Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine marzo de 2007
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La reducción del estrés iguala Life Extension


Por Nicholas Perricone, Doctor en Medicina
Reimpreso con permiso de secretos del Dr. Perricone 7 a la belleza, a la salud, y a la longevidad: El milagro del rejuvenecimiento celular (libros de Ballantine, 2006).

Mientras que la conexión del mente-cuerpo se ha aceptado en medicina de la corriente principal, totalmente una nueva rama de la medicina ha emergido, conocido como psychoneuroimmunology. En la moda holística verdadera, este nuevo campo de investigación emocionante reúne conocimiento de campos del estudio múltiples en endocrinología, inmunología, psicología, neurología, y otros campos.

Psychoneuroimmunology integra los sistemas del cuerpo y permite que reconozcamos que el rejuvenecimiento celular pueda participar en todos los niveles de la mente y del cuerpo. Quizás el más importante, podemos aprender controlar emociones negativas y pensamos los procesos que trastornan el equilibrio delicado de la salud y del bienestar.

Reimpreso con permiso de secretos del Dr. Perricone 7 a la belleza, a la salud, y a la longevidad: El milagro del rejuvenecimiento celular (libros de Ballantine, 2006).

Determinación de la tensión en el movimiento

Para entender cómo la mente afecta directamente el cuerpo, necesitamos tener un poco fondo. Los órganos que producen las hormonas se llaman las glándulas endocrinas. (Mientras que el cerebro y los riñones también producen las hormonas, no se consideran los órganos endocrinos, puesto que ésta es una parte de menor importancia de su función.) En griego, la hormona significa “fijar en el movimiento”; las hormonas son hechas por las glándulas endocrinas para controlar o para fijar en el movimiento a otra parte del cuerpo.

El sistema endocrino trabaja de común acuerdo con el sistema nervioso. De hecho, la endocrina y los sistemas nerviosos se ligan tan de cerca que se ven más exactamente como solo sistema neuroendocrino, que realiza varias tareas críticas:

  • Mantiene el de estado estacionario o el homeostasis interno (las balanzas de la nutrición del cuerpo, del metabolismo, de la excreción, del agua y de la sal)
  • Reacciona a los estímulos desde fuera del cuerpo
  • Regula crecimiento, el desarrollo, y la reproducción
  • Produce, las aplicaciones, y almacena energía.

El sistema neuroendocrino se diseña para ayudar a asegurar la seguridad de cada individuo de amenazas externas o internas, y las hormonas más responsables de esta tarea se llaman las “hormonas de tensión.”

Las hormonas de tensión

He escrito extensivamente sobre las hormonas insulina y cortisol, también conocidos como las hormonas de la muerte. Ambas hormonas son necesarias para la buena salud, pero cuando se elevan sus niveles, causan daño grave, incluyendo enfermedades tales como diabetes y obesidad. Las hormonas de tensión son importante-ellos pueden darnos la explosión adicional de la energía necesaria para salir de la manera del automóvil inminente o de la otra amenaza mortal inminente. Sin embargo, en mundo de hoy, se llaman en juego demasiado a menudo, poniendo el sistema neuroendocrino bajo tensión particular. Las ramificaciones físicas de emociones negativas son alarmantes y de gran envergadura. Y mientras que los cuidadores aparecen estar en el riesgo particular, ningunos de nosotros son inmunes a la tensión y a sus efectos. Los teléfonos celulares, el correo electrónico, y otros artilugios tecnológicos se aseguran de que casi nunca tengamos paz de un minuto para desenrollar y para bajar nuestros niveles de tensión.

En los niveles elevados, la insulina y el cortisol son agentes inflamatorios. Muchos de nosotros sufren un exceso de ambas hormonas, el primer de demasiados azúcares y de otros carbohidratos en nuestras dietas, el segundo de demasiada tensión y el cafeína. Afortunadamente, podemos modificar nuestro comportamiento para eliminar sus efectos negativos. Abandonar los azúcares y las comidas almidonadas ayudará a mantener nuestros niveles de la insulina normales. La eliminación del café ayudará a controlar nuestro cortisol. Un estudio conducido en Duke University encontró que los efectos del consumo del café de la mañana pueden exagerar las respuestas de la tensión del cuerpo y aumentar niveles de hormona de tensión todo el día y en la tarde. Esto es un precio alto a pagar esa sacudida de la mañana a nuestros sistemas.

