Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre de 2007
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Estrategias naturales para prevenir pérdida de oído

Cómo el peso daña la audiencia

¿Cómo la obesidad o el exceso de peso se relaciona con la audición? Aunque ese tema esté comenzando solamente a ser estudiado, los investigadores suecos encontraron una conexión recientemente. Siguieron a casi trescientas mujeres suecas durante un período del veinte-cuatro-año. Usando diversos datos, incluyendo exámenes físicos y exploraciones de cerebro, encontraron las primeras pruebas que ésos con un alto índice de masa corporal (BMI) en vida adulta habían perdido el tejido cerebral cuando estaban comparada a las mujeres con un BMIs más bajo. La pérdida de tejido cerebral ocurrió en la porción del lóbulo temporal del cerebro, donde el sistema auditivo está situado, junto con lengua, discurso, memoria, y la comprensión.13

¿Por qué el peso afectaría al cerebro? Hay tres respuestas posibles a esa pregunta. Uno, exceso de peso podía aumentar el número de dañar radicales libres en el cuerpo. Dos, grasa pueden producir sustancias nocivas, tales como factores de crecimiento y hormonas, que pueden erosionar el tejido cerebral. Y tres, exceso de grasa pudieron ser responsables del endurecer de las arterias (ateroesclerosis) y del resultado en flujo limitado del oxígeno al cerebro.

Otra conexión entre la obesidad y la pérdida de oído es sugerida por hallazgos recientes de Gran Bretaña que liga el exceso de peso al envejecimiento acelerado. En un estudio que implicaba a más de once cientos mujeres, los científicos encontraron que la obesidad tenía un mayor efecto sobre los marcadores del envejecimiento que fumando. Entre las mujeres que eran obesas, los marcadores mostraron las muestras del envejecimiento que eran el equivalente de casi nueve años más allá de los que eran magros. Naturalmente, siendo niveles freeradical en el cuerpo, que de los aumentos gordos u obesos los expertos creen ser la razón más muestras del envejecimiento fueron vistos en los del exceso de peso.14

La forma óptima de ácido Alfa-lipoico

Los individuos que desean utilizar estrategias alimenticias para proteger su audiencia querrán utilizar la forma más potente de ácido alfa-lipoico disponible hoy. el ácido Alfa-lipoico consiste en dos formas (isómeros de “R” y de “S”) que tengan propiedades muy diversas. De estas dos formas, el isómero de “R” es el componente más biológicamente activo que es responsable de ejercer los efectos antioxidantes del compuesto. La mayoría de los suplementos ácidos alfa-lipoicos contienen las formas de R y de S en un 50/50 ratio, que los medios ellos entregan el solamente 50% de la forma biológicamente activa de R.

Además, los estudios han destacado la mayor potencia de un ácido R-lipoico sobrealimentado, llamada el ácido de R-dihydrolipoic,15,16 que está también disponible ahora como suplemento. Ésta es la forma de ácido R-lipoico que sea el más fácilmente disponible a las células y a los tejidos pues no necesita experimentar ninguna reducción química en el cuerpo.

Determinado la eficacia aumentada del ácido R-lipoico y del ácido de R-dihydrolipoic, solamente mitad de la dosis de cada uno es necesaria proporcionar la misma actividad biológica que cantidades más altas de ácido alfa-lipoico convencional.

— Elizabeth Wagner, ND
— Bina Singh

Cómo las drogas dañan la audiencia

La buena nutrición y la actividad física moderada se han mostrado en varias ocasiones para mejorar síntomas en un anfitrión de las condiciones que se tratan típicamente con los productos farmacéuticos, incluyendo la depresión, la ansiedad, la artritis, la enfermedad cardíaca, la diabetes, y la tensión arterial alta. Algunas personas encuentran eso realizar cambios de la forma de vida permite que utilicen menos medicación, mientras que otros pueden trabajar con su médico para eliminar gradualmente las drogas totalmente. Es un pequeño hecho sabido de que muchas drogas comúnmente prescritas son ototóxicas, o daño a la audición. Hay centenares de drogas ototóxicas, incluyendo las drogas populares del antiinflamatorio no esteroideo (NSAIDs), como aspirin, así como algunas drogas del antidepresivo y antianxiety, nombrar algunos. Típicamente, la gente que toma estas medicaciones no tiene ninguna idea que su audiencia podría ser afectada. Por otra parte, puesto que la pérdida de oído puede no aparecer hasta meses después de comenzar la medicación, la conexión está lejos de obvio. La medicación se sospecha raramente para ser la fuente del problema, y cada repuesto de la prescripción continúa el daño de la audiencia.

