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Revista de Life Extension

LE Magazine septiembre de 2005
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Porqué la luteína y la zeaxantina están llegando a ser tan populares

Por Heather S. Oliff, doctorado

Degeneración macular

Mientras que el nombre implica, la degeneración macular ocurre cuando se daña el macula y analiza. El macula produce la visión central y la visión de color, y es vital para la agudeza visual. Así, la degeneración macular causa una destrucción gradual de la visión aguda, central, que es necesaria para leer, conduciendo, televisión de observación, y así sucesivamente. La degeneración macular causa ceguera permanente y es la causa principal de la ceguera en gente sobre la edad de 50. La exposición creciente a la luz o a la luz del sol azul aumenta el riesgo de degeneración macular relativa a la edad (ARMD).23 mientras que no hay curación para la degeneración macular, luteína y zeaxantina puede reducir la progresión de la enfermedad o aún ayudar a prevenirla.

Un comentario científico de la literatura indica que la luteína y la zeaxantina podrían modular el curso de ARMD.23 la mayoría de los estudios del riesgo-análisis evalúan la combinación de luteína y de zeaxantina, y muestran que una ingestión dietética más alta de la luteína y de la zeaxantina está asociada al riesgo reducido para ARMD.7,24,25 sin embargo, otros datos en conflicto no apoyan esta asociación.26,27 entre los investigadores de las explicaciones prevea esta disparidad: el consumo de luteína y de zeaxantina en algunas poblaciones del estudio pudo haber sido demasiado bajo haber influenciado el riesgo de ARMD; estadístico, pudo no haber habido bastantes pacientes que progresaron de temprano a la última degeneración macular para determinar eficacia; y luteína y zeaxantina de evaluación junto bastante que puede haber obscurecido por separado pruebas que una xantofila es más eficaz que la otra.26-28

La consideración de que tienen diversos modelos de la distribución dentro de la ojo-zeaxantina es el pigmento macular dominante en el macula y la luteína centrales es más frecuente en la retina-luteína periférica y la zeaxantina puede tener diversas funciones.La zeaxantina 28 puede ser más importante para prevenir la degeneración macular. Un estudio de 380 adultos envejeció 66-75 encontró que ésos con las concentraciones más bajas del plasma de zeaxantina tenían dos veces el riesgo de ARMD comparada a ésos con las concentraciones más altas del plasma de la zeaxantina.28 por el contrario, las concentraciones del plasma de luteína no tenían ninguna correlación significativa con el riesgo para la degeneración macular.28

Importancia de la densidad macular del pigmento

Una baja densidad del pigmento macular permite mayor daño ligero azul al ojo y aumenta el riesgo para ARMD. Un estudio de la autopsia divulgó que los pacientes ARMD tenían niveles inferiores de pigmentos maculares que pacientes sin ARMD.29 semejantemente, otro estudio divulgó que los ojos con ARMD tenían pigmento perceptiblemente menos macular que ojos sanos.30 los autores concluyeron que el pigmento macular bajo causó la degeneración macular bastante que el revés (degeneración que causa el pigmento macular bajo).30

Una muestra de ARMD temprano es pérdida de sensibilidad visual a la luz azul y verde.31 más viejos adultos envejecidos 60-84 con una densidad macular más baja del pigmento tienen según se informa sensibilidad visual más baja. Una más vieja gente con alta densidad macular del pigmento tiene según se informa sensibilidad visual comparable a una gente más joven envejecida 24-36.32 así, la alta densidad macular del pigmento puede ayudar a conservar sensibilidad visual joven y a retrasar disminuciones relativas a la edad en la función visual.32

Maneras de aumentar densidad macular del pigmento

La densidad macular del pigmento puede ser aumentada consumiendo las comidas y los suplementos que son ricos en luteína y zeaxantina.33-36 injirió la luteína y la zeaxantina se puede transportar de la sangre en la retina en las mismas proporciones encontradas en la sangre.El éster consumidor de la luteína 37 puede aumentar densidad macular del pigmento en pacientes con ARMD temprano, así que incluso la gente con el macula enfermo puede acumular la luteína y posiblemente la zeaxantina.36

Los hombres y las mujeres obesos tienen un riesgo más alto de ARMD y también tienen densidad macular más baja del pigmento.1 persona obesa puede tener densidad macular más baja del pigmento que el no-obesa porque tienen típicamente hábitos dietéticos pobres y puede no consumir bastantes comidas que contienen la luteína y la zeaxantina.1 también, las grasas de cuerpo pueden competir con la retina para la absorción de la luteína y de la zeaxantina. Una mayor cantidad de grasas de cuerpo puede dibujar más xantofilas lejos del suero y prevenir su deposición en la retina.1 persona con las grasas de cuerpo muy bajas tiene niveles más altos de los carotenoides del suero,38 que podrían traducir a una densidad macular más alta del pigmento. Ésta es otra ventaja del exceso de peso perdidoso.

Catarata

Una catarata es el nublarse de la lente de ojo, causando la pérdida de visión. La lente es necesaria ajustar el foco del ojo de modo que la visión sea aguda. Los síntomas de una catarata incluyen la visión nublada o borrosa, problemas con la luz (como cuando las linternas del coche, el resplandor de las lámparas, y la luz del sol parecen demasiado brillantes), y la visión de color descolorada. La causa más común de la catarata está envejeciendo. Oxidativo dañado causado por el humo de tabaco, la exposición luminosa, y la toma inadecuada de antioxidantes dietéticos también se piensa para desempeñar un papel fundamental en la formación de la catarata.32 los síntomas, junto con la etiología, destacan la importancia de xantofilas en la prevención de la catarata.

Comiendo las comidas ricas en xantofilas se asocia a un riesgo disminuido de catarata.39-41 no sólo están las xantofilas importantes para prevenir cataratas, pero la investigación muestra que eso las xantofilas la consumo puede reducir la progresión de cataratas. La sensibilidad de la agudeza visual y del resplandor mejora perceptiblemente en pacientes con las cataratas relativas a la edad que toman suplementos de la luteína.42 y los pacientes con la toma más alta de la luteína y de la zeaxantina tenga un más poco arriesgado de la cirugía de la extracción de la catarata comparada a ésas con la toma más baja.39,40

La luteína y la zeaxantina protegen las células contra luz ultravioleta perjudicial, una causa principal de la lente de la formación de la catarata. Cuando estaban tratadas con xantofilas, las células epiteliales de la lente humana expuestas a la luz ultravioleta de B (UVB) fueron protegidas contra la peroxidación del lípido.De la xantofila 43 del tratamiento tensión oxidativa UVB-inducida perceptiblemente disminuida también.43 estos hallazgos sugieren que la luteína y la zeaxantina protejan contra catarata previniendo la tensión oxidativa luz del sol-inducida.

Conclusión

Una gran cantidad de investigación científica demuestra las ventajas de los ricos de una dieta en frutas, verduras, y huevos.

Los antioxidantes luteína y zeaxantina tienen el poder de proteger ojos y la visión, mientras que ayuda prevenga los desordenes del ojo. Las xantofilas proporcionan la nutrición óptima para la salud ocular protegiendo los ojos contra el daño oxidativo causado por la luz, que acciona la degeneración macular y la catarata. Pueden también proteger contra ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de piel y cáncer de seno. La luteína y la zeaxantina pueden ayudar además a prevenir la acumulación aterosclerótica inhibiendo la formación de placas grasa y el daño de célula endotelial.

Los niveles del tejido y del plasma de xantofilas pueden ser aumentados comiendo las comidas ricas en luteína y zeaxantina, tomando suplementos dietéticos, y manteniendo un peso sano.

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