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Revista de Life Extension

LE Magazine mayo de 2006
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Estrategias alimenticias para prevenir la pérdida relativa a la edad de Vision

Por Edward Rosick, HACEN, los MPH, ms

Por la edad de 65, un 30% de choque de americanos sufren de los problemas drásticos de la visión que no son corregibles con los vidrios o las lentes de contacto. Las dos causas mas comunes de la pérdida de la visión en más viejos adultos son cataratas y degeneración macular relativa a la edad.

Mientras que millones de doctores y de sus pacientes ven estas condiciones insidiosas pues las consecuencias inevitables del proceso de envejecimiento, Life Extension han mantenido de largo que los antioxidantes potentes pueden desempeñar un papel crítico en el apoyo de la función ocular sana con el envejecimiento.

La medicina de la corriente principal finalmente está reconociendo el vínculo crítico entre la salud del ojo y la nutrición. Los artículos recientes en publicaciones científicas prestigiosas tales como el diario de American Medical Association y la oftalmología verifican la importancia de alimentos antioxidantes en preservar la visión. Por otra parte, los estudios emergentes indican que eso la supresión de los niveles de proteína y de homocisteina C-reactivas potencialmente peligrosas es además esencial para la salud del ojo que mantiene con el envejecimiento.

los adultos Salud-conscientes pueden preservar así su visión usando remedios alimenticios apuntados y el manejo de los factores de riesgo que amenazan directamente a salud del ojo. Este acercamiento versátil, preventivo puede ayudar a asegurar la visión sana a lo largo de un curso de la vida.

El sentido de la vista es un regalo maravilloso de la naturaleza que comienza en el momento de nacimiento y dura idealmente un curso de la vida. Mientras que envejecemos, sin embargo, la lente y la retina del ojo pueden sufrir el deterioro que puede llevar para acercar o aún para sumar a ceguera. Tales problemas afectan a casi una mitad de adultos mayores. Dos de las enfermedades oculares mas comunes que afligen a los ancianos son cataratas y degeneración macular relativa a la edad.

Las cataratas no son inevitables

La mayoría de la gente en sus años 60 o años 70 conoce alguien que ha tenido cirugía de la catarata. Porque las cataratas son tan comunes, mucha gente asume que ella es otra consecuencia inevitable del envejecimiento. Sin embargo, con algunas precauciones esenciales y el uso juicioso de suplementos alimenticios apuntados, éste no tiene que ser el caso en absoluto.

Las cataratas son el nublarse de la lente de ojo, que se compone sobre todo de la proteína y del agua. Aunque las cataratas puedan comenzar a formar antes de la edad de 40, no es hasta mucho más adelante que comienzan a afectar al contrario a millones de más viejos adultos. Mientras que crecemos más viejos, las nuevas células substituyen la mayor parte de las células en nuestros cuerpos. Sin embargo, la lente de ojo no experimenta ninguna tal célula volumen de ventas-así la lente que usted nace con es la lente que será con usted el resto de su vida.

Normalmente, la luz pasa a través de la lente de ojo sin la distorsión, como si la lente fue hecha del vidrio perfectamente claro. Durante cinco o seis décadas, su lente de ojo se puede dañar por la radiación (ULTRAVIOLETA) ultravioleta de la luz del sol, así como por la tensión oxidativa generada por los radicales libres. Si este daño es bastante significativo, las cataratas (que son realmente “grupos” de proteína en la lente) forman eventual.

En sus primeros tiempos, las cataratas pueden no ser mucho de un problema. Durante años y décadas, sin embargo, las cataratas pueden crecer más grandes, haciéndolo más difícil, o aún imposible, para ver claramente. Según gente con las cataratas, la sensación visual es como intentar mirar a través de una ventana sucia, nublada.

Mientras que la mayoría de las cataratas se relacionan con el envejecimiento, otras circunstancias dan lugar a otros tipos de cataratas. Éstos incluyen: cataratas congénitas, que pueden afectar a niños y a niños jovenes; cataratas secundarias, que se convierten como resultado de ciertas enfermedades, tales como diabetes, o conjuntamente con el uso de ciertas medicaciones, tales como uso a largo plazo de corticosteroides; y cataratas traumáticas, que pueden formar en los ojos que siguen la lesión traumática o el otro evento.

