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Revista de Life Extension

LE Magazine octubre de 2008
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La luteína y la zeaxantina mejoran Vision en gente sana también

La luteína y la zeaxantina mejoran Vision en gente sana también

Los científicos han sabido de largo que tomas más altas de los carotenoides luteína y zeaxantina pueden ayudar a prevenir la degeneración macular relativa a la edad, una causa común de la ceguera.1,2 ahora, los investigadores en la universidad de Georgia han descubierto que los compuestos pueden también mejorar funcionamiento visual en gente joven sana con la visión normal expuesta a las condiciones ligeras glaring.3

Los investigadores dieron a 12 el magnesio luteína y zeaxantina suplementales a 40 temas cada día por seis meses. Los temas demostrados mejoraron funcionamiento visual bajo condiciones ligeras glaring a lo largo del período de la prueba comparado con la línea de fondo.3 los científicos creen que luteína y zeaxantina ayudadas para mejorar la función visual aumentando densidad óptica del pigmento macular.

El pigmento macular, que consiste en la luteína, la zeaxantina, y un pigmento relacionado, meso-zeaxantina, es responsable de reducir malestar y de mantener funcionamiento visual bajo condiciones ligeras glaring.4

Estos hallazgos complementan una demostración placebo-controlada anterior del estudio que la suplementación de la luteína/de la zeaxantina mejoró funcionamiento visual bajo condiciones de baja luminosidad.5

— Dale Kiefer

Referencia

1. Mozaffarieh M, Sacu S, Wedrich A. El papel de los carotenoides, luteína y zeaxantina, en la protección contra la degeneración macular relativa a la edad: un comentario basado en pruebas polémicas. Nutr J. 2003 11 de diciembre; 2:20.
2. Derecho de Guymer, Chong guerra electrónica. Factores de riesgo modificables para la degeneración macular relativa a la edad. MED J Aust. 1 de mayo 2006; 184(9): 455-8.
3. Stringham JM, BR de Hammond. Pigmento macular y funcionamiento visual bajo condiciones del resplandor. Optom Vis Sci. El 2008 de febrero; 85(2): 82-8.
4. Stringham JM, JR del BR de Hammond. La hipótesis del resplandor de la función macular del pigmento. Optom Vis Sci. El 2007 de sept; 84(9): 859-64.
5. Kvansakul J, Rodriguez-Carmona M, Edgar DF, y otros la suplementación con los carotenoides luteína o la zeaxantina mejora funcionamiento visual humano. Physiol oftálmico opta. El 2006 de julio; 26(4): 362-71.

El nuevo estudio vierte la luz en el papel Cáncer-protector de la d de la vitamina

El nuevo estudio vierte la luz en el papel Cáncer-protector de la d de la vitamina

Mientras que los científicos ahora saben que los niveles adecuados de la vitamina D protegen el cuerpo contra cánceres numerosos, ayudas las nuevas de un estudio explican apenas cómo la “vitamina de la sol” puede prevenir el cáncer en el prostate.* humano

Puesto que muchos cánceres se pueden accionar por la tensión oxidativa y la acumulación de dañar radicales libres, los investigadores presumieron que la vitamina D pudo luchar el cáncer con efectos antioxidantes. En el laboratorio, expusieron las células epiteliales de la próstata a la forma más biológicamente activa de la vitamina D: 1,25-dihydroxyvitamin D3.

Sus hallazgos revelaron que la forma activa de la vitamina D actúa en un gen conocido como G6PD para aumentar la actividad de la enzima antioxidante, deshidrogenasa de glucose-6-phosphate. La enzima absorbió radicales libres en las células de la próstata, protegiéndolas contra lesión y muerte tensión-inducidas oxidativas.

Los científicos creen que los efectos antioxidantes potentes de la d de la vitamina contribuyen a sus efectos cáncer-preventivos.

— Dale Kiefer

Referencia

* Bao CERCA, tintín HJ, Hsu JW, Lee YF. Papel protector de 1 alfa, 25 dihydroxyvitamin D3 contra la tensión oxidativa en células epiteliales de la próstata humana no maligna. Cáncer de la internacional J. 15 de junio 2008; 122(12): 2699-706.

