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Revista de Life Extension

LE Magazine septiembre de 2005
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El magnesio puede ayudar a niños obesos a evitar la diabetes

El aumento de la toma dietética o suplemental del magnesio puede ayudar a prevenir diabetes tipo II en niños obesos, según un estudio reciente de la universidad de Virginia.1 mientras que los estudios grandes han establecido una relación entre el magnesio dietético bajo y el riesgo creciente para el diabetes tipo II en adultos,2 una relación similar en niños no se ha investigado previamente.

En el estudio de Virginia, 24 obeso, los niños nondiabetic demostró un magnesio perceptiblemente más bajo del suero y la toma dietética del magnesio que 24 niños magros hechos juego para la edad y el sexo. Comparado con los niños obesos, los niños magros consumieron más magnesio de verduras, de pescados, de habas, del yogur, de nueces, y de la mantequilla de cacahuete verdes frondosos. Los niños con los niveles inferiores del magnesio del suero y de una toma dietética más baja del magnesio tenían niveles marcado más altos de la insulina de ayuno y de la resistencia a la insulina reducida, un precursor al diabetes tipo II.1 aproximadamente 27% de niños magros sanos y el 55% de niños obesos tenían magnesio bajo del suero, “indicando que la deficiencia del magnesio del suero puede ser más frecuente en niños que sospechada previamente.”1

La suplementación del magnesio en gente con resistencia a la insulina puede mejorar sensibilidad de la insulina.3 en los modelos animales, la toma creciente del magnesio reduce el índice de desarrollar diabetes tipo II.El papel de 4 magnesios en la prevención de la diabetes es confuso, pero se requiere para las reacciones enzimáticas implicadas en metabolismo de carbohidrato.

— Laurie Barclay, Doctor en Medicina

Referencias

1. Huerta MG, Roemmich JN, Kington ml, y otros deficiencia del magnesio se asocia a resistencia a la insulina en niños obesos. Cuidado de la diabetes. 2005 mayo; 28(5): 1175-81.

2. WC de López-Ridaura R, de Willett, toma de Rimm EB, y otros del magnesio y riesgo del tipo - diabetes 2 en hombres y mujeres. Cuidado de la diabetes. El 2004 de enero; 27(1): 134-40.

3. Guerrero-Romero F, Tamez-Pérez ÉL, Gonzalez-Gonzalez G, y otros magnesio oral mejora sensibilidad de la insulina en temas no-diabéticos con resistencia a la insulina. Un ensayo aleatorizado placebo-controlado de doble anonimato. Diabetes Metab. El 2004 de junio; 30(3): 253-8.

4. Impulso TW, Gu JL, Tokuyama Y, Jasman AP, Nadler JL. La suplementación del magnesio reduce el desarrollo de la diabetes en un modelo de la rata de NIDDM espontáneo. J Physiol. El 1995 de oct; 269 (4 pintas 1): E745-52.

La vitamina D corta riesgo de la fractura en ancianos

La suplementación de la vitamina D reduce el riesgo de cadera o de fractura nonvertebral en una más vieja gente por el aproximadamente 25%, según un meta-análisis publicado recientemente en el diario del Association.* médico americano

Mientras que la suplementación de la vitamina D se ha apoyado de largo mientras que una medida preventiva posible en la reducción del riesgo de causa del comandante de la fractura-uno del hueso de la morbosidad y la mortalidad en los mayor-algunos estudios no han podido correlacionar la suplementación con un riesgo reducido de fracturas. Para aclarar la relación entre la suplementación de la vitamina D y el riesgo de la fractura, los investigadores en la escuela de Harvard de la salud pública y otras instituciones realizaron un meta-análisis de todos los artículos médicos relacionados publicados entre 1960 y 2005.

Después de analizar siete estudios que implican a casi 10.000 pacientes, los investigadores concluidos, la “suplementación oral de la vitamina D entre 700 a 800 IU por día aparece reducir el riesgo de cadera y de cualquier fractura nonvertebral en personas mayores ambulativas o institucionalizadas.” Ésos que tomaban 700 a 800 IU al día de la vitamina D tenían una reducción del 26% en fracturas de la cadera y una reducción del 23% en fracturas nonvertebral comparó a los participantes que tomaban el calcio solamente o el placebo. Los investigadores presumen que la vitamina D puede ejercer sus efectos protectores pérdida de disminución del hueso en los ancianos o reduciendo la ocasión de una persona que cae ejerciendo un efecto beneficioso sobre fuerza muscular y balanza.

