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Revista de Life Extension

LE Magazine mayo de 2006
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El nuevo análisis de sangre mejor predice riesgo del ataque del corazón

Por William Davis, Doctor en Medicina, FACC

Proteína C-reactiva

La inflamación es combustible para el fuego que ésa lleva a la ruptura coronaria de la placa, dando por resultado ataque del corazón. La inflamación puede también contribuir a otras enfermedades, tales como diabetes, cáncer, y artritis. Varias proteínas circulan en la sangre, señalando estados aumentados de la inflamación. Estudiado lo más clínico posible de éstos es la proteína C-reactiva (CRP).

El Dr. Paul Ridker de la Universidad de Harvard es la primera autoridad de la nación en CRP. Él ha demostrado que los altos niveles de CRP aumentan el riesgo del ataque del corazón triple, incluso cuando el nivel de LDL es bajo. Cuando CRP elevado ocurre en la compañía del pequeño tamaño de partícula de LDL, un muy de alto riesgo para el ataque del corazón puede desarrollar-uno el riesgo que es mayor multiplicado por seis.17

Los científicos han desarrollado una manera de medir CRP, llamado la “alto-sensibilidad” CRP, que puede detectar niveles bajos de la inflamación. Mientras que los niveles altamente elevados representan la inflamación fuera del corazón (e.g., artritis) y no se deben casi siempre utilizar para pronosticar riesgo coronario, los niveles modesto elevados se pueden utilizar para calibrar la inflamación de calidad inferior que contribuye a la ruptura coronaria de la placa.

Las opciones sanas de la forma de vida, tales como restricción de la grasa saturada, eligiendo las comidas del bajo-glycemic-índice, y enganchando a ejercicio regular, son la mejor manera de bajar CRP. El aceite de pescado puede ser un adjunto útil en su programa para apagar la inflamación y bajar CRP.44 agentes de la prescripción como el colesterol drogan el ezetimibe (Zetia®) y las drogas Actos® y Avandia® de la diabetes pueden bajar CRP. Aspirin baja CRP modesto,45 al igual que el tocoferol alfa (vitamina E).46 compuestos Planta-basados llamaron los flavonoides, incluyendo los polifenoles del aceite de oliva, están emergiendo como factores potencialmente importantes en la baja de la inflamación y de niveles de CRP, aunque se autoriza la posterior investigación.46,47

Fibrinógeno

Nuestra sangre mantiene un equilibrio precario entre poder fluir libremente en los capilares más pequeños y ser capaz de la coagulación en respuesta a lesión. Las proteínas de coagulación que circulan en la ayuda de la sangre mantienen este equilibrio. El fibrinógeno es una proteína de coagulación principal. Con el estímulo apropiado (lesión o tensión), el fibrinógeno se modifica para formar una proteína más pequeña llamada fibrina. Los millares de filamentos de fibrina acumulan en un sitio de lesión para formar un coágulo de sangre.

Cuando mayores niveles de sangre de fibrinógeno están presentes, el equilibrio se inclina a favor de la formación del coágulo de sangre, incluso cuando puede no ser apropiado. Esto puede suceder, por ejemplo, en el sitio de una placa coronaria rota. La superficie herida de la placa hace el fibrinógeno ser convertida a la fibrina, formando un coágulo de sangre, que puede dar lugar a ataque del corazón. El fibrinógeno puede también promover crecimiento aterosclerótico de la placa, incluso sin la formación del coágulo de sangre. Los niveles elevados el fibrinógeno se asocian a un riesgo creciente de ataque del corazón.48-50

La forma de vida americana moderna de empleos sedentarios y de la toma excesiva de las comidas de alto grado en grasas y de los almidones refinados aumenta el fibrinógeno. El estrógeno aumenta los niveles el fibrinógeno, que pueden explicar algo de la tendencia creciente de la coagulación de la sangre observada con el reemplazo del estrógeno.

