Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine marzo de 2006
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Selenio

De los collarines versátiles de este las defensas antioxidantes mineral y la salud inmune, y pueden ayudar a prevenir al cáncerPor Ben Best

Nombrado para el Selene de la diosa de la luna, el selenio mineral merece ser tratado con reverencia. El quizás no otro mineral puede hacer juego la flexibilidad y la amplia gama del selenio de las subsidios por enfermedad. El selenio es crucial para las defensas antioxidantes, impulsa el sistema inmune, y las ayudas previenen el cáncer de varias maneras distintas.

Defensas antioxidantes de aliento

Después de antioxidantes tales como coenzima Q10 y vitaminas E y C neutralice los radicales libres, ellos debe ser regenerado para seguir siendo eficaz como antioxidantes. Pueden ser regenerados por el glutatión y el thioredoxin antioxidantes de los péptidos, que ellos mismos tenga enzimas antioxidantes para regenerarlas. Dos de estas enzimas de la regeneración son peroxidasa del glutatión y reductasa del thioredoxin, que contienen el selenio y dependen de la actividad del selenio para su función antioxidante. Los sistemas del glutatión y del thioredoxin aumentan su propia actividad antioxidante induciendo la producción de otras enzimas antioxidantes naturales,1 incluyendo la dismutasa del superóxido.2

En 1989, el Consejo de Investigación nacional de Estados Unidos estableció un permiso dietético recomendado (RDA) para el selenio basado en la maximización de la actividad de la peroxidasa del glutatión del plasma.3 permisos conservadores de fabricación para el peso corporal y la seguridad, el consejo fijaron el RDAs para el selenio en el magnetocardiograma 70 el magnetocardiograma por el día para los hombres adultos y 55 por el día para las mujeres adultas. A pesar de muchos descubrimientos y mucha investigación desde 1989, las instrucciones oficiales para la toma recomendada del selenio han visto pequeño cambio.

Protección contra cáncer

En 1996, el diario de American Medical Association publicó los resultados de un multicentro, ensayo seleccionado al azar, de doble anonimato, placebo-controlado de la cáncer-prevención. Los 1.312 participantes del estudio tardaron el magnetocardiograma 200 del selenio al día o a placebo durante un período malo de cuatro y años de una mitad.4 temas que complementaron con selenio tenían una disminución del 37% de la incidencia total del cáncer, así como una reducción del 58% en cáncer de próstata, una reducción del 54% en cáncer colorrectal, y una reducción del 30% en cáncer de pulmón. Este estudio es una refutación potente del argumento que los suplementos dietéticos no ofrecen ninguna subsidio por enfermedad mensurable. (Después del escrutinio extenso de los datos, solamente las pruebas de la reducción en cáncer de próstata ahora se aceptan como estadístico significativas (una reducción del 52%). Los datos todavía muestran una reducción total de la mortalidad del cáncer del 41%.5

El selenio tiene muchas ventajas anticáncer diversas, con efectos sobre la tensión oxidativa, metilación y reparación de la DNA, inflamación, apoptosis y proliferación de la célula, desintoxicación cancerígena, producción de la hormona, angiogenesis, y función inmune.6

El cáncer comienza a veces con la mutación de la DNA. La DNA es protegida normalmente contra sustancias cancerígenas por los grupos metílicos, pero la deficiencia del selenio (como deficiencia del ácido fólico) puede dar lugar a la metilación disminuida de la DNA y al daño por lo tanto creciente y a la mutación de la DNA.El selenio 7,8 también promueve la actividad de la proteína p53, a menudo llamada “el guarda del genoma.” Bastante por encima de la mitad de todos los cánceres exhiba las pruebas de la proteína defectuosa p53. Cuando se daña la DNA, p53 estimula la reparación de la DNA o hace las células autodestruirse (apoptosis) si el daño de la DNA es irremediable. El sistema de la reductasa del thioredoxin promueve la inducción p53 de las enzimas de la reparación de la DNA.9 células expuestas a la selenometionina han mostrado un aumento triple en la actividad p53.10

