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Revista de Life Extension

LE Magazine octubre de 2005
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Preservando y restaurando a Brain Function

Por Dale Kiefer

La salud de protección del cerebro es vital si la búsqueda de una vida más larga es tener cualquier significado. Según la sabiduría actual, un cierto grado de debilitación cognoscitiva es todo sino inevitable pues envejecemos.1-6 es decir, a menos que las medidas se tomen para prevenirlo.7-12

Los científicos en Tejas conocido recientemente, “como la esperanza de vida aumenta por todo el mundo, los pandémicos de la debilitación cognoscitiva y la demencia están emergiendo como problemas de salud pública importantes.”2 que otro equipo de investigación intentó inyectar humor en este tema que calmaba:

Los “aspectos cognoscitivos del envejecimiento representan un desafío grave para nuestras circunstancias sociales como los miembros del espiral de la generación del bebé-auge hacia “un momento mayor colectivo. “”5

Las noticias encouraging son que los científicos han descubierto métodos para preservar e incluso para restaurar la estructura neurológica y la función. Estas armas potentes dan a adultos del envejecimiento control sin precedente sobre su salud cognoscitiva.

Los datos recientes indican que hasta 9,4% de europeos sobre la edad de 65 sufren de una cierta forma de demencia.13 un informe de Gran Bretaña observa que la incidencia de la debilitación cognoscitiva puede aumentar dramáticamente con edad.14

La debilitación cognoscitiva fue detectada en 18,3% de temas en un estudio de más de 15.000 ancianos en el Reino Unido, aproximadamente la mitad del cual era 75-79 años.14 investigadores franceses conocidos recientemente, “en la mayoría de los países, el predominio de la demencia varían entre 6 y el 8% para los individuos envejecidos 65 años o más. Entonces aumenta dramáticamente con cada década subsiguiente, alcanzando el alrededor 30% de la población envejecida sobre 85.”15

Desafortunadamente, estas estadísticas no pueden estimar la incidencia de la debilitación cognoscitiva suave (MCI). Más sutil que la demencia, MCI es también indudablemente más frecuente. El MCI, definido como estado intermedio entre el envejecimiento normal y la demencia, es caracterizado por “déficits cognoscitivos adquiridos, sin la disminución significativa en actividades funcionales de la vida diaria.”16 en Australia, un pequeño estudio intentó identificar el predominio del MCI sin demencia entre los ancianos de la comunidad-vivienda envejecidos 70-79. Una mitad de los temas mostró las pruebas de la condición.17

Los investigadores en Alemania estudiaron a más de 1.000 adultos mayores envejecidos 75 y más viejo. La “debilitación cognoscitiva suave es muy frecuente en una más vieja gente,” ellos concluyó. Las tarifas del predominio se extendieron a partir de la 3% hasta el 36%, dependiendo de los criterios de diagnóstico aplicados. A lo largo de cerca de 30 meses, el hasta 47% de ésos identificados con el MCI progresaron a la demencia.18

Estrategias para proteger el cerebro

La disminución cognoscitiva no es inevitable con edad de avance. Es posible vivir una vida más larga y más sana, pero preservar salud del cerebro es crucial a lograr esta meta. Los diversos factores conspiran robarnos de la acuidad mental mientras que envejecemos. Los estudios recientes sugieren que la inflamación (según lo determinado por los niveles elevados de interleukin-6 o proteína C-reactiva), la tensión arterial alta, la alta insulina de la sangre, el peso corporal o la obesidad excesiva, la tiesura arterial, y la condición cada vez más común conocida como síndrome metabólico (caracterizado por un racimo de condiciones anormales tales como resistencia a la insulina, obesidad, rico en colesterol, e hipertensión) sean toda los factores de riesgo independientes para la demencia.19-24 la salud psicológica, incluyendo ansiedad y la depresión, se ha implicado recientemente como factor de riesgo también.25

La estrategia ideal para preservar la función del cerebro comienza con la prevención de las enfermedades que pueden contribuir a la disminución y a la demencia cognoscitivas. Bueno nutrición-incluyendo dietético suplemento-y una forma de vida sana puede guardar muchas de estas aflicciones en la bahía. En primer lugar hacia asegurar salud del cerebro, mantenga su presión arterial y peso control, evite el síndrome y la diabetes metabólicos, y obtenga el tratamiento para los desordenes de la depresión o de ansiedad. Sin embargo, hay mucho más que pueden y se deben hacer para proteger el cerebro del envejecimiento.