La tensión puede afectarnos incluso al principio de nuestras vidas. Según Wall Street Journal, los estudios recientes muestran que las mujeres que experimentan niveles de la tensión o de la ansiedad durante aumento del embarazo su riesgo para entregar prematuramente o entregar a niños con los pesos de nacimiento bajos u otros problemas de salud, incluyendo complicaciones respiratorias y de desarrollo. Además, la tensión maternal durante embarazo se cree para afectar a la formación del eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal importante (HPA). Un mayor parte del sistema neuroendocrino, el eje de HPA controla reacciones para subrayar y desempeña un papel importante en la regulación de los procesos de cuerpo, incluyendo la digestión, la inmunidad, y el uso de energía.

También está aumentando el prueba que sugiere que los efectos perjudiciales de la hipersecreción glucocorticoide (de la CROMATOGRAFÍA GASEOSA) (superproducción de esteroides), que ocurre cuando se activa el eje de HPA, den lugar a varias enfermedades, incluyendo obesidad, Alzheimer, LO AYUDA, demencia, y depresión. Afortunadamente, hay algunos suplementos alimenticios apuntados, descritos más adelante en este artículo, que puede ayudar a mantener el eje importantísimo de HPA balanza.

Cómo las células consiguen viejas antes de su tiempo

Que todos saben que el ocuparse de la tensión pesada puede hacer que sentimos más viejos que nosotros estamos realmente. Pero un estudio reciente en la Universidad de California en San Francisco sugiere que no sea apenas una sensación-tensión acelere realmente la tarifa en la cual las células envejecen. Es un hecho establecido de que la tensión precipita el envejecimiento prematuro, pero hasta hace poco tiempo, el mecanismo exacto de cómo ocurre éste ha sido confuso.

Según este estudio, la tensión afecta a los telomeres, tiras de DNA en el extremo de los cromosomas, que aparecen proteger y estabilizan los extremos del cromosoma. (El cromosoma de A es una estructura threadlike de la DNA y de las proteínas asociadas que se encuentra en el núcleo de una célula.) Los cromosomas llevan la información genética bajo la forma de genes. Éstos los pedazos dominantes de DNA también están implicados en la división celular de regulación. Cada vez que la célula divide, el telomere se acorta, hasta que no haya eventual nada dejado, haciendo la división celular menos confiable y aumentando el riesgo de desordenes relativos a la edad.

Los científicos recogieron las muestras de sangre de 58 mujeres premenopausal para realizar el análisis de la DNA de telomeres. También midieron niveles de una enzima llamada el telomerase, que ayuda a estructura y mantiene telomeres en células inmunes.

Diecinueve de las mujeres en el estudio tenía niños sanos y el resto tenía niños con enfermedades crónicas. El ser un cuidador es una situación altamente agotadora, y no era asombrosamente cuando los investigadores descubrieron que las mujeres que habían divulgado niveles más altos de tensión-esos psicológicos que cuidaban para los telomeres más cortos niño-tenidos enfermos. De hecho, la diferencia era equivalente más que una década de envejecimiento adicional en comparación con las mujeres que tenían niveles de tensión más bajos.

El grupo de la alto-tensión también tenía niveles inferiores del telomerase en sus células inmunes. Según Elissa Epel, el doctorado, líder del equipo de investigación, este hallazgo implicó que las células inmunes no funcionarían también y podrían morir más pronto. También fue encontrado que las mujeres de la alto-tensión tenían mayores niveles de daño tensión-acumulativo oxidativo causado por los radicales libres. Los estudios de laboratorio han confirmado que la tensión oxidativa acelera el acortamiento de los telomeres.

