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Revista de Life Extension

LE Magazine agosto de 2005
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Theanine

Un aminoácido del té tiene efectos de Salud-protección numerososPor Dale Kiefer

Se cultiva y utilizado como planta medicinal para los millares de años, té indudablemente uno de las contribuciones más importantes de China a la civilización global. De hecho, gozando de una taza cuidadosamente preparada de té personifica vida civilizada en mucho del mundo. Si el té verde preparado de las hojas fresco-escogidas, o los tés del negro y del oolong hechos de las hojas secadas, fermentadas del sinensis perenne de la camelia del arbusto, té es en segundo lugar regar solamente como la bebida más popular del mundo.1

Aunque el té se haya venerado para sus propiedades saludables desde épocas antiguas, sólo en las últimas décadas tenga los científicos se esforzaron seriamente para desenredar los secretos químicos del té. Esta investigación ha confirmado qué curadores populares han demandado de largo: el té calma y vigoriza, mientras que protege contra diversas dolencias e incluso contribuye a una vida más larga, más sana.

El té contiene una mezcla única de sustancias químicas con una variedad de propiedades de salud-aumento. Los polifenoles del catecol, por ejemplo, son compuestos antioxidantes y antiinflamatorios potentes.2 el más conocido de éstos es el galato epigallocatechin-3 (EGCG), una sustancia química acreditada con las ventajas que se extienden de cáncer que lucha a promover la grasa y la pérdida de peso.2-6 los polifenoles injeridos o tópico aplicados del té verde incluso se acreditan con la protección de la piel contra el daño inducido por radiación ultravioleta de la piel.2

Además de EGCG, el té verde contiene otros compuestos con las propiedades bioactivas igualmente beneficiosas. Uno poco-sabido pero no hay menos importante de estos compuestos un aminoácido llamado theanine.

Propiedades que calman

Theanine se encuentra casi exclusivamente en las hojas del sinensis de la camelia, una rareza relativa en el reino de planta, donde está la norma la redundancia química.1 Theanine explica el hasta 50% del peso seco de la proteína de té verde.7 por supuesto, el té también contiene el cafeína, un estimulante familiar. Theanine es acreditado con el efecto estimulante del cafeína de equilibrio induciendo la relajación. El mecanismo exacto por el cual el theanine produce este efecto de ansiedad-reducción sigue siendo incierto, aunque el theanine se sabe a altera niveles de dos neurotransmisores, dopaminas y serotoninas de humor-regulación importantes.8,9

Los investigadores en Australia compararon recientemente theanine al alprazolam (Xanax®), una medicación estándar usada a la ansiedad de la invitación. Encontraron que el theanine tendió a reducir ansiedad durante una fase de la relajación del estudio, mientras que la droga no tenía ningún tal efecto. Ninguna de las dos sustancias redujo perceptiblemente sensaciones del anxiousness durante una fase del experimento en el cual la ansiedad fue inducida experimental.10

En un estudio anterior, los científicos utilizaron la supervisión de la onda cerebral (electroencefalógrafo, o EEG) para determinar la dosis más baja en la cual el cafeína estimuló ratas del laboratorio. Después administraron theanine directamente en las circulaciones sanguíneas de las ratas en una dosis similar y observaron que el theanine contrarrestó el efecto estimulante del cafeína sobre el cerebro.

Interesante, cuando el theanine fue dado en sí mismo en más pequeño dosis-en menos que mitad “el calmar” dosis-tenía un efecto estimulante. Los investigadores concluyeron que el theanine puede tener dos diversos efectos, estimulante o relajante, dependiendo de la dosis.11

Efectos relajantes

Theanine también se ha mostrado para reducir la tensión arterial alta, otras pruebas que induce la relajación.9,12 investigadores japoneses, por ejemplo, han demostrado que el theanine reduce la presión arterial de una manera dosis-dependiente en las ratas que sirven como modelo para la hipertensión humana (presión arterial elevada). Cuanto más grande es la dosis del theanine dada las ratas, más dramática era la reducción en su presión arterial. Intrigantamente, cuando las ratas del control con la presión arterial normal fueron dadas la dosis más alta del theanine, no experimentaron ningún cambio en la presión arterial. Aparece que el theanine no tiene ningún efecto de bajar la presión arterial en individuos normales, sino que por el contrario afecta a la presión arterial solamente cuando existe un problema ya.9,12

Ayuda cardiovascular

Theanine también se ha mostrado para prevenir la peroxidación de LDL (lipoproteína de baja densidad), un efecto protector del lípido que también contribuye indudablemente a la reputación del té para promover salud cardiovascular. La peroxidación de lípidos se piensa para desempeñar un papel en el desarrollo de condiciones degenerativas tales como ateroesclerosis.13 de hecho, el theanine aparece ejercer una variedad de efectos complementarios, beneficiosos.