Hace un siglo, tener tener que significado las cataratas llevar los vidrios gruesos, feos y las lupas con para leer incluso la ampliación de foto. Hoy, los gracias a las técnicas quirúrgicas modernas, quitando cataratas y implantando una lente artificial son un procedimiento quirúrgico casi rutinario. Con todo para todos sus aspectos positivos, la cirugía de la catarata viene con un precio. El coste total de cirugías de la catarata realizadas en los E.E.U.U. se estima para ser $3,5 mil millones al año.

La cirugía de la catarata también exige costes relativos a la salud adicionales. Las complicaciones quirúrgicas son raras, pero ciertamente no inauditas de. Algún 20-30% de los que experimenten cirugía de la catarata desarrolla nublarse subsiguiente de la cápsula de lente, la pieza de la lente que se deja a menudo en el ojo para sostener la nueva lente sintética en el lugar. Si la cápsula llega a estar nublada (esto se conoce como después-catarata), el paciente requerirá cirugía adicional restaurar la visión clara. Por otra parte, en casos raros, la cirugía de la catarata puede llevar a complicaciones más serias, tales como hinchazón del ojo, de las infecciones, e incluso de la ceguera.

ADVERTENCIA: LOS STATINS PUEDEN CAUSAR CATARATAS

Millones de americanos están llevando supuestas medicaciones del “statin” el combate rico en colesterol, con todo pocos son conscientes que estas drogas pueden plantear una amenaza grave a su salud del ojo.

En la investigación temprana, las medicaciones del statin llevaron a la formación de la catarata en animales.27 mientras que los estudios humanos no han podido identificar un nexo causal entre las drogas del statin y las cataratas,28 algo del más ampliamente utilizado statins-incluyendo Zocor® y Mevacor® – lleve las advertencias que pueden contribuir a la progresión de cataratas.28,29

Un estudio reciente de Japón revela un vínculo posible entre el colesterol y las cataratas. Los investigadores encontraron que las ratas que son genético susceptibles a las cataratas que se convierten demuestran defectos en dos genes implicados en síntesis del colesterol. El colesterol se requiere para el desarrollo apropiado de las células epiteliales de la lente de ojo, ayudando a mantener su transparencia. La disponibilidad disminuida del colesterol en estos animales puede contribuir así a la lente de ojo que llega a ser opaca.30

Estos hallazgos más futuros corroboran la prolongada posición de Life Extension que los niveles de colesterol ideales deben extender a partir del 160 a 200 mg/dL. Mientras que exceso del colesterol se sabe para contribuir a la enfermedad arterial, los niveles de colesterol que son demasiado bajos (debajo de 160 mg/dL) pueden causar otros problemas de salud.

Vitaminas que ayudan a prevenir cataratas

Los científicos creen que la formación de cataratas está en la parte debido al daño oxidativo. Así, tiene sentido que los antioxidantes bien conocidos tales como luteína y vitaminas A, C, y E podrían ayudar a retrasar la formación de estos ladrones de la visión. De hecho, los estudios numerosos muestran que las vitaminas antioxidantes pueden ayudar al revés a los efectos destructivos de cataratas.

En el estudio bien conocido del ojo de la presa del castor, los científicos examinaron la relación entre la ingestión dietética de alimentos antioxidantes y la incidencia de la formación de la catarata en una cohorte de 1.354 adultos, envejecida 43-84, durante siete años.1 los que consumieron las comidas que son altas en vitaminas antioxidantes tenía un riesgo disminuido de desarrollar cataratas. Según los investigadores, los datos de este estudio anticipado “son constantes con una influencia protectora posible de la luteína y de las vitaminas E y C en el desarrollo de. . . cataratas.”

