Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

Life Extension revista abril de 2009
COMO lo vemos

Suplementos dietéticos bajo ataque

Por William Faloon

Suplementos dietéticos bajo ataque

Cerca de finales de 2008, los medios funcionaron con las historias de titulares que demandaban que las vitaminas C, D, y E no previenen ataque del corazón, el movimiento, o el cáncer de seno. En el plazo de cinco días, fijamos una refutación en el Home Page de nuestro Web site.

Cuando se ponen en marcha estas historias en polarización negativa, el medio nunca nos da el previo aviso de preparar una respuesta. Eso significa que el público oye solamente el lado torcido de la medicina convencional de la historia.

Qué sigue es una versión levemente modificada de cómo respondimos a estos ataques infundados:

En el principio de los 90, varios estudios de población grandes mostraron reducciones significativas en enfermedad cardiovascular en las que consumieron la vitamina C o la vitamina E.1-6

El estudio lo más extensamente posible divulgado emanó del UCLA, donde fue anunciado que vivieron los hombres que tomaron a 800 el magnesio al día de vitamina C seis años de más largo que los que consumieron el subsidio diario recomendado del magnesio 60 un día. El estudio, que evaluó a 11.348 participantes durante un periodo de tiempo de diez años, mostró que una toma más alta de la vitamina C redujo mortalidad de la enfermedad cardiovascular por el 42%.7

Estas clases de hallazgos no fueron inadvertidas por el gobierno federal, que invirtió posteriormente cientos de millones de dólares en un intento por comprobar si las dosis relativamente modestas de la vitamina podrían prevenir enfermedades relativas a la edad comunes.

En un estudio reciente usado por los medios para atacar suplementos dietéticos, dieron cuatro grupos de doctores de sexo masculino diversas combinaciones de vitamina C y/o la vitamina E o placebo. Después de ocho años, no había diferencia divulgada en ataque del corazón o incidencia del movimiento entre los grupos.8 esto llevaron los medios a indicar que los consumidores no deben comprar estos suplementos.

Pues usted leerá, había tan muchos defectos en este estudio que los hallazgos están hechos sin setido. Deplorable, los consumidores que confían en sus vidas a los medios de la corriente principal pueden caerse víctima a esta última charada a los métodos validados discrédito para reducir riesgo de la enfermedad cardiovascular.

¿Usted tarda a sus vitaminas cada otro día?

En el estudio que implicaba a cuatro grupos de doctores de sexo masculino, los temas en los grupos de la vitamina E fueron dichos para tardar a una cápsula de 400 IU de tocoferol alfa sintético cada otro día.8 este defecto de diseño plantea varias cuestiones que sean bastante obvias a los tomadores serios del suplemento.

¿Usted tarda a sus vitaminas cada otro día?

En primer lugar, no tardamos a nuestras vitaminas cada otro día. Los radicales libres se están generando constantemente en nuestros cuerpos, y los usuarios del suplemento intentan hoy tomar sus antioxidantes con la mayoría de las comidas, pues el daño oxidativo es generalmente el más grande después de comer.9,10

Es absurdo pensar que estos temas del estudio reducirían su riesgo vascular tomando una dosis modesta, cada otro día, de una forma de la vitamina E con capacidad antioxidante inferior.

Si uno era confiar solamente en el tocoferol alfa sintético, la dosis diaria del mínimo necesaria se ha mostrado para exceder 800 IU,11,12 lejos mayores que los 400 IU injirieron cada otro día por los temas en este estudio mal diseñado.

Los usuarios serios del suplemento normalmente tardan a 400 IU cada día de la vitamina natural E junto con una plétora de alimentos complementarios. No esperaríamos que 400 IU de la vitamina sintética E tardada cada otro día produjeran mucho de un efecto. Con todo ésa es la dosis dada a estos temas del estudio con la expectativa que ésta produciría una reducción en enfermedad cardiovascular. Éste no es el único defecto de este estudio.

