Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista diciembre de 2009
Informes

¿Usted está consiguiendo la prevención óptima de la gripe?


Por Julius Goepp, Doctor en Medicina
¿Usted está consiguiendo la prevención óptima de la gripe?

A medida que las tensiones numerosas del virus de gripe continúan planteando un peligro mortal a la salud-especial pública entre los individuos-uno del envejecimiento potentes, la defensa barata se ha ocultado en vista llana: vitamina D.

El trabajo de varios expertos pioneros sugiere que en los suficientes niveles, su capacidad de sobrealimentar el sistema inmune puede eliminar virtualmente el riesgo de infección. Sus hallazgos también subrayan la insuficiencia extraordinaria de la dosis “recomendada” actual de 400-800 IU/day. Para conseguir la ventaja de inmune-impulso completa, cerca de diez veces que el periodo se puede requerir para alcanzar niveles de sangre óptimos de la vitamina D en su forma activa.1

El fracaso persistente de la medicina de la corriente principal para reconocer y para asegurar niveles adecuados de D ha dado lugar a la deficiencia epidémicael 87% de adultos por estimaciones recientes. La capacidad de 2,3 virus estacionales dados de la gripe sin fin de transformarse, y el coste desorbitado al público para cada uno nueva ronda de la vacunación, fronteras persistentes de este “descuido” en el criminal.

En este artículo, usted encontrará pruebas que obligan que la vitamina D proporcione la ayuda incomparable para el sistema inmune natural: la fundación de la defensa de su cuerpo que es cableada responder inmediatamente a la invasión microbiana.4

Usted también descubrirá cómo usted puede conseguir la prueba incorrecta para determinar su vitamina D situación-y los pasos correctos para tomar para la ayuda inmune máxima.

Un “experimento accidental”

El trabajo reciente de tres médicos excepcionales ilustra poder preventivo sumamente underreported de las d de la vitamina.

El experimento “accidental” del Dr. John Cannell con la vitamina D ocurrió en 2005.5 un psiquiatra basado en una instalación bloqueada en California, Cannell se encontraron enfrentado con un brote particularmente severo de gripe estacional que año. Un número considerable de hospitalizado eran infectar-y la mayor parte de las salas eran forzadas en cuarentena. Por el contrario, no uno de los 32 pacientes en cuidado del Dr. Cannell desarrolló síntomas de la gripe.

Un “experimento accidental”

La razón pronto salió a luz. En contraste con ésos en el resto del hospital, el Dr. incluido Cannell de la vitamina D. de la alto-dosis del régimen del tratamiento de sus pacientes conocía su papel crítico en el funcionamiento óptimo de sistemas múltiples en el cuerpo. Él era también consciente que sus pacientes eran poco proclives a conseguir la cantidad de luz del sol requerida para apoyar niveles sanos de la vitamina D en sus los propio.6 (síntesis de la vitamina D requiere la exposición a la luz ultravioleta del sol.)

El índice del 100% de protección de la gripe era inesperado, e incitó Cannell para realizar la investigación adicional. Después de explorar la literatura científica y de consultar con los expertos, Cannell y sus colegas desarrollaron una teoría nueva: la gripe es estacional debido a las variaciones estacionales en luz del sol, que causan fluctuaciones naturales en niveles de la vitamina D.4,7

Esa exploración inicial ahora ha llevado a una gran cantidad de ayuda científica, incluyendo datos que obligaban sobre exactamente cómo la vitamina D aumenta dramáticamente inmunidad a muchas enfermedades infecciosas. También ha llevado a otros médicos a incluir la suplementación de D como parte de su régimen de tratamiento estándar.

Norris Glick, Doctor en Medicina, es el director de los servicios de la rehabilitación en el centro central de Wisconsin, un centro de asistencia a largo plazo para las personas con discapacidades de desarrollo, con 275 residentes y 800 miembros del personal. Como el Dr. Cannell, el Dr. Glick supervisa la vitamina D de sus pacientes y los complementa para mantener niveles adecuados. En una letra publicada al Dr. Cannell, el Dr. Glick divulgó que durante ( “gripe de cerdos ") el brote H1N1 de junio de 2009, sólo dos pacientes (0,7%) se convirtieron gripe-como síntomas.8 durante el mismo período, 103 miembros del personal (7,5%) se convirtieron gripe-como diferencia de diez veces de las enfermedades-uno. El Dr. Glick concluyó que el “personal era susceptible [a la infección] mientras que protegieron a nuestros residentes. ”, Cuando el Dr. Glick presentó estos hallazgos a la Agencia Estatal encargada “de proteger y de promover la salud y la seguridad de la población de Wisconsin”, 9él no podía tristemente generar interés en estudiarla más lejos.8