Una persona más joven puede tener más resistencia a las drogas que dañan la audiencia, y es más probable tomar solamente uno o dos medicaciones a la vez. Cada vez más, aunque, una más vieja gente es remedios múltiples prescritos para un anfitrión de las dolencias que ocurren más adelante en vida. A menudo, estas medicaciones son prescritas por diversos doctores, que pueden no ser conscientes del número total de medicaciones que el paciente está tomando. El efecto compuesto de tomar múltiplo droga-y su impacto en la audiencia son totalmente desconocidos. Pero ciertamente, si un individuo está tomando más de una medicación ototóxica y uno es toda lo que lleva la audiencia del daño podemos asumir que los resultados no van a ser buenos.

Drogas populares y daño de la audiencia

Los centenares de drogas pueden afectar literalmente a la capacidad de oír, incluyendo las drogas populares del antiinflamatorio no esteroideo (NSAIDs), como aspirin. En muchos casos, las dosis o el abuso grandes de una droga pueden causar pérdida de oído, pero cuando la misma medicación se toma según lo prescrito, la no daña la audiencia. En dosis normales, aspirin, por ejemplo, se considera caja fuerte, pero esos individuos que creen que “más es mejor” pueden arriesgar su audiencia.

Otras drogas comúnmente prescritas que afectan a la audiencia son:

  • Antibióticos, incluyendo ésos clasificados como los aminoglycosides (gentamicina, estreptomicina, neomicina), los macrólidos (eritromicina, azithromycin), y vancomicina
  • La diurética de lazo (también conocida como furosemida o Lasix), que reducen la cantidad de acumulación flúida en los tejidos
  • Agentes quimioterapéuticos (oxaliplatin, cisplatin, carboplatin) usados para tratar diversos tipos de cáncer
  • drogas antimalariales Quinina-basadas
  • Analgesias del salicilato (dosis grandes de aspirin)
  • El sodio de naproxen del analgésico (Naprosyn, Aleve), ibuprofen, y mucho el otro NSAIDs
  • Algún antidepresivo y medicaciones antianxiety

Tenga presente que la pérdida de oído no es el único efecto que estas sustancias pueden tener en el sistema auditivo. El zumbido y los problemas con la balanza pueden también ocurrir. De hecho, los individuos con zumbido deben estar seguros que su médico es consciente de sus prescripciones de la condición y de la petición que no hagan la condición peor. La pérdida de oído de Drugrelated, así como los problemas del zumbido y de la balanza, pueden ser temporales o permanente, dependiendo de varios factores, tales como dosificación y longitud del tiempo se toma la droga.

Qué este significa a nosotros a seres humanos

La investigación mis colegas y yo ha hecho, que ha sido revisado a fondo por otros expertos y publicado en llevar los diarios médicos, demuestra claramente que podemos reducir la progresión de-y en algunos casos, pérdida de la reverso-audiencia con las sustancias naturales encontradas en comida y los suplementos. La reserva su audición ahora de programa se diseña para hacer apenas eso. Los suplementos científico probados y los alimentos del antioxidante para aumentar la función mitocondrial son la fundación del programa. Un plan de la comida del Mediterráneo-estilo, sobre la base de la investigación que muestra las ventajas de los ricos de una dieta en frutas, las verduras, granos enteros, proteínas magras, y buenas grasas, aumenta el trabajo de los suplementos proporcionando los alimentos adicionales. La actividad física, mientras tanto, estimula la circulación, que retransmite los alimentos en el sistema auditivo, así como el resto del cuerpo.

La prueba que el programa trabaja ha sido demostrada ampliamente para mí por los casos de éxito que he recibido noticias centenares de pacientes. Después de tan mucha gente descrita cómo sus vidas cambiaron-especial a los que eran escépticos comenzar a la moda se ponía muy de manifiesto que la pérdida de oído se puede parar y corregir a veces con el uso de alimentos y de cambios apropiados de la forma de vida. Y la audiencia no es la única cosa que es afectada. Un gran número de pacientes divulgan que cayeron en picado sus niveles de la tensión y de la ansiedad ellos descubrieron una vez que no tuvieron que preocuparse de pérdida de oído posterior sufridora o de llegar a ser totalmente sordos. Una mejor audiencia significa una mejor calidad de vida, y este programa se ha desarrollado para proporcionar apenas eso.

