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Revista de Life Extension

LE Magazine agosto de 2006
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Tensión arterial alta incontrolada: Un fracaso poco conocido de la medicina convencional

Por Heather S. Oliff, doctorado

El extracto de la semilla de la uva optimiza la presión arterial, aumenta la función endotelial, y disminuye la tensión oxidativa

El péptido C12 no es el único agente natural que apoya con eficacia niveles de presión arterial sanos. El extracto de la semilla de la uva, que se sabe ya confer a una gran cantidad de subsidios por enfermedad, contiene altas concentraciones de polifenoles, los antioxidantes potentes que aumentan naturalmente la dilatación del vaso sanguíneo. Esta dilatación aumenta naturalmente el flujo de sangre mientras que disminuye la presión arterial.9

Un estudio reciente intentó comprobar los efectos de administrar el extracto de la semilla de la uva a los temas prehypertensive. Trataron a veinticuatro pacientes con una presión arterial mala de 130/79 mmHg por cuatro semanas con placebo o 150 magnesio o el magnesio 300 de un extracto estandardizado, polifenol-rico de la semilla de la uva. Ambas dosis del extracto de la semilla de la uva redujeron perceptiblemente la presión arterial de los temas comparada a los niveles de la línea de fondo. Los investigadores concluyeron así que el extracto de la semilla de la uva puede ser beneficioso en la baja de la presión arterial de la gente que es prehypertensive.9

Además de beneficiar a individuos con el prehypertension, el extracto de la semilla de la uva puede ayudar a mejorar la función endotelial empeorada, un factor de iniciación en enfermedad cardíaca. En un estudio de laboratorio importante, el extracto de la semilla de la uva ayudado para inhibir la síntesis de una proteína se asoció a la disfunción y a la mortalidad endoteliales, mientras que también promovía la dilatación de los vasos sanguíneos.10 estos hallazgos llevaron a los investigadores a proponer que el extracto de la semilla de la uva puede ser un alimento crítico para restaurar la función endotelial empeorada y así protegerla contra enfermedad cardiovascular, el asesino del número-uno de América.

Gestión de la forma de vida para la tensión arterial alta y Prehypertension

Es importante entender qué se considera tratamiento médico ideal de la hipertensión de modo que usted y su médico puedan tomar la mejor decisión para su salud.

Los hombres y las mujeres con el prehypertension deben tener una meta de bajar su presión arterial menos de 120/80 mmHg, a menos que tengan enfermedad o diabetes crónica de riñón, en este caso la meta es menos de 130/80 mmHg.20 Prehypertension (120-139/80-89 mmHg) se pueden tratar con modificaciones de la forma de vida, a menos que el individuo tenga enfermedad o diabetes crónica de riñón, en este caso las drogas del antihypertensive (sangre presión-que baja) se recomiendan a menudo.20

Para los individuos con la hipertensión o el prehypertension, la presión arterial se puede bajar por el peso perdidoso y la actividad física cada vez mayor (especialmente actividad aerobia por lo menos 30 minutos cada día). Varias modificaciones dietéticas importantes pueden ser útiles:

  1. Inicie la ROCIADA (acercamientos dietéticos para parar la hipertensión) que come el plan, que aumenta el potasio, la fibra, y la toma dietéticos del calcio a través de ricos de una dieta en frutas, verduras, productos bajos en grasa del diario, granos enteros, y comidas con reducido contenido de grasa saturado y total.20 este plan dietético es también ricos en el magnesio, un mineral crucial que pueda ayudar a promover niveles de presión arterial óptimos.27
  2. Consumo del alcohol del límite a no más que dos bebidas al día para la mayoría de los hombres y no más que una bebida un día para las mujeres.20
  3. Reduzca la toma de la sal a no más que 2,4 gramos de sodio o a 6 gramos de cloruro sódico cada día.20

Los hallazgos emocionantes de la investigación sugieren que, además de sus efectos positivos sobre la presión arterial y la función endotelial, el extracto de la semilla de la uva pueda proteger contra otro contribuidor conocido a la enfermedad cardiovascular: la oxidación de la lipoproteína de baja densidad (LDL). Los niveles elevados de lípidos de la sangre que ocurran las comidas siguientes son un factor de riesgo sabido para la enfermedad cardíaca, en la parte debido a su susceptibilidad creciente a los cambios oxidativos. Cuando los voluntarios del adulto consumieron un extracto de la semilla de la uva conjuntamente con una comida, demostraron niveles inferiores de la tensión oxidativa de la posts-comida, y las partículas de LDL en su sangre eran más resistentes a los peligros de la modificación oxidativa. Esto llevó a los investigadores a concluir que el extracto de la semilla de la uva puede reducir más lejos riesgo cardiovascular protegiendo partículas de LDL contra la tensión oxidativa.11

El extracto de la semilla de la uva se considera caja fuerte y pozo tolerados. Una evaluación formal de la toxicidad que evaluó el impacto de altas dosis crónicas del extracto de la semilla de la uva en ratas encontró cambios tratamiento-relacionados no adversos.12

Extracto de la granada: Ayuda natural de la presión arterial con las propiedades antioxidantes potentes

La granada es rápido el conocerse como una de las comidas más sanas en la tierra, en gran parte debido a sus efectos beneficiosos sobre salud cardiovascular.13 mientras que mucha gente bebe el jugo de la granada, los extractos de la granada pueden llevar a cabo incluso mayores ventajas.