El Dr. Ellie Campbell, un médico integrante de la medicina de familia en Georgia, en donde se han divulgado los brotes extensos H1N1, resumió hallazgos similares en septiembre de 2009.8 medidas de Campbell y llenan la vitamina D en sus pacientes, mientras que no lo hace el médico de cabecera que comparte su oficina. Durante el brote 2009, él veía hasta 10 casos por semana gripe-como de la enfermedad, mientras que Campbell había visto apenas uno durante el mismo período.

Campbell atribuye este contraste llamativo en índices de infección a la situación de la vitamina D de sus pacientes. “Soy doctor de la prevención, y no tengo una herramienta en mi equipo más potente que la vitamina D,” ella dice. “Pruebo a virtualmente todos mis pacientes cada tres a seis meses para la situación de la vitamina D,” Campbell continúa, “y apunto para “desahogo” de la vitamina una D llano de 50-80 ng/mL.” Como muchos médicos D-enterados de la vitamina, Campbell considera niveles debajo de 30-40 ng/mL ser escasos.10-13

DRS. Cannell, Glick, y Campbell alcanzaron estos resultados superiores con su conocimiento del impacto potente de la d de la vitamina en el sistema inmune natural.

Aliento de las defensas fundamentales del cuerpo

El sistema inmune natural es la rama del sistema inmune que responde inmediatamente a los microbios peligrosos.4 tan pronto como se detecte una invasión, el sistema inmune natural lanza los compuestos de la virus-matanza llamados los péptidos antimicrobianos (amperios).14-17 los tejidos que alinean nuestros pasos de aire son especialmente ricos en las células Amperio-que producen, donde proporcionan una defensa de primera línea contra gripe.16-20

Solamente en los últimos años tenga científicos descubrió que estas células requieren la vitamina D funcionar eficazmente.4,20-23 la vitamina D actúa modulando la expresión génica— activando los genes que gobiernan la producción del amperio.15,18-25 las células de las vías respiratorias convierten la vitamina D en su active forma-que refleja la relación íntima entre la vitamina D y las defensas del anfitrión.18

Aliento de las defensas fundamentales del cuerpo

La vitamina D también suprime cytokines inflamatorios.4,25-27 Cytokines es en parte responsable del dolor, de la fiebre, y de la congestión que viene con la infección de la gripe; las verdaderas tormentas del cytokine son culpar en algunos casos fatales de la gripe.4,28 la vitamina D no sólo aumenta nuestra capacidad de producir las moléculas del amperio, él también humedece simultáneamente la inflamación aguda que causa la mayor parte de nuestra miseria sintomática durante un combate de la gripe.4

Mientras que han salido a luz los mecanismos subyacentes detrás de la acción inmune-favorable de la d de la vitamina solamente recientemente, los científicos han sospechado de largo que la vitamina D protege contra gripe y otras infecciones respiratorias. La gripe es, por supuesto, ocurrencia altamente estacional durante los meses de la oscuridad relativa en ambos hemisferios (ambos a través de menos horas de luz del día y mayor capa de nubes). Puesto que la vitamina D requiere la luz del sol para la activación, los investigadores sospecharon una conexión.7,29,30

Un estudio temprano demostró que los ratones con los niveles bajos de la vitamina D estaban en un riesgo más alto para la gripe de cerdos experimental.31 estudios numerosos han mostrado que los niños, los niños, y los adultos están en el riesgo creciente para la gripe y otras infecciones respiratorias más bajas serias cuando sus niveles de la vitamina D disminuyen. ¡32-36 un estudio 2009 encontraron que el riesgo era el 36% mayor para la gente sana con los niveles de la vitamina D debajo de 30 ng/mL, y 126 al 467% mayores para ésos con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica o el asma, respectivamente!37

