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Revista de Life Extension

LE Magazine septiembre de 2006
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protección cardiaca del Amplio-espectro con el aceite de pescado


Baje los triglicéridos, reduzca la arritmia, y el crecimiento lento de la placa con Omega-3s Por William Davis, Doctor en Medicina

Aceite de pescado: La mejor fuente de Omega-3s

Estrategias de dosificación Omega-3

Para ayudar a mis pacientes a reducir sus factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular, sugiero el magnesio 1200 por el día de los ácidos grasos omega-3 (EPA + DHA). En mi práctica clínica, he observado que esta dosis rinde mejoras mensurables en factores de riesgo cardiovasculares. Las dosis Omega-3 del magnesio 1800 por día pueden proporcionar incluso mayores ventajas, y ésta es la dosis que utilizamos comúnmente en nuestro programa para ayudar a enfermedad cardíaca reversa. Para dirigir niveles elevados del triglicérido, mi clínica recomienda a menudo el magnesio 1200-3000 por el día de los ácidos grasos omega-3.

Los pescados del aceite de pescado y del frío-agua son las fuentes concentradas de EPA y de DHA. Una fuente secundaria, mucho menos concentrada es ácido alfa-linolenic de la linaza, del aceite de linaza, de las nueces, y del aceite del canola. Sin embargo, solamente una pequeña porción de ácido alfa-linolenic injerido se convierte en EPA o el DHA activo.26 aunque el ácido linolenic pueda proporcionar las subsidios por enfermedad únicas sus los propio, el aceite de pescado sigue siendo con mucho la fuente más abundante de omega-3s corazón-sano.

Caso de éxito: Cambios notables en los resultados del análisis de la sangre de Stacy

Aconsejé a Stacy tomar a 2700 el magnesio de los ácidos grasos omega-3 cada día. Ella eligió una bajo-potencia, el aceite de pescado barato que requirió nueve cápsulas ser consumido cada día. Ella logró esto tardando a tres cápsulas tres veces por día con las comidas. Stacy requirió más que la mayoría de la gente, debido a sus triglicéridos inusualmente altos. Dentro de varias semanas, sin embargo, ella estaba fuera de peligro inmediato: el omega-3s hizo sus triglicéridos caer en picado a 344 mg/dL.

Durante los próximos meses, aconsejamos a Stacy en la reducción de su toma de carbohidratos procesados como las galletas, los pretzeles, los cereales de desayuno, y otros productos trigo-que contenían. También la aconsejamos evitar el jarabe de maíz de alto grado de fructosa, un aditivo alimenticio común que contribuye a los niveles elevados del triglicérido, y reducir su peso por cerca de 20 libras. Stacy logró todo el esto. El su panel más reciente de la sangre mostró el colesterol total de 165 mg/dL, los triglicéridos de 144 mg/dL, HDL de 70 mg/dL, y LDL de 66 mg/dL.

Aunque un caso extremo, la experiencia de Stacy demuestre que los ácidos grasos omega-3 tales como EPA y DHA pueden formar la fundación de una estrategia potente para reducir dramáticamente niveles de lípido peligroso altos de la sangre sin el uso de medicamentos de venta con receta.

Ninguna medicación de la prescripción puede proporcionar los resultados profundos que Stacy obtuvo de los ácidos grasos omega-3 en aceite de pescado. Si no tuviéramos aceite de pescado en nuestra disposición, ella habría requerido por lo menos tres medicaciones adicionales de la prescripción pero las habría alcanzado menos el de 50% de la ventaja. 

Si me forzaran a elegir un suplemento para prevenir enfermedad cardíaca, elegiría los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado sin vacilación. Cuando usted atestigua las causas genéticas y adquiridas ocultadas de la enfermedad cardíaca que identificamos en nuestro programa de la enfermedad-revocación del corazón, usted desarrolla el nuevo respecto por el poder del aceite de pescado. En muchos casos, el aceite de pescado no sólo corrige pero elimina estos modelos. Ha sido responsable de mucho de nuestro éxito.

Conclusión

Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 tales como EPA y DHA protegen salud cardiovascular de las maneras innumerables, combatiendo varios factores de riesgo cardiovasculares críticamente importantes.

 

“En términos de su impacto potencial en salud en el mundo occidental, “el omega-3” historia se puede un cierto día ver como uno del más importante de la historia de la ciencia alimenticia moderna.”

El Dr. William Harris
Instituto del corazón de Mediados de-América de St Luke
Universidad de la ciudad de Missouri-Kansas

La investigación demuestra claramente que estas grasas cruciales ayudan a prevenir arritmias mortales del corazón y muerte cardiaca súbita. Eficacia de la demostración de Omega-3s en procesos inflamatorios de enfermedad-causa que luchan y evitar el fenómeno insidioso de la disfunción endotelial. Los ácidos grasos Omega-3 tienen efectos de triglicérido-reducción potentes y proporcionan la ventaja adicional de reducir la inundación de la después-comida de la grasa en la circulación sanguínea, un factor de riesgo emergente para la enfermedad cardiovascular. Además, los ácidos grasos omega-3 ayudan a estabilizar la placa aterosclerótica peligrosa y a prevenir coágulos de sangre peligrosos.

Estos efectos corazón-protectores polifacéticos de los ácidos grasos omega-3 hacen la pieza del aceite de pescado de la fundación de una estrategia alimenticia para guardar contra enfermedad cardiovascular y movimiento.

El Dr. William Davis es autor, conferenciante, y cardiólogo que practica en Milwaukee, WI. Él es fundador de la pista su placa, un programa de la enfermedad-prevención del corazón que muestre cómo utilizar exploraciones del corazón del CT para controlar la placa coronaria. Él puede ser entrado en contacto con con www.trackyourplaque.com.

Continuado en promesa de la demostración de los ácidos grasos Omega-3 en luchar cánceres mortales

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