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Revista de Life Extension

LE Magazine mayo de 2005
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La importancia del silicio en salud del hueso que mantiene

Por Johan Briké, Doctor en Medicina

Q: Un amigo de 53 años visitó recientemente a su doctor, que sugirió el medir de su densidad mineral del hueso (BMD) porque ella está pasando a través de menopausia y es bastante menuda. La chocaron para aprender que ella tenía osteoporosis, sobre la base de sus resultados del BMD. Después de su diagnosis, mi amigo añadió el silicio a su programa de la suplementación. ¿Qué puede usted decirme sobre el silicio? También estoy pasando a través de menopausia, pero soy bastante alto y no muy ligeramente. ¿Soy en peligro, y debo yo conseguir una prueba del BMD?
A: Su amigo no es solo. La fundación nacional de la osteoporosis estima que 10 millones de americanos tienen osteoporosis (huesos frágiles en el mayor riesgo de fractura) y otros 34 millones tienen masa baja del hueso, poniéndolos en el riesgo creciente para desarrollar osteoporosis.

El silicio es un mineral que las ventajas deshuesan salud en muchas maneras diferentes. El silicio bajo la forma de ácido orthosilícico (OSA) es necesario para la producción óptima de colágeno del tipo 1, la clase encontrada en tejido conectivo tal como hueso y la piel. El silicio también es un agente crítico en la red glycosaminoglycan del cuerpo, que utiliza compuestos tales como sulfato del ácido hialurónico y de la condroitina en el cartílago, el hueso, y la piel.

Creo que el complemento con silicio, bajo la forma de ácido orthosilícico colina-estabilizado (ch-OSA), es un curso prudente para su amigo. Explicaré porqué más detalladamente después de discutir osteoporosis y deshueso densidad mineral.

Determinación de su riesgo para la osteoporosis

Los factores numerosos pueden contribuir al desarrollo de la osteoporosis. La herencia es muy importante, especialmente una historia de la osteoporosis en el lado de su madre de la familia. Si su madre sufrió una fractura de la cadera, usted está en mayor riesgo para desarrollar osteoporosis. El inicio temprano de la menopausia prolonga el período sin las hormonas ováricas, que también aumenta el riesgo para la osteoporosis. Además, peso corporal bajo, una estatura más corta, consumo excesivo del alcohol, el fumar, una dieta desequilibrada, y tardando a altas dosis de la cortisona sobre extendido el período todo el aumento el riesgo de una persona.

La prueba de la autovaloración del uno-minuto mostrada abajo puede ayudarle a calibrar su riesgo para desarrollar osteoporosis.

Si su cuenta es menos de 13, usted está en poco arriesgado para la osteoporosis. Continúe practicando los hábitos que apoyan salud del hueso, puesto que es más fácil prevenir que tratar una enfermedad. Si su cuenta es 13 o arriba, usted está en riesgo de osteoporosis o usted puede ya ser afectado. Hable con su doctor y pida una prueba del BMD.

Densidad de comprensión del mineral del hueso

La evaluación mineral de la densidad del hueso (BMD) intenta determinar si una persona tiene la osteoporosis u osteopenia (masa baja del hueso asociada al riesgo creciente para la osteoporosis).

La organización de salud del mundo define osteopenia como una condición en la cual el BMD de una mujer sea por lo menos una desviación estándar, solamente no más que 2,5 desviaciones estándar, debajo del BMD medio de una mujer joven sana en la densidad máxima del hueso. Esto correlaciona con una calificación T del BMD de -1 a -2,5. Consideran a las mujeres de quienes tenga un BMD de más de 2,5 desviaciones estándar debajo de la gama de referencia adulta joven, o una calificación T del BMD menos de -2,5, tener osteoporosis. Como regla general, el riesgo de una mujer de fractura dobla para cada desviación estándar debajo de la gama de referencia adulta joven. Por ejemplo, si la calificación T de un paciente es -2, ella tiene cuatro veces un mayor riesgo de sufrir una fractura que una mujer joven en la densidad máxima del hueso.