Natural contra la vitamina sintética E

Había un prolongado discusión si la vitamina natural o sintética E es mejor. Para la mayoría de las vitaminas, no hay diferencia entre natural y sintético. De hecho, para la mayoría de las vitaminas, las únicas formas disponibles son sintéticas. Con la vitamina E, sin embargo, la forma natural ha demostrado ser lejos superior.4,13-16

La vitamina natural E se distribuye a través del cuerpo mucho mejor que la forma sintética.12,17-21 la razón es que las proteínas de portador específicas en el hígado atan selectivamente a la vitamina natural E y la transportan con la sangre a nuestras células. Estas proteínas de portador reconocen solamente una porción de la vitamina sintética E e ignoran el resto.22-25

Los investigadores japoneses dieron la vitamina natural o sintética E a las mujeres jovenes para medir cuánto le hizo la vitamina E realmente en su sangre. Llevó a solamente 100 el magnesio (149 IU) de la vitamina natural E los niveles de sangre de la producción que requirieron el magnesio 300 (448 IU) de la vitamina sintética E alcanzar.12

Cómo comprobar etiquetas de la vitamina E

Al comprobar etiquetas de la vitamina, la vitamina natural E se indica generalmente como la forma de “d ” o el RRR- [por ejemplo acetato del tocopheryl de la d-alfa o el acetato de la RRR-alfa-tocopheryl, d- tocoferol alfa, y d- succcinato alfa del tocopheryl]. La vitamina sintética E tendrá un “l” después de la “d” o todo-rac [por ejemplo, acetato del tocopheryl de la DL-alfa o el acetato de la todo-rac-alfa-tocopheryl, DL- succcinato alfa del tocopheryl, y DL- tocoferol alfa]. Recuerde – el “DL” o “todo el rac-” significa la vitamina sintética E, mientras que “d” o “RRR-” significa la vitamina natural E. Si usted está consiguiendo 400 IU del tocoferol natural de la d-alfa (d- succcinato o acetato alfa del tocopheryl), es igual a cerca de 800 IU del DL-tocoferol sintético (succcinato o acetato del tocopheryl de la DL-alfa).

La mayoría de los estudios muestran que la vitamina sintética E es tan activa solamente medio en el cuerpo como la forma natural.17 como se relaciona con el estudio dañado que demanda que la vitamina E no previene ataque del corazón, los 400 IU del tocoferol alfa sintético dado cada otro día comparan a solamente 100 IU al día de la forma natural.

No esperaríamos que 100 IU de la vitamina natural E al día en sí mismo redujeran riesgo de la enfermedad vascular. A medida que usted continuará leyendo, sin embargo, hay muchos otros defectos en este estudio que hacen sus conclusiones inútiles.

Potencias de la vitamina C demasiado bajas

Si toda lo que usted va a tomar para proteger contra daño del radical libre es la vitamina E y/o vitamina C, después usted necesita potencias lejos mayores que fueron dados a los temas del estudio en este estudio dañado.

Potencias de la vitamina C demasiado bajas

Los estudios publicados que documentan ventajas vasculares en respuesta a vitamina C típicamente utilizan dosis del magnesio 1,000-6,000 cada día.26-31 los autores del estudio dañado refirieron8 a esto cuando indicaron:

“En un análisis reunido de nueve cohortes, uso del suplemento de la vitamina C que excedía 700 mg/día fue asociado perceptiblemente a una reducción del 25% en riesgo coronario de la enfermedad cardíaca.”8,32

Puesto que los doctores que diseñaron este estudio dañado sabían que las tomas de la vitamina C que exceden el magnesio 700 al día reducen perceptiblemente tarifas del ataque del corazón,32 no podemos imaginar porqué limitaron la dosis diaria de su tema al magnesio solamente 500.8