Los científicos han avanzado varias teorías con respecto a las causas de la disminución cognoscitiva asociadas a edad de avance. Una hipótesis familiar propone que los subproductos tóxicos del metabolismo celular conocidos como radicales libres acumulen lentamente dentro de las células, donde causan daño acumulativo y eventual fatal.26 células nerviosas (neuronas) en el cerebro confían en la fosforilación oxidativa de la glucosa dentro de las mitocondrias para suministrar sus considerables necesidades energéticas. Por consiguiente, el apetito del cerebro para la glucosa y el oxígeno es grandes.27 como consecuencia, el cerebro es particularmente susceptible a la tensión oxidativa. Los radicales libres son producidos por las mitocondrias a una tarifa acelerada. Los antioxidantes suplementales, por lo tanto, son especialmente importantes para preservar la función cognoscitiva sana.10

El sistema colinérgico a riesgo

La inflamación también se implica en el desarrollo de diversos desordenes neurológicos, incluyendo enfermedad de Alzheimer y demencia vascular. Se cree que la inflamación acciona una cascada de eventos que ésa lleva a la destrucción de tejidos neurológicos.28 en enfermedad de Alzheimer, la presencia de una proteína, beta-amiloide (Abeta), aparece accionar la inflamación.29 una disminución en acetilcolina, una sustancia química importante del mensajero o neurotransmisor, también se ha observado en individuos con la enfermedad de Alzheimer.30 a principios de, esta inflamación y disfunción colinérgica se pueden experimentar como la debilitación o confusión suave de la memoria. Desenfrenado izquierdo, sin embargo, lleva invariable a avanzar la disminución y la demencia cognoscitivas. Las estrategias antiinflamatorias tienen así sentido en la protección de la función cognoscitiva.

Las interrupciones en flujo de sangre cerebral también se han implicado en la disminución cognoscitiva,31,32 así que el flujo de sangre óptimo es una estrategia lógica para la función de protección del cerebro. La demencia vascular una vez era considerada distintamente diferente del Alzheimer-tipo demencia, pero los científicos ahora creen esa demencia vascular y la parte de Alzheimer una patología-es decir común, la interrupción de la función colinérgica.Incluso la tensión psicológica de disminución 33 puede ser útil. La nueva investigación muestra que más viejos hombres que secretaron los niveles más altos de epinefrina (una hormona de tensión) eran más probables sufrir la disminución cognoscitiva subsiguiente.34 mientras que las células de cuerpo se substituyen fácilmente, los nervios y los tejidos favorables del cerebro y de la médula espinal no puede todavía ser substituido una vez que se dañan o se destruyen. Las células del cerebro y del sistema nervioso son incapaces de división y de renovación adicionales una vez que alcanzan madurez.35,36

Los diversos factores de la forma de vida contribuyen al envejecimiento sano del cerebro, incluyendo ejercicio regular y sueño adecuado, estímulo mental rutinario, una perspectiva positiva, y una red social sana.7,37,38 sin embargo, la ayuda alimenticia para el cerebro del envejecimiento es además de importancia suprema. Los suplementos que combaten la inflamación, mejoran el flujo de sangre cerebral, e invierten la pérdida de acetilcolina y de sus receptores directamente apuntan las causas de la disminución relativa a la edad del cerebro.