Necesidad de los niños diez veces más vitamina D

En un estudio reciente, la suplementación de la vitamina D3 era segura en niños en una dosis de 2.000 IU/day, que es 10 veces más arriba que la recomendación actual de 200 IU/day.*

El estudio probó la seguridad de la vitamina D3 de la alto-dosis contra placebo en los niños envejecidos 10 a 17 años. En un estudio a corto plazo, 25 niños tomaron la vitamina D3 en 14.000 IU/week por ocho semanas. En un estudio a largo plazo, 340 niños tomaron la vitamina D3 de la bajo-dosis (1.400 IU/week) o de la alto-dosis (14.000 IU/week) por un año.

La suplementación equivalente a 2.000 IU/day alcanzó aumentos apuntados en niveles de sangre 25 del hydroxyvitamin D a los niveles >30 ng/mL (75 nmol/L). No había pruebas de la sobredosis de la vitamina D en participantes uces de los.

Dado el alto predominio de la deficiencia de la vitamina D en niños por todo el mundo, las muchas subsidios por enfermedad de la vitamina D en niños y adultos, y la seguridad de la suplementación de la alto-dosis, los autores del estudio abogan el aumento de la dosis diaria recomendada a 2.000 IU para que los niños y los adolescentes alcancen salud óptima del hueso.

— Laura J. Ninger, ELS

Referencia

* Seguridad de Maalouf J, de Nabulsi M, de Vieth R, y otros a corto plazo y a largo plazo de la suplementación semanal de la vitamina D3 de la alta dosis en alumnos. J Clin Endocrinol Metab. El 2008 de julio; 93(7): 2693-701

Lo mismo pueden combatir Neurodegeneration

Lo mismo pueden combatir Neurodegeneration

La S-adenosyl-metionina suplemental (lo mismo) muestra promesa en el neurodegeneration relativo a la edad de lucha, especialmente en caso de que los niveles del folato han sido comprometidos por factores dietéticos o genéticos, un nuevo estudio divulga.1 deficiencia del folato da lugar a los niveles decrecientes lo mismo, donante metílico importante en el cuerpo.

En un estudio del roedor, los científicos encontraron que la deficiencia oxidativa de la tensión y del folato llevó a la debilitación cognoscitiva y a los niveles decrecientes de la acetilcolina. La acetilcolina es un neurotransmisor dominante, que disminuye mientras que progresa la enfermedad de Alzheimer.

Suplementación con misma acetilcolina restaurada a los niveles normales. La restauración de la acetilcolina fue acompañada por una vuelta del funcionamiento cognoscitivo sano en animales de prueba, y una reducción en comportamiento (agresivo) aberrante se asoció a déficit de la acetilcolina.1 estas mejoras ocurrió incluso en ausencia del folato.

La investigación anterior del equipo ha demostrado que la deficiencia del folato se puede relacionar con la debilitación cognoscitiva en un modelo del roedor de la enfermedad de Alzheimer. Esos hallazgos apoyan semejantemente un papel de misma suplementación en terapia de la enfermedad de Alzheimer.2

— Dale Kiefer

Referencia

1. Chan A, Tchantchou F, sepulcros V, Rozen R, TB del mandingo. El compromiso dietético y genético en disponibilidad del folato reduce la acetilcolina, funcionamiento cognoscitivo y aumenta la agresión: papel crítico de la S-adenosyl-metionina. Envejecimiento de la salud de J Nutr. El 2008 de abril; 12(4): 252-61.
2. Tchantchou F, sepulcros M, Ortiz D, Chan A, Rogers E, TB del mandingo. S-adenosyl-metionina: Una conexión entre los factores de riesgo alimenticios y genéticos para el neurodegeneration en enfermedad de Alzheimer. Envejecimiento de la salud de J Nutr. 2006 noviembre-diciembre; 10(6): 541-4.

La ayuda de los flavonoles previene al cáncer colorrectal

La ayuda de los flavonoles previene al cáncer colorrectal

La alta toma de flavonoles como parte de una intervención dietética inhibió el nuevo crecimiento de los pólipos colorrectales del cáncer, según los flavonoles recientes de un study.* es una subclase de los flavonoides encontrados en altas concentraciones en habas, cebollas, manzanas, y té.

