Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine diciembre de 2006

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Cinc

Un elemento imprescindible que impulsa las defensas naturales del cuerpo Por Dale Kiefer

Deficiencia de cinc suave “campo común” en los E.E.U.U.

La deficiencia de cinc afecta a más de 2 mil millones personas en ambos que se convierten y naciones desarrolladas.49 por otra parte, los déficits del cinc y del hierro van a menudo de común acuerdo.

Una dieta que carece fuentes adecuadas de cinc bioavailable (tales como carne roja) y arriba en la fibra dietética (dietas vegetarianas o grano-basadas) lleva un riesgo doble de deficiencia de cinc. Las ciertos fibras, calcio, y fitatos dietéticos (presente en productos de cereal, legumbres, y nueces) bloquean con eficacia la absorción del cinc, mientras que la falta de la carne de vaca (la fuente natural más rica de cinc) lleva a una fuente dietética inadecuada de este alimento esencial. Porque la carne de vaca es también la mejor fuente de hierro bioavailable (a menos que con certeza las comidas artificial fortificadas), cinc bajo y el hierro bajo ocurre a menudo simultáneamente. El hierro bajo en la circulación sanguínea lleva a la anemia de la hierro-deficiencia, caracterizada por la apatía en adultos y anormalidades físicas y neurológicas en niños jovenes.50,51

Según el investigador Harold Sandstead de la Universidad de Texas, datos de la tercera encuesta sobre nacional el examen de la salud y de la nutrición (NHANES III) sugieren que “sea la deficiencia suave [del cinc]. . . campo común en los E.E.U.U.”52 bien puede ser importante, por lo tanto, complementar su dieta con cinc sobre una base diaria. El instituto de la medicina ha establecido un valor del cinc RDA para los hombres de 11 mg/día. Para las mujeres, el RDA se extiende a partir de 8 mg/día para las mujeres adultas sanas a 14 mg/día para las mujeres de lactancia. El alcoholismo y la diarrea crónica pueden agotar seriamente tiendas del cinc, y las pruebas sugieren que los ancianos sufran deficiencia de cinc generalmente que adultos más jovenes.53

La suplementación a largo plazo con niveles del cinc puede agotar los niveles de cobre.54 así, los individuos que complementan con cinc pueden necesitar complementar concomitante con cobre.

La deficiencia de cinc amenaza a países en desarrollo

El valor del cinc extiende mucho más alla de su capacidad de impulsar defensas antioxidantes, de consolidar inmunidad, y de aliviar síntomas fríos. Particularmente en países en desarrollo, asegurar la toma adecuada del cinc puede ser una cuestión de vida o de muerte, particularmente para los niños.

Los patógeno infecciosos asociados a agua contaminada, tal como fiebre tifoidea y cólera, son endémicos en los países en desarrollo, en donde causan peligroso la deshidratación de diarrea. Los niños están en el riesgo especial. En países donde está a menudo deficiente el cinc en la dieta, la suplementación del cinc se ha mostrado para reducir mortalidad infantil y para disminuir susceptibilidad a la pulmonía, a la diarrea, a las infecciones de la piel, y a la fiebre.31-33 de hecho, la Organización Mundial de la Salud y el fondo de niños de Naciones Unidas han endosado la suplementación del cinc como tratamiento rentable para la diarrea, que puede ser peligrosa para la vida a los niños vulnerables.

Los científicos en la India observaron recientemente que “un gran parte de la población de mundo está a riesgo de deficiencia de cinc que se convierte.”34 detectable al contenido inadecuado del cinc en el suelo y una dieta pesadamente confiados en los cereales y los granos, deficiencia de cinc se cree para ser responsable de una variedad de dolencias. Según los científicos indios, la “deficiencia de cinc en niños da lugar a impedir, a peso insuficiente, y al riesgo creciente de infecciones como diarrea y pulmonía.”34 un investigador observaron que la mortalidad infantil está reducida perceptiblemente cuando los suplementos del cinc se dan a los bebés del bajo-nacimiento-peso por un año, añadiendo que la “deficiencia de cinc puede tener efectos nocivos sobre crecimiento y el neurodevelopment físicos.”35

Conclusión

El cinc promueve la piel sana en niños

Los niños y los niños son dermatitis que se convierte propenso, una enfermedad de la piel que pica, inflamatoria. Cuando el cinc fue administrado oral a los niños cinc-deficientes que sufrían del dermatitis, todo experimentado una resolución de sus síntomas.48

La prueba científica de forma aplastante de todo el mundo subraya la importancia crítica del cinc a la salud humana. Dado esta preponderancia de pruebas que indica la imprescindibilidad completa del cinc a salud-y el predominio extenso del cinc deficiencia-es prudente incluir este microalimento potente en su vitamina diaria/régimen mineral.

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