Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine octubre de 2006
imagen

Vitamina C de la Alto-dosis un nuevo acercamiento terapéutico

Por Laurie Barclay, Doctor en Medicina

 Las ventajas de salud-impulso de la vitamina C van mucho más alla de luchar el frío común y la gripe. De hecho, los científicos alimenticios han descubierto que este antioxidante potente es crucial en el apoyo de la salud del sistema cardiovascular, de los riñones, de los huesos, del sistema respiratorio, y más.

Desafortunadamente, mucha gente no puede consumir bastante vitamina C para realizar su arsenal extenso de subsidios por enfermedad. La mayoría de los adultos asumen incorrecto que el magnesio 75-90 de la vitamina C recomendado por el gobierno federal es una dosis diaria óptima. De hecho, esto “recomendó el permiso dietético” es solamente bastante prevenir estados de la enfermedad de la vitamina-deficiencia por ejemplo escorbuto-pero no casi bastante apoyar salud óptima.

El Dr. Linus Pauling del científico Nobel premio-que ganaba estaba entre el primer para reconocer la importancia de la suplementación de la vitamina C de la alto-dosis hace más de 30 años. Desde entonces, los científicos han amontonado las pruebas impresionantes que apoyaban las ventajas numerosas de la vitamina C de la alto-dosis.

En este artículo, examinamos los estudios recientes que apoyan la eficacia de la vitamina C de la alto-dosis en la prevención e infecciones que luchan, la mejora de la función endotelial, la reducción de riesgo del ataque del corazón, promover longevidad, y el aumento de supervivencia del cáncer.

La vitamina C suprime daño de célula, promueve salud inmune

El Dr. Linus Pauling observó que la vitamina C es un antioxidante soluble en agua críticamente importante, pues protege las proteínas y los lípidos contra el daño del radical libre asociado a la infección, al ejercicio intensivo, y a otros factores de ansiedad que puedan herir las células.1-3 estas mismas propiedades hacen vitamina C un agente valioso para mejorar la función inmune. Suprimiendo la tensión oxidativa, la vitamina C aumenta la vida de células inmunes y reduce daño celular infección-relacionado.4-7 esto alienta la capacidad del sistema inmune de mantener apagado una amplia gama de agentes infecciosos.

Interesante, la investigación ha demostrado claramente que durante épocas de la infección, las concentraciones de vitamina C están agotadas rápidamente en la sangre y en los glóbulos blancos. Los científicos han encontrado que la suplementación con vitamina C mejora varios parámetros importantes de la función inmune. Por lo tanto, el complemento con vitamina C durante la infección puede proteger las células inmunes y consolidar su capacidad de luchar patógeno infecciosos.8

El Dr. Linus Pauling

Las ayudas de la vitamina C previenen y luchan infecciones

La vitamina C no sólo apresura la recuperación de infecciones, pero más importante, puede también ayudar a prevenir el inicio de infecciones. Estudie después de que el estudio haya mostrado que la vitamina C puede reducir dramáticamente tiempo de la infección e impulsar su resistencia a las infecciones. Por ejemplo, los estudios de la suplementación de la vitamina C en personal militar y de otros temas que vivían en cuartos cercanos han mostrado que ocurrió la pulmonía un 80-100% notable menos a menudo en los temas que tomaban vitamina C que en los que no complementaron con la vitamina.9

La protección similar contra el inicio de la infección se ha observado en niños en los países en vías de desarrollo, que son altamente vulnerables a desarrollar infecciones peligrosas para la vida. En esta población en peligro, la suplementación diaria con el magnesio hasta 1000 de la vitamina C, junto con el cinc mineral, redujo grandemente la probabilidad de desarrollar pulmonía potencialmente mortal, malaria, y diarrea infección-relacionada.8 además, la suplementación con vitamina C mejoró resultados incluso cuando habían ocurrido las infecciones ya. Los autores del estudio sugirieron que las ayudas de la vitamina C consoliden la resistencia de los niños a los organismos infecciosos. De acuerdo con estos hallazgos, es vital que los niños jovenes reciben la suplementación apropiada con vitamina C.