Otro, estudios a mayor escala sugiere que la vitamina A pueda ayudar a proteger contra cataratas. Por ejemplo, en el estudio de la salud de la enfermera, los investigadores siguieron a 50.828 mujeres, envejecidas 45-67, por ocho años. Las mujeres que consumieron la mayoría de la vitamina A tenían un 39% más poco arriesgado de cataratas que se convertían que las mujeres que consumieron la menos vitamina A.2

Ceguera y otros peligros de ARMD

La degeneración macular relativa a la edad (ARMD), una condición de ojo debilitante que afecte por lo menos a 10 millones de hombres y mujeres en los E.E.U.U., es la causa principal de la ceguera legal en la gente 55 y más viejo. A diferencia de las cataratas, ARMD no afecta al contrario a la lente de ojo; en lugar, causa un deterioro devastador del macula, el área especializada de la retina del ojo que las ayudas mantienen la visión requerida para las tareas tales como lectura y la conducción agudas, detalladas. Cuando el macula deteriora debido a ARMD, los individuos afectados experimentan un mundo de formas borrosas, indistintas y de colores lavados-hacia fuera.

Las dos formas de ARMD son secas, o atróficas, y mojan, o exudativo. ARMD seco es con mucho el más común, ocurriendo en el cerca de 90% de ésos que sufren de la enfermedad. Que sigue habiendo la forma mojada se considera en el 10%. En la forma seca, los depósitos del amarillo llamados drusen acumulan por debajo la retina durante un período de años, que hace el macula enrarecer y perder la función. Por el contrario, ARMD mojado puede ocurrir muy rápidamente durante dos o tres años, y explica la mayor parte de la pérdida principal de la visión atribuida a la degeneración macular. Esta condición devastadora es causada por los vasos sanguíneos anormales a través de los cuales crezca y debajo del macula y lleve para marcar con una cicatriz la formación del tejido, que eventual los daños y destruyen el macula. Mientras que los tratamientos pueden reducir el crecimiento anormal del vaso sanguíneo que acompaña ARMD mojado, no hay curación para la degeneración macular mojada o seca.

Inflamación, proteína, y ARMD C-reactivos

Mientras que los científicos todavía están investigando porqué las influencias ARMD algunos adultos del envejecimiento pero no otros, nueva investigación señalan al papel de la inflamación en esta enfermedad devastadora. Pues los lectores de Life Extension son conscientes, las líneas múltiples de investigación han demostrado que la inflamación crónica puede contribuir a las diversas enfermedades relativas a la edad tales como cáncer, Alzheimer, y enfermedad cardíaca. De hecho, los marcadores biológicos de la inflamación, tales como proteína C-reactiva (CRP), pueden ser un heraldo de ARMD así como una señal de peligro para el riesgo de la enfermedad cardíaca.

la proteína C-reactiva es producida y lanzada por el hígado en respuesta a un estímulo inflamatorio agudo. Los estudios múltiples han mostrado que los niveles de CRP están elevados en enfermedades inflamatorias, infecciosas, y neoplásticas múltiples, extendiéndose de artritis reumatoide y de tuberculosis al cáncer y a la enfermedad cardíaca. Los datos espigados de los estudios nuevamente publicados sugieren que ARMD puede ser otra enfermedad inflamatoria que aflige a adultos de mediana edad y mayores.

Dos papeles recientes examinados si los niveles C-reactivos elevados de la proteína correlacionan con el riesgo de convertirse ARMD. En un artículo, publicado en la oftalmología prestigiosa del diario, los investigadores reclutaron 79 hombres y mujeres mayores con ARMD, junto con 77 temas inafectados del control.3 individuos que sufrían de niveles más altos exhibidos ARMD de CRP que los individuos inafectados, y esta diferencia eran estadístico significativos.

Un estudio del caso-control de 930 pacientes también examinó la relación entre la proteína C-reactiva y el riesgo ARMD. Publicado en 2004 en el diario de American Medical Association (JAMA), esta investigación encontró que los niveles de CRP eran perceptiblemente más altos entre temas con el intermedio o ARMD avanzada. Según los autores del estudio, “elevó el nivel de CRP es un factor de riesgo independiente para [ARMD] y puede implicar el papel de la inflamación en la patogenesia de [ARMD].”4

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