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Revista de Life Extension

LE Magazine junio de 2007
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Situación de la vitamina D atada al funcionamiento físico en ancianos

Los niveles bajos de la vitamina D en personas mayores son proféticos de disminuir funcionamiento físico, según resultados de un estudio de tres años conducido por los investigadores en los Países Bajos.1

El estudio supervisó el funcionamiento físico de más de 1.200 hombres y mujeres envejecieron 65 y más viejo, teniendo en cuenta factores de la confusión tales como edad, género, y enfermedades crónicas. Los temas con los niveles más altos de forma de circulación principal de D-the del hydroxyvitamin del suero 25 de vitamina-eran más probables realizarse bien en las pruebas estandardizadas de capacidades físicas en el período del estudio. Por el contrario, el funcionamiento de ésos con los niveles más bajos de la vitamina D disminuyó de un año a otro.

La capacidad del cuerpo de fabricar la vitamina D de la luz del sol disminuye con edad, y la luz ultravioleta en invierno es escasa para conducir este proceso en cualquier caso, especialmente en latitudes septentrionales.2,3 niveles de la vitamina D entre muchos grupos, incluyendo los ancianos, son subóptimos. En el estudio holandés, casi una mitad de los temas tenía niveles de la vitamina D que eran demasiado bajos.1

— Dale Kiefer

Referencia

1. Wicherts ES, van Schoor NM, Boeke AJ, y otros la situación de la vitamina D predice funcionamiento físico y su disminución en más viejas personas. J Clin Endocrinol Metab. 6 de marzo 2007; [Epub delante de la impresión]
2. Parque S, Johnson mA. La vida en regiones de la bajo-latitud en los Estados Unidos no previene la situación pobre de la vitamina D. Rev. el 2005 de Nutr de junio; 63 (6 pintas 1): 203-9.
3. Consideraciones de Dawson-Hughes B. Racial /ethnic en la fabricación de las recomendaciones para la vitamina D para los hombres y las mujeres adultos y mayores. J Clin Nutr. DEC 2004; 80 (6 Suppl): 1763S-6S.

Alza Brain Volume, humor de los ácidos grasos Omega-3

Una toma más alta de los ácidos grasos omega-3 se asocia a mayor volumen en las áreas del cerebro relacionado con el humor y el comportamiento, * según los hallazgos presentados en la reunión anual de la sociedad psicosomática americana en Budapest, Hungría.

Los investigadores preguntaron a 55 adultos sanos sobre su dieta para evaluar la toma media de los ácidos grasos de cadena larga omega-3. Entonces utilizaron la proyección de imagen de resonancia magnética estructural de alta resolución del cerebro para medir el volumen de la materia gris. Los temas con una toma más alta omega-3 tenían mayor volumen de la materia gris en las áreas del cerebro asociado a despertar emocional y a la regulación. Estas mismas áreas se reducen en volumen en gente con desordenes de humor, tales como desorden depresivo importante.

Aunque el estudio encontrara una asociación entre la toma del ácido graso omega-3 y la estructura del cerebro, otros estudios son necesarios determinar si la toma cada vez mayor del aceite de pescado produce cambios en la estructura del cerebro.

— Dayna Dye

 

Referencia

* Disponible en: http://www.upmc.com/Communications/NewsBureau/NewsReleaseArchives/2007/March/Omega3ImproveMood.htm. 13 de marzo de 2007 alcanzado.
*Available en: http://www.upmc.com/Communications/NewsBureau/NewsReleaseArchives/2007/March/Omega3ImproveMood.htm. 13 de marzo de 2007 alcanzado.

El desayuno integral baja riesgo del paro cardíaco

La consumición de un desayuno que ofrece los cereales integrales reduce el riesgo de desarrollar paro cardíaco, según un estudio presentado en el Congreso Anual de la asociación americana 47.a del corazón sobre enfermedad cardiovascular, la epidemiología, y Prevention.*

Los investigadores analizaban datos del estudio de la salud de los médicos para el período a partir de 1982 a 2006. En los cuestionarios terminados al principio del estudio, el 79% de 10.469 médicos divulgaron los cereales de desayuno consumidores que contienen por lo menos la avena o el salvado del 25%. Entre el 39% de los temas que divulgaron la consumo de los cereales por lo menos siete por una semana, el riesgo de paro cardíaco fue cortado por el 28% a lo largo del estudio, comparado a los que divulgaron nunca la consumición de ellos. Los temas que comieron el cereal semanarios de dos a seis veces tenían un 22% más poco arriesgado de paro cardíaco.

“Incluso en una población con el comportamiento sano total, es posible ver menos paro cardíaco en los que coman un desayuno integral del cereal,” los investigadores concluidos.

