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Revista de Life Extension

LE Magazine mayo de 2008
Informes

D-ribosa: Active su corazón, ahorre su vida
Rejuvenezca la producción energética celular cardiaca

Por Julius G. Goepp, Doctor en Medicina
Active su corazón, ahorre su vida

Después de un ataque del corazón, hay una ventana limitada de la hora de restaurar la producción energética celular. El fracaso para rejuvenecer sangre-privó resultados cardiacos de las células en daño catastrófico del músculo cardíaco.

Los nuevos estudios revelan cómo un alimento barato puede proteger contra el daño de célula que ocurre durante un ataque del corazón y ayuda a rejuvenecer los músculos cardíacos que han sufrido lesiones de eventos isquémicos anteriores (de ningún flujo de sangre).1

“Rejuvenecimiento cardiaco favorable”

Los cardiólogos están reconociendo lentamente el juego específico de los alimentos un papel vital en la prevención y tratar de la enfermedad cardíaca isquémica de la enfermedad-particular del corazón (causada por la obstrucción de la arteria coronaria) que es la base de la mayoría de los ataques del corazón. Cuando está privado del flujo de sangre, el músculo cardíaco herido llega a ser flácido e incapaz de bombear sangre eficientemente.

“Rejuvenecimiento cardiaco favorable”

La caída brusca en los niveles del ATP (trifosfato de adenosina) experimentados por las células musculares de músculo cardíaco durante la obstrucción del flujo de sangre, y el largo retraso en la restauración de esos niveles a normal incluso después devoluciones del flujo de sangre es críticamente importantes después de un ataque del corazón. Esta supuesta lesión de la isquemia-reperfusión ahora se sabe para ser el culpable principal que produce daño a largo plazo del corazón en supervivientes de los ataques del corazón, haciendo el tejido excesivo vulnerable al daño libre-radical producido por (con todo al salvamento) el flujo oxígeno-rico de la sangre al área herida.2-4 de hecho, un investigador este año refirió a las mitocondrias del corazón (el sitio de toda esa producción del ATP) como “las puertas de la vida y de la muerte!”5 claramente, que ayuda el músculo cardíaco a las células musculares a recuperarse rápidamente de un evento cardiaco es una prioridad importante en la prevención de daño a largo plazo.

Un ingrediente natural para construir nuevo ATP, D-ribosa es un componente importante de un régimen del “rejuvenecimiento cardiaco”. Los estudios animales muestran que aumenta dramáticamente niveles del ATP en el período crítico de la reperfusión después de un ataque del corazón (el tiempo cuando se restaura el flujo de sangre y las células utilizan energía en extremadamente los niveles para reparar el daño). Esto proporciona niveles de energía muy necesarios para bloquear lesión adicional y para comenzar el proceso curativo.6-8

Un estudio interventional de la señal demostró estos efectos dramáticamente.9 el fallo cardiaco inducido durante ciertas clases de cirugía de corazón (tales como cirugía de puente) hace la función de músculo cardíaco deteriorar rápidamente, incluso en las áreas relativamente sanas del corazón, un efecto que se asocie a los niveles bajos del ATP, que pueden retrasar seriamente la recuperación después de cirugía. Como consecuencia, los científicos administraron la D-ribosa al corazón durante la cirugía, razonando que podrían “alimentar encima” del músculo cardíaco por adelantado con los ingredientes necesarios para el ATP. Este procedimiento produjo resultados dramáticos en el estudio experimental que consistía en una hora completa de fallo cardiaco. ¡El grupo experimental ribosa-complementado mostró que la mejora significativa en la función de músculo cardíaco comparada con control-y la cantidad de mejora correlacionó directamente con la cantidad de ATP en el músculo cardíaco!9

Desde entonces, las pruebas convincentes han continuado acumulando que la D-ribosa contribuye directamente al rejuvenecimiento del músculo cardíaco herido.10-13

Esencialmente, estos estudios establecieron el efecto protector potente de la D-ribosa y otros componentes del ATP debajo del músculo cardíaco más agotador de la situación pueden cese encuentro-completo del flujo de sangre seguido por vuelta súbita de la sangre oxígeno-que lleva.

