan a explicar la incapacidad de la forma alfa de la vitamina E en sí mismo para reducir perceptiblemente tarifas del ataque del corazón en ciertas poblaciones.

Guarde sus niveles de LDL debajo de 100
Riesgo relativo para la enfermedad cardíaca coronaria basada en nivel de la lipoproteína de baja densidad (LDL).62 como sube LDL, hace tan el riesgo de ataque del corazón.

Quizás ningún otro alimento ha demostrado mejores efectos antis-LDL de la oxidación que la granada. En un estudio clínico, los temas humanos que tomaban la granada mostraron una reducción beneficiosa del 35% en el grueso carótida de los intima-medios acompañado por una mejora del 45% en flujo de sangre carótida. ¡Según lo evidenciado por la carta arriba, la granada mejoró a los marcadores relacionados con la oxidación de LDL por hasta 130%!61

Estas clases de estudio impresionante resultan, mostrando cómo la oxidación de LDL puede ser suprimida, pudieron tentar algunas personas para ignorar niveles de sangre peligroso altos de LDL. En Life Extension aconsejamos fuertemente contra esto. La carta abajo muestra vivo el claro aumento en riesgo de la enfermedad de la arteria coronaria mientras que las concentraciones de LDL aumentan de la sangre.62

Guarde sus niveles de LDL debajo de 100

La ateroesclerosis sigue siendo la causa de la muerte principal en el mundo occidental.63 poblaciones del este que están cambiando a las dietas occidentales de alto grado en grasas están viendo espiral de las tarifas de la enfermedad vascular hacia arriba. No podemos ignorar casi 100 años de demostración de la investigación que exceso del colesterol del LDL-límite es un factor de riesgo coronario.

Mientras que puede algún día haber un hallazgo definitivo que algo tan simple como la granada proporciona la protección completa contra la oxidación de LDL, y por lo tanto el exceso LDL sí mismo, no hacemos estos datos confirmar hoy.

Usted nos ha confiado para proveer de usted un análisis exacto de la literatura científica disponible para mantenerle vivo buena salud. Por lo tanto reiteramos nuestra recomendación de 29 años que los miembros sanos guardan sus niveles de LDL debajo de 100 mg/dL.

Los grupos muy de alto riesgo (e.g., los fumadores o ésos con diabetes, obesidad abdominal, un ataque del corazón recientemente continuo, HDL bajo, los altos triglicéridos, o enfermedad de la arteria coronaria sabida) deben esforzarse para un nivel de blanco de 70-75 mg/dL LDL. (Nota: Los que conducen LDL abajo a estos niveles muy bajos deben utilizar análisis de sangre para asegurarse de los también no están suprimiendo las hormonas críticas como la testosterona y DHEA.)

La carta encima de esta página demuestra claramente que de la gente que ha sufrido ya un evento coronario, cada elevación progresiva de LDL aumenta el riesgo de un segundo evento. En este estudio, la incidencia cardiaca de la enfermedad era el 80% mayor en ésos con un LDL que leía sobre 94 mg/dL comparados con los cuyo LDL estaba bajo 54 mg/dL.64

Vea cómo nuestra presidentes Died en el último siglo

Para entender mejor la epidemia de la enfermedad cardíaca que existió durante la era de los discusiones del colesterol, parezca no más futuros que los historiales médicos de los Presidentes de los Estados Unidos.

Presidente Dwight Eisenhower sufrió su primer ataque del corazón en 1955. Ese mismo año, senador Lyndon Johnson sufrió su primer ataque del corazón. Detrás en esos días, la recuperación de un ataque del corazón era un proceso lento y arduo.