Asignaron los adultos con los adenomas colorrectales precancerosos (media 61 años) aleatoriamente a una intervención dietética (958 participantes) o al grupo de control (947 participantes). La dieta del estudio era baja en gordo y alto en fibra, fruta, y la toma vegetal. Los investigadores evaluaron la toma de los participantes de 29 diversos flavonoides así como el nuevo crecimiento de adenomas colorrectales.

Después de cuatro años de continuación, la alta toma de flavonoles fue asociada perceptiblemente a menos probabilidad de la repetición avanzada del adenoma. Los pacientes con la toma más alta de los flavonoles (comparados con el más bajo) tenían un 76% más poco arriesgado de la repetición del adenoma. La protección fue alcanzada solamente con la toma del flavonol más arriba que común en la dieta occidental.

— Laura J. Ninger, ELS

Referencia

* Bobe G, Sansbury libra, Albert picosegundo, y otros flavonoides dietéticos y repetición colorrectal del adenoma en el ensayo de la prevención del pólipo. Biomarkers Prev de Epidemiol del cáncer. El 2008 de junio; 17(6): 1344-53.

La creatina mejora fuerza y movilidad en más viejas mujeres

Un estudio reciente ha encontrado esa creatina, que desempeña un papel importante en la producción energética, puede mejorar la fuerza funcional de más viejas mujeres.1 esta categoría de edad es particularmente susceptible a la masa reducida de la fuerza y del músculo y a los riesgos crecientes de caídas, de fracturas, y de dependencia funcional como consecuencia.

En este estudio, los investigadores de Hawaii primero evaluaron fuerza, resistencia, y la balanza de la línea de fondo usando una variedad de pruebas en 30 mujeres entre 58 y 71 años. Después asignaron los temas para recibir el monohidrato de la creatina (0,3 gramos por el kilogramo de masa del cuerpo) o el placebo y los reexaminaron durante un período de siete días.

El grupo creatina-tratado mostró mejoras significativas en medidas de fuerza muscular y de movilidad y aumentó su masa sin grasa en una media de 0,52 kilogramos, mientras que no se consideró ningunos cambios significativos en el grupo del placebo. Los investigadores concluyeron que la “suplementación a corto plazo de la creatina dio lugar a un aumento en fuerza, poder, y funcionamiento funcional del motor de la parte inferior del cuerpo en más viejas mujeres sin ningunos efectos secundarios adversos.”

Este estudio también apoya la investigación anterior de las ventajas de la creatina en masa cada vez mayor del músculo en los ancianos.2,3

— Borde

Referencia

1. El LA de Gotshalk, Kraemer WJ, Mendonca mA, y otros suplementación de la creatina mejora funcionamiento muscular en más viejas mujeres. EUR J Appl Physiol. El 2008 de enero; 102(2): 223-31.
2. Candow DG, paladio de Chilibeck. Efecto de la suplementación de la creatina durante el entrenamiento de la resistencia sobre el aumento del músculo en los ancianos. Envejecimiento de la salud de J Nutr. 2007 marzo-abril; 11(2): 185-8.
3. Paladio de Chilibeck, Chrusch MJ, República eo Tchad KE, Shawn Davison K, Burke DG. El monohidrato de la creatina y el entrenamiento de la resistencia aumentan el contenido mineral y la densidad del hueso en más viejos hombres. Envejecimiento de la salud de J Nutr. 2005 septiembre-octubre; 9(5): 352-3

El té verde puede ayudar a proteger a Brain During Sleep Apnea

Las propiedades antioxidantes del té verde podrían ayudar a prevenir los déficits cognoscitivos asociados a apnea de sueño obstructor, según un nuevo apnea de sueño obstructor de report.* ocurren cuando las interrupciones del hundimiento o del bloqueo de la vía aérea periódicamente que respiran durante el sueño, privando temporalmente el cerebro del oxígeno.

Por 14 días, los científicos privaron intermitentemente 106 ratas masculinas del oxígeno, mientras que los animales de control recibieron el aire regular del sitio. La mitad de las ratas oxígeno-privadas recibió el extracto del té verde en su agua potable durante este período. La prueba del laberinto del agua fue conducida para evaluar el aprendizaje y la memoria espaciales, y el tejido cerebral era analizado para los marcadores de la tensión y de la inflamación oxidativas.

las ratas Oxígeno-privadas que recibieron el extracto del té verde demostraron mejor rendimiento en una prueba memoria-relacionada que los que recibieron el agua claramente potable. Mientras que el malondialdehído oxidativo del marcador de la tensión doblado en las ratas no tratadas que experimentaron la privación del oxígeno comparó con las ratas del control, malondialdehído reducido la administración del polifenol del té por el 40%.