Rejuvenecer corazones humanos

Algunos estudios emocionantes han emergido mostrando cómo la D-ribosa afecta al tejido humano activo del corazón y a su función.14,15 investigadores han mostrado cómo los niveles crecientes del ATP traducen a la función de músculo cardíaco mejorada, a un mejor flujo de sangre, y a una recuperación más rápida con la protección contra los estragos de la oxidación reperfusión-inducida.

Los eventos isquémicos (de ningún flujo de sangre) tales como áreas del corazón de una causa del ataque del músculo cardíaco “hibernan” exactamente como si aguardaran un ambiente más de gran energía para volver a sus índices normales de actividad. Cardiólogos en las ciencias de la salud de Oregon

Rejuvenecer corazones humanos

La universidad estudió este fenómeno en un grupo de pacientes con enfermedad de la arteria coronaria, sujetándolos “a una prueba de tensión del talio.”16 en esta prueba, inyectan a los pacientes con un trazalíneas radiactivo inmediatamente después del ejercicio moderado, y la distribución del trazalíneas se sigue usando cámaras especiales. Los pacientes recibieron o la infusión de la D-ribosa o un placebo y las pruebas fueron repetidos en cuatro y 24 horas, respectivamente. Entonces cambiaron a los grupos para recibir la preparación opuesta. Los resultados aturdían- las imágenes tardadas apenas cuatro horas después de la infusión de la D-ribosa revelaron 21 áreas del tejido defectuoso que no habían sido consideradas en el grupo del placebo, indicando que la D-ribosa “despertaba” áreas viables del músculo cardíaco y ayudando mejore la identificación del músculo cardíaco isquémico viable.16 un estudio más grande publicaron al mismo año mostrado resultados similares.17 estos estudios muestran que la D-ribosa no sólo aumenta la capacidad de los cardiólogos de calibrar exactamente el grado de daño del corazón, pero también sugieren fuertemente que este suplemento pudiera acelerar la recuperación de la función sana del corazón que seguía un ataque del corazón.

Cardioprotection

Los supervivientes de los ataques del corazón hacen frente a las perspectivas del músculo cardíaco permanentemente dañado, que socava las capacidades de bombeo del corazón y produce un anfitrión de síntomas de intolerancia suave del ejercicio a la insuficiencia cardiaca congestiva severa. Y puesto que la rehabilitación para prácticamente cualquier enfermedad cardíaca requiere ejercicio moderado del asiduo, es vital asegurar que las células musculares de músculo cardíaco optimizan niveles del ATP.

Una cara de seres humanos de envejecimiento del problema es que su músculo cardíaco agranda y siente bien al “stiff.” El resultado de esta ampliación es una reducción en capacidad de contratar para bombear sangre hacia fuera y para relajarse para permitir sangre adentro. La gente con la hipertrofia ventricular ha limitado a menudo tolerancia del ejercicio y sus corazones son a menudo especialmente vulnerables a la isquemia y al daño posterior subsiguiente.

Cardioprotection

En un estudio con las implicaciones de gran envergadura para los seres humanos, los investigadores examinaron los efectos de la D-ribosa en animales para determinar si el suplemento, dado por adelantado, podría proteger sus corazones contra isquemia experimental inducida.18 también estudiaron los efectos de la D-ribosa en animales con la hipertensión y agrandaron los músculos cardíacos, la misma hipertrofia que se convierte tan comúnmente en seres humanos con la tensión arterial alta continua.

Los primeros resultados del estudio aturdían. Los músculos cardíacos de los animales sanos dados la D-ribosa antes de que la isquemia sostuviera hacia fuera el 25% más de largo antes del inicio de lesión irreversible y hubiera elevado perceptiblemente tiendas del glicógeno energía-rico. En términos humanos, eso podía traducir al tiempo extra valioso para que los servicios médicos de la emergencia moderna hagan su parte, y podía dar lugar a supervivencia dramáticamente mejorada después de la estabilización. Estos investigadores también mostraron que en las ratas hipertensas con la hipertrofia ventricular, función ventricular perceptiblemente cerca mejorada del tratamiento de la D-ribosa tanto como el 25%, aumentando la capacidad de los corazones “de exprimir” en los tiempos apropiados y bombeando sangre más con eficacia. ¿La traducción para los seres humanos? Los resultados similares permitirían que ésos con los corazones enfermos entregaran más sangre a los órganos energía-hambrientos vitales del cuerpo y estructura-incluyendo los músculos esqueléticos que tan fácilmente el cansancio y el límite ejercitan tolerancia.

