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Revista de Life Extension

LE Magazine abril de 2008
Como lo vemos

La broma cruel de FDA

Por William Faloon
William Faloon
William Faloon

¿Usted recuerda cómo el triptófano popular era en los años 80? Detrás en esos días, la gente que intentaba perder el peso, mejorar sueño, o aliviar la depresión utilizó el triptófano para aumentar con seguridad niveles de la serotonina en su cerebro.

La serotonina es el compuesto natural que promueve sensaciones del bienestar, de la saciedad, y de la relajación. Una deficiencia de la serotonina puede dar lugar a disturbio del sueño, a ansiedad, a la depresión, y a una propensión de comer excesivamente.

En 1989, el FDA restringió la importación del triptófano. Esto forzó a consumidores americanos a cambiar a los medicamentos de venta con receta costosos que produjeron solamente efectos parciales en el mejor de los casos.

El triptófano es un aminoácido encontrado naturalmente en las comidas que comemos. La razón que su venta fue parada estaba debido al triptófano defectuoso hizo por una compañía inferior al nivel normal.

Creemos que la posición perjudicial de FDA contra el triptófano hizo a americanos sufrir deficiencias extensas de la serotonina en sus cerebros. Un resultado de la deficiencia de la serotonina se puede reflejar en la epidemia de hoy de la obesidad, de la depresión, de la ansiedad, y del insomnio.

¡El triptófano está detrás!

A pesar de esfuerzos de cabildeo intensos de las compañías farmacéuticas, el FDA no podía continuar racional bloqueando la venta del triptófano. Con todo el triptófano no sólo se encuentra en comida, pero el mismo triptófano que el FDA restringido todavía está utilizado en fórmulas infantiles y soluciones de la alimentación intravenosa. Si hubiera algún peligro al triptófano, habríamos sabido sobre él hace tiempo.

el triptófano Farmacéutico-puro se puede ahora importar para el uso en suplementos dietéticos. ¡Esto significa que los americanos de envejecimiento pueden poder desechar ciertos medicamentos de venta con receta y tratar de nuevo su desorden de la deficiencia de la serotonina con qué madre naturaleza pensó a lo lardo de… el triptófano sí mismo del aminoácido!

Porqué la gente de envejecimiento necesita el triptófano

¡Los hallazgos alarmantes de la investigación revelan que los niveles de la serotonina del cerebro disminuyen agudamente en la mayoría de los seres humanos mientras que envejecen!1-5 esto ayuda a explicar porqué tan mucha gente sufre desordenes relativos a la edad comunes tales como humor deprimido y duerme las dificultades. De acuerdo con estos descubrimientos, los seres humanos de envejecimiento pueden mejorar su sensación total del bienestar restaurando la serotonina del cerebro.

Porqué la gente de envejecimiento necesita el triptófano

Fue establecido hace tiempo que el triptófano es el aminoácido necesario para producir la serotonina en el cerebro. Deplorable, la cantidad de triptófano en una dieta típica es apenas bastante cumplir requisitos metabólicos básicos, y mucho menos proporciona niveles óptimos de la serotonina del cerebro.

Desde que los suplementos del triptófano fueron quitados del mercado, ha estado aumentando el número de americanos gordos y obesos. Aparecería que la deficiencia de la serotonina puede desempeñar un papel importante en el número récord de americanos que sufren de la depresión, del insomnio, y del aumento de exceso de peso.

La gente deprimida es a menudo Triptófano-deficiente

En gente con la depresión importante, los niveles de sangre de triptófano están a menudo perceptiblemente debajo de normal.6-9 varios estudios indican que el humor normal depende en parte grande de tiendas adecuadas de la serotonina del cerebro.7,10,11

Los estudios humanos han mostrado que la reducción de niveles de la serotonina (privando el cerebro del triptófano) puede inducir la depresión dentro de horas y que la suplementación con triptófano pueda aliviar síntomas depresivos.7,9,11

Porqué el proceso del envejecimiento causa déficit del triptófano

La depresión es uno de los desordenes mas comunes de la salud que afectan a personas mayores. Los doctores todavía lo consideran ser una consecuencia normal del envejecimiento.

Los estudios recientes, sin embargo, han identificado los mecanismos relativos a la edad específicos que causan la degradación del triptófano en individuos mayores.12-15 las noticias encouraging son que hay maneras para que la gente contrarreste la pérdida de su triptófano de humor-elevación precioso.

