Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Extractos

Life Extension revista abril de 2009
Extractos

Proteína

Usos terapéuticos de la proteína.

El suero, un complejo de la proteína derivado de la leche, se está importunando como comida funcional con varias subsidios por enfermedad. Los componentes biológicos del suero, incluyendo la lactoferrina, beta-lactoglobulina, alfa-lactoalbúmina, glucomacropéptido, y las inmunoglobulinas, demuestran una gama de propiedades de inmune-aumento. Además, el suero tiene la capacidad de actuar como agente del antioxidante, del antihypertensive, antitumores, hipolipidémico, antivirus, antibacteriano, y el quelante. El mecanismo primario por el cual el suero se piensa para ejercer sus efectos está por la conversión intracelular de la cisteína del aminoácido al glutatión, un antioxidante intracelular potente. Varios ensayos clínicos se han realizado con éxito usando el suero en el tratamiento del cáncer, VIH, hepatitis B, enfermedad cardiovascular, osteoporosis, y como agente antimicrobiano. La proteína también ha exhibido la ventaja en la arena del funcionamiento y del aumento del ejercicio.

Altern Med Rev. El 2004 de junio; 9(2): 136-56

Efecto del aislante de la proteína sobre fuerza, hipertrofia de la composición del cuerpo y del músculo durante el entrenamiento de la resistencia.

PROPÓSITO DEL COMENTARIO: Sarcopenia (músculo esquelético que pierde con el envejecimiento) se piensa para ser la base de varios problemas de salud relativos a la edad serios. Mientras que es evidente como inevitable, la disminución de esta pérdida gradual de músculo es vital para el envejecimiento sano. Así, es imprescindible investigar el ejercicio y las estrategias nutrición-basadas diseñados para construir un depósito de la masa del músculo tan pronto como sea posible. HALLAZGOS RECIENTES: Los individuos mayores pueden todavía responder al entrenamiento de la resistencia y las señales anabólicas proporcionadas por la ingestión de la proteína, con tal que los aminoácidos específicos, tales como leucina, estén presentes. Las proteínas son una fuente rica de estos aminoácidos esenciales y elevan rápidamente los aminoácidos del plasma, así proporcionando las fundaciones para la preservación de Massachusetts del músculo. Varios estudios que implicaban la suplementación con la proteína se han mostrado para ser eficaces en aumentar los efectos del ejercicio de resistencia, particularmente cuando la suplementación ocurre sobre las horas que rodean el entrenamiento del ejercicio. RESUMEN: Mientras que el trabajo adicional se requiere, particularmente en personas mayores, dietético simple y ejercite las estrategias que pueden mejorar el mantenimiento de la masa del músculo esquelético darán lugar a una disminución de la carga total de varias enfermedades y mejoran probablemente la calidad de vida mientras que envejecemos.

Cuidado de Curr Opin Clin Nutr Metab. El 2008 de enero; 11(1): 40-4

El efecto de la suplementación de la proteína con y sin el monohidrato de la creatina combinó con el entrenamiento de la resistencia en masa de tejido y fuerza muscular magras.

Nuestro propósito era evaluar adaptaciones musculares durante 6 semanas de entrenamiento de la resistencia en 36 varones asignados aleatoriamente a la suplementación con la proteína (W; 1,2 g/kg/día monohidrato), de la proteína y de la creatina (WC; 0,1 g/kg/día), o placebo (P; maltodextrina de 1,2 g/kg/día). Masa de tejido magra incluida medidas por la radiografía dual de la energía absorptiometry, prensa de banco y fuerza agazapada (máximo 1-repetition), y extensión de la rodilla/esfuerzo de torsión máximo de la flexión. La masa de tejido magra aumentó en mayor medida con el entrenamiento en el WC comparado a los otros grupos, y en el W comparó al grupo de P (p < .05). La fuerza de la prensa de banco aumentó en mayor medida para el WC comparado a W y a P (p < .05). El esfuerzo de torsión del pico de la extensión de la rodilla aumentó con el entrenamiento para el WC y W (p < .05), pero no para el P. El resto de las medidas aumentaron a un grado similar a través de grupos. El entrenamiento continuo sin la suplementación para las 6 semanas adicionales dio lugar al mantenimiento de la fuerza y a la masa de tejido magra en todos los grupos. Varones que complementaron con la proteína mientras que el entrenamiento de la resistencia demostró la mayor mejora en el esfuerzo de torsión del pico de la extensión de la rodilla y la masa de tejido magra que los varones contratados al entrenamiento solamente. Varones que complementaron con una combinación de proteína y la creatina tenía mayores aumentos en masa de tejido y prensa de banco magras que los que complementaron con solamente la proteína o el placebo. Sin embargo, no todas las medidas de la fuerza fueron mejoradas con la suplementación, puesto que los temas que complementaron con creatina y/o la proteína tenían aumentos similares en el esfuerzo de torsión agazapado del pico de la flexión de la fuerza y de la rodilla compararon a los temas que recibieron placebo.