“Una dosis oral de la vitamina D de 400 IU por día no es suficiente para la prevención de la fractura,” escribió a los investigadores. “Nuestros resultados están obligando para la suplementación general de la vitamina D en el rango de 700 a 800 IU por día en personas mayores.”

En todos sino uno de los estudios analizados, los participantes tomaron el calcio conjuntamente con la vitamina D. debido a la falta de estudios que examinaban la vitamina D solamente, los investigadores no podían determinar si la vitamina D actúa independientemente o así como el calcio en la reducción de riesgo de la fractura.

— Marc Ellman, Doctor en Medicina

Referencia

* Bischoff-Ferrari ha, WC de Willett, Wong JB, Giovannucci E, Dietrich T, prevención de Dawson-Hughes B. Fracture con la suplementación de la vitamina D: un meta-análisis de ensayos controlados seleccionados al azar. JAMA. 11 de mayo 2005; 293(18): 2257-64.

La vitamina dietética E puede proteger contra Parkinson

Los ricos consumidores de una dieta en la vitamina E pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson, divulgan una crítica publicada recientemente en la neurología journal.* de la lanceta

Los investigadores en Victoria Hospital real en Quebec, Canadá, condujeron un comentario y un meta-análisis sistemáticos de los estudios de observación publicados entre 1966 y 2005. Usando datos a partir de ocho estudios, concluyeron que ambos moderan y los niveles de la toma dietética de la vitamina E ayudada para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. Por el contrario, los estudios no sugirieron que la vitamina C o el betacaroteno confiera protección contra Parkinson.

El tocoferol gamma es la forma predominante de la vitamina E en fuentes de la comida, mientras que el tocoferol alfa es la forma más frecuente de suplementos alimenticios. Las comidas ricas en la vitamina E incluyen nueces, las semillas, germen de trigo, y espinaca y otras verduras verdes frondosas.

Parkinson es una enfermedad neurodegenerative crónica, irreversible que afecta al cerca de 1% de todos los adultos sobre la edad de 65 mundiales. Sus síntomas incluyen temblores, tiesura, movimiento lento, y coordinación y equilibrio pobres.

Este estudio sugiere que la vitamina dietética E proporcione un efecto neuroprotective contra el desarrollo de la enfermedad de Parkinson. Los ensayos controlados seleccionados al azar se indican para confirmar estos resultados.

— Elizabeth Wagner, ND

Referencia

* Etminan M, papada SS, Samii A. Intake de la vitamina E, vitamina C, y carotenoides y el riesgo de la enfermedad de Parkinson: un meta-análisis. Lanceta Neurol. El 2005 de junio; 4(6): 362-5.

Guardia Against Atherosclerosis de las uvas en animales

Las uvas pueden ayudar a proteger contra el desarrollo de la ateroesclerosis, un espesamiento y el endurecimiento de las arterias que es una causa principal de la morbosidad y de la mortalidad por todo el mundo, según un estudio reciente conducido en el laboratorio de investigación de lípido en Rambam Center.* médico de Israel este hallazgo puede ayudar a explicar los estudios epidemiológicos que han sugerido un efecto protector del vino rojo contra ataque del corazón.

En su estudio, los científicos israelíes utilizaron los ratones criados para desarrollar ateroesclerosis. Treinta ratones fueron asignados para consumir el agua solamente, un placebo, o un extracto polifenol-rico, liofilizado de uvas frescas de California en el agua potable por 10 semanas.

El consumo de polvo de la uva redujo el área aterosclerótica de la lesión por el 41% comparado al control y a los grupos del placebo. El efecto anti-aterosclerótico era por lo menos en parte debido a una reducción significativa del 8% en la tensión oxidativa del suero y a un aumento en capacidad antioxidante del suero tanto como el 22%. Además, el polvo de la uva protegió el plasma LDL (lipoproteína de baja densidad) y macrófagos contra la tensión oxidativa.

Las “uvas contienen una abundancia de antioxidantes potentes que aparezcan inhibir un arsenal de los factores críticos que pueden causar ateroesclerosis,” observaron al investigador principal Bianca Fuhrman. Phytochemicals llamó los polifenoles puede ser responsable de los efectos antioxidantes potentes de uvas.

— Elizabeth Wagner, ND

Referencias

* Fuhrman B, Volkova N, Coleman R, polifenoles del polvo de Aviram M. Grape atenúa el desarrollo de la ateroesclerosis en ratones deficientes del apolipoprotein E (E0) y reduce atherogenicity del macrófago. J Nutr. El 2005 de abril; 135(4): 722-8.

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