Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine diciembre de 2005
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Robert Greene, Doctor en Medicina

Specializing autor en la terapia de reemplazo hormonal médico yPor Dave Tuttle
Robert Greene, Doctor en Medicina

Cuando Suzanne Somers salió con su libro los años atractivos, el mundo se levantaba y tomó el aviso. Despedido una vez como blonde ditzy debido a su papel en Company de Three, ella probó que ella era muy la opuesta, ganando una batalla valerosa contra cáncer de seno y recibiendo alabanzas por todo el mundo para su libro bien investigado e inspirado. Con todo hasta hace poco tiempo, uno de los doctores que ayudaron a forma sus opiniones en el reemplazo de la hormona seguía siendo relativamente indeterminado. Esto ahora ha cambiado con la publicación del equilibrio perfecto, una mirada de motivación en cómo usted puede alcanzar su equilibrio ideal de la hormona con una combinación de dieta, de ejercicio, de suplementación, y de reemplazo de la hormona.

Perspectivas distintas, objetivo común

“Susana y yo tenemos el mismo editor,” las notas Robert Greene, Doctor en Medicina. “Un día ella llamó mi oficina, dijo que ella había oído hablar un libro que trabajaba encendido, y que había preguntado si podríamos hablar de las hormonas. Que la primera conversación duró durante una hora y llevó a varias más conversaciones y correos electrónicos. En última instancia, ella me preguntó si escribiría a advertencia para su libro los años atractivos. Sentía que era un honor para apoyar sus esfuerzos en la defensa paciente y salud el promover con la corrección de desequilibrio de la hormona. Como superviviente altamente acertado de la mujer y del cáncer de seno de carrera, ella habla con una voz muy ruidosa. Como un científico, un educador, y proveedor de asistencia sanitaria, siento privilegiado para poder compartir hallazgos punta de la investigación con ella. Como individuos, cada uno traemos una perspectiva distinta que apoye el mismo objetivo común.”

El Dr. Greene ha estado implicado en terapia de la hormona durante muchos años. Él terminó su entrenamiento del subspecialty en un momento en que las imágenes cerebrales se convertían en una herramienta práctica para recopilar la información sobre cómo la gente experimenta el mundo alrededor de ellos. Él decidía comenzar a estudiar los síntomas que las mujeres a menudo experimentan cuando pasan a través de cambios de la hormona, por ejemplo durante el período premenstrual, postparto, y durante la transición en menopausia. La información era staggering. . . y muy práctico.

“Probé que importan los síntomas,” digo al Dr. Greene. “Apoyó por el conocimiento que el desequilibrio sin corregir de la hormona acciona síntomas, yo vino realizar que cuando sentimos, funcionamos, y miramos nuestro mejor, es porque nuestras hormonas son todo el trabajo juntas hacia un objetivo común. Mejor de todos, cuando corregimos un desequilibrio, estamos proporcionando alivio tratando el problema bastante que enmascarándolo. Esto es un concepto muy importante para los hombres y las mujeres de todas las edades. Obviamente, las mujeres tienen cambios más precipitados y más dramáticos de la hormona que experiencia de los hombres típicamente. Pero a un hombre que esté experimentando síntomas, esta información es cada pedazo tan importante como está a una mujer de cualquier edad cuya salud y salud haya sido comprometida por desequilibrio de la hormona.”

Tratamiento individualizado

El Dr. Greene ha estado implicado en la investigación sobre la conexión del hormona-cerebro por casi 15 años. Él también entrega alrededor 100 conferencias al año a los proveedores de asistencia sanitaria y a los científicos en todo el país. Su libro ahora provee del público la misma información punta, permitiendo que la gente tome un papel más dinámico en su propio cuidado. La investigación de Greene muestra claramente que el tratamiento hormonal corrige la causa de síntomas bastante que enmascarando el problema como lo hacen otros tratamientos.

Durante la primera visita de la oficina, Greene se centra en familiarización con el paciente. “Intento descubrir lo que han estado experimentando, cuánto tiempo se ha estado encendiendo su problema, qué (eventualmente) los tratamientos que han intentado, cuáles son sus metas, y cuál es su prejuicio personal,” él explica. “Mucha de esta información se puede obtener a través de los cuestionarios o de las notas que pueden proporcionarme incluso antes de que nos sentamos juntos. De acuerdo con esa información, realizaré un examen y prueba-si indicar-y después proporciono una lista prioritaria de opciones del tratamiento. Presentaré las ventajas y las desventajas de cada opción del tratamiento. Elegirán que la opción es la más atractiva a ella, con el conocimiento que otras opciones siguen siendo si primera no cubre sus necesidades. La llave es dejarlos elegir los síntomas que son los más distressing a ellos. He encontrado que este acercamiento permite que mi orden del día, que está promoviendo el ejercicio, sano dieta, y forma de vida sana, se convierta en naturalmente la parte de la solución.”