Deporte Nutr Exerc Metab de la internacional J. El 2001 de sept; 11(3): 349-64

La ingestión de la proteína en personas mayores da lugar a la mayor acumulación de la proteína de músculo que la ingestión de su contenido de aminoácido esencial constitutivo.

Se reconoce que la proteína (WY) y los aminoácidos esenciales (EAA) son estímulos para el anabolism de la proteína de músculo. El objetivo del actual estudio era determinar si los efectos de la ingestión de WY sobre la acumulación de la proteína de músculo en personas mayores son debidos solamente a su contenido del EAA del componente. Asignaron quince personas mayores aleatoriamente para injerir un bolo de 15 g de WY, 6,72 g de EAA, o 7,57 g de los aminoácidos no esenciales (NEAA). Utilizamos el modelo arteriovenoso de la pierna para medir el equilibrio de la fenilalanina de la pierna, que es un índice de la acumulación de la proteína de músculo. Balanza de la fenilalanina masa mínima de la pierna del magro (del nmol x (- 1) kilogramo (- 1)) durante las 3,5 horas después de la ingestión del bolo mejorada en el WY (- 216 +/- 14 contra -105 +/- 19; P < .05) pero no en el EAA (- 203 +/- 21 contra -172 +/- 38; P > .05) o grupos de NEAA (- 203 +/- 19 contra -204 +/- 21; P > .05). La respuesta de la insulina minuto 210 (del uIU x ml (- 1) (- 1)) durante el mismo período era más bajo en el NEAA (48 +/- 40) y EAA (213 +/- 127) cuando estaba comparado al WY (1073 +/- 229; P < .05). En conclusión, la ingestión de WY mejora la acumulación de la proteína de músculo esquelético a través de los mecanismos que están más allá de ésos atribuidos a su contenido del EAA. Este hallazgo puede tener implicaciones prácticas para la formulación de los suplementos alimenticios para aumentar anabolism del músculo en más viejos individuos.

Nutr Res. El 2008 de oct; 28(10): 651-8

La suplementación de la creatina mejora funcionamiento muscular en más viejos hombres.

PROPÓSITO: La suplementación de la creatina se ha mostrado para aumentar fuerza muscular y poder después de solamente 5-7 d en adultos jovenes. La suplementación de la creatina podría por lo tanto beneficiar a más viejos individuos porque envejece se asocia a una disminución de la fuerza muscular y del poder explosivo. MÉTODOS: Examinamos los efectos de 7 d de la suplementación de la creatina en los más viejos hombres normalmente activos (59-72 año) usando un diseño de doble anonimato, placebo-controlado con medidas repetidas. Después de que un período del conocimiento de 3 semanas para minimizar resultados de la aprendizaje, una batería de pruebas fuera terminada en tres ocasiones separadas por 7 d (T1, T2, y T3). Después del T1, los temas fueron hechos juego y asignados aleatoriamente en la creatina (N = 10) y placebo (N = 8) los grupos. Después de T2, los temas consumidos complementan (0,3 g x el kilogramo (- 1) x d (- 1)) para 7 d hasta el T3. Todos los temas fueron probados para la fuerza dinámica máxima (prensa máxima de la pierna de la uno-repetición y prensa de banco), la fuerza isométrica máxima (extensión/flexión de la rodilla), la parte superior y los sprint explosivos de s del poder de la parte inferior del cuerpo (6 x 10 en un ergómetro del ciclo), y capacidad funcional de la bajo-extremidad (prueba sincronizada del sentar-soporte y prueba en tándem del paso). La composición del cuerpo fue evaluada vía el pesaje hidrostático, y las muestras de sangre fueron obtenidas para evaluar respuestas y concentraciones renales y hepáticas de la creatina del músculo. RESULTADOS: No se observó ningunos aumentos significativos en ningunas medidas de funcionamiento del T1 al T2 a excepción de la flexión isométrica de la derecho-rodilla en el grupo del placebo que indicaba estabilidad en los protocolos de la prueba. Significativo grupo-por - las interacciones del tiempo indicaron que las respuestas del T2 al T3 eran perceptiblemente mayores (el <or= 0,05 de P) en la creatina comparada con el grupo del placebo, respectivamente, para la masa del cuerpo (1,86 y -1,01 kilogramos), la masa sin grasa (2,22 y 0,00 kilogramos), fuerza dinámica máxima (7-8 y 1-2%), fuerza isométrica máxima (9-15 y -6 al 1%), poder malo de la parte inferior del cuerpo (11 y el 0%), y capacidad funcional de la bajo-extremidad (6-9 y 1-2%). No se observó ningunos efectos secundarios adversos. CONCLUSIÓN: Estos datos indican que 7 d de la suplementación de la creatina es eficaces en el aumento de varios índices del funcionamiento del músculo, incluyendo pruebas funcionales en más viejos hombres sin efectos secundarios adversos. La suplementación de la creatina puede ser una estrategia terapéutica útil para que más viejos adultos atenúen pérdida en fuerza muscular y el funcionamiento de tareas vivas funcionales.

