Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine abril de 2005
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Un nuevo paradigma para la prevención del movimiento

Por William Davis, Doctor en Medicina, FACC

• Número de la pequeña partícula de LDL, de IDL, de LDL, y lipoproteína (a). Las anormalidades aún más que ricas en colesterol, diversas de la lipoproteína llevan un mayor riesgo para el crecimiento carótida y aórtico de la placa y el movimiento consiguiente. Las lipoproteínas gordo-están llevando las proteínas en la sangre que hacen la placa crecer. Los instigadores potentes del crecimiento y del movimiento de la placa incluyen:

  1. Las pequeñas partículas de LDL (lipoproteína de baja densidad) animan crecimiento carótida de la placa más tan que partículas grandes de LDL. Esta anormalidad importante también triplica riesgo del ataque del corazón. Pequeño LDL ocurre a menudo como parte de síndrome metabólico.14
  2. Las partículas de IDL (lipoproteína de la intermedio-densidad), que son triglicérido-ricas pero pueden estar presentes incluso cuando los triglicéridos son bajos, son una medida de como de bien gordo se despeja de la sangre después de una comida. Esta fracción de la lipoproteína está entre los conductores más potentes del crecimiento carótida de la placa.15 IDL crecientes también crean alto de la placa en la grasa suave, inestable que le hace una ruptura más propensa.16
  3. El número de la partícula de LDL, también medido como apolipoprotein B, es la cuenta real de partículas de LDL (por el mililitro de sangre, por ejemplo). Esta medida es superior a LDL o al colesterol total como un calculador de la enfermedad cardíaca y movimiento. El Dr. Howard Hodis de la Universidad de California del Sur ha mostrado que el número creciente de la partícula de LDL está asociado a mayor crecimiento carótida de la placa, y es un mejor factor profético que LDL.17,18
  4. Lipoproteína (a) es un factor crucial con todo infravalorado que se asocia claramente al riesgo aumentado de ataque del movimiento y del corazón. Lipoproteína (a) promueve coagulación de la sangre y arterias estrechas, y aumenta los peligros del colesterol. Los estudios carótidas del ultrasonido han mostrado que lipoproteína (a) causa crecimiento acelerado de la placa.19,20

• Fibrinógeno. Esta proteína de la coagulación de la sangre no sólo promueve crecimiento carótida de la placa, pero también contribuye a la formación de placas inestables. Estas placas volátiles tienen células más inflamatorias (llamadas los macrófagos) y una cubierta más fina del tejido, haciéndoles una ruptura más propensa. Un análisis reunido de la Universidad de Oxford con más de 5.000 participantes confirmó el papel del fibrinógeno en riesgo cada vez mayor del movimiento.21 niveles el fibrinógeno que exceden 407 mg/dL aumentan el riesgo del movimiento multiplicado por seis.22

• proteína C-reactiva (CRP). Esta medida de inflamación está demostrando ser marcador útil para identificar a gente en un riesgo más alto para el movimiento. El riesgo creciente comienza en los niveles sobre 0,5 mg/l23 alto CRP también predice la placa carótida más rápidamente creciente.24

• Homocisteina. La homocisteina es marcador importante para la probabilidad creciente de la placa carótida y aórtica, así como movimiento.25,26 en 1997, el proyecto europeo de la acción concertada divulgó más que una duplicación del movimiento cuando los niveles de la homocisteina exceden 12 Umol/L.27 como la homocisteina aumenta a 20 umol/L, riesgo para el movimiento y ataque del corazón aumenta un asombroso cinco veces sobre eso en un nivel de 9 Umol/L.28

• Cholesterol/LDL. Mientras que el colesterol total y LDL contribuyen claramente al riesgo de la enfermedad cardíaca, su papel en movimiento está menos claro. Los datos reunidos sugieren que eso la baja del colesterol con las drogas del statin lo hace, sin embargo, crecimiento carótida lento de la placa y que reduce riesgo del movimiento por el aproximadamente 21%.29 en un estudio interesante del instituto cardiovascular en la Facultad de Medicina del monte Sinaí en Nueva York, proyección de imagen de resonancia magnética (MRI) de los carotids y la aorta torácica mostró una regresión impresionante del 20% en área de la placa cuando el simvastatin (Zocor®) fue tomado por dos años.30

Aunque las instrucciones del tratamiento recomienden el reducir de LDL a 100 mg/dL en individuos de alto riesgo, un informe de Walter Reed Army Medical Center en Washington, DC, mostrado que la placa carótida fue reducida más con eficacia cuando LDL fue bajado a 70 mg/dL o menos usando las drogas del statin.31

El “grueso carótida de los intima-medios y las calcificaciones aórticas fueron relacionados lo más fuertemente posible con el riesgo de movimiento.”4

“. . . las placas carótidas se asocian al riesgo creciente de movimiento, con independencia de su ubicación. Es probable que las placas carótidas en temas neurológicamente asintomáticos sean ambos marcadores de la ateroesclerosis y de las fuentes generalizadas de thromboemboli [la ruina].”5

— M. hollander, Doctor en Medicina
El estudio de Rotterdam

Estrategias del tratamiento para reducir la placa

¿La pregunta esencial es cómo reducimos la placa carótida y aórtica, y así el riesgo para el movimiento? Si usted tiene la placa carótida o aórtica detectada durante una investigación tal como un ultrasonido carótida, o calcificación aórtica según lo indicado por una exploración del corazón del CT, usted está en el riesgo creciente para el movimiento. Usted también tiene una línea de fondo para que la comparación futura calibre si su programa de la movimiento-prevención está trabajando.