La gente deprimida es a menudo Triptófano-deficiente

Resulta que los cytokines favorable-inflamatorios hacen el triptófano degradar en la sangre. Esto ocurre porque estos cytokines favorable-inflamatorios activan las enzimas específicas que agotan el triptófano en la circulación sanguínea. El resultado de los niveles de sangre disminuidos de triptófano es deficiencia de la serotonina en el cerebro (y el inicio de la depresión).

los cytokines Favorable-inflamatorios son productos bioquímicos especializados secretados por las células inmunes que se suponen solamente ser activadas en respuesta a la infección o al trauma aguda. Mientras que la gente envejece, ella a menudo crónico sobreproduce los cytokines favorable-inflamatorios, que causan posteriormente enfermedades inflamatorio-relacionadas tales como artritis,16-19 el cáncer,20,21 la demencia y depresión,22-26 y ateroesclerosis.27-29

los americanos Salud-conscientes están tomando ya los alimentos (tales como aceite de pescado,30-41 té verde, aceite de la borraja 42-48,49-51 curcumina,52-56 y los flavonoides),57-61 que ayudan a suprimir cytokines favorable-inflamatorios.

Los nuevos hallazgos sobre la degradación cytokine-inducida del triptófano explican cómo los seres humanos de envejecimiento hacen deprimidos y porqué los alimentos como el aceite de pescado alivian la depresión.62-65

Para darle una idea de cómo los cytokines inflamatorios de la devastación están a los niveles del triptófano, apenas mirada en lo que sucede a la gente que se da una droga del cytokine llamada interferón-alfa. Cuando la interferón-alfa se da a las víctimas de la hepatitis C, uno de los efectos secundarios más peligrosos es el inicio de la depresión tan severo que los usuarios de esta droga pueden hacer suicidas.63 resulta que las drogas del interferón hacen las enzimas de triptófano-degradación aflojarse, así el agotamiento del triptófano en la sangre y la fabricación de menos triptófano disponible para la conversión a la serotonina en el cerebro.63,64,66 aparecería que el triptófano suplemental podría permitir a ésos con la hepatitis C beneficiarse de las drogas del interferón sin el encuentro de la depresión severa.

En un nuevo estudio fascinador, los científicos midieron niveles de metabilitos de la degradación del triptófano en el cerebro. Resulta que la gente sobre la edad 50 tenía 30% más de estos metabilitos de la degradación del triptófano en sus cerebros comparados con la menor de edad 50 de la gente. Los doctores que condujeron este estudio indicaron que su investigación indica una probabilidad del 95% que una más vieja gente habrá aumentado los niveles de estos metabilitos, reflejando la degradación excesiva del triptófano en sus cerebros.12

El este encontrar explica más lejos porqué la depresión es uno de los problemas de salud mental mas comunes de la edad 60 de los adultos y más allá y sugiere que el triptófano suplemental, junto con agentes de cytokine-supresión, podría ayudar a restaurar la serotonina a niveles más jóvenes y aliviar posteriormente la depresión.

Triptófano y sueño

Los pobres duermen las influencias un porcentaje significativo de más viejos individuos. Preocupe caer dormido, despertando no descansado, despertando demasiado temprano, y el sueño que mantiene de la dificultad es las principales denuncias del sueño en esta categoría de edad. En respuesta a denuncias de pobres duermen, más americanos son somníferos prescritos que siempre antes.

Triptófano y sueño

Antes de que el triptófano fuera sacado el mercado, era un suplemento enormemente popular usado para aliviar insomnio crónico. Entre 1962 y 1982, 40 estudios controlados describieron los efectos del triptófano sobre somnolencia y/o sueño humanos.67 durante los años 80, los estudios placebo-controlados del ser humano documentaron los efectos de sueño-inducción del triptófano.68-71

Con el nuevo conocimiento que triptófano-agotando las enzimas aumente como la gente envejece, ahora hay una base bioquímica a ayudar a explicar porqué tan muchos más viejos individuos sufren miserias de la privación del sueño. La serotonina permite a uno calmar abajo y relajarse. Sin la serotonina adecuada para tranquilizar naturalmente el cerebro, llega a ser atroz difícil que una más vieja gente consiga dormir.

Después de que los suplementos baratos del triptófano fueran restrictos, la puerta balanceó abierto de par en par para las compañías farmacéuticas para ganar mil millones de dólares que vendían las drogas de la benzodiacepina de la prescripción tales como Xanax® y Halcion®, así como otras medicaciones de sueño-inducción tales como Ambien®.