El laureado por dos veces Linus Pauling del Premio Nobel Y sus socios abogaron las dosis diarias de la vitamina C que se extendían a partir del 10.000 al magnesio 20.000 para proteger contra ataque del corazón. La teoría de Linus Pauling era que la ateroesclerosis es causada sobre todo por la toma escasa de la vitamina C.33 el Dr. Pauling comparó la alta cantidad de vitamina C sintetizada naturalmente en los cuerpos de los animales que no mueren típicamente de ataques del corazón.34 una cabra de 150 libras, por ejemplo mantendrán una concentración de la sangre del ascorbato equivalente a injerir el magnesio 13.000 de la vitamina C.34

A diferencia de la mayoría de los animales, los seres humanos carecen una enzima interna necesaria para fabricar vitamina C en su cuerpo. Si los seres humanos no obtienen bastante vitamina C de fuentes externas, mueren agudo de escorbuto, o según Linus Pauling… sufra lentamente la obstrucción aterosclerótica. El Dr. Pauling crusaded para educar a seres humanos sobre la necesidad de tomar mega-dosis de la vitamina C.

El Dr. Pauling y sus socios publicó los papeles que indicaban que cuando los niveles de la vitamina C son escasos, el cuerpo utiliza el colesterol para reparar el forro interior de arterias. El Dr. Pauling creyó que la implicación del colesterol en ateroesclerosis era un resultado directo de la vitamina C escasa.34-36

Life Extension ha recomendado de largo que sus miembros toman por lo menos a 2.000 el magnesio al día de vitamina C, junto con la planta potente extrae para aumentar las ventajas biológicas del ascorbato dentro del cuerpo. La dosis diaria del magnesio 500 de la vitamina C dada a los temas de este estudio dañado8 era claramente inadecuada. Esto no paró los medios título-hambrientos y a muchos doctores convencionales de recomendar que los seres humanos de envejecimiento evitan estos suplementos en conjunto.

Alpha Tocopherol Users Need CoQ10

Varios estudios documentan la capacidad del ubiquinol CoQ10 de proteger contra el tocoferol mejor que alfa de la oxidación de LDL (y otros antioxidantes lípido-solubles).79-83

Algunos de estos estudios muestran que la vitamina alfa E del tocoferol puede dar vuelta en un favorable-oxidante de LDL a menos que el ubiquinol esté también presente.84,85 que estos estudios ayudan a explicar la incapacidad de la forma alfa de la vitamina E en sí mismo para reducir perceptiblemente tarifas del ataque del corazón en ciertas poblaciones.

Las buenas noticias son que la mayoría de los miembros han estado tomando los suplementos CoQ10 puesto que alrededor 1983 (cuando Life Extension las introdujo al público americano) y han protegido así su tocoferol alfa contra convertir en un favorable-oxidante.

Los temas dados el tocoferol alfa sintético en este estudio dañado no fueron dados los suplementos CoQ10, que explica más lejos porqué no había reducciones en ataque del corazón y riesgo del movimiento.

Como observamos ya, la dosis de la vitamina E usada en este estudio era también demasiado baja contar con una reducción en eventos de la enfermedad vascular. Mientras que la vitamina alfa E del tocoferol es un antioxidante clásico, su eficacia de radical-amortiguamiento libre palidece con respecto a los extractos 37del polifenol del té verde, de la granada, de la semilla de la uva, y del arándano.

De acuerdo con las propiedades antioxidantes superiores de los extractos de la planta tales como granada, la gente salud-consciente puede hoy obtener la mayor protección contra radicales libres y aumentar la eficacia de la vitamina C sin tener que necesariamente tomar las mega-dosis recomendadas por Linus Pauling. En la parte negativa, atacar el valor de la vitamina C basado en un grupo de doctores que tomaron a solamente 500 el magnesio al día no tiene sentido, puesto que esta cantidad no corresponde a las dosis que la demostración científica de los estudios es necesaria prevenir ataque del corazón.