La ventaja del complemento con un extracto de la granada bastante que bebiendo el jugo o comiendo la fruta es que el extracto, a diferencia del jugo, no contiene virtualmente ningún azúcar o caloría, y no requiere ninguna refrigeración mantener calidad óptima. Interesante, el jugo comercial de la granada y los extractos enteros de la fruta contienen los phytonutrients beneficiosos que no se obtienen de comer la fruta sí mismo de la granada.17 particularmente, los punicalagins, el antioxidante primario encontrado en granada, se concentran en la cáscara y en el jugo de la fruta entera.17 mientras que algunos productos de la granada se estandardizan para contener los niveles del ácido-uno ellagic antioxidantes y phytonutrient con la potencial-concentración anticáncer en solo ácido ellagic es poco probable de prever sinergia óptima entre los phytonutrients encontrados dentro de la granada.La investigación emergente 18 sugiere que los productos estandardizados en punicalagins confer la ventaja más grande proporcionando los niveles más altos de antioxidantes de la granada.

Los científicos ahora están estudiando los extractos de la granada para destapar las muchas ventajas que pueden tener para la salud humana. La granada contiene un arsenal de phytonutrients beneficiosos tales como compuestos fenólicos y taninos, incluyendo los punicalagins, que son únicos a la granada. Varios compuestos en granada son antioxidantes e inhibidores potentes de ACE.13 investigadores han determinado que la tensión oxidativa puede interrumpir el equilibrio de productos bioquímicos vasoconstrictores y de vasodilataciones en el endotelio, contribuyendo a la tensión arterial alta y a la disfunción endotelial. Apagando la tensión oxidativa, los antioxidantes pueden ayudar a prevenir la vasoconstricción, tensión arterial baja, y promueven la función endotelial sana.14 científicos creen que la granada, una fuente potente de antioxidantes, puede promover niveles de presión arterial sanos aumentando la actividad y previniendo la degradación de un agente de vasodilatación importante. Estas ventajas pueden también llevar a las mejoras en la función endotelial.15 además, los científicos han divulgado que el consumo regular de la granada ayuda a proteger el suero LDL contra la oxidación, protección cardiovascular adicional que confiere.16

Definiciones cambiantes de la presión arterial óptima

La presión simplemente indicada, arterial es una medida de la fuerza en las arterias. La presión sistólica es la fuerza en las arterias cuando los golpes de corazón, mientras que la presión diastólica es la medida cuando el corazón está en descanso y rellenando. Medido en milímetros del mercurio (mmHg), se registra la presión arterial mientras que número (superior o primer) de la presión sistólica sobre el número (inferior o segundo) de la presión diastólica.

En mayo de 2003, el comité nacional común del departamento de sanidad y servicios sociales de los E.E.U.U. publicó su “séptimo informe sobre la prevención, la detección, la evaluación, y el tratamiento de la tensión arterial alta,” que cambió la clasificación de la presión arterial.

Antes de la nueva clasificación, la presión arterial de 120-129/80-84 mmHg era considerada normal, mientras que 130-139/85-89 mmHg eran considerados alto-normales.20 el informe añadieron una nueva categoría señalada como prehypertension. Hoy, la presión arterial de menos de 120/80 mmHg se considera óptima y la presión arterial de 120-139/80-89 mmHg se considera prehypertensive.20 un estudio grande de la vigilancia divulgaron un aumento de manera gradual en riesgo de la enfermedad cardiovascular con un aumento en categoría de la presión arterial, y observaron que la presión arterial de menos de 120/80 mmHg es ideal para reducir el riesgo de eventos cardiovasculares.25

En 2006, los investigadores encontraron que los niveles de presión arterial de 120-129/80-84 mmHg fueron asociados a un riesgo más alto del 81% de cardiovascular enfermedad-incluyendo enfermedad cardíaca coronaria, movimiento isquémico, procedimiento cardiaco, o del miocardio silencioso infarto-comparada a los niveles de presión arterial óptimos de menos de 120/80 mmHg. Los niveles de una tensión arterial más alta de 130-139/85-89 mmHg fueron asociados a un mayor riesgo de susto del 133% de enfermedad cardiovascular comparado a los niveles óptimos. Prehypertension plantea incluso mayor riesgo cardiovascular entre negros, diabéticos, y gente con un alto índice de masa corporal.26

Las consecuencias mortales de la hipertensión subrayan la importancia crítica de mantener la presión arterial normal en adultos sanos y de bajar la presión arterial en gente con la hipertensión o el prehypertension.

Deje la comida ser tu medicina

En el siglo V A.C., Hipócrates, considerado por muchos al padre de la medicina occidental basada en la ciencia, proclamado, “dejó la comida sea tu medicina y deje la medicina sea tu comida.” Esta penetración notable todavía resuena hoy.

Los estudios científicos han demostrado que los tres productos alimenticios describir-leche- acaban dederivar C12 el péptido, extracto de la semilla de la uva, y la granada extracto-puede ayudar a apoyar la presión arterial normal en adultos del envejecimiento con seguridad y de manera efectiva. Esta combinación de alimentos, además de otros cambios de la forma de vida tales como pérdida y ejercicio de peso, puede ayudar a gente con el prehypertension a evitar el inicio de la verdadera tensión arterial alta.

Junto con modificaciones de la forma de vida, esta tríada de alimentos ofrece la ayuda complementaria para la gente que no puede normalizar adecuadamente su presión arterial usando terapia farmacéutica solamente, así permitiéndole restaurar con seguridad su presión arterial valora a las gamas sanas.

Aprovechándose de un acercamiento integrante usando el mejor de la medicina convencional y alternativa, usted puede salvaguardar su sistema cardiovascular contra el daño silencioso contraído por la hipertensión.

Referencias

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