La herida sana que cura implica una respuesta inflamatoria inmune bien-coordinada. Las células del sistema inmune del neutrófilo y del macrófago inscriben la herida y las bacterias de la lucha creando radicales no tóxicos tales como peróxido de hidrógeno, peroxynitrite, y el radical de hidróxido. Las enzimas antioxidantes como la peroxidasa del glutatión y la reductasa del thioredoxin selenio-que contienen protegen neutrófilos, macrófagos, y otros tejidos contra los radicales libres que se crean para destruir patógeno. Los macrófagos lanzan factores de crecimiento para promover nuevo crecimiento del tejido.

Con la inflamación crónica, sin embargo, estos mecanismos naturales corren amok en los ciclos de la regeneración y de la destrucción del tejido, creando un ambiente conducente al desarrollo del cáncer.La exposición continua 11,12 a los radicales libres tales como peroxynitrite lleva a la mutación de la DNA. Los factores de crecimiento de macrófagos promueven la proliferación de nuevas células cancerosas. Un 15% estimado de cánceres se atribuye a la inflamación asociada a infecciones crónicas, tales como hepatitis, papillomavirus, y los píloros gástricos de Helicobacter de la bacteria.13 causas no contagiosas de la inflamación crónica tales como humo y amianto de tabaco también contribuyen perceptiblemente al cáncer.

Los compuestos del selenio se han mostrado a las sustancias del bloque que inducían la expresión de la DNA de los genes que pueden empeorar la respuesta inflamatoria.14,15 compuestos del selenio son además muy eficaces en células de protección del daño peróxido-nitrito-inducido de la DNA.16,17

Consolidación de inmunorespuesta

Los pacientes SIDA que son selenio deficiente son casi 20 veces más probablemente de morir de causas VIH-relacionadas que pacientes con selenio adecuado.La deficiencia del selenio 18 aumenta la virulencia de la infección viral causando una inmunorespuesta favorable-más inflamatoria.19,20 neutrófilos con la peroxidasa reducida del glutatión debido a la deficiencia del selenio pueden menos defenderse contra los radicales libres que lanzan encendido a los patógeno.21-23

Un experimento con los ratones envejecidos mostró que la suplementación con los niveles arriba de lo normal de selenio podría restaurar la multiplicación de la célula inmune causada por los antígenos a los niveles considerados en ratones adultos jovenes.24 previamente, los mismos investigadores habían mostrado que el selenio cada vez mayor sobre niveles normales en ratones adultos jovenes aumentó la actividad de la bacteria-matanza de los linfocitos del bazo en 22,3%.25 seres humanos que complementaron con 200 que el magnetocardiograma por el día de selenio por ocho semanas mostró un aumento del 118% en citotoxicidad linfocito-mediada del tumor y un aumento del 82% en actividad natural de la asesino-célula.26

La enzima del deiodinase del iodothyronine selenio-que contiene convierte la hormona tiroidea de su forma inactiva (T4) a su forma activa (T3). Los problemas de la tiroides se han ligado a la deficiencia del selenio.El T3 27 controla normalmente el índice de metabolismo y la actividad de muchas otras hormonas. Aunque la mayoría de la producción T3 ocurra en el hígado, la glándula de timo (que produce las T-células) tiene una forma local de deiodinase del iodothyronine, que indica la importancia del selenio para el desarrollo y la función de células tímicas.28

La causa de la muerte no-cardiaca principal en hospitales americanos es sepsia debido a la infección, dando por resultado más de 100.000 muertes por año en los E.E.U.U. Dos tercios de esos casos ocurren en los pacientes que se han hospitalizado para otras condiciones. El selenio no sólo protege contra sepsia impulsando el sistema inmune, pero también actúa directamente contra el lipopolysaccharide bacteriano, una molécula grande que contribuya perceptiblemente a la muerte debido a las toxinas bacterianas.29 personas mayores preocupantes del riesgo de infecciones del hospital deben también considerar la suplementación del selenio como parte de su protección contra gripe.