GPC beneficia a Brain Health

Glycerophosphocholine, o GPC (antes llamado glycerylphosphorylcholine de la L-alfa, o alfocerate de la colina) está naturalmente presentes en todas las células de cuerpo. Su importancia para la vida y la seguridad como suplemento son evidenciadas por su presencia sustancial en leche materna humana.39,40 primero descubierto a finales de los años 90, GPC ahora es mirado como esencial para el desarrollo sano de recién nacidos, debido a la gran demanda para la colina, especialmente por el cerebro rápidamente que se convierte.40

Entre adultos del envejecimiento, el análisis razonado para la terapia de GPC vuelve a la hipótesis, desarrollada hace más de 30 años, de los cuales los niveles decrecientes acetilcolina-y una disminución concurrente del número de neuronas que sean sus previstos blanco-son responsables de una gama de déficits cognoscitivos.La acetilcolina 29 es un neurotransmisor esencial implicado en control de músculo, sueño, y la cognición. Su disminución coincide con edad de avance, y es un sello del neurodegeneration considerado en la disminución cognoscitiva, la demencia vascular, y la enfermedad de Alzheimer. Impulsando la acetilcolina nivela en el cerebro, la hipótesis propone, él debe ser posible invertir estos déficits y cambios cognoscitivos en estructura del cerebro.1

Las tentativas tempranas de identificar un precursor conveniente para la acetilcolina fallaron hasta que los científicos experimentaran con GPC.41-44 vendido en Europa por la prescripción solamente, GPC está disponible en los E.E.U.U. como suplemento dietético. GPC proporciona una unidad de creación crucial para la producción de nueva acetilcolina en el cerebro. Los ensayos clínicos numerosos han escudriñado la eficacia y la seguridad de GPC en seres humanos y en los modelos animales de desordenes neurológicos humanos.45-48 estos estudios, grande y pequeño, controlado e informal, han demostrado universal la eficacia, la seguridad, y la tolerabilidad de GPC.1,49,50 los estudios han examinado todo de cambios en el aprendizaje, la memoria, y la estructura del cerebro en ratas, a los déficits cognoscitivos movimiento-inducidos en seres humanos, inducidos y restaurados los déficits de la memoria en animales de laboratorio.1,45-51

A principios de 2001, un análisis retrospectivo de los datos clínicos publicados que implicaban a 4.054 pacientes concluyó que, el guardapolvo, GPC mejoró las condiciones clínicas de los pacientes. De los 10 estudios dedicados a los desordenes de la demencia, una mayoría era los ensayos controlados que compararon la eficacia de GPC al placebo o a una droga de la referencia. El Dr. Lucilla Parnetti, co-autor del análisis, escribió, la “administración [GPC] de la condición clínica paciente perceptiblemente mejorada. . . los resultados eran superiores o equivalentes a ésos observados en grupos de control bajo tratamiento activo y superior a los resultados observados en grupos del placebo. ” 1

Los ensayos clínicos tempranos con GPC utilizaron dosificaciones diarias del magnesio 1200. Después de dos a cuatro semanas iniciales en esta dosis, algunas personas reducen su dosis al diario del magnesio 600. Una dosis diaria del magnesio 300 puede ser apropiada para la gente joven sana.

GPC trabaja de una forma áspero similar a las drogas del inhibidor de la colinesterasa de la prescripción tales como donepezil (Aricept®) y rivastigmine (Exelon®), que se utilizan para combatir déficits de la acetilcolina en Alzheimer y pacientes vasculares de la demencia.52 sin embargo, GPC aborda el problema de demasiado poca acetilcolina de un diverso ángulo. Bastante que interfiriendo con la enzima que analiza la acetilcolina, GPC proporciona los medios para que el cuerpo fabrique la nueva acetilcolina.

Ashwagandha (somnifera de Withania)

Ashwagandha y el cerebro

Ashwagandha es una planta medicinal usada en la India para tratar una amplia gama de desordenes relativos a la edad.53-63 su efecto más notable puede implicar su capacidad de preservar la salud del cerebro del envejecimiento.