Los minerales componen solamente cerca de dos tercios de Massachusetts del hueso. El tercer restante comprende las células vivas y las fibras del colágeno del tipo 1 que forman una matriz designada a menudo la “sustancia de tierra,” que lleva a cabo los depósitos mineralizados en el lugar.

Mientras que la prueba del BMD es útil para evaluar el contenido mineral de huesos, no evalúa la calidad de la matriz del tejido conectivo que apoya esos minerales. Los especialistas ahora piensan que la calidad de la estructura colágeno-basada de la matriz de un hueso es aún más crítica en la prevención de fracturas que el grado de mineralización. Desafortunadamente, no hay extensamente - prueba disponible a directamente y no invasor mide la salud de la sustancia de tierra de una persona. Mientras que la prueba del BMD no proporciona una imagen completa de la salud del hueso, sigue siendo la prueba mejor capaz de ayudar a calibrar el riesgo de una persona de fractura. Los resultados de la prueba del BMD se pueden utilizar conjuntamente con los marcadores específicos para el volumen de ventas del hueso en el suero y la orina para desarrollar una evaluación más completa del riesgo de la osteoporosis.

La importancia del silicio

Con el reconocimiento cada vez mayor de la importancia de alimentar y de apoyar la sustancia de tierra viva del hueso, el silicio ahora se ve extensamente como alimento esencial para el metabolismo sano del hueso. Otros alimentos críticos para los huesos incluyen las vitaminas D, K, C, y B6, los minerales calcio, magnesio, y cinc, y los oligoelementos revisten con cobre, manganeso, y boro.

En vida, el cuerpo analiza y reconstruye continuamente la estructura del hueso en un proceso conocido como remodelando. Durante el remodelado, las células osteoclastas controlan la avería y la resorción de la masa existente del hueso, y las células del osteoblast controlan la formación de nuevo Massachusetts del hueso. El proceso biológico de la formación y de la resorción del hueso se refiere a menudo como volumen de ventas del hueso.

La masa del hueso de una mujer sigue siendo generalmente bastante constante hasta el comienzo de la menopausia, cuando la resorción del hueso comienza típicamente a exceder la formación del hueso. La resorción del hueso en mujeres acelera inmediatamente después del comienzo de la menopausia, y un 1-5% estimado de densidad del hueso se pierde durante los primeros seis a ocho años de menopausia.

Investigue sugiere que las ayudas del silicio construyen y mantienen el hueso en maneras diferentes, incluyendo la mineralización de regulación del hueso, ayudando a accionar la deposición del calcio y el fosfato, reduciendo el número de células osteoclastas disponibles para destruir el hueso existente, y aumentando el número de células del osteoblast disponibles para reformar el nuevo hueso.

El ácido orthosilícico, u OSA, es el compuesto dominante del silicio. Las concentraciones fisiológicas de OSA fueron encontradas recientemente para estimular síntesis del colágeno del tipo 1 en el ser humano osteoblast-como las células,1 y los estudios animales han observado mejoras en colágeno de la piel después de la suplementación con el ácido orthosilícico colina-estabilizado (ch-OSA).2

La creación de las nuevas células del osteoblast es vital al hueso apropiado que remodela, porque estas células son utilizadas solamente una vez por el cuerpo. Las células de Osteoblast se embalan en la matriz del colágeno que emiten una vez que la matriz se calcifica; una vez que están embalados, generan no más el nuevo colágeno.

Un estudio reciente indica que una toma dietética más alta del silicio está asociada a mayor BMD en hombres y mujeres premenopausal.3 otro estudio nuevamente lanzado encontraron que el ch-OSA previno parcialmente pérdida femoral del hueso en el modelo de la rata de la ovariectomía, un modelo estándar para la prevención de investigación de la osteoporosis y terapias de la intervención.4

Huesos sanos, piel sana

el ácido orthosilícico Colina-estabilizado puede también ayudar a restaurar elasticidad y flexibilidad a la piel sol-dañada, así como consolida el pelo y clavos frágiles.