— Dayna Dye

Referencia

* Disponible en: http://www.emaxhealth.com/15/10052.html. 13 de marzo de 2007 alcanzado.

Los antioxidantes protegen contra Periodontitis

Niveles más altos del suero de cuidado de la vitamina de los antioxidantes-particular asociado a un riesgo reducido de periodontitis, una infección seria que destruye los tejidos que apoyan los dientes y aumenta el riesgo de movimiento, de diabetes tipo II, y del corazón disease.*

Los científicos examinaron medidas del periodontitis y niveles antioxidantes en más de 11.000 adultos. El catorce por ciento tenía enfermedad suave, y el 5% tenían enfermedad severa. Niveles más altos de vitamina C y los antioxidantes totales fueron ligados a una incidencia más baja del periodontitis: ésos con los niveles más altos de la vitamina C tenían un 39-50% más poco arriesgado del periodontitis comparado a ésos con los niveles más bajos.

Además de limpiar radicales libres y de reducir la inflamación, la vitamina C está implicada en la síntesis del colágeno, que las ayudas mantienen la estructura y la integridad del tejido conectivo.

— Dayna Dye

Referencia

* Chapple IL, SR. de Milward, predominio de Dietrich T. The del periodontitis inflamatorio se asocia negativamente a concentraciones del antioxidante del suero. J Nutr. El 2007 de marcha; 137(3): 657-64.

El consumo del berro previene daño de la DNA

Las ayudas consumidoras del berro protegen contra el daño de la DNA, que podría reducir el riesgo de cáncer, según una toma reciente de study.* de verduras crucíferas tales como berro, bróculi, y la col se asocia a un más poco arriesgado de cánceres numerosos.

Sesenta hombres y mujeres, la mitad de quienes era fumadores, consumidos su dieta usual más 85 gramos de berro crudo de diario por ocho semanas. Las muestras de sangre eran analizadas para la situación antioxidante y el daño en linfocitos, un tipo del plasma de la DNA de glóbulo blanco. El consumo del berro redujo perceptiblemente daño de la DNA del linfocito, con mayores efectos en fumadores. La luteína del plasma nivela doblado después de la suplementación del berro, mientras que las concentraciones del betacaroteno aumentaron en un aproximadamente una mitad.

Los científicos creen que los antioxidantes en el berro-es decir, luteína, betacaroteno, rutina, y glucosinolato-pueden ser responsables de sus efectos protectores.

— Dayna Dye

Referencia

* El ci de la papada, Haldar S, LA de Boyd, y otros suplementación del berro en dieta reduce daño de la DNA del linfocito y altera la situación antioxidante de la sangre en adultos sanos. J Clin Nutr. El 2007 de febrero; 85(2): 504-10.

El cinc baja índices de infección en adultos mayores

La suplementación diaria con cinc reduce la incidencia de infecciones en temas mayores, mientras que disminuye a los marcadores de la inflamación y de la tensión oxidativa, según un nuevo study.*
En un ensayo seleccionado al azar, de doble anonimato, placebo-controlado, científicos administró el gluconato del cinc (magnesio 45 de cinc elemental por día) o el placebo a los adultos sanos, envejecidos 55-87, por un año. Documentaron la incidencia de infecciones a lo largo del año, y los niveles evaluados de cytokines inflamatorios y a los marcadores de la tensión oxidativa en el inicio y la conclusión del estudio.

Comparado al grupo del placebo, los adultos cinc-complementados tenían un acontecimiento marcado más bajo de infecciones, de una generación perceptiblemente más baja de factor-alfa de la necrosis del tumor (un cytokine inflamatorio asociado a artritis y al cáncer), y de los marcadores oxidativos disminuidos de la tensión.

— Elizabeth Wagner, ND

Referencia

* Prasad COMO, Beck FW, Bao B, y otros suplementación del cinc disminuye la incidencia de infecciones en los ancianos: efecto del cinc sobre la generación de cytokines y de tensión oxidativa. J Clin Nutr. El 2007 de marcha; 85(3): 837-44.

Evaluación de riesgos de Improves Heart Disease del modelo nuevo en mujeres

Para evaluar exactamente riesgo de la enfermedad cardíaca en mujeres, los médicos deben incorporar los antecedentes familiares de la enfermedad y los niveles C-reactivos de la proteína en sus métodos actuales de evaluación de riesgos, según informes recientes en el diario de American Medical Association.1,2
Mientras que los índices de mortalidad de la enfermedad cardiovascular en hombres han disminuido constantemente durante los últimos 20 años, tienen seguían siendo relativamente estables para las mujeres. Esta discrepancia puede presentarse de las limitaciones inherentes en el modelo más de uso general de la evaluación de riesgos: la estimación del riesgo de Framingham.