El aceite de pescado en las dosis del magnesio 3000 o del mayor diario hace un buen trabajo de bajar el fibrinógeno.La cosechadora 51 esto con ricos de una dieta en verduras y fibra verdes, bajo en saturado y grasa hidrogenada, y la actividad física, y los niveles el fibrinógeno caen generalmente en una gama favorable. Para la persona ocasional que requiere esfuerzo más intensivo, la clase ácida fibric de drogas, especialmente fenofibrate, puede bajar el fibrinógeno por 15-40%. La niacina también ayuda bajando el fibrinógeno por 10-30%.52

SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS ESE NÚMERO MÁS BAJO DE LA PARTÍCULA DE LDL
  • Salvado de la avena, linaza de tierra, o semilla del psyllium de la tierra: 2 cucharas de sopa/día. El salvado y la linaza de la avena son el los más versátiles, grandes de cereal caliente o añadido a los smoothies del yogur o de la fruta.53-56
  • Almendras, nueces, o pacanas crudas: 1/4-1/2 taza/día.39
  • Polvo de la proteína de soja: 3 cucharas de sopa (gm 25) de /day de este suplemento añadieron al yogur o los smoothies de la fruta están entre los métodos alimenticios más eficaces para bajar número de la partícula de LDL, suprimiendo la producción del hígado de colesterol.54 otras fuentes convenientes de proteína de soja incluyen el queso de la soja, las pastas del bajo-carbohidrato, y la leche de soja.
  • Stanol/ésteres del esterol: encontrado en algunos substitutos de la mantequilla y productos fortificados del zumo de naranja.54
  • Habas: Lima, español, negro, rojo, etc.: 1/2-1 taza/día.55
  • Kitosán: el magnesio 1200 por día baja el nivel cerca el alrededor 10%. 57,58de LDL
  • Pectina: las cortezas de los agrios pueden ser un adjunto eficaz para bajar el colesterol.La pectina 59 se puede también tomar como suplemento.
  • Glucomannan: esta fibra de la raíz konjac disminuye el nivel cerca el alrededor 10% de LDL, mientras que baja el azúcar de sangre y promueve pérdida de peso proporcionando una sensación de la plenitud.58 una dosis del magnesio 1500 antes de que las comidas trabajen bien, y se deben consumir con el un montón de agua, puesto que es altamente absorción de agua.

How and When conseguir estas pruebas

Si le han diagnosticado ya con enfermedad coronaria o vascular, o tiene una historia del ataque del corazón, del stent coronario, de la angioplastia, o de la cirugía de puente, su doctor pudo no haber podido identificar muchas de las causas subyacentes de su condición. La destapadura de las causas ocultadas de su enfermedad cardíaca puede diferenciar profundo a su futuro. ¿Con todo cómo puede un programa eficaz de la prevención ser ideado sin la identificación de todas las causas de su enfermedad cardíaca? No es inusual para que la evaluación de la lipoproteína identifique tres, cuatro, o cinco factores de riesgo de la enfermedad cardíaca. Las buenas noticias son que esta información puede ayudar le y a su doctor a ejecutar nuevos tratamientos para reducir completo su riesgo.

Si usted no ha conocido enfermedad cardíaca sino tener razón para creer que usted está en de alto riesgo — debido a los antecedentes familiares de la enfermedad, a la diabetes en sí mismo o a su familia, siendo gordo u obeso, o teniendo las anormalidades significativas del colesterol o del triglicérido identificadas-fuerte consideran la prueba de la lipoproteína verter más luz en el grado de sus factores de riesgo. Una mejor información puede significar una prevención más eficaz y mejorar así salud. El mismo consejo se aplica si una exploración del corazón de la tomografía computada (CT) ha revelado que usted sufre de la calcificación arterial.

Incluso si usted se refiere simplemente sobre riesgo de la enfermedad cardíaca, usted puede ser que considere la prueba de la lipoproteína. El drenaje de la sangre es no diferente que ése para un panel del colesterol y se realiza en virtualmente ningún riesgo a usted.

Agradecidamente, los médicos están reconociendo cada vez más las deficiencias de la evaluación convencional del lípido y han dado vuelta a la prueba de la lipoproteína para mejores respuestas. Los laboratorios alrededor del país ahora están ofreciendo la prueba avanzada de la lipoproteína. Life Extension ahora ofrece el perfil auto vertical, o VAP™, método de prueba avanzada de la lipoproteína.