La vitamina C puede alargar la vida

Los efectos polifacéticos de la vitamina C en la protección contra enfermedad cardiovascular pueden ser en parte responsables de la asociación fuerte entre la toma óptima de la vitamina C y la vida creciente.

Por ejemplo, en un estudio importante de más de 19.000 adultos envejecidos 45-79, los temas con los niveles más bajos del plasma de vitamina C eran dos veces tan probables morir a lo largo de cuatro años comparados a ésos con los niveles más altos.15 además, los índices de muerte de todos las causas y de la enfermedad cardiovascular disminuida como niveles de la vitamina C aumentaron a través de la gama entera de niveles de la vitamina C del plasma. Incluso controlando para la edad, la presión arterial, los niveles de colesterol, el tabaquismo, la diabetes, y el uso del suplemento, una subida de la concentración de la vitamina C del plasma equivalente a la de una fruta o la verdura que servía diariamente fueron asociados alrededor de a una reducción del 20% en el riesgo de muerte de todas las causas.

Semejantemente, un estudio de diez años del UCLA mostró que en una población de los más de 11.000 E.E.U.U. los adultos envejecieron 25-74, los hombres que tomaron 800 que vivió el magnesio de la vitamina C diariamente cerca de seis años de más largo que los hombres que tomaron a solamente 60 el magnesio del diario de la vitamina C.16 incluso después controlar para fumar, la educación, la raza, las enfermedades, y otros factores que afectaban a supervivencia, una toma más alta de la vitamina C en hombres predijo aún así una mortalidad más baja. La toma creciente de la vitamina C fue asociada además a mayor longevidad en mujeres. Una toma más alta de la vitamina C redujo muertes cardiovasculares por el 42% en hombres y el 25% en mujeres.

La ruptura de la placa aterosclerótica (acumulación grasa) en la pared de la arteria puede tener consecuencias fatales, incluyendo muerte súbita de un ataque del corazón. Los estudios animales sugieren que la deficiencia crónica de la vitamina C contribuya a la formación de placa arterial inestable que sea más probable llevar a los eventos cardiovasculares peligrosos para la vida.17 esta asociación sugiere otro ejemplo de cómo las ventajas cardioprotective de la vitamina C pueden contribuir a vidas más largas, más sanas.

La toma de la vitamina C se ha encontrado para apresurar la resolución de las infecciones superiores de las vías respiratorias en gente joven. Los estudiantes que complementaron con las dosis por hora del magnesio 1000 de la vitamina C por seis horas y entonces tres veces exhibieron diariamente después de eso una disminución extraordinaria del 85% de los síntomas del frío y de la gripe comparados a los que tomaron los analgésicos y los descongestionantes para sus síntomas infecciosos.10

Estas ventajas de la cura mejorada no se limitan a los niños y a los adultos jovenes. Los pacientes mayores que fueron hospitalizados con pulmonía o bronquitis mostraron la mejora sustancial después de la suplementación con vitamina C.11 en un estudio de mujeres con la infección vaginal no específica, la vitamina C localmente administrada mejoró perceptiblemente síntomas y llevó a una reducción en cuenta bacteriana.12

La fuerza de la vitamina C en contradecir la infección bacteriana fue demostrada más a fondo en un estudio de la raza peligrosa de las bacterias conocidas como píloros de Helicobacter, o píloros del H. La infección crónica del estómago con los píloros del H. contribuye a la gastritis, a las úlceras estomacales, e incluso al cáncer gástrico mortal.13 en un estudio epidemiológico, sin embargo, la alta toma de las vitaminas antioxidantes potentes C y E fue asociada a una reducción del 90% que asombraba en el riesgo de desarrollar el cáncer de estómago.La ayuda adicional de préstamos 14 a estos hallazgos es otra demostración del estudio que la infección con los píloros del H. era un factor de riesgo importante para el cáncer gástrico en pacientes con la toma baja de la vitamina C, pero no en ésos con la alta toma de la vitamina C.18 protegiendo contra la infección con los píloros del H., la vitamina C puede ayudar así a prevenir el cáncer de estómago potencialmente fatal así como otras complicaciones gastrointestinales dolorosas.