Qué usted necesita conocer: Prevención óptima de la gripe
  • La gripe estacional epidémica pega cada año, mientras que la gripe reciente de los “cerdos H1N1” se ha separado con velocidad alarmante.
  • Las inmunizaciones pueden ayudar, pero pueden no reducir realmente tasas de mortalidad de la gripe.
  • La vitamina D tiene propiedades de inmune-impulso potentes, upregulating los genes para los péptidos antimicrobianos vitales que pueden matar a virus de gripe tan pronto como aterricen en nuestras vías aéreas.
  • Para optimizar los efectos de inmune-aumento de la d de la vitamina, la mayoría de los individuos deben tomar dosis lejos más altas del suplemento que se recomiendan generalmente.
  • Los clínicos practicantes han alcanzado eficacia con suplementos diarios de la vitamina D de 5.000 IU o de infecciones de eliminación más altas-virtual de la gripe incluso entre poblaciones vulnerables.
  • Comience la suplementación de la vitamina D hoy. Consiga sus niveles comprobados dos veces al año para estar seguro que usted está alcanzando niveles óptimos para apoyar su sistema inmune.

Un estudio placebo-controlado 2005 reveló un enlace directo entre la suplementación de la vitamina D y la prevención de la gripe.38 investigadores que estudiaban a un grupo de mujeres posmenopáusicas en riesgo de osteoporosis administraron los 800 IU recomendados por el día de la vitamina D3 por los dos años, entonces 2.000 IU por día en el tercer año, contra placebo. Mientras que 26 beneficiarios del placebo divulgaron tener un frío o gripe-como enfermedad durante el estudio, sólo 7 que tomaban el suplemento de 800 IU tenían tal enfermedad-y solamente uno tal enfermedad fue divulgada durante el período de 2.000 IU. Más inesperado, el suplemento canceló totalmente hacia fuera la estacionalidad de la infección-allí era “punto no grande de la gripe” en invierno entre los pacientes complementados.11

Estos resultados proporcionan prueba más que suficiente que el sistema inmune requiere la vitamina D en cantidades relativamente altas proporcionar la protección adecuada contra la gripe (gripe de cerdos incluyendo H1N1). El problema es que incluso si usted toma suplementos de la vitamina D, usted puede sin embargo no conseguir bastantes.

Porqué usted no está consiguiendo bastante vitamina D

La cantidad diaria “recomendada” actual de 400-800 IU fue establecida hace más de 30 años— y estuvo dirigido puramente a establecer el mínimo requerido para evitar osteoporosis.39 estas cantidades son lejos demasiado bajos proporcionar la vitamina D en los niveles inmune-favorables.40 el cuerpo pueden producir niveles de sangre de la vitamina activada D en cantidades lejos mayores que injerimos normalmente.11 para generar cualquier ventaja significativa, los investigadores tuvieron que dar 6.400 IU de la vitamina D a los adultos sanos para maximizar la producción de la forma activa.10 como el Dr. Cannell divulgado, “esto implica que todo el mundo tiene una deficiencia crónica de la vitamina D, por lo menos en el invierno,” cuando la gripe está en su peor.11

Porqué usted no está consiguiendo bastante vitamina D

Los estudios recientes apoyan la observación de Cannell, demostrando que tanto pues los 87% de adultos son la vitamina D deficiente por tarde invierno-y los 61% siguen siendo deficientes incluso durante los meses soleados del verano.2,3 muchos factores contribuyen a estos niveles bajos. La edad disminuye la capacidad de la piel humana de activar la contaminación de la vitaminaD. 41 y los cielos nublados reducen en la cantidad de luz del sol disponible para la activación natural de la vitamina D, al igual que viviendo en las zonas templadas donde están solamente moderados los niveles de la luz del sol del total.42,43

Según el experto alimenticio Reinhold Vieth, la “biología humana fue optimizada probablemente con la selección natural para un ambiente sol-rico que mantuvo la vitamina D del suero más arriba de 40 ng/mL. Estos niveles son solamente frecuentes ahora en la gente que pasa un periodo superior a la media de tiempo al aire libre, con el sol alto en el cielo.”44 Vieth continúa, “el efecto combinado de las instrucciones actuales de la nutrición y del consejo actual de la sol-evitación es asegurarse de que los adultos que siguen estas recomendaciones tendrán concentraciones de circulación de la vitamina D más bajo de 30 ng/mL.”

Los expertos que han dedicado sus vidas al estudio de la vitamina D concluyen que el más bajo del RDA actual es lejos demasiado bajo.5,13,45 estudios muestran que usted necesita por lo menos total de la vitamina D de 2.200 IU diariamente y probablemente mucho más, para venir dondequiera cerca de la situación óptima de la vitamina D para la ayuda inmune real. ¡46 con todo la mayoría de los doctores no están recomendando la suplementación mayores de 800 IU!11

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