Med Sci Sports Exerc. El 2002 de marcha; 34(3): 537-43

Efecto de un suplemento de la energía del pre-ejercicio sobre la respuesta hormonal aguda al ejercicio de resistencia.

El efecto de una bebida del deporte de la energía del pre-ejercicio sobre la respuesta hormonal aguda al ejercicio de resistencia fue examinado en ocho hombres entrenados resistencia experimentados. Los temas aleatoriamente fueron proporcionados o un placebo (P: maltodextrina) o el suplemento (S: combinación de aminoácidos, de creatina, de taurino, de cafeína, y de glucuronolactone de cadena ramificados). Los temas realizaron 6 sistemas de no más que 10 repeticiones del ejercicio agazapado en el 75% de su 1 máximo de la repetición (1RM) con 2 minutos de resto entre los sistemas. La sangre dibuja ocurrido en el pre-ejercicio de la línea de fondo, inmediatamente posts (IP), posts de 15 minutos (15P), y 30 minutos fijan el ejercicio (30P) para la medida de la hormona de crecimiento del suero, testosterona total y libre, cortisol, y las concentraciones de la insulina. Aunque las diferencias significativas fueran consideradas solamente en el sistema 5, el número total de repeticiones y de volumen de entrenamiento tendió (p = 0,08) a ser más alto con S comparado a la hormona de crecimiento de P. Serum y las concentraciones de la insulina eran perceptiblemente más altas en 15P y el IP, respectivamente, en S comparado a P. Results sugiere que una energía S del pre-ejercicio consumió 10 minutos antes de que el ejercicio de resistencia puede aumentar funcionamiento agudo del ejercicio aumentando el número de repeticiones realizadas y el volumen total de ejercicio. El funcionamiento aumentado del ejercicio dio lugar a un aumento perceptiblemente mayor en las concentraciones de la hormona y de la insulina de crecimiento, indicando una respuesta anabólica aumentada de la hormona a este pre-ejercicio S.

Fuerza Cond Res de J. 2008 mayo; 22(3): 874-82

Consideraciones terapéuticas de la L-glutamina: un comentario de la literatura.

El aminoácido más abundante de la circulación sanguínea, L-glutamina satisface varias necesidades bioquímicas. Actúa como lanzadera del nitrógeno, tomando exceso de amoníaco y formando la urea. Puede contribuir a la producción de los otros aminoácidos, glucosa, nucleótidos, proteína, y glutatión. La glutamina se forma y se almacena sobre todo en músculo esquelético y pulmones, y es el combustible metabólico principal para los enterocytes, los linfocitos, los macrófagos, y los fibroblastos del intestino delgado. El uso suplemental de la glutamina, en oral, forma enteral, o parenteral, altura vellosa intestinal de los aumentos, estimula la proliferación celular de la mucosa de la tripa, y mantiene integridad de la mucosa. También previene el hyperpermeability intestinal y el desplazamiento bacteriano, que se pueden implicar en sepsia y el desarrollo del fracaso múltiple del órgano. se ha encontrado de ser de gran importancia en el tratamiento de los pacientes del trauma y de la cirugía, y se ha mostrado el uso de la L-glutamina para disminuir la incidencia de la infección en estos pacientes. Los enfermos de cáncer desarrollan a menudo el agotamiento de la glutamina del músculo, debido a la absorción por los tumores y catabolismo crónico de la proteína. La glutamina puede ser útil en la compensación de este agotamiento; sin embargo, puede también estimular el crecimiento de algunos tumores. El uso de la glutamina con quimioterapia y radioterapia del cáncer parece prevenir la tripa y efectos secundarios tóxicos orales, y puede incluso aumentar la eficacia de algunas drogas de la quimioterapia.

