Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre de 2006
En las noticias

Aceite de pescado, peso obeso de la vertiente de la gente de la ayuda del ejercicio

Cuando están combinados con ejercicio moderado, los ácidos grasos derivados del aceite de pescado pueden ayudar a promover pérdida de peso en los individuos gordos, investigadores del australiano del informe.2

Los científicos estudiaron a individuos gordos y obesos durante un período de tres meses. Los temas dedicados al ejercicio moderado (45 minutos de caminar o de funcionamiento, tres veces semanalmente) y complementados con el aceite de pescado o el aceite de girasol, pero hechos no otros cambios dietéticos. Los que combinaron ejercicio con el aceite de pescado perdieron una media de 4,5 libras durante el período de tres meses, mientras que los que combinaron el aceite de girasol con ejercicio moderado no vieron ninguna pérdida de peso.

Los autores del estudio creen que los ácidos grasos omega-3 encontrados en aceite de pescado aumentan el burning gordo mejorando el flujo de sangre a los músculos durante ejercicio. La combinación de aceite de pescado y de ejercicio puede ayudar así a individuos gordos a verter el exceso de peso.

— Elizabeth Wagner, ND

Subsidios por enfermedad de Berry Extracts Confer Potent Brain

Los extractos de arándano y de fresa pueden ayudar a proteger el cerebro contra la tensión oxidativa relativa a la edad, y podrían incluso proteger a astronautas contra los efectos peligrosos de la radiación en espacio exterior.1

La tensión oxidativa se asocia a la disminución cognoscitiva, a la memoria disminuida, y a la función de motor empeorada. En un nuevo estudio patrocinado en parte por la NASA, las ratas masculinas fueron alimentadas una dieta enriquecida con un arándano del 2% o el extracto de la fresa, o una dieta del control, por ocho semanas. La mitad de los animales en cada grupo entonces fue expuesta a una fuente radiactiva del hierro, que induce síntomas de la disminución cognoscitiva relativa a la edad.

Los animales que recibieron la radiación pero ningunos extractos de la baya mostrados disminuyeron niveles de una señalización del cerebro bioquímica, así como empeoraron funcionamiento en una tarea relacionada con la memoria. Ésos que recibían las bayas antioxidante-ricas fueron protegidos contra estos cambios. Además, los animales fresa-alimentados conservaron mejor relacionado con la información a la ubicación espacial, mientras que los animales arándano-alimentados demostrados mejoraron capacidad de aprendizaje.

Los científicos concluyeron que las bayas antioxidante-ricas pueden ayudar al envejecimiento lento del cerebro y se podrían un día utilizar para proteger a astronautas contra los efectos perjudiciales de la radiación del espacio.

— Robert Gaston

Guardias de Sulforaphane contra ceguera en ancianos

Sulforaphane, un isotiocianato encontrado en bróculi y otras verduras crucíferas, puede ayudar a proteger contra la degeneración macular relativa a la edad, la causa principal de la ceguera en los ancianos.4

Las células epiteliales delicadas de la retina del ojo son altamente vulnerables al daño oxidativo de la exposición a la luz ultravioleta, que los científicos creen acumulan en un cierto plazo y contribuyen a la degeneración macular. Mientras que los alimentos antioxidantes tales como luteína pueden guardar contra la tensión oxidativa causada por la luz ultravioleta, las nuevas pruebas sugieren que el sulforaphane pueda también ser protector.

Los científicos dividieron las células epiteliales retinianas humanas en dos grupos. Trataron a un grupo con el sulforaphane por 24 horas, mientras que el otro sirvió como control. Las células entonces fueron expuestas a la luz ultravioleta. Las células sulforaphane-tratadas tenían un índice mucho más alto de supervivencia, con dosis más grandes proporcionando mayores ventajas.

Sulforaphane impulsa las enzimas de la fase II del hígado, ayudando desintoxica los agentes carcinógenos antes de que dañen las células. Consolidando las defensas antioxidantes naturales del cuerpo, el sulforaphane puede ayudar a proteger cada célula humana.