Deficiencia y obesidad del triptófano

Cuando el cerebro se inunda con serotonina, la saciedad ocurre normalmente. Una deficiencia de la serotonina se ha asociado al carbohidrato que iba de borrachera que contribuye a la acumulación de exceso de grasas de cuerpo.72 individuos obesos tienen niveles bajos del triptófano de la sangre,73 que indiquen que sus modelos el comer excesivamente se pueden relacionar con una deficiencia de la serotonina en el cerebro.

Deficiencia y obesidad del triptófano

En un estudio de temas obesos, los niveles de triptófano y el ratio de triptófano a los otros aminoácidos neutrales grandes en la sangre fueron medidos durante un período de 24 horas. Comparado con los temas normales, el triptófano bajo y un ratio bajo de triptófano a otros aminoácidos fueron vistos en los temas obesos del estudio en el período de 24 horas.74 la significación de este ratio bajo de triptófano es que los otros aminoácidos compiten con el triptófano para el transporte a través de la barrera hematoencefálica. Si hay niveles de otros aminoácidos en relación con el triptófano en la sangre, relativamente poco triptófano entrará en el cerebro, causando una deficiencia crónica de la serotonina. Esto explica el hambre constante que hace a tan mucha gente hacer y seguir siendo obesa.

Porqué las dietas no pueden tan a menudo inducir pérdida de peso continua

Para los que intenten perder el peso consumiendo menos calorías, el porcentaje de averías es establecido. En un estudio que evaluó las mujeres presionadas y no-deprimidas, el efecto de la dieta fue evaluado en relación con niveles del triptófano de la sangre. Los resultados mostraron que en respuesta a consumir una dieta muy baja en calorías (1.000 calorías/día), los niveles del triptófano de la sangre cayeron en picado.75

Este hallazgo indica que el hambre intensa que ocurre en respuesta a toma reducida de la caloría por lo menos es causada parcialmente por la deficiencia del triptófano que sigue. La implicación es que puede ser con certeza gente imposible crónico para reducir su toma de la caloría porque un déficit del triptófano/de la serotonina causaría hambre crónica insoportable.

La serotonina baja induce la ansia del carbohidrato

Es bien sabido que los juegos que van de borrachera del carbohidrato un papel en aumento de peso indeseado, con todo los americanos consumen más carbohidratos que nunca. A pesar de los libros numerosos que ensalzan las ventajas de la gordo-pérdida de dietas “bajas en carbohidratos”, pocas personas pueden evitar exceso de la ingestión del carbohidrato en el largo plazo.

La serotonina baja induce la ansia del carbohidrato

Una razón que la gente come demasiados carbohidratos alto-glycemic es la necesidad del cerebro de alcanzar niveles del “sentir bien” de serotonina. Mientras que la serotonina se hace del triptófano del aminoácido, la consumición de las comidas abundantes en proteínas hace poco bueno puesto que otros aminoácidos en la comida compiten para el transporte en el cerebro. Cuando se injieren los carbohidratos, la oleada resultante de la insulina causa un agotamiento de estos aminoácidos competentes en la sangre aumentando su absorción en el músculo, así el triptófano escasamente más fácilmente al transporte en el cerebro para la conversión a la serotonina.

La necesidad del triptófano se puede entender lo más fácilmente posible por el carbohidrato que va de borrachera que ocurre cuando la gente hace serotonina-deficiente.

Porqué el triptófano dietético es inadecuado

En cualquier dieta normal, sea omnívoro o vegetariano, el triptófano a base de proteínas es el menos abundante de todos los aminoácidos.

Una dieta típica proporciona los solamente 1.000 a 1.500 mg/día del triptófano, con todo hay mucha competencia en el cuerpo para este aminoácido escaso. El triptófano se utiliza para hacer las diversas proteínas que forman las estructuras del cuerpo. En gente con las tomas bajas a moderadas de la vitamina B3 (niacina), el triptófano se puede utilizar para hacer B3 en el hígado en el ratio asombroso de triptófano del magnesio 60 para hacer apenas 1 magnesio de la vitamina B3.76 esto significa que en gente de la vitamina B3-deficient, virtualmente todo el triptófano dietético se puede utilizar para sintetizar B3, no dejando ninguno disponible para la conversión a tranquilizar la serotonina en el cerebro.

En la gente que es incluso marginal deficiente en la vitamina B6, el triptófano se puede degradar rápidamente en los metabilitos suavemente tóxicos.77 así, el cerebro recibe típicamente menos el de 1% de triptófano injerido de fuentes dietéticas.

El triptófano dietético contribuye el triptófano real muy pequeño al cerebro, con todo el triptófano es la única materia prima dietética normal para la síntesis de la serotonina en el cerebro. ¿Es maravilla que tan mucha gente sufra hoy de los desordenes (depresión, insomnio, aumento de exceso de peso) asociados a una deficiencia de la serotonina?

