Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine enero de 2006
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Theanine

Ayuda natural para el sueño, el humor, y el peso Por Terri Mitchell

Apoye cuando Europa era chozas de piedra y el Mayans jugaba a fútbol, los chinos bebían té. El té va detrás por lo menos 5.000 años como medicina y más de 1.000 años como bebida simple. Hecho de las hojas de un arbusto relacionado con la camelia floreciente, el té ha tenido un papel protagonista en características importantes tales como la revolución americana y Zen Buddhism. El té japonés del respeto tan altamente que han creado una ceremonia para ella, y un separado poca casa de té en la cual para servirlo.

La ceremonia de té es notable en que dramatiza los efectos físicos del té sobre el cuerpo humano. El té causa los cambios en cuerpo que la química que rejuvenecen, relaja, que aumenta la capacidad de pensar, y cambia humor.1-6 los cambios bioquímicos provocados por el té se apoyan científico, y no son debido al cafeína.6

Entre los últimos descubrimientos sobre té es que puede prevenir la depresión y la tensión arterial baja.Se oxida 7,8 verde y tés negros tienen efectos sobre la salud beneficiosos, la diferencia principal que es ese té negro. Eso parecería destruir la bioactividad del té, pero no hace. El té negro continúa probándose en estudios científicos. Los investigadores con el Ministerio de Agricultura de los E.E.U.U., por ejemplo, divulgaron recientemente que cinco tazas de té negro al día pueden bajar la lipoproteína de baja densidad potencialmente dañina (LDL) y el colesterol total en gente con colesterol suavemente elevado.9

El té negro tiene ventajas, pero el té verde ha experimentado más investigación, especialmente en Japón, donde está la bebida más popular. Muchos nuevos informes han salido sobre el aminoácido del té verde, theanine, puesto que Life Extension lo introdujo. El único la otra fuente sabida de este aminoácido único es una seta.10 descubierto en 1949, con todo ahora mismo experimentando la investigación sustancial, el theanine ocupa un lugar en el estante muy diferente del de otros suplementos dietéticos. Tiene que hacer con la ceremonia de té.

Sueño/estela de equilibrio

Millones de americanos tendrán problema que duermen esta noche. No podrán caer dormido, no podrán permanecer dormidos, o no sentirán como durmieron. La razón primaria es tensión, seguida por enfermedad, inactividad, las medicaciones, y el mún ambiente del sueño. El efecto neto es mucha gente malhumorada, deprimida, y propensa a los accidentes.11 no verá más a un doctor, aunque el insomnio puede llevar a la depresión, a accidentes de tráfico, y a una hoja rosa. En lugar, la mayoría de la gente alcanzará para la droga preferida de América: cafeína.

Cada día, millones de gente toma el cafeína de una forma u otra. Está no sólo en el café, él está en sodas con sabor a fruta, drogas sin receta, y elixirs de la dieta. La “energía bebe” y el café express es arreglos populares del cafeína con los megadoses del cafeína. El cafeína guarda alarma de los americanos durante el día, pero tiene un precio. Puede permanecer en el cuerpo por cerca de 10 horas. Ése es si usted tiene un hígado completamente de funcionamiento. Si usted bebe el alcohol o toma la cimetidina (Tagamet®) y otras drogas, se pega alrededor incluso más de largo.12,13 que significa el capuchino que usted comía a las tres de la tarde todavía está alrededor en la medianoche.

Para relajarse en la noche, los americanos no tienen muchas opciones excepto somníferos de la prescripción. Pero estas drogas no trabajan para todo el mundo, y tienen efectos secundarios indeseables. Mejores soluciones son necesarias.

Ceremonia de té en una cápsula

Relajación, rejuvenecimiento, foco. La ceremonia de té activa sin el drenaje, calma sin poner a dormir, y motiva sin causar un borde dentado. Aunque el té pueda tener tanto o más cafeína que algo de cafés, no tiene el mismo efecto “rápido”.14,15 la razón es su ingrediente secreto, L-theanine. La investigación muestra que L-theanine neutraliza los efectos rápidos, dentados, malos del cafeína sin la reducción de su mente-activación, gordo-quemando características.16,17

El efecto de L-theanine sobre el cerebro se puede visualizar sobre un EEG. Las ondas cerebrales se alisan hacia fuera-pero no se aplanan realmente hacia fuera-por L-theanine suplemental.16 el cuerpo es relajados, se calma la mente, pero ninguna somnolencia ocurre.5 esto es exactamente el tipo de relajación prescrito por los terapeutas del sueño. La ayuda que busca de la persona será pedida para escuchar la música o para enganchar a una actividad semejantemente relajante inmediatamente antes de retirarse. Los estudios muestran que la relajación del pre-sueño es muy eficaz contra insomnio, incluso en casos duros.18-20

El caer dormido es una cosa; el permanecer dormido y conseguir sueño de la calidad es otro. Los investigadores en Japón dieron a voluntarios 200 el magnesio del diario de L-theanine y registraron sus modelos de sueño en los dispositivos llevados alrededor de sus muñecas. El L-theanine no hizo a los temas dormir más de largo, sino que los hizo dormir mejor. Fue documentado que la calidad del sueño, la recuperación del agotamiento, y las sensaciones restauradas todas fueron aumentadas por L-theanine. Lo hicieron ésos que tomaban a L-theanine sentían como durmieron más de largo que ellos realmente.21 esto es buenas noticias para la gente que no consigue bastante sueño, o las que quieran dormir menos y hagan más.

