Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre de 2007
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Estrategias naturales para prevenir pérdida de oído

Alarmantemente, casi la mitad de todos los nacidos en el baby boom sufre hoy de un cierto grado de pérdida de oído. Mientras que su inicio puede ser casi imperceptible, el resultado final es una capacidad empeorada de obrar recíprocamente con el mundo que detrae perceptiblemente de calidad de vida.

Por más de 20 años, el Dr. principal Michael Seidman del otorrinolaringólogo ha estado buscando para las causas subyacentes de la pérdida de oído relativa a la edad y para que las estrategias naturales prevengan e incluso inviertan esta condición debilitante. Su investigación notable y experiencia clínica muestra que es posible ahora reducir progresión-y a veces incluso la audiencia reversa pérdida-usando un acercamiento integrante que incluya opciones alimenticias y de la forma de vida óptimas.

En el extracto siguiente de la reserva su audición ahora (Warner Wellness, 2006), el Dr. Seidman revela el vínculo íntimo entre el envejecimiento y la pérdida de oído, y cómo usted puede ejecutar un programa hoy para proteger su audiencia contra los estragos del envejecimiento.

Después de tratar a centenares de pacientes que sufrían de pérdida de oído y que veían los efectos devastadores tenía en sus vidas-Yo decididas para buscar una solución natural. Conocer que los antioxidantes contrarrestan el daño causó por los radicales libres, yo pensó que pudo haber una manera de utilizar esas mismas sustancias seguras, naturales proteger y/o restaurar la audiencia. Pero primero, el hecho de que hubiera un vínculo entre el daño y la pérdida de oído libre-radicales tuvo que ser establecido. Tan el primer estudio mis colegas y yo condujo fue diseñado descubrir si había una conexión entre la audiencia dañada en seres humanos y la pérdida de oído común vista con el envejecimiento. Para medir daño libre-radical, los científicos pueden mirar con certeza a los “marcadores,” los postes indicadores químicos o celulares que indican el cambio dentro de una célula. En seres humanos, conocen uno de estos marcadores como la eliminación común del envejecimiento. Es una muestra de ambos años de avance y daño libre-radical a la DNA de organelos minúsculos dentro de cada célula conocida como mitocondrias.

De la investigación anterior en nuestro laboratorio y por otros, conocíamos cuatro cosas:

  1. Las eliminaciones comunes del envejecimiento acumulan mientras que crecemos más viejos.

  2. El flujo de sangre a la cóclea, hogar a las terminaciones nerviosas que hacen la audición posible, disminuye mientras que envejecemos.1

  3. Al mismo tiempo, nuestro aparato de la audiencia llega a ser menos sensible.2,3

  4. Mientras que envejecemos, nuestros cuerpos producen radicales más libres y menos de los antioxidantes que protegen nuestra audiencia contra daño libre-radical.4

Para probar la teoría que envejeciendo los daños que oyen y el envejecimiento común las eliminaciones son una muestra de ese daño, examinamos los huesos temporales (ésos encontrados en los lados y la base del cráneo) de treinta y cuatro individuos, diecisiete con la audiencia normal y diecisiete quién tenía pérdida de oído relativa a la edad. Los huesos temporales contienen la cóclea, el órgano caracol-SHELL-formado responsable de la oír, y esta es la razón por la cual nos centramos en esa área particular. Encontramos la eliminación común del envejecimiento en catorce de los diecisiete individuos con pérdida de oído y en ocho de ésos con la audiencia normal.

