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Revista de Life Extension

LE Magazine marzo de 2005
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Prevención de enfermedad cardíaca y de la depresión con el ácido fólico de la Alto-dosis

Por Debra Fulghum Bruce, doctorado

Mientras que la medicina moderna ha tenido éxito en desarrollar las drogas potentes para tratar enfermedades serias, los efectos secundarios innumerables de estos tratamientos han provocado un interés renovado en medicina preventiva. Las pruebas cada vez mayor sugieren que las terapias alimenticias pueden ayudar a prevenir y a manejar muchas enfermedades mortales, y que su uso puede disminuir la necesidad de intervenciones médicas más invasores, más aventuradas.

El ácido fólico fue demostrado hace tiempo para ejercer un efecto protector contra enfermedades cardiovasculares, algunas formas de cáncer, y diversas debilitaciones neurológicas. Los científicos ahora están mirando qué dosis del ácido fólico pudo producir efectos óptimos. Los hallazgos de nuevos estudios son muy asombrosamente. Resulta que algunas personas pueden beneficiarse de las dosis del ácido fólico que se exceden lejos qué se encuentra en suplementos dietéticos de hoy.

Porqué necesitamos el folato

El folato es necesario para la réplica y el crecimiento de la célula, así como la síntesis de la DNA y del ARN, los modelos genéticos de la célula. Las ayudas del folato previenen alteraciones a la DNA que puede llevar al cáncer. Los adultos 1 y los niños requieren el folato construir a los glóbulos rojos normales y prevenir un tipo de anemia.2

El ácido fólico, también designado el folato o la vitamina B9, ha sido el tema de crecer interés científico en la última década. Aunque sea reconocido no todavía extensamente por la comunidad médica, el ácido fólico pueda ser una adición importante al arsenal de la enfermedad-prevención, particularmente contra enfermedad cardiovascular, desordenes neuropsiquiátricos, y ciertos cánceres.

Ácido fólico y enfermedad cardiovascular

La enfermedad cardiovascular, el asesino del número-uno de hombres y las mujeres, demanda las vidas del casi 40% de más de 2,4 millones de americanos que mueren cada año. Hoy, cerca de 64 millones de americanos tienen cierta forma de enfermedad cardiovascular.3

La homocisteina, un aminoácido no esencial, con sulfuro, es marcador independiente del riesgo para el desarrollo de la enfermedad cardiovascular, incluyendo enfermedad cardíaca isquémica, movimiento, y la enfermedad vascular periférica (depósitos grasos en las arterias periféricas).4 algunos investigadores consideran la homocisteina como importante un factor de riesgo cardiovascular como lipoproteína de baja densidad (LDL). La homocisteina puede hacer el coágulo de sangre más fácilmente que normal, aumentando el riesgo de ataque y de muerte del corazón en ataque del corazón. Los niveles inadecuados del ácido fólico y de las vitaminas B6 y B12 pueden llevar a los niveles crecientes de la homocisteina.

Los estudios muestran que los niveles elevados de homocisteina pueden causar la disfunción endotelial de las arterias, un paso temprano en el desarrollo de la ateroesclerosis, la causa subyacente de la mayoría de los ataques del corazón.5 el endotelio es la capa interna de células que alinean las arterias, y mantener su integridad es crucial a prevenir ateroesclerosis. El envejecimiento, los hábitos pobres de la salud, y los factores de ansiedad bioquímicos tales como homocisteina elevada pueden debilitar la barrera endotelial, permitiendo que los glóbulos y las sustancias tóxicas infiltren y que entren en el compartimiento subendotelial. Los lípidos tales como LDL y triglicéridos pueden acumular en esta área y oxidar. En un intento por reparar el área, las células musculares lisas infiltran el sitio, haciendo una lesión aterosclerótica formar. A medida que este proceso continúa, la ateroesclerosis progresa, y las tomas crónicas de la inflamación arraigan en el área. Mientras que el cuerpo intenta reparar el sitio, la acumulación del calcio, o el endurecimiento herida de las arterias, puede también ocurrir.

Fotomicrografía del ácido fólico, esencial en la formación de glóbulos rojos. Un déficit del ácido fólico en la dieta durante las primeras dos semanas del embarazo causa defectos de nacimiento tales como espina bífida (desarrollo incompleto de la columna vertebral).

Además de ateroesclerosis y de trombosis, la disfunción endotelial y la reactividad-posible vascular empeorada que representan el buque grande temprano enfermedad-son presentes en una variedad de condiciones tales como hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, paro cardíaco, tabaquismo, híper-homocysteinemia, y envejecimiento.La infección 5 y la respuesta inflamatoria resultante pueden producir la disfunción endotelial,6 al igual que un breve período de stress mental en adultos jovenes sanos sin pruebas de los factores de la enfermedad vascular o de riesgo para la enfermedad cardiovascular.7

Estos últimos años, la homocisteina elevada ha emergido como factor de riesgo independiente para la enfermedad cardíaca.Las pruebas abrumadoras 8 sugieren que el metabolismo del folato y de la homocisteina esté ligado de cerca, y que la suplementación del ácido fólico baja la homocisteina total del plasma substancialmente.9 algunos nuevos hallazgos indican que eso la baja de la homocisteina puede mejorar la función endotelial y así dramáticamente reducir el riesgo de ataque de la enfermedad cardiovascular y del corazón.