Paquetes ahumados de Dwight Eisenhower cuatro al día de cigarrillos hasta que él abandonara en 1949. Combinado con su consumo de grasa alto-saturado, él estaba en el gran riesgo cardiaco. Aquí es lo que comió presidente Eisenhower el día de su primer ataque del corazón:77

  • Desayuno: salchicha, tocino, ruido de fondo, hotcakes

  • Almuerzo: hamburguesa con la cebolla cruda

  • Cena: cordero de carne asada

En 1957, presidente Eisenhower sufrió un movimiento. Antes esta muerte en 1969, Eisenhower había sufrido por lo menos siete ataques del corazón, junto con múltiplo otras enfermedades que se pueden relacionar con la naturaleza malsana de la dieta americana típica de su era.77

Tres años más adelante, presidente anterior Harry Truman murió a la edad de 88 años de enfermedad de la arteria coronaria aterosclerótica.

Lyndon Johnson era solamente 46 años en que él sufrió su primer ataque del corazón a la obstrucción coronaria. Él había sido también un fumador pesado, pero abandonó después de su primer ataque del corazón. Poco después de dejar la presidencia, Lyndon Johnson reanudó el tabaquismo y continuó comiendo las comidas que conocemos hoy las guarniciones arteriales del daño (el endotelio). Johnson desarrolló el dolor severo de la angina que lo lisió hasta que él sufriera su ataque del corazón final en 1973 a la edad de 65.78 años

Tan mientras que el FDA y el establecimiento médico ponían en ridículo la noción que las dietas alto-saturadas de la grasa causaron enfermedad de la arteria, los líderes políticos más famosos del día keeling encima de ataques del corazón justo antes de los ojos de público.

El ataque y/o el movimiento del corazón demandaron las vidas la mayor parte de los presidentes en el último siglo incluyendo Theodore Roosevelt, William Taft, Woodrow Wilson, Calvin Coolidge, Franklin Roosevelt, y Richard Nixon.

Uniéndolo todo

En el repaso de la historia del riesgo de las grasas dietéticas y de la enfermedad cardíaca, varios hechos interesantes emergen. Nathan Pritikin puso muchos los pedazos juntos cuando él asignó que por mandato virtualmente toda la grasa dietética debe ser eliminada (las calorías totales menos de 10% de la grasa). Esto protegió sus seguidores contra los efectos atherogenic de la grasa saturada y de las fuentes peligrosas de la grasa poliinsaturada de omega-6-rich como maíz, la soja, el alazor, y los aceites de girasol. El problema es que la adhesión a la dieta muy estricta de Pritikin es difícil para la gran mayoría de gente.

Afortunadamente, conocemos hoy eso después de una grasa bajo-saturada, mediterránea- el tipo dieta con las porciones de antioxidantes naturales del polifenol proporciona ventajas cardioprotective enormes.65 también hemos adquirido el conocimiento que las grasas específicas (omega-3s y ciertas grasas monounsaturated) son extremadamente beneficiosas en la reducción de riesgo de la enfermedad vascular.66,67

Como divulgamos en esta aplicación Life Extension, un gran número de estudios continúan validando la capacidad de los polifenoles baratos de la planta no sólo de proteger contra la oxidación de LDL, pero también de impulsar HDL beneficioso y de bajar niveles absolutos de LDL en la sangre.68-76

Puede así ser posible que muchos seres humanos del envejecimiento alcancen la situación óptima del lípido de la sangre usando un acercamiento integrante para apoyar niveles de colesterol sanos y para reducir la tensión del oxidante… sin el recurso a los medicamentos de venta con receta.

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Para una vida más larga,

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William Faloon

Referencias

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2. Serie del comentario de Steinberg D. Thematic: la patogenesia de la ateroesclerosis. Una historia interpretativa de la controversia del colesterol: parte II: las pruebas tempranas que ligan hipercolesterolemia a la enfermedad coronaria en seres humanos. Lípido Res de J. El 2005 de febrero; 46(2): 179-90.

3. Serie del comentario de Steinberg D. Thematic: la patogenesia de la ateroesclerosis: una historia interpretativa de la controversia del colesterol, parte III: mecánico definición del papel de la hiperlipidemia. Lípido Res de J. El 2005 de oct; 46(10): 2037-51.

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