Del libro “reserva su audición ahora” por Michael D. Seidman, el Doctor en Medicina, FACS y Marie Moneysmith. © 2007 de Copyright de Michael D. Seidman, del Doctor en Medicina, de FACS y de Marie Moneysmith. Reimpreso por el permiso de la publicación central magnífica, Nueva York, NY. Todos los derechos reservados.

La reserva su audición ahora de los alimentos del Top Ten del programa

La fundación se basa sobre cuatro sustancias, ácido alfa-lipoico (ALA) y la acetilo-L-carnitina (ALC), los dos compuestos que eran el foco de mi investigación más temprana sobre la prevención de la pérdida de oído y alimento-y dos otros antioxidantes potentes, la coenzima Q10 y glutatión. En la combinación, estos cuatro compuestos entregan la protección avanzada para el sistema auditivo. Los seis otros alimentos adicionales redondean hacia fuera el programa.

La reserva completa su audición ahora de la lista del Top Ten:

  1. ALA: Un antioxidante potente y versátil, ALA es capaz de contrarrestar el tipo de daño libre-radical que dañe el sistema auditivo. Dosificación recomendada: magnesio 100 a 750 por día

  2. ALC: Este compuesto es importante para el funcionamiento apropiado de las mitocondrias, así como apoyar un sistema nervioso y un cerebro sanos, donde mucho del sistema auditivo se localiza. Dosificación recomendada: magnesio 500 a 3.000 por día

  3. Glutatión: Un elemento clave en la prevención del daño libre-radical que puede dañar la audiencia, glutatión también minimiza los efectos de diversos agentes contaminadores. Dosificación recomendada: magnesio 30 a 300 por día

  4. Coenzima Q10 (CoQ10): Este antioxidante vital importante protege mitocondria-y por lo tanto audiencia-y también desempeña un papel en la producción de energía celular. Dosificación recomendada: magnesio 60 a 320 por día

  5. Complejo de la vitamina B: Una familia de alimentos que realicen literalmente centenares de tareas en el cuerpo, vitamina B tiene una afinidad especial para el sistema nervioso y la audiencia. Dosificación recomendada: una fórmula equilibrada que contiene a la familia entera en cantidades apropiadas

  6. Lecitina: Esta sustancia es esencial para las membranas celulares sanas, y mi propia investigación ha mostrado que protege contra pérdida de oído relativa a la edad. Dosificación recomendada: magnesio 200 a 1.500 por día

  7. N-acetilcisteína (NAC): Un mejor sabido aminoácido para que su capacidad desintoxique, NAC también se ha mostrado a las células de pelo dañadas reparación del oido interno. Dosificación recomendada: magnesio 100 a 2.500 por día

  8. Quercetina: Un bioflavonoide encontrado en frutas y verduras, quercetina tiene propiedades antioxidantes que le hagan un antídoto potente al daño libre-radical que puede destruir la audiencia. Dosificación recomendada: magnesio 30 a 500 por día

  9. Resveratrol: Este compuesto, encontrado en vino rojo, jugo de uva, y las uvas, se considera un arma antienvejecedora potente y protege contra daño contra la exposición de ruido. Dosificación recomendada: magnesio 40 a 1.000 por día

  10. Cinc: El cinc mineral es un antioxidante importante implicado en centenares de procesos en el cuerpo, incluyendo la ayuda del sistema inmune. Las concentraciones más altas de cinc se encuentran en el oido interno y en el ojo, y está implicado en la audiencia. Dosificación recomendada: magnesio 15 a 75 por día

Para la mejor absorción, estos suplementos se deben tomar con la comida y por lo menos ocho onzas de agua. Recomiendo el separar de la dosis diaria que usted elige en dos o tres porción-cualesquiera trabajos mejor para usted-tan que sus células están alimentadas a lo largo del día.

La nota de redactor: Estas recomendaciones alimenticias se extractan del programa del Dr. Seidman resumido adentro ahorran su audición ahora.

Referencias

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16. Ningunos autores enumerados. ácido Alfa-lipoico. Monografía. Altern Med Rev. El 2006 de sept.; 11(3): 232-7.

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