Efectos sobre el envejecimiento y la enfermedad

Las enzimas antioxidantes selenio-que contienen naturales tales como peroxidasa del glutatión y reductasa del thioredoxin tienen el potencial para reducir los efectos de radicales libres sobre el proceso del envejecimiento. Los átomos del azufre en aminoácidos pueden las proteínas de la interconexión, la función de disminución de la enzima y el aumento de la dureza del colágeno del envejecimiento. La reductasa de Thioredoxin es particularmente eficaz en la reducción de enlaces entre los átomos del azufre.30

La reductasa del sulfóxido de la metionina es una enzima inusual esa repara directamente daño oxidativo a los residuos de la metionina en proteínas. Hay dos formas de reductasa del sulfóxido de la metionina, uno de los cuales contiene el selenio en su sitio activo. Ambas formas dependen del sistema del thioredoxin para la regeneración. La deficiencia del selenio se ha mostrado a la oxidación de la proteína del aumento en ratones.31 moscas del vinagre transgénicas que la reductasa sobre-expresa del sulfóxido de la metionina ha mostrado a aumento del 70% en vida.32

La deficiencia del selenio puede contribuir a la osteoartritis, a la enfermedad cardiovascular, y a la infertilidad.33-37 el selenio protege contra los metales tóxicos tales como mercurio y arsénico.La deficiencia del selenio 38,39 también puede llevar a los ataques epilépticos y puede incluso contribuir a la enfermedad de Parkinson.40 Thioredoxin es particularmente protectores contra lesión de la isquemia-reperfusión en el cerebro.41

Fuentes y seguridad dietéticas

El selenio dietético es sobre todo selenita inorgánica o selenometionina orgánica. La selenita dietética es más el de 80% bioavailable, mientras que es la selenometionina dietética más el de 90% bioavailable.La selenometionina 42 es la seleno-compuesta principal en granos de cereal, legumbres, sojas, y levadura.43 nueces de Brasil pueden ser la fuente más rica de la comida de selenio, y las carnes y los pescados son también buenas fuentes. La cantidad de selenio en frutas y verduras es típicamente baja, aunque ajo, cebollas, puerros, y los floretes del bróculi son fuentes del SE-methylselenocysteine compuesto selenio-que contiene.

La selenita tiene mayor capacidad que la selenometionina de estropear la DNA, pero es más eficaz en la prevención del cáncer.El SE-methylselenocysteine 44, sin embargo, no sólo tiene menos capacidad para la toxicidad, pero también puede ser el más eficaz de los compuestos del selenio para la prevención de cáncer.45,46 todos los compuestos del selenio se deben metabolizar en el cuerpo al selenocysteine antes de que se incorporen en selenoproteins (enzimas selenio-que contienen incluyendo).44

El contenido del selenio de comidas depende grandemente del contenido del selenio del suelo en el cual se crecen. El Great Plains de los E.E.U.U. y Canadá son fuentes ricas de selenio, mientras que los suelos del noreste, el del noroeste, y de la Florida tienen contenido más bajo del selenio. El contenido del selenio del suelo en Europa y los niveles de sangre del selenio de europeos son generalmente mucho más bajos que en Norteamérica. El selenio es particularmente bajo en los suelos de Finlandia, de Nueva Zelanda, y de partes centrales de China.47

El selenio puede ser peligroso tóxico en dosis más altas, así que “más es una mejor” actitud es especialmente peligroso con este mineral. El envenenamiento del selenio se asocia a cirrosis del higado, a daño neurológico, y a lesiones de piel. Un estudio 1989 en China estimaba el magnetocardiograma 800 por día para ser el límite superior seguro y redujo esa cantidad al magnetocardiograma 400 por día para asegurar un margen de la seguridad grande.48 esta recomendación fueron adoptados por la Organización Mundial de la Salud.49 personas que toman suplementos múltiples deben prestar la atención cuidadosa a asegurarse de que su toma total del selenio no excede el magnetocardiograma 400 por día.

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