¿Por qué la eliminación no apareció en los diecisiete de ésos con pérdida de oído? ¿Y por qué apareció en huesos de la gente cuya audiencia estaba muy bien? Por lo menos dos razones: La eliminación común del envejecimiento es solamente un tipo de pérdida de oído. Podría ser que otras eliminaciones contribuyen a la pérdida de oído, también. Además, hay cuatro diversos tipos de pérdida de oído relativa a la edad. La eliminación común del envejecimiento puede no ser responsable de los cuatro. De todos modos, este estudio proveyó de nosotros bastantes pruebas para concluir que la eliminación común del envejecimiento está asociada al envejecimiento y a la pérdida de oído.5

Apoyo de los primeros hallazgos

El vínculo entre el envejecimiento y la pérdida de oído fue subrayado por nuestro estudio siguiente. Implicó varias ratas, que fueron divididas en cuatro grupos de la misma edad: joven, mediados de-joven, mediados de-viejo, y viejo. Probamos la sensibilidad de la audiencia de las ratas y examinamos su DNA para la eliminación común del envejecimiento, para determinar si había una asociación entre los dos. Encontramos que, como seres humanos, las ratas tienden a tener niveles más altos de la eliminación común del envejecimiento mientras que crecen más viejas, y tienen una tendencia creciente a desarrollar pérdida de oído también.6

Ahora habíamos establecido que el proceso del envejecimiento dio lugar a un aumento en las eliminaciones comunes del envejecimiento, que debilitaron las mitocondrias y dañaron la audiencia. ¿Pero se podía el daño reducir, previno, o incluso reparado posiblemente con suplementos de antioxidantes naturales? Ésa es la pregunta que nos establecemos para contestar con dos estudios adicionales.

En un ensayo clínico, seguimos animales de aproximadamente varios meses al día que murieron. Un grupo recibió una dieta caloría-restricta, mostrada para reducir la producción libre-radical, reduce daño mitocondrial, y para aumentar la vida. Con objeto de la comparación, se permitió a un grupo placebo-controlado comer libremente. Trataron a otros grupos con los antioxidantes, incluyendo las vitaminas E y C, y el melatonin de la hormona. Con este estudio, demostramos que los radicales libres y el daño a las mitocondrias que ocurre con el envejecimiento lleva a la presbiacusia, el término médico dado a la pérdida de oído relativa a la edad. Además, podíamos demostrar que la moderación dietética y los alimentos específicos reducen la progresión de la pérdida de oído relativa a la edad, y concluimos que es probable que una terapia de la combinación proporcione un efecto protector sinérgico sobre presbiacusia y posiblemente sobre el envejecimiento también.7

Pero los resultados aún más dramáticos ocurrieron en nuestro ensayo clínico siguiente. En este estudio, utilizamos veintiuno ratas de dos años, jubilados en el mundo del roedor, y las dividimos en tres grupos de siete por cada uno. Por seis semanas, dieron un grupo ALC (acetilo-L-carnitina), el segundo fue dado el ALA (ácido alfa-lipoico), y el tercer grupo, usado como control, recibió un placebo (píldora del azúcar).

Cuando marcamos los resultados, estaba claro que la audición en el grupo del control (placebo) había deteriorado a una tarifa típica para los animales de esa edad. Pero eso no sucedió con cualquier grupo de animales complementados. En lugar, descubrimos que el ALA y el ALC hicieron algo bastante asombroso. Las ratas complementadas no sólo evitaron pérdida de oído, pero su audición mejorada realmente. ¡Es decir los suplementos no acaban de parar la audiencia relativa a la edad que pérdida-la invirtieron!8

Durante el estudio, el grupo de control perdió dondequiera a partir DB el 3 a 7 de la audiencia, mientras que las que está tratadas con ALC o el ALA tenían mejora de un DB 7 a 10 en su audiencia, con las mejoras más grandes ocurriendo después de seis meses del tratamiento. Mientras que el ALA era más eficaz para la audiencia de protección en las frecuencias bajas, ALC mejoró en frecuencias más altas. Demostramos eso que tomaba ambos suplementos somos la mejor manera de proteger contra daño de la audiencia en general.

De toda la investigación he hecho, yo considero este estudio el más importante. Demuestra claramente que la pérdida de oído puede estar prevenir-e incluso invertir-por simplemente tomar una combinación de antioxidantes que incluya el ALA y ALC. Ambas estas sustancias han sido populares en Europa por algún tiempo, y extensamente se consideran no tóxico, muy eficaz en tratar pérdida de oído, y también capaz de proporcionar ventajas antienvejecedoras y de la salud totales.