La importancia del complemento

Indudablemente, comiendo verduras frondosas verdes folato-ricas, la fruta cítrica, las nueces, las semillas, y la carne impulsarán los niveles del cuerpo de esta vitamina de B. Sin embargo, según el instituto de la medicina, el cuerpo absorbe el solamente cerca de 50% del folato en comida, mientras que absorbe aproximadamente 100% del ácido fólico en suplementos de la vitamina.10

VENTAJAS MÚLTIPLES DE LA SUPLEMENTACIÓN

El complemento con el ácido fólico ofrece una gran cantidad de ventajas. Entre otras cosas, ácido fólico:

• puede disminuir el homocysteinemia, un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares y las otras crónicas
• puede mejorar la función endotelial
• puede contribuir a la prevención de la enfermedad periférica de la arteria
• puede mejorar perfil del lípido
• puede invertir la depresión
• puede impulsar la eficacia de la terapia del antidepresivo
• puede ayudar a prevenir demencia y otros desordenes neuropsiquiátricos
• previene defectos de tubo de los nervios
• aparece reducir el riesgo de algunos cánceres, tales como dos puntos, cervical, y cáncer de seno
• es seguro y barato.

Convencido que el folato era crucial en la prevención de defectos de tubo de los nervios, Food and Drug Administration asignó en 1998 que por mandato los fabricantes fortifican todos los granos de cereal con el ácido fólico, específicamente con una concentración del magnetocardiograma 140 del ácido fólico por 100 gramos de productos del grano de cereal. Esta cantidad provee de la mujer media un magnetocardiograma adicional 100 por día de ácido fólico. Mientras que los defectos de tubo de los nervios en los E.E.U.U. disminuyeron perceptiblemente después de que estos productos fueran fortificados con el ácido fólico, una disminución estadística en movimiento y muertes isquémicas de la enfermedad cardíaca también fue registrada, según los datos presentados en marzo de 2004 en el Congreso Anual de la asociación americana 44.a del corazón sobre la epidemiología y la prevención de la enfermedad cardiovascular.11

Ácido fólico de la Alto-dosis y el corazón

Alrededor del principio del nuevo milenio, los investigadores australianos especularon que si el ácido fólico de la bajo-dosis (magnetocardiograma 200 diariamente) tiene cierta influencia terapéutica, después dosis más altas pudieron ser aún más eficaces. Los investigadores del instituto para la salud internacional en la universidad de Sydney siguieron el análisis razonado a que la baja de la homocisteina con el ácido fólico puede a su vez ayudar para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria periódica. En el grupo de estudio PACÍFICO, un ensayo que implicaba 723 temas con una historia de la angina inestable o del infarto del miocardio, dosis diarias 200 del magnetocardiograma y el magnetocardiograma 2000 del ácido fólico redujo la homocisteina, pero el resultado de la dosis más alta era cerca de una mitad mayor que la dosis más baja.12

Llevando el potencial curativo del ácido fólico un nuevo nivel, los investigadores en el instituto de investigación del corazón de País de Gales en Londres encontraron que el ácido fólico de la alto-dosis (magnetocardiograma 5000 diario) bajó la homocisteina del plasma por el 25% en ensayos clínicos, mientras que mejora la biodisponibilidad del óxido nítrico.El óxido nítrico 13 es el mediador primario de la función endotelial, capaz de dilatar los vasos sanguíneos y de inhibir la agregación de la plaqueta.

Es sentido común que el abandono de fumar, de evitar saturado y de las grasas del transporte, y ejercicio regularmente puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Para mucha gente, sin embargo, estos cambios de la forma de vida no son fácilmente alcanzables. Los científicos buscan así para cualquier acercamiento que pudiera prevenir la disfunción endotelial temprana y la enfermedad cardiovascular subsiguiente antes de que ocurra demasiado daño.

Con esto en mente, un equipo de investigadores en Irlanda utilizó el ácido fólico de la alto-dosis (diario de 5000 magnetocardiogramas) por cuatro semanas para determinar si la suplementación influenció la función endotelial en fumadores de cigarrillo jovenes de otra manera sanos. Mientras que la homocisteina medida nivela permanecido casi igual en los fumadores y el grupo de control, los investigadores divulgaron que la suplementación del ácido fólico mejoró perceptiblemente la función endotelial en fumadores jovenes sanos.14

El tiempo casi igual, investigadores en los Países Bajos examinó los efectos del ácido fólico y de la vitamina B12 en pacientes con los altos niveles de la homocisteina y enfermedad de la arteria coronaria. Sus hallazgos mostraron que la función endotelial coronaria mejoró después de apenas seis meses del tratamiento con el ácido fólico de la alto-dosis (magnetocardiograma 5000 diario) y la vitamina B12 (magnetocardiograma 400 diario).15

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