Altern Med Rev. El 1999 de agosto; 4(4): 239-48

Glutamina y el sistema inmune.

La glutamina es utilizada a una alta tasa por las células del sistema inmune en cultura y requerida para apoyar la proliferación del linfocito y la producción óptimas de cytokines por los linfocitos y los macrófagos. la fagocitosis Macrófago-mediada es influenciada por disponibilidad de la glutamina. Los dipéptidos hidrolizables de la glutamina pueden substituir para que la glutamina apoye funciones ines vitro del linfocito y del macrófago. En plasma del hombre y glutamina del músculo esquelético los niveles son bajados por ejercicio de la sepsia, de lesión, de las quemaduras, de la cirugía y de la resistencia y en el atleta overtrained. Las concentraciones bajadas de la glutamina del plasma son más probable el resultado de la demanda para la glutamina (por el hígado, el riñón, la tripa y el sistema inmune) excediendo la fuente (de la dieta y del músculo). Se ha sugerido que la concentración bajada de la glutamina del plasma contribuye, por lo menos en parte, a la immunosupresión que acompaña tales situaciones. Los estudios animales han mostrado que la inclusión de la glutamina en la dieta aumenta supervivencia a un desafío bacteriano. La glutamina o sus precursores ha sido proporcionada, generalmente por la ruta parenteral, a los pacientes después de cirugía, del trasplante de la radioterapia o de la médula o del sufrimiento de lesión. En la mayoría de los casos la intención no era estimular el sistema inmune pero mantener bastante la balanza del nitrógeno, muscle la masa y/o destripar integridad. Sin embargo, el mantenimiento de las concentraciones de la glutamina del plasma en tal grupo de pacientes mucho a riesgo de la immunosupresión tiene la ventaja añadida de mantener la función inmune. De hecho, la disposición de la glutamina a los pacientes que seguían el trasplante de la médula dio lugar a un nivel inferior de la infección y a una estancia más corta en hospital que para los pacientes que recibían la nutrición parenteral glutamina-libre.

Aminoácidos. 1999;17(3):227-41

Glutamina, ejercicio y función inmune. Vínculos y mecanismos posibles.

La glutamina es el aminoácido libre más abundante del músculo y del plasma humanos y es utilizada a las altas tasas rápidamente dividiendo las células, incluyendo leucocitos, para proporcionar energía y las condiciones óptimas para la biosíntesis del nucleótido. Como tal, se considera ser esencial para la función inmune apropiada. Durante diversos estados catabólicos incluyendo trauma quirúrgico, la infección, el hambre y el ejercicio prolongado, homeostasis de la glutamina se pone bajo tensión. Las caídas en el nivel de la glutamina del plasma (mumol/L normal de la gama 500 a 750 después de que un rápido de noche) se han divulgado después de eventos de la resistencia y de ejercicio prolongado. Sigue habiendo estos niveles sin cambiar o elevado temporalmente después de ejercicio a corto plazo, de intensidad alta. La glutamina del plasma también se ha divulgado a la caída en pacientes con la diabetes no tratada mellitus, en acidosis metabólica dieta-inducida y en el ejercicio intermitente de intensidad alta de siguiente del período de la recuperación. Los factores comunes entre todos estos estados de la tensión son subidas de las concentraciones del plasma de cortisol y de glucagón y un requisito creciente del tejido para la glutamina para la gluconeogénesis. Se sugiere que la gluconeogénesis creciente y los aumentos asociados en hepático, tripa y la absorción renal de la glutamina explican el agotamiento de la glutamina del plasma en estados catabólicos de la tensión, incluyendo ejercicio prolongado. Los efectos a corto plazo del ejercicio sobre el nivel de la glutamina del plasma pueden ser acumulativos, puesto que el entrenamiento pesado se ha mostrado para dar lugar a los niveles bajos de la glutamina del plasma (< 500 mumol/L) requiriendo largos periodos de la recuperación. Además, atletas que experimentan malestar del objeto expuesto overtraining del síndrome más bajo que descansa niveles de glutamina del plasma que controles sanos activos. Por lo tanto, la actividad física afecta directamente a la disponibilidad de la glutamina a los leucocitos y puede influenciar así la función inmune. La utilidad del nivel de la glutamina del plasma como marcador de overtraining se ha destacado recientemente, pero un consenso todavía no se ha alcanzado referente al mejor método de determinar el nivel. Desde lesión, la infección, la situación alimenticia y el ejercicio agudo puede todo el nivel de la glutamina del plasma de la influencia, estos factores deben ser controlados y/o tomados en la consideración si la glutamina del plasma es probar a un marcador útil de overtraining inminente.