Pero hay otra razón que este estudio se destaca. La investigación médica es llena de sorpresas. Qué hace el sentido perfecto en el papel apenas no trabaja a veces en el laboratorio. Otras veces somos asombrados literalmente por las ventajas inesperadas. Eso es qué sucedió en este estudio particular. Junto con la audiencia mejorada en los animales complementados, encontramos un mucho nivel inferior de las eliminaciones comunes del envejecimiento en las mitocondrias todo en el cuerpo. Los suplementos redujeron realmente la cantidad de daño libre-radical por todas partes, creando un efecto antienvejecedor que mejoró la audiencia y transportado a otras células en el cuerpo. Es decir habíamos probado que la pérdida de oído relativa a la edad se puede invertir en mamíferos, con las sustancias allnatural, lado-efecto-libres. Aunque esta investigación fuera innovadora en ese entonces, otros científicos han mostrado desde entonces que el ALA, ALC, y las otras sustancias, incluyendo la coenzima antioxidante Q10 (CoQ10) y el glutatión, proporcionan la protección sustancial para las mitocondrias y de tal modo apoyan la audiencia sana.

Prevención de pérdida de oído: Qué usted necesita conocer
  • La pérdida de oído afecta a un número creciente de americanos, y empeora perceptiblemente calidad de vida.

  • Muchos de los factores implicados en el proceso del envejecimiento, tal como daño libre-radical y disfunción mitocondrial, también están implicados en pérdida de oído relativa a la edad.

  • Los estudios animales y la experiencia clínica con los pacientes muestran que una combinación alimento-incluyendo de acetilo-L-carnitina y un alfa-lipoico ácido-pueden ayudar a prevenir o aún a invertir pérdida de oído relativa a la edad.

  • La forma de vida cambia, por ejemplo practicar la restricción calórica, tomando los alimentos derechos, manteniendo un peso corporal sano, y evitando las drogas que pueden dañar la audiencia, puede también ayudar a mantener la audiencia óptima.

  • De acuerdo con la investigación punta, los cuatro pasos a para ahorrar su audición ahora de programa proporcionan un marco flexible, fácil de seguir para mejorar su audiencia y salud simultáneamente.

  • Tomando los suplementos del antioxidante y otros alimentos que proporcionan la protección probada contra daño libre-radical y aumentan salud mitocondrial.

  • Diseñando comidas alrededor de las comidas saludables que apoyan esos suplementos.

  • Participando en actividad física, moderado pero con frecuencia.

  • Evitar protección de oído de la contaminación acústica y el llevar cuando está expuesto a los fuertes ruidos.

Cómo el envejecimiento afecta a la audiencia

Las influencias relativas a la edad aproximadamente una mitad de la pérdida de oído de toda la gente envejecieron sesenta y cinco y más viejo. Conocido técnico como presbiacusia o presbiacusia, la pérdida de oído relativa a la edad es debido a los cambios que ocurren en el cuerpo mientras que crecemos más viejos. Los desordenes circulatorios, por ejemplo, que limitan el flujo de sangre en el cuerpo, así como al cerebro y al sistema auditivo, son comunes en años posteriores. Hay cualquier número de razones por las que la circulación retrasa mientras que crecemos más viejos, entre ellos enfermedad cardíaca, endurecimiento de las arterias, diabetes, y las formas de vida sedentarias.

Mi investigación y la de muchos colegas muestran claramente que las mismas cosas que nos protegen contra el daño hecho pasando años también previenen daño a nuestra audiencia. Para entender cómo la audición se puede ahorrar reduciendo el reloj, nos dejó hechar una ojeada el proceso del envejecimiento y qué sucede en el cuerpo, especialmente el sistema auditivo, con el tiempo.