Porque la mayoría de la gente tiene no uno sino varias causas de la placa carótida y aórtica, ningún tratamiento elimina con eficacia el riesgo para el movimiento. En lugar, la mayoría de la gente requiere un programa completo de la dieta sana, ejercita, los suplementos, y medicación cuando está indicada. Los suplementos alimenticios siguientes pueden ser componentes críticos de su programa de la placa-reducción y de la movimiento-prevención.

• Aceite de pescado. El aceite de pescado es una piedra angular de cualquier programa de la movimiento-prevención. Las observaciones epidemiológicas sugieren una relación fuerte entre la toma de los pescados y el riesgo reducido del movimiento.32 estudios carótidas del ultrasonido han demostrado que menos placa carótida está presente en ésas con la toma más grande de los ácidos grasos omega-3 de pescados.33

Un estudio listo proyecto hizo el descubrimiento fascinador que el aceite de pescado transforma realmente la estructura de la placa carótida. En este ensayo, dieron 150 personas con la placa carótida severa programada para el endarterectomy carótida (retiro quirúrgico de la placa) el aceite de pescado, aceite de girasol, o ningún tratamiento durante varios meses mientras que esperaban sus procedimientos. La placa entonces fue quitada quirúrgico y examinada microscópico. Los participantes que tomaron el aceite de pescado habían reducido la inflamación en la placa y un tejido más grueso que cubrían la base grasa, dos marcadores de una placa más estable. Ésos que tomaban el aceite de girasol o ningún tratamiento tenían placas inestables con la mayor inflamación y el deluente, tejido menos robusto de la cubierta. Esto sugiere que eso aceite de pescado la consumo por apenas algunos meses substancialmente estabilice la placa carótida, haciéndolo menos probablemente para romper y para hacer fragmentos.34

Una cápsula estándar del aceite de pescado (que contiene el magnesio 300 de EPA más el DHA) contiene la misma cantidad de los ácidos grasos omega-3 como porción de la tres-onza del bacalao o del halibut; tres cápsulas (que contienen el magnesio 900 del DHA más EPA) contienen el equivalente de una porción de salmones. Una dosis diaria de cuatro cápsulas (magnesio 1200 de EPA más el DHA) parece proporcionar las ventajas más grandes, incluyendo la protección contra movimiento, baja de triglicéridos, y los efectos modestos de la anticoagulación, incluyendo la reducción del fibrinógeno (cápsulas concentradas del aceite de pescado proporcionan el magnesio 2400 de EPA más el DHA por cuatro cápsulas).35

• Coenzima Q10 (CoQ10). Aunque ningunos estudios hasta la fecha hayan dirigido si la coenzima Q10 reduce la placa, CoQ10 es maravilloso un modo eficaz de reducir la presión arterial, un factor crucial que contribuye al crecimiento carótida y aórtico de la placa. Un análisis reunido de ocho estudios mostró que, por término medio, CoQ10 en dosis diarias del magnesio 50-200 redujo la presión arterial sistólica por 16 mmHg y la presión diastólica por 10 mmHg.36 otros datos sugieren que CoQ10 pueda invertir el músculo cardíaco anormal que espesa (hipertrofia), otra manifestación de la tensión arterial alta. Esto sugiere fuertemente que CoQ10 tenga ventajas que vayan más allá de reducir la presión arterial.37,38

Suplementos para corregir síndrome metabólico

La pérdida de peso es, indiscutible, la manera más inmediata y más directa corregir síndrome metabólico. La pérdida de peso de únicamente 10-20 libras puede rendir mejoras en todos los ámbitos: sensibilidad creciente a la insulina, HDL creciente, y reducciones en triglicéridos, la presión arterial, CRP, fibrinógeno, y pequeñas partículas de LDL.La dieta 39,40 y el ejercicio son componentes fundamentales de cualquier programa de la peso-pérdida. el Bajo-carbohidrato o las dietas reducir-glycemic (tales como la playa del sur y las dietas mediterráneas) que es rico en fibras es claramente eficaces.41 varios suplementos pueden amplificar estos esfuerzos de la perdida de peso y ser adjuntos útiles a su programa de la forma de vida. Incluyen:

• El extracto de la haba blanca bloquea la absorción intestinal de carbohidratos por el hasta 66%. Tomar el magnesio 1500 con las comidas resulta dos veces al día adentro, por término medio, tres a siete libras de pérdida de peso en el primer mes del uso. El único efecto secundario del extracto de la haba blanca es gas excesivo, debido a los almidones unabsorbed. Por supuesto, porque el efecto de bloqueo es parcial, resista el impulso de comer excesivamente los carbohidratos.42

• Glucomannan es una fibra viscosa única que, cuando está tomada antes de comidas, absorbe muchas veces su peso en agua y de tal modo llena el estómago, haciendo a la mayoría de la gente comer menos. La mayoría de la gente pierde cerca de cuatro libras por mes consumiendo el magnesio 1500 de glucomannan antes de cada comida.43 cosechadoras de PGX™ glucomannan con el xantano y el alginato para aumentar el efecto de la saciedad. Interesante, glucomannan también embota la subida en el azúcar de sangre después de comidas, un efecto que sí mismo pueda llevar a la pérdida de peso.44 esté seguro de beber el un montón de agua al usar suplementos de la fibra.

• DHEA es una hormona suprarrenal que es esencial para mantener vigor físico, humor, la masa del músculo en hombres, y la líbido en mujeres.45 un estudio seleccionado al azar, placebo-controlado reciente en Washington University encontraron que 56 temas que tomaban a 50 el magnesio de DHEA experimentaron diariamente disminuciones significativas en la grasa abdominal asociada a resistencia a la insulina. El control mejorado también demostrado de la glucosa de los participantes y los niveles más bajos de la insulina.46 ayudas de DHEA físicas y el bienestar mental, y mejora la resistencia a la insulina, un factor de riesgo para el movimiento.

• La pectina y el beta-glucano son las fibras maravillosas que proporcionan sensaciones de la plenitud mientras que bajan el colesterol y reducen el lanzamiento de azúcares. Ambos pueden desempeñar un papel en la perdida de peso. La pectina es la fibra soluble en cortezas de la fruta cítrica, verduras verdes, y manzanas, y está disponible como suplemento. el Beta-glucano es la fibra soluble de la avena y está también disponible como suplemento. Un estudio de la Universidad de California del Sur en 573 temas mostró que una toma más alta de fibras sanas como la pectina y el beta-glucano está asociada a menos crecimiento carótida de la placa, según lo medido por ultrasonido. Interesante, la toma más alta de la fibra entre participantes era 25 gramos al día, un número que usted puede alcanzar o excederse fácilmente con la atención a la toma de la fibra.47

Ácido fólico y vitaminas B6 y B12

Un estudio conducido por el Dr. Daniel Hackam en el centro de investigación de la prevención y de la ateroesclerosis del movimiento en Ontario, Canadá, ultrasonido carótida usado para medir la reducción de la placa. El tratamiento diario con el ácido fólico (magnetocardiograma 2500), la vitamina B6 (magnesio 25), y la vitamina B12 (magnetocardiograma 250) dio lugar a la reducción modesta de la placa en 101 participantes. Esto era especialmente verdad en los participantes cuyos niveles de la homocisteina excedieron 14 umol/L al inicio del ensayo cuando estaban comparados a los participantes no tratados que experimentaron crecimiento sustancial de la placa. Curiosamente, incluso los participantes con los niveles de la homocisteina de menos de 14 umol/L vieron reducciones en placa al tomar el régimen de la vitamina, aunque el efecto estaba sobre la mitad de eso en participantes con mayores de 14 Umol/L. 48de la homocisteina

Los institutos nacionales del estudio Salud-patrocinado de la prevención del movimiento intentaron aclarar el papel del tratamiento de la homocisteina. En este estudio, dieron 3.680 participantes con una historia anterior del movimiento un régimen de la vitamina de la “bajo-dosis” (magnetocardiograma 20 del ácido fólico, de 0,2 magnesios de la vitamina B6, y del magnetocardiograma 6 de la vitamina B12) o un régimen de la “alto-dosis” (el magnesio 2500 magnetocardiograma de ácido fólico, 25 de B6, y el magnetocardiograma 400 de B12). Aunque los niveles de la homocisteina al inicio del ensayo mostraran una asociación calificada con el movimiento riesgo-con una homocisteina más alta nivela al mayor grupo del tratamiento de la alto-dosis del riesgo- del movimiento que predice experimentado, por término medio, sólo un descenso de 2 umol/L en homocisteina nivela, y ambos grupos no mostraron ninguna reducción en riesgo del movimiento durante dos años. Los investigadores del estudio, así como los críticos del estudio, han sugerido que el estudio no podido para mostrar la ventaja debido a un período escaso del tratamiento o porque las dosis de la vitamina usadas eran demasiado bajas estar de ventaja, incluso en el grupo de la “alto-dosis”.49 (las dosis usadas en el programa de la placa-reducción en mi clínica son el magnesio 2500-5000 el magnetocardiograma del ácido fólico, 50 de la vitamina B6, y el magnetocardiograma 1000 de la vitamina B12.)

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