Los investigadores fomentan indicado que no estaba claro exactamente cómo la tensión afectó a telomeres, pero sugieren que los cambios en niveles de hormona de tensión podrían tener un efecto.

La tensión tiene dientes

No es apenas madres de los niños con enfermedad crónica que experimentan niveles de los problemas de salud tensión-relacionados. Un estudio fascinador publicado en la medicina psicosomática del diario encontró que los cónyuges del cuidador de pacientes con la enfermedad de Alzheimer desarrollan gingivitis, una enfermedad de las encías inflamatoria, dos veces al índice de sus contrapartes del noncaregiver. Puesto que había poca diferencia en higiene oral entre los dos grupos en el estudio, los investigadores creen que la diferencia se pudo haber relacionado con la tensión. (Los autores del estudio también observan que la relación entre la tensión crónica y la enfermedad de las encías severa primero fue notada en soldados en los fosos durante Primera Guerra Mundial, por lo tanto la boca de foso bastante gráfica del término.) La enfermedad de las encías es bastante seria de por sí. Puede llevar a la destrucción del hueso y a la pérdida serias del diente. Pero como descubriremos, puede también precipitar enfermedades peligrosas para la vida serias.

Principal investigador Peter Vitaliano, doctorado, de la universidad de Washington School de la medicina en Seattle, indicado: “En un nivel práctico, [los resultados del estudio] hable a las relaciones entre la tensión crónica y la salud oral en la población en general y sugiera que éstas son independiente del cuidado oral. Muestran que los cuidadores están en riesgo de problemas de salud orales y no apenas problemas de salud física.”

Los investigadores no sólo evaluaron la enfermedad de las encías de los temas pero también midieron los componentes claves del síndrome metabólico:

  • niveles de la insulina de la sangre
  • obesidad
  • grasa intrabdominal.

Los cónyuges del cuidador anotaron más arriba en los tres de estas medidas, poniéndolas en el gran riesgo para el diabetes tipo II.

Más razones para floss sus dientes

Además de los efectos perjudiciales de la tensión sobre salud incluyendo salud oral, la academia americana de Periodontology también ha ligado enfermedad periodontal (de la goma) a la enfermedad cardíaca. Una teoría que ponen adelante es que las bacterias orales producidas por la enfermedad de las encías pueden afectar al corazón cuando las bacterias entran en la circulación sanguínea, atando a las placas grasas en las arterias coronarias (vasos sanguíneos del corazón) y contribuyendo a la formación del coágulo.

La enfermedad de la arteria coronaria es caracterizada por un espesamiento de las paredes de las arterias coronarias debido a la acumulación de proteínas grasas. Los coágulos de sangre pueden obstruir el flujo de sangre normal, restringiendo la cantidad de alimentos y de oxígeno requeridos para que el corazón funcione correctamente. Esto puede llevar a los ataques del corazón.

Otra razón posible que ponen adelante es que la inflamación causada por enfermedad periodontal aumenta la acumulación de la placa, que puede contribuir al hinchamiento de las arterias. Los investigadores han encontrado que la gente con enfermedad periodontal es casi dos veces tan probable sufrir de enfermedad de la arteria coronaria como ésos sin enfermedad periodontal. La enfermedad periodontal puede también empeorar enfermedades cardíacas existentes. Éste bien puede ser otro vínculo importante entre la tensión y la causa-efecto de la enfermedad-uno del corazón: la tensión exacerba la enfermedad de las encías, que puede entonces llevar a la enfermedad cardíaca.

Los estudios adicionales también han ligado la enfermedad de las encías y el movimiento. Los investigadores han encontrado que el riesgo para el movimiento es 2,8 veces mayor para los individuos con enfermedad periodontal que ésos sin enfermedad periodontal. Es que hay un componente inflamatorio significativo que liga todos estos síndromes y las enfermedades, que es inmenso importante cuando realizamos que la inflamación afecta directamente la progresión de la enfermedad de las encías, enfermedad cardíaca clara, y ateroesclerosis.

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