Qué usted necesita conocer: D-ribosa
  • El cansancio y el agotamiento ocurren a menudo como resultado del agotamiento de la molécula vital llamada ATP en músculo humano.

  • El músculo herido o muy usado es particularmente vulnerable a la fuente baja del ATP y es lento recuperar esos niveles.

  • Una molécula simple del azúcar, D-ribosa, es uno de los componentes claves del ATP. Cuanto más D-ribosa es disponible, más rápidamente los niveles del ATP vuelven a normal.

  • la suplementación de la D-ribosa se ha mostrado a la función de músculo cardíaco del alza después de ataques del corazón, y mejorar la sangre que bombeaba en gente con la insuficiencia cardiaca congestiva.

  • Una mejor función de músculo cardíaco después de que la suplementación de la D-ribosa pueda llevar para mejorar entrega de la sangre energía-rica a los músculos esqueléticos, revving los para arriba para la actividad creciente.

  • Los niveles crecientes del ATP en la suplementación de siguiente de la D-ribosa del músculo esquelético pueden ayudar a reducir el dolor muscular y a cansarse que evitan que la gente continúe sus regímenes vitales del ejercicio.

  • Los cardiólogos y los fisiólogos del ejercicio cada vez más están dando vuelta a la D-ribosa como medio para “rejuvenecer” a sus pacientes los músculos cardiacos y esqueléticos y la mejora de su calidad de vida.

Pacientes de protección con enfermedad cardíaca

Los resultados de estos estudios también tienen implicaciones fuertes para las ventajas de la D-ribosa en la gente de protección con la insuficiencia cardiaca congestiva, que apenas no tiene el poder cardiaco de bombear sangre vigoroso de sus corazones y alrededor del cuerpo. El resultado es a menudo falta de energía, de tolerancia pobre del ejercicio y, en de complicaciones más severas de los casos, del hígado y del pulmón, que pueden en última instancia ser fatales. La restauración del “tono” del músculo cardíaco en pacientes con la insuficiencia cardiaca congestiva es la meta de un anfitrión de los tratamientos de la droga incluyendo la diurética, el digoxin, y otros. En 2003, los investigadores alemanes, sin embargo, los tomaron a más natural acercamiento-proveyeron de suplementos orales diarios de la D-ribosa o del placebo por tres semanas a 15 personas la insuficiencia cardiaca congestiva.19 los grupos entonces invirtieron sus asignaciones del tratamiento.

Durante el período de suplementación de la D-ribosa, los pacientes mostraron mejoras espectaculares en la capacidad de sus corazones de llenar y los eficiente-cambios vacíos críticos a reducir la acumulación flúida en el cuerpo, y a los niveles de energía de impulso como los tejidos ganan el oxígeno y los alimentos del flujo de sangre restaurado. Quizás más importante del propio punto de vista de los pacientes, divulgaron mejoras sustanciales en calidad de vida mientras que en el suplemento activo. Este sentido general de la energía y del bienestar mejorados es vital a la gente que revigoriza y consiguiéndola comenzada en la fabricación los cambios de la forma de vida (tales como ejercicio creciente) esos de nosotros sabemos somos tan importantes para mantener salud cardiovascular.

Este estudio siguió una publicación anterior de un papel seminal por los cardiólogos alemanes que estudiaron el efecto de la D-ribosa en 20 hombres con la enfermedad de la arteria coronaria severa que limitaba agudamente su tolerancia del ejercicio (la capacidad de enganchar a actividad física suave sin síntomas dolorosos o cambios siniestros en trazos del electrocardiograma [ECG]).20