Los investigadores japoneses experimentaron en ratas con los niveles elevados del lípido y del triglicérido causados por los tumores del hígado. Después de añadir té verde y theanine pulverizados a la dieta de las ratas, los científicos concluyeron que el theanine era por lo menos parcialmente responsable de suprimir tumores y de bajar niveles del colesterol y del triglicérido. Mientras que los cambios del lípido de la sangre pudieron haber resultado solamente de la disminución de la masa de tumor, los científicos especularon que el té y el theanine ejercen efectos anticáncer así como de la disminución de lípidos.14

Esa explicación aparece ser apoyada por los hallazgos de otro estudio, que determinaron que theanine más catecoles del té verde, tales como EGCG, redujo niveles del triglicérido en el suero y los hígados de los ratones del laboratorio. Los ratones también experimentaron una reducción significativa en ácidos grasos del suero mientras que injerían catecoles del theanine y del té, y las grasas de cuerpo significativas perdidas también.6

Neuroprotection demostrado

Theanine se ha demostrado para cruzar la barrera hematoencefálica.8 en un estudio epidemiológico de casi 6.000 mujeres que vivían en Japón, los que consumieron cinco o más tazas de té verde al día eran perceptiblemente menos probables que bebedores del no-té sufrir el movimiento. En una continuación al estudio, los investigadores determinaron que las mujeres que bebieron rutinario poco o nada de té verde eran más de dos veces más probablemente que los bebedores pesados del té para sufrir el movimiento o la hemorragia cerebral.15

Los experimentos subsiguientes han confirmado que el theanine protege el cerebro contra daño durante isquemia, una condición en la cual el cerebro reciba temporalmente demasiado poco oxígeno debido al flujo de sangre reducido, que puedan resultar de movimiento.16 que un japonés reciente estudia mostrado que el theanine protege perceptiblemente el cerebro después de que ocurra un incidente isquémico. Usando un modelo del roedor del bloqueo de la arteria cerebral, los investigadores inyectaron theanine inmediatamente antes de o inmediatamente antes de y tres horas después de que el flujo de sangre a un área de los cerebros de los roedores fue interrumpido. Theanine disminuyó perceptiblemente la cantidad de tejido dañada por la falta temporal de sangre. Los científicos concluyeron que el theanine proporcionó la protección directa de la célula nerviosa y sugirió que el theanine “puede ser clínico útil para prevenir el infarto cerebral.”17

Esfuerzos para explicar este efecto neuroprotective se han centrado en la semejanza química a un neurotransmisor importante, ácido glutámico (glutamato) de los theanine cerca. El glutamato desempeña un papel importante en memoria y el aprendizaje. Es lanzado por las células nerviosas en el espacio extracelular, donde saca normalmente una respuesta deseada y es tomado posteriormente por las neuronas para reciclar. Las interrupciones en fuente de sangre, como en movimiento, interfieren con esta capacidad de reciclar el glutamato. Exceso del glutamato se lanza y se acumula en los espacios extracelulares, donde fija de una reacción en cadena química esa resultados en muerte neuronal. Theanine se cree para competir con glutamato para atar con los receptores del glutamato, así reduciendo toxicidad del glutamato.18-20

Aumento de la quimioterapia

El theanine multifuncional de la molécula ha sido mostrado para tener efectos anticáncer, haciendo las drogas de la cáncer-matanza más eficientes mientras que reduce toxicidad a las células normales.21-25 cuando co-está administrado con el agente-doxorubicin quimioterapéutico común tres, el idarubicin, y el pirarubicin-theanine evita que las células cacerígenas expulsen las drogas después de que las drogas hayan incorporado las células del tumor. El resultado es eficacia creciente de la quimioterapia y toxicidad disminuida a los tejidos sanos.21-25

Inmunidad del oscurecimiento

Los autores del consumo del té han creído de largo que el té aumenta inmunidad. En un informe publicado en 2003 en los procedimientos de la National Academy of Sciences, los investigadores de Harvard proporcionaron prueba científica de apoyar esta demanda. Según los científicos, el té actúa para preparar el sistema inmune para reconocer a invasores bacterianos, fungicidas, y parásitos. Logra esta hazaña asombrosa, ellos reveló, actuando como clase de vacuna natural que “enseñe” a las células del sistema inmune para reconocer a ciertos marcadores que estén comúnmente presentes en las superficies de las células del tumor y de los organismos patógenos invasores.7

El té contiene las antígeno-estructuras conocidas como nonpeptide alquilamina-que sea capaz de sacar una respuesta del sistema inmune. Estas alquilaminas preparan las células del sistema inmune T a los cytokines de la memoria y de la no-memoria de la producción.26 Cytokines son una categoría amplia de proteínas del sistema inmune que las interacciones coordinadas entre las células de T y los anticuerpos, mientras que amplifica reactividad inmune. Theanine es un precursor a la etilamina, una alquilamina encontrada en té preparado.

En experimentos humanos, los temas consumieron el té (conteniendo el cafeína y una cantidad sabida de theanine) o el café, que también contienen el cafeína pero no el theanine. Los análisis de sangre mostraron que los bebedores del té, pero no los bebedores del café, sierra aumentaron la producción de un cytokine enfermedad-que luchaba importante en sus células de T.7 cuando los patógeno invaden, sus superficies se erizan a menudo de las alquilaminas similares a ésas encontradas en té.26 células de T que han sido preparadas por la exposición anterior al theanine están más bien equipadas reconocer y neutralizar puntualmente la amenaza microbiana.7 los investigadores de Harvard concluidos, “estos datos proporcionan pruebas esa ingestión dietética del té. . . contener los antígenos de la alquilamina o sus precursores [por ejemplo, theanine] puede preparar [gamma] [delta] las células de T humanas que entonces pueden proporcionar resistencia natural a las infecciones microbianas y quizás a los tumores.”7

Conclusión

Theanine es dar salida a uno de los compuestos notable beneficiosos de la naturaleza. Mientras que es posible injerir bastante té verde diario para consumir dosis terapéuticas del theanine, puede ser más conveniente cosechar las ventajas de este reforzador natural de la salud tomando theanine suplemental en forma de la cápsula. Muchos médicos de la atención sanitaria sugieren el magnesio 200 tomado dos veces al día para las subsidios por enfermedad óptimas.

Referencias

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