Uno de los otros efectos de la ceremonia de té es que deja a gente en un mejor humor. Sabiendo que L-theanine puede cruzar la barrera hematoencefálica y afectar positivamente a química del cerebro, los científicos investigaron sus efectos de humor-modulación. Los resultados de esos estudios han llevado a L-theanine que era patentado como reforzador del humor.22 cómo trabaja no se entiende totalmente, solamente los investigadores de una cosa han descubierto es que los niveles de modificación de L-theanine de los aminoácidos que afectan a la serotonina y a otros neurotransmisores en el cerebro.5

Brain Chemistry de equilibrio

La debilitación de la memoria se asocia con frecuencia a edad avanzada o a la enfermedad de Alzheimer, pero hay otras causas. La tensión y la depresión, por ejemplo, causan pérdida de memoria. Aunque pensara generalmente en como simples estados psicológicos, la comprobación de la causa de la tensión y de la depresión cambia en química del cuerpo. El cerebro es notablemente afectado.

Las hormonas de tensión conocidas como glucocorticoids son activadas por la tensión y la depresión. A su vez, causan los desequilibrios en química del cerebro que interfieren con humor y memoria.23-26 el efecto es bioquímico. Glucocorticoids interrumpe la serotonina, la dopamina, la noradrenalina, y otras sustancias químicas del cerebro.27,28 estos “neurotransmisores” son la blanco de los antidepresivos de la prescripción tales como Prozac® y Wellbutrin®. Y se ha mostrado que los glucocorticoids pueden interferir con la capacidad de Prozac® y de otras drogas de trabajar.29 peor aún, los glucocorticoids pueden hacer el cerebro encogerse.30,31 glucocorticoids que contrarrestan son extremadamente importantes.

Se han propuesto las drogas que bloquean glucocorticoids como un tratamiento para la depresión, y extraño bastante, gente se ha tratado con éxito con el ketoconazole (Nizoral®), una droga antihongos con el efecto secundario de suprimir glucocorticoids.32,33 Theanine también suprime glucocorticoids, y es uno de los pocos suplementos dietéticos que cruza la barrera hematoencefálica.

La conexión de Theanine a la supresión de glucocorticoids está a través de glutamato. Los investigadores han descubierto que este componente natural de la química del cerebro, que no se asocia tradicionalmente a la depresión, de hecho desempeña un papel principal.34 en la gente que es deprimida, los niveles del glutamato están fuera de balanza.35 estudios preliminares muestran que eso el bloqueo de ciertas señales en el cerebro activado por el glutamato puede ser tan eficaz como los antidepresivos de la prescripción.36,37 L-theanine pueden actuar como antagonista del glutamato.38 investigadores creen que los antagonistas del receptor del glutamato pueden compensar los efectos dañinos de altos niveles glucocorticoides y ofrecer efectos neuroprotective contra enfermedades neurodegenerative agudas y crónicas.39

las señales Glutamato-activadas no sólo afectan a humor, afectan a memoria y a aprendizaje.La memoria 40 y el aprendizaje son procesos bioquímicos similares en el cerebro. Si un animal no puede recordar, no puede aprender. El movimiento, la enfermedad de Alzheimer, y el alcohol todo causan la pérdida de memoria que implica interrupciones en las señales glutamato-relacionadas que inhiben el almacenamiento y la recuperación de memorias.41-44

Si el theanine está presente en el cuerpo en ese entonces frote ligeramente ocurre, el área dañada será reducido perceptiblemente.45 esto es apoyado por un estudio chino de 14.000 personas, que encontraron que eso las rayas verticales de consumición del té el riesgo de movimiento por el 40%.46 niveles sanos que mantienen de L-theanine y de otros compuestos té-relacionados en el cuerpo pueden ayudar así para prevenir pérdida de memoria y daño movimiento-inducido al tejido cerebral.

Equilibrio del hígado: Alcohol

Otra parte del cuerpo que responde positivamente al theanine es el hígado. La investigación de Japón muestra que el theanine es un antídoto potente a los efectos del alcohol. Si el theanine se da a los ratones antes o después de que beben el alcohol, baja perceptiblemente niveles de sangre de alcohol.47 que trabaja modulando química del alcohol.

El alcohol se convierte a una sustancia química tóxica conocida como acetaldehído, que es similar al formaldehído y más tóxico que el alcohol sí mismo. Theanine acelera la avería del acetaldehído y bloquea radicales tóxicos.47 los poderes notables del theanine de interceptar radicales libres fueron demostrados en el mismo estudio. No sólo bloqueó los radicales causados por el alcohol, él suprimió niveles a normal abajo por cinco horas.

Un theanine de la razón puede invertir el daño causado por el alcohol es que restaura el antioxidante de uso múltiple y el más detoxifier del hígado conocidos como glutatión. El alcohol de consumición causa la supresión significativa de este factor crítico. Si la supresión es infrecuente, el hígado despide detrás; si la supresión es crónica, sin embargo, el hígado no puede superar la tensión. Analiza y los efectos se sienten en el cuerpo. Las ayudas de Theanine contrarrestan la pérdida alcohol-inducida de glutatión.47

El glutatión es no sólo algo la gente que bebe el alcohol tiene que preocuparse alrededor, él es algo de quien los oncólogos tienen que preocuparse. El agotamiento del glutatión en órganos vitales como el corazón es una causa importante de la toxicidad de la quimioterapia. Debido a él, algunas drogas que podrían de otra manera ser útiles en tratar ciertos tipos de cánceres no pueden ser utilizadas. Los investigadores que miraban en la posibilidad de añadir theanine a la quimioterapia han encontrado que contrarresta pérdidas inducidas por las drogas de glutatión en órganos vitales como el corazón, pero no en tumores.48 de hecho, bloquea tumores de conseguir el glutatión, así permitiendo a algunos tipos de drogas quimioterapéuticas trabajar mejor.49 por el glutatión de aumento donde está beneficioso y de reducción de él donde no está, el theanine muestra otra vez su propensión a restablecer el equilibrio.

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