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Revista de Life Extension

LE Magazine noviembre de 2005
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La restricción calórica reduce riesgo de la ateroesclerosis

La restricción calórica en seres humanos se asocia a un riesgo reducido para la ateroesclerosis, según un estudio publicado recientemente en los procedimientos de la National Academy of Sciences USA.*

La restricción calórica se ha mostrado para prolongar vida y reducir la incidencia de ciertas enfermedades en animales, aunque poco se sabe sobre sus efectos a largo plazo sobre factores de riesgo cardiovasculares en seres humanos.

Los investigadores de Washington University School de la medicina en St. Louis, MES, examinaron a 18 adultos (edad media de 50) que había practicado la restricción calórica para una media de seis años, junto con 18 adultos sanos de edad comparable que seguían una dieta americana típica.

El grupo calórico de la restricción consumió un equilibrio de las comidas diseñadas para exceder la toma diaria recomendada de todos los alimentos esenciales mientras que minimizaba la toma de la energía. Consumieron 1,100-2,000 calorías por día, con el aproximadamente 26% de calorías derivadas de la proteína, el 28% de la grasa, y el 46% de los carbohidratos complejos. El grupo calórico de la restricción evitado comiendo las comidas procesadas y las grasas del transporte. Por el contrario, el grupo de control consumió casi dos veces tantas calorías (2,000-3,500 calorías al día), con el aproximadamente 18% de calorías derivadas de la proteína, el 32% de la grasa, y el 50% de los carbohidratos.

Comparado al grupo de control, el grupo calórico de la restricción tenía un índice de masa corporal medio más bajo (19,6 contra 25,9), un porcentaje más bajo de las grasas de cuerpo (8,7% contra el 24%), niveles más altos de la lipoproteína de alta densidad beneficiosa (HDL), y niveles inferiores del colesterol total, de la lipoproteína de baja densidad (LDL), de triglicéridos, de la glucosa de ayuno, de la insulina de ayuno, de la proteína C-reactiva, y de la presión arterial sistólica y diastólica. Además, el grueso de los intima-medios de la arteria carótida era el 40% menos en el grupo calórico de la restricción que en el grupo de control.

De acuerdo con una gama de factores de riesgo y la medida del grueso de los intima-medios de la arteria carótida, la práctica de la restricción calórica en adultos aparece ofrecer la protección potente contra ateroesclerosis, la causa de la muerte principal en americanos.

— Elizabeth Wagner, ND

Referencia

* Fontana L, Meyer TE, Klein S, JO de Holloszy. La restricción a largo plazo de la caloría es altamente eficaz en la reducción del riesgo para la ateroesclerosis en seres humanos. Proc Acad nacional Sci los E.E.U.U. 27 de abril 2004; 101(17): 6659-63.

El calcio, vitamina D puede más poco arriesgado de PMS

El calcio y la vitamina consumidores D pueden reducir el riesgo de una mujer de desarrollar síndrome premenstrual, según un estudio reciente publicado en los archivos de Medicine.* interno

Los hasta 90% de mujeres experimentan PMS en algún momento durante sus años de la maternidad. PMS es marcado por síntomas físicos y psicológicos tales como dolor de cabeza, edema, ansiedad, depresión, e irritabilidad durante los 7-10 días antes del inicio de la menstruación. Estos síntomas pueden extenderse de suave a debilitar, y desaparecen generalmente pronto después de que los menses comiencen.

Los investigadores examinaron el calcio y la toma de la vitamina D entre más de 3.000 mujeres envejeció 27-44 años, usando un cuestionario de la comida-frecuencia que fue administrado tres veces durante un período de ocho años. Comparando datos de la ingestión dietética con la incidencia de los participantes de PMS, encontraron que las mujeres con la toma más alta del calcio y de la vitamina D tenían un 30-40% más poco arriesgado de desarrollar PMS clínico que mujeres con la toma más baja del calcio y de la vitamina D.

Mientras que este estudio examinó la toma solamente del calcio y de la vitamina D de fuentes dietéticas, los investigadores esperan investigar los efectos de los suplementos del calcio y de la vitamina D en relación con incidencia de PMS. “A este punto, vacilo decir que hay realmente una diferencia entre estas dos fuentes,” al Dr. Elizabeth Bertone-Johnson del investigador de la ventaja de Brigham y el hospital de las mujeres y la Facultad de Medicina de Harvard dijeron Life Extension.

“Nuestros hallazgos, así como ésos de varios pequeños ensayos aleatorizados que encontraron suplementos del calcio para ser eficaces en tratar PMS, sugieren que una alta toma del calcio y de la vitamina D pueda reducir el riesgo de PMS,” a los investigadores concluidos. Los “ensayos clínicos de este problema se autorizan. En el interino, dado que el calcio y la vitamina D pueden también reducir el riesgo de osteoporosis y de algunos cánceres, los clínicos pueden considerar recomendar estos alimentos incluso para mujeres más jovenes.”