Conclusión

La prueba avanzada de la lipoproteína puede ayudar a proporcionar la gran penetración en sus riesgos para la enfermedad cardíaca, el relleno las deficiencias enormes del colesterol de la corriente principal o la prueba del lípido. La información superior proporcionada por la prueba de la lipoproteína puede ayudar le y a su médico a idear un programa eficaz para prevenir los ataques del corazón futuros.

Si usted tiene antecedentes familiares de la enfermedad cardíaca, de la tensión arterial alta, de la diabetes, o de cualquier medida de placa coronaria, usted debe considerar fuertemente la prueba de la lipoproteína. Si usted ha tenido enfermedad coronaria ya diagnosticar-que es, si usted ha tenido un ataque del corazón, la angina, o un procedimiento del corazón como la prueba de la lipoproteína de la cirugía-entonces de la angioplastia coronaria o de puente puede ser una parte crucial de su programa para prevenir las catástrofes cardiacas futuras, particularmente si la prueba convencional del lípido no ha podido establecer claramente la causa de su enfermedad.

ÍNDICE GLYCEMIC: UN FACTOR IMPORTANTE CUANDO EL TAMAÑO DE PARTÍCULA DE LA LIPOPROTEÍNA CUENTA

El ser consciente de los valores del glycemic-índice de diversas comidas es muy importante cuando usted tiene pequeñas partículas de LDL, el total bajo HDL, HDL grande deficiente, o los triglicéridos crecientes o VLDL. Esto significa elegir las comidas que lanzan los azúcares lentamente, un efecto que pueda ayudar a mejorar todos estos factores de riesgo. Los puntos precipitados en ayuda del lanzamiento del azúcar crean estas anormalidades y llevan al crecimiento coronario y a la diabetes de la placa. Por el contrario, las comidas que lanzan los azúcares lentamente o los contienen poco o nada de azúcar pueden ayudar correcto a estos modelos.60,61

El índice glycemic es calculado comparando la capacidad de una comida de aumentar el azúcar de sangre al del azúcar de tabla blanco o del pan blanco, dos comidas que sean procesadas por el cuerpo como el azúcar puro. La altura del pico del azúcar de sangre entonces se mide. Un índice glycemic de 100 sería igual en propiedades del azúcar-lanzamiento al azúcar o al pan blanco; un índice debajo de 100 significaría menos lanzamiento del azúcar. Generalmente las proteínas y las grasas tienen valores de índice glycemic más bajos, mientras que los carbohidratos y las comidas refinadas tienen valores más altos.

Los carbohidratos son un problema potencial para el control glycemic del índice. Las comidas procesadas tienen gusto de los cereales de desayuno, pan blanco, otros productos de la harina blanca, y los dulces son claramente los culpables peores, causando puntos grandes en azúcar de sangre después de la ingestión. Las fuentes deseables del carbohidrato con índices glycemic más bajos incluyen las comidas que contienen avena, las frutas y verduras enteras (la pulpa y el azúcar lento de la fibra lanzan, a diferencia de sus jugos), y las habas.

Los aceites sanos, como el canola, aceituna, y los aceites de linaza, reducen el efecto del azúcar-lanzamiento de otras comidas. Las comidas ricas en fibra, tal como salvado de la avena, los granos enteros, y las nueces crudas (almendras, nueces, pacanas), tienden a reducir el lanzamiento del azúcar. Los suplementos que contienen fibras glucomannan y otras son muy viscosos, que reduce el lanzamiento del azúcar y también promueve la saciedad, pérdida de peso de tal modo favorable.

Un Web site manejado por la universidad de Sydney (www.glycemicindex.com) tiene una base de datos registrable excelente que permita que usted inscriba la comida en la pregunta y que obtenga su índice glycemic. El Dr. Jennie Brand-Miller ha publicado extensivamente en el índice glycemic, y las tablas de índice glycemic completas generadas por su investigación están también disponibles en su libro la revolución de la glucosa (Marlowe y Company, 1999).

El Dr. William Davis es autor, conferenciante, y cardiólogo practicante que se centra en la regresión de la enfermedad coronaria. Él es autor del libro, sigue su placa: El único programa de la prevención de la enfermedad cardíaca que le muestra que cómo utilizar el nuevo corazón explora para detectar, seguir, y controlar la placa coronaria. Él puede ser entrado en contacto con con www.trackyourplaque.com.

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