El envejecimiento comienza en las células

Durante un curso de la vida normal, nuestras células dividen dondequiera a partir veinte a treinta veces. Este proceso en curso de la extensión celular da vuelta a un niño en un adulto, y entonces la división celular se reduce. En última instancia, debido a límites inherentes, nuestras células pueden no más dividir. Tan aunque continuemos necesitando las nuevas células, en vida nuestros cuerpos no son más adelante tan eficientes como estaban una vez en producirlas. El resultado: La enfermedad o los malfuncionamientos ocurre porque las células culpables no se substituyen por completamente - las versiones funcionales.

Además de las limitaciones inherentes en la nueva producción de la célula, otros factores se piensan para desempeñar un papel en el envejecimiento. Hay varias diversas teorías sobre el proceso, incluyendo la teoría libre-radical o mitocondrial del reloj, la teoría del dysdifferentiation, y la teoría del telomerase. Hasta el momento, la aceptación más amplia del hasthe libre-radical de la teoría.

El enemigo: Radicales libres

En los términos más simples, un radical libre es una molécula inestable o un racimo de moléculas que están faltando un electrón. Como bombas mini-atómicas, los radicales libres dañan o destruyen las células que entran en contacto con. Los radicales libres son subproductos todo de la consumición a la vida en un mundo llenado de las sustancias químicas y de la contaminación tóxicas. Es decir son inevitables.

Aunque algunos radicales libres sean realmente beneficiosos, otros dañan las células sanas. Los radicales libres pueden causar errores en “mensajes genéticos” alterando la DNA (ácido desoxirribonucléico, el “modelo” que gobierna crecimiento de la célula). Esto puede, entre otras cosas, llevar a una fuente de sangre reducida a los órganos tales como el oido interno y el cerebro, de tal modo dañando la audiencia.

Cuando una de estas moléculas libre-radicales del peligro público ata con una célula sana, da rienda suelta a estrago en la capacidad de la célula de funcionar. La madre naturaleza no salió de nosotros totalmente indefensos, aunque. Nuestros cuerpos producen las enzimas conocidas como antioxidante-tal como dismutasa del superóxido (CÉSPED), catalasa, y el glutatión peroxidasa-a contrarresta el daño. Podemos también obtener los antioxidantes de ciertas comidas y de los suplementos. Pero si la producción inadecuada o una dieta pobre da lugar a una escasez de antioxidantes, el daño celular no puede ser reparado, y tarde o temprano, hacemos Illinois. Ha habido mucha documentación de los estudios que los radicales libres son responsables más que enfermedades de cientos seres humanos, incluyendo Alzheimer, cáncer, ataques del corazón, movimientos, y artritis, así como envejecimiento.

Aunque los radicales libres son microscópicos y existen por lejos menos tiempo que toma para centellar un ojo, son capaces de hacer considerable daño simplemente debido a sus números escarpados. Según la investigación en Emory University, cada célula humana recibe aproximadamente golpes libre-radicales de los diez milésimos cada día. Otros cálculos han mostrado que éste iguala 7 (7.000.000.000.000!) insultos trillón por segundo en nuestros cuerpos.9

Ciertamente, 7 trillones es un número staggering, pero el cuerpo contrarresta este asalto con su propio arsenal de enzimas antioxidantes. Desafortunadamente, hay una disminución significativa en estas enzimas pues crecemos más viejos. De hecho, ahora sabemos que para el momento en que la persona media alcance los finales de los años veinte, la producción de estas enzimas de desintoxicación ha disminuido dramáticamente. De acuerdo con los hallazgos de los científicos que estudian radicales libres y salud humana, el mejor acercamiento a reducir el envejecimiento es uno que provee del cuerpo un montón de munición antioxidante contra radicales libres. Eso significa la toma cada vez mayor de antioxidantes, algo que se puede hacer en parte con la dieta apropiada o, más eficazmente, tomando suplementos.

Las mitocondrias poderosas

Para medir daño libre-radical, los científicos pueden mirar con certeza a los “marcadores,” los postes indicadores químicos o celulares que indican el cambio dentro de una célula. En seres humanos, conocen uno de estos marcadores como la eliminación común del envejecimiento. Es una muestra de ambos años de avance y daño libre-radical a la DNA de organelos minúsculos dentro de cada célula conocida como mitocondrias.