Los investigadores probaron a los hombres con dos pruebas de la tolerancia del ejercicio de rueda de ardilla para determinar su nivel de la línea de fondo de función física. Los temas entonces fueron asignados aleatoriamente para recibir la D-ribosa 60 gramos de día de palabra o un placebo por tres días. Después, las pruebas de la tolerancia del ejercicio fueron repetidas, con los temas caminando hasta que los cambios del ECG asignaran un alto por mandato. Los hombres que habían tomado el suplemento podían aumentar su tiempo que caminaba de la rueda de ardilla a 4,6 minutos, comparados con apenas 3,7 minutos en la mejora del grupo-uno el 24% del control. Los hombres ribosa-complementados también mostraron una mejora significativa en el tiempo que tomó para desarrollar la angina moderada (dolor de pecho) comparada con su cambio de los tiempos-uno de la línea de fondo que el grupo de control no experimentó. Este estudio proporcionó otra manera de promover la función del corazón en gente con enfermedad cardiaca significativa. Por supuesto habían dado estos mismos pacientes el ubiquinol CoQ10, acetilo-l-carnitina, taurino, y otros alimentos de cardiaco-activación, incluso mayores mejoras pudieron haber sido observados, o una dosis más baja de la D-ribosa haber sido necesitados.

Músculo esquelético de activación

El “rejuvenecimiento cardiaco” es dar salida a una de las maneras importantes de las cuales la D-ribosa puede producir las ventajas para la gente con problemas del corazón. ¿Pero qué sobre los músculos esqueléticos importantísimos que se invitan para utilizar realmente la energía suministró por ése el flujo de sangre creciente y mejoró el sentido del bienestar? Hay buenas noticias en eso frente también, pues una serie de estudios notables ha mostrado.

Un programa del ejercicio regular es crítico a la prevención de la enfermedad cardiovascular, así como a la rehabilitación importantísima que sigue el ataque del corazón, el movimiento, o el otro evento potencialmente catastrófico.21,22 con todo más poco el de 50% de pacientes a riesgo participe realmente en regular, el ejercicio estructurado programa la mejora dirigida o mantener de salud cardiovascular.23 muchas personas tienen simplemente problema que reúne la energía que necesitan comenzar y mantener incluso un programa modesto de la actividad física. Un estudio encontró que el cansancio físico ejercicio-inducido era la gente de la razón más importante paró sus entrenamientos.24 que es comprensible — el ejercicio vigoroso puede caer niveles del ATP del músculo por el hasta 20%, con hasta un período de la recuperación de 72 horas que es requerido cuando los músculos se han trabajado difícilmente.25,26

La sensación “limpiada-hacia fuera” muchos de nosotros experiencia después de que el ejercicio también sea causado por la salida de los productos de descomposición del ATP de los músculos en la circulación sanguínea. ¡27 y aunque los instructores personales aman no cantar “ningún dolor, no hay aumento,” la verdad que demasiado dolor puede llevar a ningún aumento en absoluto! De nuevo, la D-ribosa es vital a guardar las tiendas ATP-basadas de la energía de nuestros músculos en la capacidad máxima.28,29 y ése puede significar menos “afterburn” y más entusiasmo para el entrenamiento siguiente.

Hay ciencia excelente para sostener la idea que la D-ribosa es buena para trabajar los músculos. Ejercite a los fisiólogos mostró que eso el complemento de los músculos con la D-ribosa aumentó la cantidad total de ATP producida en hasta cuádruple, proporcionando un “banco sustancial” de la energía que se podría invitar para el uso cuando estaba necesitada.30 y cuando los fisiólogos en Missouri proporcionaron la D-ribosa a los músculos de trabajo, demostraron tanto como una subida multiplicada por seis de la tarifa en la cual los componentes del ATP fueron reciclados para el uso (el reciclaje del ATP es mucho más rápido y más eficiente que construyéndolo a partir de cero).29,31

Los deportes daneses y los fisiólogos del ejercicio mostraron que el músculo humano perdió el ATP después de que sea extremo ejercicio apenas como en modelos experimentales y también observaron que los músculos agotados duraron para llenar sus niveles del ATP que los músculos descansados.27 que eso los llevó a especular eso que complementaba a esprinteres humanos con la D-ribosa pudieron apresurar la recuperación de los niveles del ATP de sus músculos.