La vitamina C puede incluso tener un papel importante a jugar en la batalla global en curso para contener el virus ubicuo del VIH.19-21 por ejemplo, los experimentos del laboratorio indican que las altas concentraciones de vitamina C son preferencial tóxicas a las células VIH-infectadas, de tal modo promoviendo su destrucción mientras que ahorran las células inmunes no infectadas.21 en otros estudios de laboratorio de células inmunes humanas, vitamina C ayudada para suprimir el virus del VIH.19 por otra parte, en un estudio clínico de pacientes VIH-infectados, los temas con la deficiencia inmune avanzada que complementó con las altas dosis de la vitamina C y de la N-acetilcisteína antioxidante potente exhibieron mejoras significativas en varias medidas de la función de sistema inmune.20

La vitamina C apoya la función endotelial y protege el corazón

Pues los estudios ya mencionados atestiguan, la capacidad de la vitamina C de ayudar a prevenir y la infección de la lucha consolidando las defensas naturales del cuerpo en contra patógeno enfermedad-que causan es incontestadas. Menos reconocer-pero importante-son quizás igualmente las muchas otras maneras de las cuales la vitamina C apoya salud óptima.

La pruebas crecientes, por ejemplo, asocia niveles más altos de la vitamina C a la protección contra la enfermedad cardiovascular, la causa principal de América de muerte prematura. La vitamina C puede ayudar a apoyar el corazón y el sistema vascular protegiendo contra la disfunción endotelial, previniendo ataques del corazón, y contradiciendo la oxidación peligrosa de lípidos de la sangre.

Los científicos ahora saben que uno de los factores de instigación en enfermedad cardiovascular es el proceso insidioso conocido como disfunción endotelial, en la cual las paredes del vaso sanguíneo llegan a ser más tiesas y menos capaces de dilatar en respuesta a la necesidad del cuerpo del flujo de sangre creciente.

Mientras que los niveles elevados de la homocisteina del aminoácido aceleran la disfunción endotelial, los científicos han descubierto que el tratamiento previo con la vitamina C (diario 1000 del magnesio para una semana) reduce la tensión oxidativa y protege así el endotelio vascular delicado contra los efectos perjudiciales de la homocisteina elevada.22

Semejantemente, los investigadores han encontrado que mientras que la consumición de un alto de la comida en grasa empeora temporalmente la función endotelial por hasta cuatro horas en individuos sanos, tratamiento previo con las vitaminas antioxidantes C y E previene esta debilitación.23 científicos también han mostrado que la vitamina C puede reducir la tensión oxidativa y la disfunción endotelial subsiguiente.24

En un estudio de pacientes con enfermedad cardíaca coronaria, la vitamina C aumentó la capacidad de arterias coronarias de ampliarse en respuesta a un vasodilatador natural.25

Los fumadores tienen a menudo un endotelio drástico empeorado. La vitamina C ha demostrado además efectos potentes contra la disfunción endotelial causada fumando. En un ensayo, los temas que recibieron tratamiento previo con el magnesio 2000 de la vitamina C tenían una reducción impresionante del 59% en una medida clínica asociada a la disfunción endotelial.26 en un estudio similar, los investigadores alemanes encontraron que la infusión a corto plazo de la vitamina C o el tratamiento de la vitamina C del largo plazo aumentó marcado el flujo de sangre al músculo cardíaco en fumadores.27 de este mismo ensayo, la suplementación a largo plazo con vitamina C también aumentó el flujo de sangre al músculo cardíaco en pacientes con la tensión arterial alta.27

¿Cómo la vitamina C protege las células endoteliales? Aunque sus mecanismos exactos de la acción no se entiendan todavía completamente, los investigadores han descubierto que la vitamina C, en las altas dosis, activa una enzima que pueda estar implicada en la reducción de la tensión oxidativa que puede contribuir a la disfunción endotelial.28

Continuado en la página 2 de 2

  • Página
  • 1
  • 2