El cerca de 98 por ciento una energía de nuestro cuerpo es producida en mitocondrias, así que él se describe a menudo como las centrales eléctricas de las células. Varios estudios han mostrado que las funciones de las mitocondrias disminuyen con la edad, llevando a algunos expertos a especular que ésta puede ser porqué mucha gente siente menos tan enérgica que ella crece más vieja. Las mitocondrias trabajadoras también sirven como porteros de las células los “,” con el poder de determinar si vive una célula o los dados, así que es doble importante mantener las mitocondrias sanas.10

Las mitocondrias tienen su propia DNA, que está totalmente a parte de la DNA encontrada en las células. Cuando los radicales libres devastan la DNA celular, puede ser reparada, pero las mitocondrias no pueden. Las mitocondrias se pueden debilitar o pueden incluso morir, creando una ralentización en muchos procesos esenciales. Incluso una mutación increíblemente pequeña en la DNA mitocondrial puede reducir dramáticamente la producción energética. De hecho, el descenso en actividad mitocondrial es la base del radical libre o de la teoría mitocondrial del reloj del envejecimiento. Según esta teoría, el cuerpo del envejecimiento aumenta su producción de radicales libres, que dañan los tejidos y los elementos subcelulares del cuerpo, tales como las mitocondrias. Cuando vemos la eliminación común del envejecimiento en mitocondrias, sabemos que no están funcionando pocas fábricas de la energía de las células completamente.

La conexión de la forma de vida

Además de proveer del cuerpo cantidades adecuadas de antioxidantes y de otros alimentos importantes, también hemos descubierto que hay varias otras cosas que podemos hacer para reducir el envejecimiento y para ahorrar la audiencia.

Vida encendido menos: El Lowdown en la restricción calórica

Un aspecto importante de la conexión lifestyleaging es la comida que un individuo elige comer.

La investigación que va detrás más de setenta años muestra que la “restricción calórica,” el término dado a con pocas calorías, dietas del alto-alimento, extiende la vida de animales de laboratorio y de insectos por el hasta 50 por ciento. De hecho, casi dos mil estudios han confirmado la conexión entre la restricción calórica y el palmo duradero en varia diversa especie.

Los protozoos medios en una dieta normal, por ejemplo, están típicamente vivos por siete a catorce días. En un programa de la calórico-restricción, aunque, la vida media del protozoario es trece días y puede ir mientras veinticinco, el máximo casi doble con una dieta estándar.

La restricción calórica es actualmente un asunto actual entre los científicos que estudian longevidad, sobre todo porque trabaja tan bien. De acuerdo con lo que ahora conocemos, para alcanzar resultados de la extensión de vida, tendríamos que eliminar el 30 por ciento o más de nuestra toma diaria de la caloría. Según la sociedad de la restricción de la caloría (http://www.cron-web.org), cuatro comidas diarias debe añadir para arriba a no más que 1.700 a 1.800 calorías. No nos dañaría probablemente la mayor parte de para recortar un poco en la hora de comer, aunque. Y es posible que la audición podría mejorar como consecuencia, porque la restricción calórica está trabajando mejor como medio para la protección más que la cintura. Las ventajas de saltar calorías adicionales aparecen extender al cerebro, donde mucho del sistema auditivo se localiza. Un estudio animal reciente en la universidad de Wisconsin, Madison, divulgada en genética de la naturaleza, demostró que una dieta de la reducir-caloría protege realmente a las neuronas contra el deterioro causado envejeciendo, los mismos tipos de cambios que podrían llevar a Alzheimer y a otras condiciones degenerativas.11 de hecho, dos otros estudios que examinaron a pacientes con Parkinson determinado que las dietas del highcalorie fueron ligadas a la probabilidad de desarrollar la enfermedad.Tan el salto 12 el postre y hace su su del cerebro-uno favor de la cintura y. Las buenas noticias son que usted no tiene que morirse de hambre para ahorrar su audiencia.

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