Una ganancia inesperada financiera para las empresas farmacéuticas

Cuando eso el FDA restringió el triptófano, era uno los suplementos dietéticos más populares vendidos en los Estados Unidos. Quizás es una coincidencia, pero desde 1989, los porcentajes de americanos adultos gordos y obesos se han elevado. ¿Podría ser que una deficiencia a escala nacional de la serotonina ha llevado al síndrome alto en carbohidratos el comer excesivamente que tan muchos americanos sufren de hoy?

El retiro del triptófano creó una ganancia inesperada económica para las empresas farmacéuticas. Las ventas de las drogas que interfieren con el reuptake del cerebro de la serotonina (como Prozac®, y Paxil® y Zoloft® posteriores) tiraron a través del tejado, ganando decenas de miles de millones de dólares de los beneficios para las empresas farmacéuticas. Mientras que estas drogas causaron un gran número de efectos secundarios desagradables y posiblemente mortales, el FDA no retiró ninguno de él.

La epidemia de seguimiento del aumento de peso y del insomnio dio lugar a docenas de drogas de la anti-obesidad y del anti-insomnio que eran aprobadas por el FDA, algunos de los cuales tenían efectos secundarios horrendos, y otros que no tenían virtualmente ninguna eficacia.

Los críticos afirman que el triptófano contaminado que venía a partir de una compañía japonesa inferior al nivel normal proporcionó una excusa conveniente para que el FDA restrinja la venta de todos los suplementos dietéticos del triptófano. Las acciones de FDA garantizaron que los americanos hicieron triptófano-deficientes, y por lo tanto dan vuelta a los medicamentos de venta con receta para el alivio de un anfitrión de los desordenes relacionados con la serotonina escasa en el cerebro.

Qué usted necesita conocer: Té verde
  • Los estudios de población en seres humanos, los estudios de laboratorio en animales y en cultivo celular, y los estudios clínicos en temas humanos sugieren una gran cantidad de subsidios por enfermedad asociadas a té verde.

  • El té verde es rico en los polifenoles saludables, particularmente un catecol conocido como EGCG, que es un antioxidante potente.

  • El té verde puede ayudar a prevenir o a manejar el cáncer, corazón y enfermedad vascular, diabetes, obesidad, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades degenerativas neurológicas, infecciones bacterianas y virales, y otras condiciones.

  • En poblaciones japonesas, el consumo del té verde se ha ligado a una vida más larga, especialmente en los temas que bebían cinco tazas o más diariamente. Las poblaciones occidentales consumen relativamente poco té verde.

  • Los suplementos del extracto del té verde pueden facilitar el consumo adecuado para la salud máxima ventaja-sin requerir cambios de la forma de vida.

  • Los suplementos del té verde también evitan los riesgos potenciales de cáncer del esófago asociados a beber té caliente. Este riesgo probablemente se relaciona con la temperatura alta del té tradicionalmente preparado, porque el té verde sí mismo no tiene ninguna toxicidad sabida.

Triptófano Farmacéutico-puro ahora disponible

Los consumidores ahora tienen acceso al triptófano farmacéutico-puro como suplemento dietético legal. Según el FDA, ahora es la responsabilidad de la compañía que vende el triptófano para asegurarse de que no está contaminado.

Por 19 años, han forzado a los americanos de envejecimiento a establecer para los niveles menos-que-óptimos de triptófano/de serotonina en sus cuerpos. De acuerdo con qué se ha publicado en la literatura científica par-revisada, aparecería que los consumidores han sufrido enormemente de un anfitrión de los desordenes relacionados con la falta de serotonina en el cerebro.

Las compañías farmacéuticas, por otra parte, han acumulado riqueza desorbitada, como presionado, forzaron el exceso de peso, y a los consumidores sueño-privados para experimentar con las drogas efecto-cargadas costosas y laterales para combatir los efectos de la deficiencia de la serotonina.

Si los suplementos dietéticos del triptófano proporcionan alivio a ésos que sufren de desordenes relativos a la edad comunes tales como ansiedad, humor deprimido, insomnio, y aumento de peso indeseado, la restricción de la dos-década de FDA en este agente natural puede resultar casi ser una de las bromas más crueles de toda la hora.

En el problema de este mes, proporcionamos un debate en profundidad en el triptófano, incluyendo la dosificación sugerida, precauciones a mirar hacia fuera para, y maneras óptimas para beneficiarse con seguridad de ella.

Para una vida más larga,

Para una vida más larga

William Faloon

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