En 2004, publicaron una demostración de papel de la señal que, de hecho, los suplementos diarios de los tres-tiempos de la D-ribosa por tres días que seguían el entrenamiento extremo del sprint hicieron niveles del ATP volver a normal en el plazo de 72 horas, mientras que en beneficiarios del placebo los niveles del ATP seguían siendo deprimidos.32 es importante observar aquí eso en este estudio así como de muchos otros, los suplementos de la D-ribosa no aumentaron fuerza muscular o poder.33-37 no piense tan en la D-ribosa como suplemento del “fuerza-entrenamiento”. La restauración de los niveles normales del ATP en músculos “elaborados” es probablemente qué reduce “haber limpiado-hacia fuera,” “esponjosa,” o las sensaciones “ardiendo” que la gente a menudo experimenta el siguiente de un entrenamiento.

D-Ribosa-combustible para la función del corazón y de músculo

la D-ribosa es una molécula simple del azúcar con una gran cantidad de funciones en biología humana y animal. Quizás su papel más fundamental está como componente del ATP, el portador de energía universal en las células de cuerpo.Energía como se acumulan y la lanzan pues son down-the quebrado más energía que una célula requiere, más el ATP de la tienda de 32 moléculas del ATP consume. ¡De hecho, los seres humanos “queman” una cantidad de ATP equivalente a su propio peso corporal cada día!40

Cada proceso experimentado por las células vivas requiere energía-uniforme en descanso, nosotros está analizando continuamente las moléculas del ATP. Y ese significa que tenemos una necesidad constante de los componentes de las moléculas del ATP, incluyendo la D-ribosa. Las células pueden hacer nuevas fuentes de la D-ribosa, pero el proceso es considerablemente más lento que la avería de ATP28,31— éste puede dejar un “déficit sustancial” en la cantidad de energía que una célula puede utilizar.29,31 de hecho, se ha mostrado que incluso un periodo de descanso de noche no es suficientemente largo para que una persona recupere sus niveles normales del ATP después de un combate del ejercicio vigoroso. ¡25,26,29 es como cabe esperar que muchos de nosotros sensación “drenaron” después de que un duro entrenamiento-nosotros de hecho se drene de las mismas sustancias que necesitamos hacer uso de toda nuestra energía disponible!

Cuando las células no tienen bastante D-ribosa para restaurar niveles del ATP rápidamente de nuevo a normal, dan vuelta a los procesos generadores de energía alternos. Éstos son niveles mucho más altos menos eficientes y producción de residuos perjudiciales que causen el burning del músculo y obstaculizar y que puede también infligir daño a largo plazo con la tensión del oxidante ellos induce en tejidos del músculo y del corazón, llevando a la disfunción, a lesión, y a dolor adicionales.10,29,41,42

Afortunadamente, la investigación está demostrando que los niveles del ATP se pueden traer rápido de nuevo a normal si la suficiente D-ribosa está disponible. Esto se ha demostrado en el caso del agotamiento del ATP que seguía el ejercicio vigoroso,28,29,32 que tiene implicaciones para los que quieran mantener salud con modificaciones de la forma de vida. Quizás más dramáticamente, la D-ribosa también restaura el ATP a los niveles normales o casi normales después de lesión del músculo cardíaco vista en un ataque del corazón.6,7,11,14,19,20,31,43-47

la D-ribosa no es las vitamina-células puede y lo fabrica ellos mismos, dado bastante tiempo y materias primas. Pero cuando son subrayados por lesión o altas demandas energéticas, no pueden guardar a los biólogos alimenticios el para arriba-principal para incluir la D-ribosa en una lista de alimento-esos “condicional esenciales” que tengan que venir desde fuera del cuerpo bajo condiciones, tales como enfermedad cardíaca, que imponen tensiones excepcionales ante tejido humano.48

Palabra de la precaución

Los estudios humanos numerosos han mostrado que la suplementación oral intravenosa de la infusión o de la alto-dosis con la D-ribosa produce (sangre azúcar-que baja) efectos hipoglicémicos.32,38,39 este efecto parece ser relativos a la dosis, con dosis más grandes produciendo mayores disminuciones en glucosa en sangre. Tomar la D-ribosa con las comidas puede ayudar compensado a su efecto hipoglicémico.

Resumen

Por milenios, la gente ha creído que como envejecemos, perdemos naturalmente energía y vitalidad, pero estamos aprendiendo cada vez más que esas pérdidas no son inevitables. Los seres humanos, como todas las cosas vivas, deben mantener niveles del ATP para apoyar actividad física, y el músculo dañado o subrayado es más lento en la restauración de esos niveles críticos de nuevo a normal. Y cuando los niveles del ATP caen y no pueden ser restaurados rápidamente, sentimos de hecho “drenados” de energía.