La cuenta de Framingham se utiliza para predecir el riesgo de diez años de ataque o de muerte del corazón, sobre la base de factores de riesgo tales como edad, niveles de colesterol total y de lipoproteína de alta densidad, situación que fuma, y presión arterial sistólica. En 2001, el panel adulto III del tratamiento del tercer programa educativo nacional del colesterol aconsejó que todos los adultos hicieran su riesgo coronario de la enfermedad cardíaca evaluar usando la cuenta del riesgo de Framingham. Sin embargo, estudios más recientes han sugerido que este modelo clasifica equivocadamente el riesgo coronario de la enfermedad cardíaca en mujeres posmenopáusicas sin síntoma.

Para desarrollar una herramienta cardiovascular más exacta de la evaluación de riesgos para las mujeres, el Dr. Paul Ridker y sus colegas siguieron enfermedad cardíaca y el movimiento coronarios del incidente en casi 25.000 mujeres durante 10 años. Evaluaron 35 factores de riesgo, permitiéndoles crear y validar un nuevo modelo de la evaluación de riesgos para la historia de la factor-familia del riesgo women.1 dos de la proteína C-reactiva de la enfermedad y de la alto-sensibilidad nivel-proporcionó al superior significativo, aditivo del valor profético a la cuenta de Framingham en la identificación de mujeres en moderado o de alto riesgo de la enfermedad cardiovascular futura. Los antecedentes familiares (un padre o un hermano que han sufrido un evento coronario) fueron encontrados para doblar las ocasiones de una mujer de desarrollar enfermedad arterial, al igual que A.C. - nivel reactivo de la proteína sobre 3 mg/l.

Llamó a Reynolds Risk Score, los niveles alterados este nuevo método de riesgo evaluado en por lo menos el 20% de mujeres clasificadas previamente según su cuenta del riesgo de Framingham. Mientras que la cuenta de Framingham es todavía útil, la cuenta de Reynolds es superior porque predice eventos cardiovasculares totales (movimiento incluyendo y revascularización coronaria) además de ataque del corazón y de riesgo de la muerte.

En un editorial publicado en la misma aplicación el diario de American Medical Association como investigación del Dr. Ridker, el Dr. Roger Blumenthal y sus colegas impulsan que los antecedentes familiares de la enfermedad cardíaca y los niveles de sangre de proteína C-reactiva estén añadidos a las evaluaciones tradicionales del riesgo de las mujeres de sufrir ataque del corazón, el movimiento, o angina.2 usando estos factores para calibrar el riesgo de la enfermedad cardiovascular de las mujeres, los médicos pueden intervenir con los cambios o las medicaciones de la forma de vida antes de que se presenten los síntomas.

Para más información, visite por favor: http://www.reynoldsriskscore.org.

— Elizabeth Wagner, ND

Referencia

1. Ridker P.M., enterrando JE, Rifai N, cocinero NR. Desarrollo y validación de los algoritmos mejorados para la evaluación del riesgo cardiovascular global en mujeres: Reynolds Risk Score. JAMA. 14 de febrero 2007; 297(6): 611-9.
2. Blumenthal RS, Michos ED, mejoras de Nasir K. Further en CHD arriesga la predicción para las mujeres. JAMA. 14 de febrero 2007; 297(6): 641-3.

Centros de veneno: Los suplementos de la vitamina son seguros

La seguridad de vitaminas suplementales fue confirmada recientemente por la asociación americana de centros de control de intoxicaciones. La asociación, que maneja una base de datos nacional de la información registró por los centros de control de intoxicaciones del país 61, publicó recientemente su informe anual 2005 en la toxicología clínica del diario.1

El informe muy largo detalla todos los contactos divulgados del centro de veneno con respecto a la exposición a las sustancias tóxicas. Mientras que las analgesias sin receta tales como acetaminophen (Tylenol®) estuvieron implicadas en eventos adversos numerosos, ningunas muertes ocurrieron de la exposición a cualquier forma de suplemento de la vitamina, incluyendo los multivitamins y las solas vitaminas (tales como vitaminas de A, de C, de D, de E, y de B) .1 el servicio de noticias de la medicina ortomolecular estima que los americanos consumen más de 53 mil millones dosis de vitaminas suplementales anualmente, haciendo la seguridad de vitaminas “más notable.”2

— Dale Kiefer

Referencia

1. CROMATOGRAFÍA GASEOSA de Lai MW, de Klein-Schwartz W, de Rodgers, y otros informe anual 2005 de la asociación americana del envenenamiento de los centros de control de intoxicaciones y de la base de datos nacionales de la exposición. Clin Toxicol (Phila). 2006;44(6-7):803-932.
2. Disponible en: http://orthomolecular.org/resources/omns/v03n03.shtml. 12 de marzo de 2007 alcanzado.

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