Liquidación de la primavera de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine abril de 2006
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Un acercamiento natural a la menopausia

Por Dale Kiefer

Para las décadas últimas, los doctores han tenido una solución simple para la menopausia: prescripciones de la escritura para las drogas del estrógeno. Con millones de mujeres que toman el estrógeno, parecidos todo para ir bien, hasta que los datos revelaran que el uso de la droga del estrógeno dio lugar a aumentos significativos en las enfermedades mortales que se extendían de cáncer de seno al movimiento.1 este desarrollo dejó la profesión médica y las mujeres menopáusicas paralizadas, sin la dirección y ningunas respuestas como mejor aliviar los síntomas debilitantes de menopausia.

Se pasa por alto claramente el hecho de que la menopausia es una condición de salud compleja, multifactorial. La dirección de menopausia requiere un acercamiento diverso que el equilibrio normal de la hormona de ambos restablecimientos y proteja contra la multitud de enfermedades que puedan presentarse durante este período en la vida de una mujer. El inicio de la menopausia acciona los cambios profundos en salud cardiaca, los estados mentales, la fuerza del hueso, y la proliferación de célula, que combinan para elevar grandemente el riesgo de una mujer para contratar enfermedad cardíaca, osteoporosis, y ciertos cánceres.

Estos problemas de salud no son fáciles de corregir, especialmente cuando ocurren simultáneamente. El acercamiento ideal a dirigir menopausia sería completo y holístico, proporcionando alivio sintomático de acción rápida, a corto plazo así como ventajas más a largo plazo que apoyan la salud de las mujeres mientras que su química del cuerpo cambia. Mientras que los niveles decrecientes de estrógeno son qué da lugar a las dificultades de la ayuda alimenticia y hormonal de la menopausia, se requieren para dirigir y para mejorar los síntomas fisiológicos y otros cambios que acompañan menopausia.

Afortunadamente, los investigadores han identificado los acercamientos naturales que pueden aliviar con seguridad flashes calientes, dolor del pecho, insomnio, irritabilidad, y otros síntomas menopáusicos. A diferencia de las drogas de la estrógeno-progestina, el uso de estos agentes naturales se correlaciona con riesgos reducidos de ciertos cánceres, junto con el hueso mejorado y la salud cardiovascular.

Los científicos han sabido por años que las mujeres que consumen ciertos alimentos planta-basados son menos probables desarrollar flashes calientes, enfermedad cardíaca, osteoporosis, y el cáncer de seno.2-5 en respuesta al desastre de la salud el surgimiento del uso del estrógeno droga, los investigadores ha comenzado la excavación más profunda en el pecho de medicina botánico, evaluando críticamente la eficacia de los diversos productos herbarios tradicionales que estimulan con seguridad los receptores del estrógeno y los crean estrógeno-como respuestas.

La prueba científica del montaje indica que las mujeres menopáusicas pueden beneficiarse con seguridad de los extractos botánicos baratos, fácilmente disponibles que no requieren una prescripción.6-18 este artículo revisa los últimos hallazgos de la investigación referentes a la salud menopausia-relacionada condición-que se extiende de la depresión y de flashes calientes a la osteoporosis y al corazón enfermedad-y cómo las mujeres pueden beneficiarse de botanicals altamente investigados. Tomados juntos, estos hallazgos sugieren un nuevo acercamiento menopausia a con seguridad y eficazmente de manejo.

Porqué Lignans es tan importante

Para las mujeres que se acercan a menopausia, los lignans de la planta ofrecen la protección importante contra cáncer, la disminución cognoscitiva, y la hipertensión. Estos compuestos fibrosos están presentes en granes cantidades en comidas tales como linaza, granos enteros, y verduras. En el aparato digestivo, son convertidos a los compuestos estrogenic beneficiosos por las bacterias residentes. Dos de estos subproductos metabólicos, enterolactone y enterodiol, se creen para desempeñar un papel importante en la prevención de cáncer en mamíferos.19-22

Un estudio reciente publicado en el diario de la hipertensión concluyó que los lignans dietéticos, incluso en pequeñas cantidades, son probables normalizar la presión arterial y reducir la hipertensión, de tal modo bajando el riesgo de enfermedad cardiovascular.23

La investigación de Corea indica que los altos niveles del enterolactone también están asociados a densidad mineral del mayor hueso en mujeres posmenopáusicas. Además, los científicos han encontrado que las mujeres con los niveles bajos del enterolactone son más probables sufrir de osteoporosis.5 científicos en los Países Bajos divulgaron recientemente que una “ingestión dietética más alta de lignans está asociada a una mejor función cognoscitiva en mujeres posmenopáusicas.”24