“Porque los procesos oxidativos son la base de los déficits neurocognitive asociados a hipoxia intermitente, el papel terapéutico potencial de los polifenoles del té verde en la respiración sueño-desordenada merece la exploración adicional,” los autores concluidos.

— Dayna Dye

Referencia

* Burckhardt IC, Gozal D, Dayyat E, y otros los polifenoles del catecol del té verde atenúa respuestas del comportamiento y oxidativas a la hipoxia intermitente. MED del cuidado de la J Respir Crit. 15 de mayo 2008; 177(10): 1135-41.

Las vitaminas antioxidantes previenen problemas de memoria de la Posts-comida entre diabéticos

Un nuevo estudio sugiere que la memoria esté empeorada en tipo - 2 diabéticos después del consumo de una comida de alto grado en grasas, pero de tomar las vitaminas antioxidantes C y E con tales comidas borran esos deficits.*

Para estudiar los efectos de la tensión oxidativa de la posts-comida sobre memoria y la cognición, los investigadores trabajaron con 16 pacientes con el tipo - diabetes 2 de la edad media 63,5 años. Los temas fueron asignados para recibir una comida de alto grado en grasas, una comida de alto grado en grasas más la vitamina C (magnesio 1.000) y la vitamina E (800 IU), o el agua solamente en tres ocasiones separadas. Los temas experimentaron una batería de pruebas de funcionamiento cognoscitivas, en una hora y otra vez 105 minutos después de cada comida de la prueba.

Mientras que el consumo de agua dio lugar a ningún observable cambia en funcionamiento cognoscitivo, la ingestión de la comida de alto grado en grasas dio lugar a déficits en memoria y memoria de trabajo verbales en 105 minutos. Pero los temas que comieron la comida de alto grado en grasas más suplementos de la vitamina no experimentaron ningún tal déficit.

Estos hallazgos sugieren que la tensión oxidativa contribuya a la debilitación de la memoria de la después-comida en adultos con el tipo - diabetes 2, y que la consumo de los antioxidantes con las comidas puede ofrecer efectos protectores.

— Dale Kiefer

Referencia

* Chui Mh, CE de Bosque verde. Las vitaminas antioxidantes reducen déficits comida-inducidos agudos de la memoria en adultos con el tipo-2 diabetes. Nutr Res. El 2008 de julio; 28 (7) 423-9.

La curcumina puede ofrecer la protección contra la diabetes

Curcumina, un compuesto encontrado en la cúrcuma de la especia del curry, efectos protectores de las demostraciones contra el desarrollo de la diabetes en dos modelos del ratón de diabetes y obesidad, según nuevo findings.*

Los científicos estudiaron los ratones machos alimentaron las dietas de alto grado en grasas para inducir obesidad junto con los ratones femeninos genético obesos deficientes en el leptin de la hormona de la saciedad. Los ratones normales, magros alimentaron dietas bajas en grasa servidos como controles. Los animales fueron divididos para recibir las dietas que contenían una alta dosis de un extracto de la curcumina o de ninguna curcumina por cinco semanas.

Los ratones dados curcumina de la alto-dosis eran menos susceptibles al desarrollo de la diabetes, sobre la base de resultados de la prueba de la tolerancia del nivel de la glucosa en sangre y de la glucosa y de la insulina. También experimentaron una pequeña reducción en grasas y peso de cuerpo y tenían menos inflamación en el hígado y el tejido graso comparados con los animales que no recibieron el compuesto.

Los investigadores sugieren que la curcumina pueda ayudar a reducir algunos de los efectos nocivos de la obesidad y que puede ayudar a prevenir la diabetes reduciendo la inflamación que ocurre en obesidad.

— Dayna Dye

Referencia

* SP de Weisberg, Leibel R, Tortoriello DV. La curcumina dietética mejora perceptiblemente la inflamación y la diabetes obesidad-asociadas en modelos del ratón del diabesity. Endocrinología. El 2008 de julio; 149(7): 3549-58.

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