Alpha Tocopherol Displaces Gamma Tocopherol

Un número cada vez mayor de científicos está preguntando la sabiduría de administrar la vitamina alfa E del tocoferol en sí mismo.38-42 la razón es que el tocoferol alfa desplaza el tocoferol gamma críticamente importante en el cuerpo.43 los autores del estudio dañado admitieron que el fracaso para incluir el tocoferol gamma pudo haber sido una razón que no se consideró ningún efecto en los grupos alfa del tocoferol.8 aquí está una cita directamente del estudio dañado:

“Por otra parte, PHS II y otros ensayos de la prevención han utilizado el alfa-tocoferol, mientras que el isómero del gamma-tocoferol también puede tener un papel en la prevención de la enfermedad cardiovascular porque tiene mayor eficacia que el alfa-tocoferol para inhibir la peroxidación del lípido y puede ser suprimido en presencia del alfa-tocoferol.”8

La admisión antedicha minimiza la importancia crítica los juegos de ese tocoferol de la gamma en mantener salud arterial. Mientras que las ayudas alfa del tocoferol protegen contra la peroxidación del lípido, el tocoferol gamma se requiere para neutralizar el radical libre del peroxynitrite peligroso.44

Peroxynitrite daña arterias porque:

1. Peroxynitrite promueve la degradación del tocoferol alfa, de tal modo agotando el cuerpo de la vitamina E necesaria para proteger la pieza (gorda) del lípido de LDL contra la oxidación.45 LDL se componen de las piezas del lípido y de la proteína (mitades), y la oxidación asociada a ambas mitades se ha implicado en ateroesclerosis.46,47 en una paradoja fascinadora, cuando el tocoferol alfa se da sin el tocoferol gamma, el resultado es que el tocoferol alfa sí mismo se puede neutralizar en el cuerpo por el radical libre del peroxynitrite. Esto a su vez promueve la oxidación de la mitad de LDL, un paso importante del lípido en la trayectoria hacia ateroesclerosis.

2. Peroxynitrite promueve la oxidación de la proteína de LDL.48-51 mientras que el tocoferol alfa inhibe la peroxidación del lípido de LDL, el tocoferol gamma es necesario proteger contra la oxidación de la mitad de la proteína de LDL.42,52,53

En ausencia del tocoferol gamma, que puede ocurrir cuando el tocoferol alfa se da sin el tocoferol gamma, se aumenta el lípido de LDL y la oxidación de la proteína, que revela el error notorio de intentar prevenir enfermedad vascular administrando solamente el tocoferol alfa. los individuos Salud-conscientes deben ser confiados que otros alimentos tales como extractos lipoicos de la planta del ácido y del polifenol también bloquean la oxidación de la proteína y del lípido LDL.9,54-62

Algunos estudios sugieren que solamente el tocoferol gamma prevenga ataques del corazón.6 como se relaciona con la ateroesclerosis, las concentraciones gammas de la sangre del tocoferol se han divulgado para ser perceptiblemente más bajas en pacientes de enfermedad cardíaca coronarios que en temas sanos del control. Mientras que los tocoferoles alfa y gammas cada uno realizan funciones de vida-mantenimiento, sólo el tocoferol gamma aumenta la expresión endotelial de la proteína del óxido nítrico.52,53,63 como describiré después, un déficit del óxido nítrico en el endotelio es una causa primaria de la enfermedad arterial.

Fundamentos de la vitamina E

El tocoferol alfa y el tocoferol de la gamma son las dos formas principales de la vitamina E en plasma humana. La ingestión dietética del tocoferol gamma es generalmente dos a más alto cuádruple que el del tocoferol alfa. Los niveles alfa del plasma del tocoferol, sin embargo, están sobre más alto cuádruple que los del tocoferol gamma.64 una razón es que hay una absorción celular preferencial del tocoferol gamma sobre el tocoferol alfa, significando que un tocoferol más gamma está quitado de la sangre y asimilado en las células.65

Los estudios científicos muestran constantemente que el tocoferol gamma desempeña un papel significativo en la modulación de mecanismos de defensa antioxidantes intracelulares.39,42,66 interesante, la presencia de tocoferol gamma aumenta dramáticamente la acumulación celular de tocoferol alfa.67

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