Asombrosamente, el árbol imperecedero es una fuente excelente de lignans potentes. Los investigadores escandinavos descubrieron recientemente que el knotwood de estos árboles majestuosos contiene cantidades altamente concentradas de un lignan conocida como hydroxymatairesinol, o HMR. Los estudios numerosos han mostrado que HMR es un antioxidante potente que puede promover salud y ayudar a proteger contra enfermedades tales como cáncer. En modelos del laboratorio de uterino, el pecho, los dos puntos, y otros carcinomas, HMR lignan ha demostrado eficacia en la reducción del volumen y del crecimiento de tumores existentes y la prevención de la formación de nuevos tumores.22,25-29

Biodisponibilidad-que, es la facilidad con la cual HMR lignan se convierte directamente al enterolactone y se absorbe en circulación-es qué fija HMR aparte de otros lignans de la planta. Su composición química única permite que las bacterias naturales de la tripa conviertan HMR directamente a los lignans beneficiosos del enterolactone y del enterodiol. Esto pone en contraste con otros lignans de la planta, que deben experimentar metabolismo adicional.29 aunque la linaza se haya reconocido de largo como una de las fuentes concentradas de lignans de la planta, toma lejos más linaza que HMR lignan para entregar una cantidad equivalente de enterolactone beneficioso en la circulación sanguínea. Mientras que uno tendría que comer cerca de cuatro cucharas de sopa (20-30 gramos) de la linaza sin refinar para conseguir una dosis beneficiosa de lignans, apenas 10-30 miligramos de HMR lignan (cerca de 1.000 veces menos) proporcionan un periodo equivalente de enterolactone en el cuerpo.28

Efectos protectores de la granada

Uno de los efectos a largo plazo más devastadores de la menopausia es un aumento en cáncer y riesgo de la enfermedad cardíaca. Los doctores pensaron inicialmente que las drogas del estrógeno reducirían riesgo cardiovascular, pero estas drogas en lugar de otro aumentaron dramáticamente el riesgo de una mujer de contratar estas enfermedades mortales. Afortunadamente, los científicos ahora están descubriendo que los agentes naturales pueden ayudar a proteger a mujeres del envejecimiento contra estas enfermedades.

Venerado de largo para sus propiedades salud-que promueven, la fruta del árbol de granada está dibujando la nueva atención como fuente de compuestos beneficiosos que proporcionen la protección potente contra enfermedad cardíaca y cáncer. Entre estos compuestos son los antioxidantes únicos que pueden mejorar dramáticamente salud cardiovascular. Un estudio reciente conducido en Israel, por ejemplo, examinó los efectos de consumir el jugo de la granada sobre la situación cardiovascular de pacientes con ateroesclerosis. Aunque siguieran a algunos pacientes por tres años, las diferencias dramáticas fueron observadas después de apenas un año. Los pacientes que recibían el jugo experimentaron una mejora del 30% en ateroesclerosis según lo medido por capacidad de flujo de sangre a través de la arteria carótida. En los pacientes del control que no recibieron el jugo, el mismo parámetro de la salud cardiovascular empeoró realmente por el 9%. La presión arterial sistólica fue reducida por el 21% y la situación antioxidante del suero del total crecientes antes de 130% en los pacientes granada-complementados.30

Estas mejoras espectaculares fueron alcanzadas en el plazo de un año de tratamiento. Los años subsiguientes no rindieron ninguna otra mejora, excepto en la oxidación de la lipoproteína de baja densidad (LDL), que continuó disminuyendo con el consumo continuo de jugo de la granada.Una investigación más reciente 30 confirma que el jugo de la granada lucha enfermedad cardiovascular previniendo la peroxidación de LDL y perceptiblemente suprimiendo la síntesis del nuevo colesterol por los macrófagos.31 de hecho, el punicalagin, el ingrediente antioxidante principal del polifenol en jugo de la granada, se encuentra en ninguna otra parte en naturaleza. Pero la granada también contiene el ácido ellagic, el compuesto que hace las bayas las centrales eléctricas salud-que promueven del pasillo de la producción. Un análisis reciente de las capacidades de diversos componentes del jugo de la granada de luchar el cáncer y de apagar radicales libres encontró que los muchos compuestos de la granada trabajan sinérgico y en una variedad de maneras de parar el cáncer.8

La nueva investigación indica que la granada se puede indicar particularmente en la prevención del cáncer de seno, uno de los cánceres mas comunes que amenazan a mujeres después de menopausia. El estrógeno más potente del cuerpo, de 17 beta-estradiol, de juegos un papel importante en la génesis y del desarrollo de los cánceres de seno, la mayoría cuyo es el dependiente de la hormona en sus primeros tiempos.32 compuestos Granada-derivados del polifenol inhiben el tipo beta-hydroxysteroid I, la enzima de la deshidrogenasa 17 que convierte la estrona débil del estrógeno en su metabilito más potente, 17 beta-estradiol.La alta expresión 33 del tipo beta-hydroxysteroid de la deshidrogenasa 17 puedo ser un indicador del pronóstico adverso en mujeres con los tumores estrógeno-receptor-positivos del pecho.32 basado en estos hallazgos, los científicos esperan conducir los ensayos clínicos que evalúan los usos preventivos y terapéuticos de la granada en cáncer de seno humano.