— Marc Ellman, Doctor en Medicina

Referencia

* Bertone-Johnson ER, SE de Hankinson, Bendich A, SENIOR de Johnson, WC de Willett, Manson JE. Toma del calcio y de la vitamina D y riesgo de síndrome premenstrual del incidente. MED del interno del arco. 13 de junio 2005; 165(11): 1246-52.

El bróculi protege contra cáncer de vejiga

Los compuestos en bróculi pueden ayudar a prevenir o a reducir la progresión del cáncer de vejiga, según investigadores de la universidad estatal de Ohio.La investigación anterior 1,2 ha mostrado que los hombres que comen dos o más porciones de bróculi por semana son menos probables desarrollar el cáncer de vejiga, que mata a más de 13.000 americanos cada año.

Los investigadores aislaron los compuestos llamados los glucosinolatos de los brotes del bróculi. El proceso de tajar, de la masticación, y de la digestión transforma estos compuestos en los productos bioquímicos llamados los isothiocyanates. El equipo del estado de Ohio utilizó un proceso de la enzima para convertir los glucosinolatos del bróculi en isothiocyanates.

En el laboratorio, los científicos trataron dos líneas de células cancerosas humanas de la vejiga y de una variedad de células del ratón con cantidades de variación de glucosinolatos y de isothiocyanates. Encontraron que los isothiocyanates disminuyeron la proliferación de las tres variedades de células del cáncer. De hecho, los isothiocyanates ejercieron el efecto más fuerte sobre la variedad de células más agresiva examinada, carcinoma transitorio invasor humano de la célula. Asombrosamente, los glucosinolatos no demostraron un efecto contra las células cancerosas de la vejiga.1,2

Los investigadores no están seguros cómo los productos bioquímicos en bróculi evitan que las células cancerosas proliferen, observando que por lo menos docena compuestos en bróculi podrían tener efectos anticáncer. Otro crucífero verdura-incluyendo col, la coliflor, la col rizada, y Bruselas brote-puede también contener phytochemicals enfermedad-que luchan similares.

“Coma una variedad de verduras en su dieta,” el Dr. Steven Schwartz del autor del estudio aconsejó. “Porque hay toda clase de compuestos estamos encontrando podemos ser preservativo sano y de la enfermedad.”2

— Elizabeth Wagner, ND

Referencias

1. Disponible en: http://researchnews.osu.edu/archive/goodbroc.htm. 18 de agosto de 2005 alcanzado.
2. Disponible en: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_26135.html. 18 de agosto de 2005 alcanzado

Displasia cervical de la resolución de las ayudas de DHEA

El uso intravaginal del dehydroepiandrosterone (DHEA) promueve la regresión de la displasia cervical de calidad inferior, según los especialistas del cáncer de las mujeres en Massachusetts Hospital.* general de Boston

Definido como células anormales en la superficie de la cerviz femenina, la displasia cervical se considera una condición precancerosa que, si está ida no tratado, pueda progresar al cáncer de cuello del útero. Las lesiones más premalignas y más malas de la cerviz resultan de la infección con el virus de papiloma humano (HPV), que se separa a través de contacto sexual. Las opciones del tratamiento para la displasia cervical incluyen el tratamiento cryotherapy, del laser, la supresión de lazo, y la biopsia del cono.

El apoyo de la inmunorespuesta del cuerpo al virus de HPV puede ser una herramienta terapéutica eficaz en el manejo de displasia cervical. Los científicos teorizaron que porque DHEA se sabe para ayudar a modular actividad inmune en animales de laboratorio, DHEA tópico pudo ayudar a mujeres a combatir una infección temprana con HPV.

El estudio experimental de MGH alistó a 12 mujeres con displasia cervical de calidad inferior, que fueron dadas instrucciones para insertar una tableta vaginal que contenía el magnesio 150 de DHEA al lado de la cerviz cada día en la hora de acostarse por seis meses. Entre tres y seis meses más adelante, que seguían habiendo la displasia cervical regresó totalmente en 10 de los 12 pacientes, e incompleto regresó a una lesión no-normal, no--dysplatic en los dos pacientes. DHEA fue tolerado y no dio lugar bien a la elevación significativa de los niveles de la testosterona.

Este estudio sugiere que DHEA intravaginal sea una caja fuerte, la herramienta terapéutica bien-tolerada que puede ayudar a promover la regresión de la displasia cervical de calidad inferior apoyando la inmunorespuesta local al virus de HPV.

— Linda M. Smith, RN

Referencia

* Suh-Burgmann E, Sivret J, Duska LR, Del Carmen M, Seiden milivoltio. La administración a largo plazo del dehydroepiandrosterone intravaginal en la regresión del estudio experimental de la displasia-uno cervical de calidad inferior. Gynecol Obstet invierte. 2003;55(1):25-31.

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