Los científicos en la universidad libre de Bruselas (Bélgica) condujeron un estudio de doble anonimato de 20 semanas que implicaba a 50 mujeres, envejecieron 40 a 65, que tenían muestras claras de la piel sol-dañada o prematuramente envejecida. La mitad de los temas recibió el magnesio 10 del silicio biológicamente activo bajo la forma de ch-OSA, mientras que la otra mitad fue dada un placebo. Comparado al grupo del placebo, el grupo ch-OSA experimentó mejoras significativas, incluyendo micro-arrugas más bajas (el hasta 30% mejor), la elasticidad de piel mejorada (el 55% mejor), y una reducción significativa en la fragilidad del pelo y de los clavos.5

Esta mejora en los parámetros de la piel producidos por el ch-OSA podía ser un resultado de la regeneración de las fibras viejas del colágeno o de la síntesis de nuevos. Apoyando la síntesis de glycosaminoglycans, el silicio desempeña un papel crítico en el apoyo de las unidades de creación encontradas en los tejidos conectivos y la piel. Los estudios animales han mostrado que las deficiencias del silicio causan anormalidades del colágeno, incluyendo estudios del cultivo celular del hueso deformities.6 nos están ayudando entienden alguna del papeles de enzimas silicio-dependientes,1,6 y los ensayos de observación e interventional de animales y de seres humanos han mostrado correlaciones favorables entre el consumo del silicio y la salud del hueso y el tejido conectivo.2,3,5,6

Mientras que el silicio es el segundo mineral abundante en la corteza de tierra, poco de él existe en una forma que los seres humanos puedan absorber y utilizar fácilmente. De hecho, los compuestos dietéticos del silicio se deben solubilizar por el ácido de estómago en el ácido orthosilícico (OSA) antes de que puedan ser absorbidos en el aparato gastrointestinal. Las cantidades altamente diluídas de OSA se encuentran en agua y cerveza de manatial, pero la mayoría de las comidas contienen los polímeros grandes, o las cadenas largas, de OSA llamaron los silicatos.

La colina es importante para mantener la integridad estructural de membranas celulares, y las fuentes dietéticas de colina son necesarias mantener salud óptima. La colina en el ch-OSA se cree para tener un efecto sinérgico con OSA, puesto que ambos compuestos son importantes para el crecimiento de la célula.

Al elegir un suplemento dietético del silicio, los consumidores deben intentar un ácido orthosilícico colina-estabilizado que contiene (ch-OSA) para recibir ventajas máximas.

Johan Briké, Doctor en Medicina, recibió su grado médico de la universidad de Lovaina, Bélgica, y es internista autorizado. El Dr. Briké es principal redactor del diario a continuación en neurología. 

Referencias

1. Reffitt DM, Ogston N, Jugdaohsingh R, y otros ácido orthosilícico estimula síntesis del tipo 1 del colágeno y la diferenciación osteoblastic en ser humano osteoblast-como las células in vitro. Hueso. El 2003 de febrero; 32(2): 127-35.

2. SR. de Calomme, Vanden Berghe DA. Suplementación de becerros con el ácido orthosilícico estabilizado. Efecto sobre las concentraciones del Si, del Ca, del magnesio, y de P en suero y la concentración del colágeno en piel y cartílago. Biol Trace Elem Res. El 1997 de febrero; 56(2): 153-65.

3. Jugdaohsingh R, Tucker kilolitro, Qiao N, LA de Cupples, DP de Kiel. La toma dietética del silicio se asocia positivamente a densidad mineral del hueso en hombres y mujeres premenopausal de la cohorte del descendiente de Framingham. Minero Res del hueso de J. El 2004 de febrero; 19(2): 297-307.

4. Disponible en: www.asbmr.org/meeting/abstracts.cfm. 9 de febrero de 2005 alcanzado.

5. Disponible en: www.npicenter.com/anm/templates/newsARes.aspx?articleid=11485&zoneid=28. 9 de febrero de 2005 alcanzado.

6. CD de Seaborn, Nielsen FH. La privación del silicio disminuye la formación del colágeno en heridas y hueso, y la actividad enzimática de la aminotransferasa de la ornitina en hígado. Biol Trace Elem Res. DEC 2002; 89(3): 251-61.