Greene anima la mayor parte de a sus pacientes a encontrar con a un nutricionista que trabaje en su oficina. Él adapta sus recomendaciones dietéticas a la situación de la hormona de cada paciente, a las metas, y a las preferencias personales. Él también hace recomendaciones de la forma de vida y del ejercicio según la edad, la capacidad, y la buena voluntad de cada persona de realizar cambios. Entonces él proporciona un régimen de la hormona que les anime a que ajusten la dosificación de solamente una hormona a la vez. La meta está para que el paciente tenga la oportunidad “de intentar encendido” diversos dosis o regímenes. Él compara este acercamiento a poder tomar un par de zapatos a casa y llevarlos para un rato antes de llegar a un compromiso a comprarlos.

“Obviamente, esta clase de acercamiento individualizado no es siempre conducente a una práctica típica del general-cuidado,” las notas Greene. “Por eso escribí el equilibrio perfecto, con el objetivo de autorizar a lectores para ser dinámico. Pueden ahora llevar este acercamiento con ellos durante la visita siguiente de la oficina su proveedor local. Puesto que es apoyado tan bien por la investigación de hoy, encuentro que la mayoría de los médicos ocupados de la atención sanitaria la abrazan porque realmente hace su trabajo más fácil mientras que mejora la satisfacción paciente.”

Un acercamiento integrante

Mientras que la mayoría de la gente entiende que los niveles de hormona disminuyen con edad, pocos reconocen el impacto que las opciones de la comida tienen en su fuente de la hormona. Demasiada gente pone poco pensamiento en lo que, cuando, o cuánto ella come. Greene cree que exceso del consumo de calorías, no consiguiendo bastante agua, toma baja de la fibra, y consumiendo demasiadas comidas procesadas es los problemas comunes en nuestra sociedad que han contribuido dramáticamente a los problemas de salud asociados al envejecimiento. Él cree que exceso de la toma de la caloría aumenta la producción del radical libre debido al metabolismo aerobio de la comida, que promueve el envejecer. Como consecuencia, él recomienda el consumir de más antioxidantes y sugiere el tomar de ellos con la comida. Al mismo tiempo, él cree que demasiado poca grasa reduce niveles de la testosterona, así que usted necesita un equilibrio de la proteína, de carbohidratos, y de la grasa en la dieta. También, la proteína estimula el lanzamiento de la hormona de crecimiento, mientras que las vitaminas de B promueven niveles ideales del neurotransmisor.

Greene acentúa el impacto negativo de lo que él llama los bio-mutágenos en nuestro ambiente: “Estos bio-mutágenos son los aditivos alimenticios, los contaminantes, y las toxinas que son ingredientes frecuentes en lo que comemos. Les doy este nombre porque los toxicólogos clasifican la mayor parte de éstos como agentes de hormona-interrupción. Las medidas simples que usted puede tomar para reducir la exposición bio-mutágeno son buscar las opciones del alimento biológico, los métodos cuidadosamente selectos de la preparación de comida que no las crean, y utilizan un filtro de agua en su golpecito preferido para quitarlas de su agua potable. El cuerpo no puede analizar a menudo estas moléculas extranjeras, así que pueden aumentar y producir problemas.”

Greene también reconoce el efecto negativo que nuestra forma de vida sedentaria moderna tiene en niveles de hormona. Él cree que muchos de nuestros desequilibrios de la hormona son empeorados hoy por el hecho de que pasamos la mayor parte de nuestra sentada del día. Él por lo tanto anima a pacientes a perseguir un acercamiento de tres clavijas que incluya ejercicio de la resistencia, el entrenamiento de la fuerza, y el entrenamiento de la flexibilidad. Las actividades de la resistencia son a lo que se refieren muchas como aeróbicos, e incluyen caminar, el funcionamiento, el ciclo, y el baile. Mientras que promueven intercambio del oxígeno, también promueven la coordinación. La actividad aerobia se debe hacer cada día, incluso si no significa nada más que usando las escaleras en vez de un elevador o de parquear un pedazo más lejos lejos de su destino. Estas actividades pueden mejorar sensibilidad de la insulina y aumentar la eritropoyetina, que es la hormona que impulsa la formación roja del glóbulo. El entrenamiento de la fuerza promueve crecimiento del músculo y estabilidad de la junta. Finalmente, el entrenamiento de la flexibilidad, tal como yoga, ji del tai, y Pilates, reduce niveles de la tensión-hormona accionando la respuesta de la relajación del cuerpo.