Efectos hormonales de la soja

Phytoestrogens es los compuestos planta-derivados que imitan de cerca los estrógenos naturales que las mujeres producen en abundancia antes de menopausia. En el cuerpo, los phytoestrogens se han mostrado para modular los efectos que el estrógeno ejerce en las células de una manera que podría reducir el riesgo de contratar diversas enfermedades. Fue establecido hace tiempo que los estrógenos naturales desempeñan un papel en la función sana de huesos, del músculo cardíaco, y de las guarniciones del vaso sanguíneo. Los estrógenos también contribuyen al aprendizaje y a la memoria.34

Las mujeres del envejecimiento necesitan contradecir el agotamiento de hormonas naturales beneficiosas que ocurre sobre menopausia. La soja contiene el genistein y el daidzein, que están entre los phytoestrogens lo más extensivamente posible estudiados. Las pruebas epidemiológicas muestran que el cáncer y la enfermedad cardíaca son menos frecuentes en las poblaciones que consumen una gran cantidad de soja.35 por otra parte, los científicos han demostrado en estudios de laboratorio que el genistein inhibe la proliferación de las células del cáncer de seno.36-39

Los índices de enfermedad cardiovascular y los cánceres hormona-dependientes son más bajos entre las mujeres asiáticas que consumen la soja.Las pruebas epidemiológicas 4 muestran que las mujeres norteamericanas que consumen las cantidades más grandes de phytoestrogens disfrutan de perfiles de riesgo cardiovasculares perceptiblemente mejores que las mujeres que consumen los menos phytoestrogens.40 tales pruebas epidemiológicas sugiere que dietético bastante que diferencias genéticas explique la mejor salud de los asiáticos.

Los estudios numerosos han mostrado que el consumo creciente de phytoestrogens, incluyendo genistein y daidzein, está asociado a un riesgo reducido de pecho y de otros cánceres hormona-dependientes, tales como cáncer endometrial.19,41-44 los científicos también han determinado que protección de los fito-estrógenos confer contra cáncer de pulmón.45 estudios recientes han documentado las mejoras significativas adentro largas y memoria a corto plazo, flexibilidad mental, y atención con el consumo creciente del phytoestrogen.46-49

Phytoestrogens de la soja también se ha mostrado para reducir la pérdida de densidad del hueso en mujeres posmenopáusicas.50 los hallazgos de un estudio anticipado reciente sugirieron que las mujeres posmenopáusicas que consumen más productos de la soja experimenten un riesgo disminuido de fractura de hueso comparado a los que consuman poca soja. Esta asociación era la más pronunciada de los años inmediatamente después de la menopausia.51

Flashes calientes de la experiencia asiática de las mujeres menos con frecuencia que las mujeres occidentales. Menos de un quinto de mujeres chinas menopáusicas, por ejemplo, se quejó de flashes calientes en un tal estudio.3 por el contrario, más de tres cuartos de mujeres norteamericanas y europeas menopáusicas sufren de flashes calientes. Los estudios numerosos han demostrado que los extractos isoflavona-ricos de la soja disminuyen la frecuencia y la severidad de flashes calientes en mujeres posmenopáusicas.52 en un estudio, el 80% de mujeres que usaban un extracto de la soja experimentaron una disminución significativa, haciendo un promedio del 48%, del número de flashes calientes diarios. Estas mujeres también divulgaron estadístico mejoras significativas en otros síntomas menopáusicos, incluyendo trastorno del sueño, ansiedad, la depresión, la sequedad vaginal, la pérdida de líbido, y el dolor óseo.53

En respuesta a estos hallazgos, los científicos condujeron ensayos clínicos usando los extractos de la soja en un intento por aliviar miserias menopáusicas. Porque estos estudios produjeron resultados poco concluyentes, muchos médicos de la corriente principal perdieron confianza en la capacidad de la soja de aliviar síntomas menopáusicos. Esto es deplorable considerando las muchas enfermedades asociadas al envejecimiento normal y a la menopausia que los phytoestrogens derivados de la soja se han mostrado para prevenir. Mientras que los fito-estrógenos de la soja solo pueden no ser iguales al estrógeno potente droga en el alivio de síntomas menopáusicos, su estrógeno-modulación efectúa mérito incluyendo la soja en un acercamiento completo a reducir riesgo de la enfermedad y a aliviar los síntomas de la menopausia.

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