Ashwagandha ofrece ventajas neuroprotective innumerables. Por ejemplo, un estudio mostró que cuando está dado a los ratones, el extracto del ashwagandha promueve la retención de la memoria, incluso cuando la amnesia se ha inducido experimental.60 otro estudio encontraron que el extracto del ashwagandha es capaz de proteger los cerebros de las ratas del laboratorio contra movimiento experimental inducido.61 componentes de Ashwagandha también se han mostrado para inhibir el acetylcholinesterase (dolor), una enzima responsable de analizar la acetilcolina, el neurotransmisor que está en peligroso la escasez en los cerebros de las víctimas de la enfermedad de Alzheimer.62 esta acción de Dolor-bloqueo es similares al de los medicamentos de venta con receta tales como Aricept® que se utilizan actualmente para tratar los síntomas de Alzheimer.

La nueva investigación emocionante indica que el extracto del ashwagandha es capaz de parar e incluso de reparar daño a las neuronas en un modelo experimental inducido de la enfermedad de Alzheimer.63 científicos en Japón indujeron el Alzheimer-tipo atrofia de la neurona y pérdida de la función sináptica en ratones exponiéndolos a la proteína tóxica Abeta, que se ha implicado en la génesis de la enfermedad de Alzheimer en seres humanos. “Tratamiento subsiguiente con [un componente del ashwagandha] la regeneración significativa inducida de axones y de dendritas, además de la reconstrucción de pre- y de postsynapses en las neuronas,” según los científicos.63

La fosfatidilserina mantiene a Brain Cell Membranes

La fosfatidilserina, un componente natural e integral de cada membrana celular, es un arma potente en la lucha contra el envejecimiento del cerebro. La fosfatidilserina se vende en Europa y Japón mientras que una droga regulada, donde se prescribe a menudo para combatir pérdida de memoria y los déficits del aprendizaje. Disponible como suplemento alimenticio en los Estados Unidos, fosfatidilserina sirve como componente clave de muchas fórmulas de función-aumento del cerebro.

El cuerpo fabrica la fosfatidilserina para asegurar su fuente continua, subrayando la importancia de este fosfolípido natural. Desafortunadamente, sin embargo, el envejecimiento reduce la producción de este contribuidor crucial a la salud del cerebro.

La fosfatidilserina ayuda al cerebro para utilizar su combustible eficientemente. Impulsando metabolismo de la glucosa y la producción estimulante de acetilcolina, la fosfatidilserina suplemental se ha mostrado para mejorar la condición de los pacientes que experimentaban la debilitación edad-asociada de la memoria o la disminución cognoscitiva.8,64-67 los ensayos clínicos usando pequeños grupos de pacientes con la disminución cognoscitiva demostraron mejoras significativas con la suplementación de la fosfatidilserina, especialmente entre pacientes en los primeros tiempos. Las exploraciones de las imágenes cerebrales de la tomografía por emisión de positrones (ANIMAL DOMÉSTICO) verificaron que los pacientes que tomaban aumentos significativos experimentados fosfatidilserina en la absorción de la glucosa compararan a los temas que recibieron la ayuda social o el entrenamiento cognoscitivo pero no la fosfatidilserina.68

Un ensayo multicentro grande examinó el uso de la fosfatidilserina de combatir los efectos del moderado a la disminución cognoscitiva relativa a la edad severa. Extrajeron a los pacientes a partir de la medicina general el 23 o de las unidades geriátricas. Comparado a los pacientes que recibieron las píldoras simuladas del placebo, los pacientes fosfatidilserina-complementados demostraron mejoras del comportamiento significativas, incluyendo la socialización, la motivación, y la iniciativa crecientes.69

La fosfatidilserina es generalmente segura y tolerada bien, sin las interacciones medicamentosas significativas divulgadas.70

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