MED de los deportes. El 1998 de sept; 26(3): 177-91

Concentraciones del aminoácido del plasma en el síndrome overtraining: efectos posibles sobre el sistema inmune.

Overtraining y el ejercicio a largo plazo se asocian a una debilitación de la función inmune. Proporcionamos pruebas en apoyo de la hipótesis que la fuente de glutamina, un combustible dominante para las células del sistema inmune, está empeorada en estas condiciones y que ésta puede contribuir a la immunosupresión. La concentración de la glutamina del plasma fue disminuida en atletas overtrained y después de que ejercicio a largo plazo (maratón) y aumentada después del ejercicio a corto plazo, de intensidad alta (el esprintar). La suplementación de cadena ramificada del aminoácido durante ejercicio a largo plazo fue mostrada para prevenir esta disminución del nivel de la glutamina del plasma. Overtraining estaba sin efecto sobre el índice de proliferación del T-linfocito in vitro o sobre los niveles del plasma de interleukin-1 y -6, sugiriendo que la función inmune no está empeorada en esta condición. Dado la importancia propuesta de la glutamina para las células del sistema inmune, se concluye que la disminución de la concentración de la glutamina del plasma en overtraining y después del ejercicio a largo plazo, y no un defecto intrínseco en la función del linfocito de T, pueden contribuir a la deficiencia inmune divulgada en estas condiciones.

Med Sci Sports Exerc. DEC 1992; 24(12): 1353-8

Depresión de la concentración de la glutamina del plasma después de la tensión del ejercicio y de su influencia posible en el sistema inmune.

OBJETIVO: Para determinar si los niveles de la glutamina del plasma se pueden utilizar como indicador de la tensión ejercicio-inducida, y considerar los efectos posibles de las concentraciones bajas de la glutamina del plasma sobre el sistema inmune. MÉTODOS: Utilizamos dos regímenes del ejercicio: en el ensayo 1 siete temas masculinos fueron subrayados aleatoriamente en una rueda de ardilla en 0, el 30%, el 60%, el 90% y 120% de su absorción de oxígeno máxima (VO2max); en el ensayo 2 cinco temas masculinos altamente entrenados experimentaron a sesiones de formación intensivas del intervalo dos veces al día por diez días, seguido por un período de seis días de la recuperación. RESULTADOS: Las concentraciones de la glutamina del plasma disminuyeron perceptiblemente de una media de 1.244 +/- 121 mumol/L a 702 +/- 101 mumol/L después de ejercicio agudo en el 90% VO2max (P < 0,05) y a 560 +/- 79 mumol/L en el 120% VO2max (P < 0,001). Cuatro de los cinco temas mostrados redujeron concentraciones de la glutamina del plasma por el día 6 del ensayo del entrenamiento de la sobrecarga, con todos los temas exhibiendo niveles perceptiblemente más bajos de la glutamina por el día 11. Sin embargo, los niveles de la glutamina mostraron un de tipo variable de la recuperación durante el período de seis días de la recuperación, con los dos niveles de los temas siguiendo siendo bajos por el día 16. CONCLUSIONES: Las concentraciones reducidas de la glutamina del plasma pueden proporcionar una buena indicación de la tensión severa del ejercicio.

MED J Aust. 2 de enero 1995; 162(1): 15-8