Pero el progreso científico notable se ha hecho en el pasado pocas décadas. Los científicos están descubriendo eso simplemente por el abastecimiento herido, afligir, o el tejido cansado del músculo con los ingredientes para el ATP, que el tejido puede “ser rejuvenecido,” restaurando niveles de energía e impulsando la función. la D-ribosa, una molécula natural del azúcar sin efectos secundarios sabidos, es uno de esos ingredientes dominantes. la suplementación de la D-ribosa acciona el músculo cardíaco dañado de nuevo a niveles casi normales de función, permitiendo que las víctimas de la enfermedad cardiovascular comiencen el proceso vital de la rehabilitación. la D-ribosa puede también ayudar a restaurar niveles del ATP en el músculo esquelético, aliviando posts-ejercicio del dolor y de la debilidad, y ayudando a gente para mantener realmente el nivel moderado de ejercicio creciente que sea tan crítico a prevenir enfermedad cardíaca y a la recuperación de él si ocurre. ¡la D-ribosa puede mejorar energía cardiaca y la calidad de la combinación que gana de la vida-uno!

Si usted tiene cualesquiera preguntas sobre el contenido científico de este artículo, llame por favor a un consejero de la salud de Life Extension en 1-800-226-2370.

¿Cuál es la dosis correcta de la D-ribosa?

A diferencia de muchos otros alimentos que actúen en el nivel del miligramo (o aún micrograma), la D-ribosa es un componente tan importante que el cuerpo lo utiliza en las cantidades medidas en gramos. La cantidad óptima de D-ribosa variará con cada uno individual y con cada condición que es prevenida o tratada.

Para la gente sana que usaba la D-ribosa como parte de un programa del ejercicio, los científicos han estudiado la D-ribosa en las dosis de hasta sólo 625 miligramos/day37 (naturalmente, esta dosis era ineficaz) hasta 16 gramos/día.36

En la gestión del músculo cardíaco herido, los estudios experimentales mostraron buenos efectos con las dosis equivalentes a cerca de 14 gramos/día para un hombre de 60 kilogramos (132-pound) para la hipertrofia ventricular derecha,49 mientras que el ensayo humano más dramático en tolerancia del ejercicio en gente con enfermedad de la arteria coronaria utilizó completamente 60 gramos/día como cuatro dosis divididas de 15 g cada uno.20 finalmente, un estudio reciente de la gente con fibromyalgia y el síndrome crónico del cansancio mostraron clínico mejoras significativas en cansancio y dolor con las dosis de 5 gramos dadas el diario de tres veces (15 g/day totales).50

Los cardiólogos con experiencia extensa usando la D-ribosa en sus pacientes1 recomiendan el régimen de dosificación siguiente basado en las necesidades de la persona que toma el suplemento:

Grupo paciente

Comenzar la dosis

Individuos básicamente sanos que quieren la protección cardiovascular y mayor la comodidad que siguen actividad vigorosa

5 gramos/día

Atletas que se resuelven en combates crónicos del ejercicio de alta intensidad

10-15 gramo/día

Pacientes con paro cardíaco del suave-a-moderado, otras formas de enfermedad cardiovascular isquémica, o de enfermedad vascular periférica

10-15 gramo/día *

Individuos que se recuperan de cirugía de corazón o de ataque del corazón, para el tratamiento de la angina estable

10-15 gramo/día *

Pacientes con paro cardíaco avanzado, cardiomiopatía dilatada, individuos que aguardan el trasplante de corazón, o gente con angina frecuente

15-30 gramo/día *

Gente con fibromyalgia o enfermedad neuromuscular

15-30 gramo/día

* Estos cardiólogos1 recomiendan el comenzar en el nivel superior de estas gamas para estas condiciones cardiovasculares, dividiendo la dosis diaria del total en múltiplo 5 dosis del individuo de g. Mientras que los pacientes notan reducciones en síntomas, pueden elegir reducir gradualmente las dosis hasta que se alcance un nivel cómodo del mantenimiento. Naturalmente, los individuos pueden querer aumentar su actividad creciente de las dosis poco antes.

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