Por lo que la suplementación, él se centra en los alimentos que promueven lo más grandemente posible salud del cerebro y la balanza de la hormona. Él recuerda siempre a sus pacientes que, como su nombre implica, los signifiquen para complementar una dieta sana. Como consecuencia, él recomienda los que están careciendo comúnmente del suministro de alimentos. Él es el más emocionado sobre los ácidos grasos omega-3 y la curcumina, que tienen ventajas antiinflamatorias, así como la L-carnitina, que es esencial para el metabolismo de grasas en las mitocondrias (las fábricas de la energía de la célula). Otros suplementos hormona-amistosos son la coenzima Q10 y fibra. También en su lista está la vitamina D, un alimento soluble en la grasa que sea bueno para los huesos y también pueda ayudar a promover la balanza y la coordinación.

Sensación de su mejor

Greene recuerda siempre a sus pacientes que el cerebro es la fuerza que controla de su equilibrio de la hormona: “Las influencias del cerebro no sólo cómo usted siente pero también su susceptibilidad a la enfermedad y su capacidad de reparar daño y lesión (de desgaste normal incluyendo), así como cómo usted se proyecta a otros. Somos especies muy sociales, y emociones nos conducimos. Animo tan todo el mundo que evite el aislamiento y participe en actividades de grupo. De hecho, una de las penas más duras que nuestra sociedad impone ante criminales es reclusión solitaria, pero muchas de nuestros ciudadanos maduros inflige esto en ellos mismos. La otra extremidad a que la ciencia de cerebro moderna nos ha enseñado es que amamos la novedad y que nunca perdemos la capacidad de aprender. Guarde tan el intentar de nuevas actividades, de las comidas, y de las experiencias. Finalmente, el cerebro lo exhibe uso-él-o-perder-fenómeno, apenas como sus músculos hace. Haga los rompecabezas, juegue al ajedrez, guarde el leer, aprenda las nuevas aficiones, y el más importante, encuentre las maneras de reír mucho. La mejor manera de superar perjuicio relativo a la edad es salir y servir como un ejemplo a eso el equilibrio de la hormona que mantiene es la llave a la salud y a la longevidad.”

A lo largo de los años, Greene ha ayudado a muchos pares mientras que trabajan con sus desequilibrios de la hormona. Él ha encontrado que la mejor manera de abordar cualquier problema hormona-relacionado está junto-como un equipo. Él desarrolló esta penetración mientras que practicaba su otra especialidad-infertilidad-y ha encontrado que transporta en los problemas relacionados con la sexualidad, el envejecimiento, los desordenes de humor, e incluso los problemas como la diabetes y la obesidad. Para comenzar con, validando ayudas de los síntomas supere posible

el estigma, así que es los mejores cuando los pares llegan a ser educados sobre la situación uno del otro. Su experiencia en la investigación del cerebro le ha ayudado a apreciar completamente que cuando ocurren los problemas, los hombres y las mujeres comunican a menudo diferentemente. La información de pares esta investigación fomenta empatía y conciencia entre ellas y reduce a menudo el miscommunication. Su todo el proceso se basa en la educación y el entendimiento mutuo.

“La oportunidad más grande que todo el mundo tiene que sentir que su mejor cada día es a través de balanza de la hormona,” Greene concluye. “Por lo tanto, nunca es demasiado atrasado alcanzar o restablecer la balanza de la hormona. Igualmente importante, su capacidad seguir siendo funcional y independiente se liga a esta salud. Tan el complemento de su disminución natural en la producción de la hormona proporciona la estrategia más saludable y, discutible, más natural a mantener su vigor mientras que usted envejece. No hay hormona que su cuerpo hace que le dañará mientras que hace que usted siente mejor. Eso no es verdad de drogas. Deje tan sus síntomas ser su guía y no establezca para cualquier cosa el equilibrio menos que perfecto.”

El Dr. Greene es el autor del equilibrio perfecto (alfarero de Clarkson, 2005), y puede ser alcanzado vía correo electrónico en DrRobertGreene@aol.com.