— Elizabeth Wagner, ND

El extracto de la cáscara de la fruta cítrica promueve sensibilidad de la insulina

Compuestos de la cáscara de la fruta cítrica se saben que mientras que las flavonas polymethoxylated pueden ayudar a apoyar sensibilidad sana de la insulina, según un estudio reciente.3

Mientras que el extracto de la cáscara de la fruta cítrica se ha divulgado para mejorar niveles de colesterol, este estudio era el primer para examinar sus efectos sobre sensibilidad de la insulina. Los científicos alimentaron a hámsteres una dieta azúcar-rica por dos semanas para inducir resistencia a la insulina y elevaron los triglicéridos. Los animales insulina-resistentes entonces recibieron una dosis baja o alta del tangeretin y del nobiletin de las flavonas de la fruta cítrica. El complemento con las flavonas de la fruta cítrica por cuatro semanas ayudó a sensibilidad empeorada revés de la insulina.

Desde resistencia a la insulina, la diabetes, y la obesidad se consideran los desordenes inflamatorios, los niveles también medidos de los investigadores de dos biomarkers de inflamación, factor-alfa de la necrosis del tumor e interleukin-6. Los niveles de estos biomarkers disminuyeron en ambos grupos que recibían las flavonas de la fruta cítrica, al igual que los niveles del suero de triglicéridos y de colesterol.

Estos resultados indican que los extractos de la cáscara de la fruta cítrica pueden ayudar a luchar resistencia a la insulina y la diabetes, así como apoyan niveles de lípido sanos de la sangre.

— Robert Gaston

La jaqueca con “aureola” puede aumentar riesgo cardiovascular

Las mujeres que sufren de dolores de cabeza de la jaqueca con aureola tienen un riesgo creciente de ataque y de movimiento del corazón, según un estudio reciente.5

La aureola que precede inmediatamente jaqueca se puede experimentar como vértigos, los flashes o los puntos de la luz, o pérdida temporal de la visión. Las jaquecas son mas comunes en mujeres que en hombres, y más poco de una mitad de víctimas de la jaqueca experimente una aureola precedente.

Siguieron a casi 28.000 mujeres envejecidas 45 y más viejo quién estaban libres de enfermedad cardiovascular en el inicio del estudio por hasta 12 años. Comparado a las mujeres sin la historia de la jaqueca, los que divulgaron jaqueca activa con aureola tenían un doble mayor riesgo de enfermedad cardiovascular importante, incluyendo ataque del corazón o movimiento. Las mujeres que divulgaron jaqueca sin aureola no exhibieron el riesgo elevado de eventos cardiovasculares.

Puesto que debe la jaqueca con aureola se asocia a un riesgo cardiovascular adverso perfil-incluyendo los niveles elevados de individuos homocisteina-afectados riguroso supervisa sus factores de riesgo para protegerse contra eventos cardiovasculares.

— Elizabeth Wagner, ND

Luteína, deficiencias de la zeaxantina ligadas a la enfermedad arterial

Niveles de sangre más altos de luteína y de zeaxantina se pueden asociar a salud cardiovascular óptima, según un informe reciente.7

Mientras que estos alimentos del carotenoide se asocian a la protección contra la degeneración macular (una causa común de la pérdida de la visión), sus efectos sobre salud cardiovascular han estado menos claros. Los científicos compararon muestras de sangre de adultos con enfermedad de la arteria coronaria a las de individuos sanos. Los temas sanos tenían niveles perceptiblemente más altos del plasma de luteína y de zeaxantina que la gente con enfermedad de la arteria coronaria. Niveles más altos de luteína y de zeaxantina también fueron asociados a niveles más altos de células de asesino naturales, un componente importante de la salud inmune.

Los científicos creen que la luteína y la zeaxantina pueden confer estas ventajas protectoras reduciendo la tensión oxidativa.

— Elizabeth Wagner, ND

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