Venta del cuidado de piel de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine abril de 2005
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Tommy Tompkins

Este programa de Life Extension del ganador de medalla de oroPor Dave Tuttle
Tommy Tompkins

La gente mira a veces detrás en sus vidas y desea que ella había hecho cosas diferentemente. En vez de tomar el toro por los cuernos y de realizar los cambios necesarios, vacilan, decidiendo que es demasiado atrasado y prometedor que las cosas serán diferentes en su “vida próxima.”

Tommy Tompkins optó trasladarse adelante en esta vida, lanzando hacia fuera una forma de vida sedentaria a la edad de 69 y reorientando sus energías a hacer atleta mayor. En algunos años cortos, él se encendió ganar las medallas de oro en los juegos 2002 de los amos del mundo en Melbourne, Australia. A lo largo del camino, él aprendió muy algunas cosas sobre vida y la extensión de vida.

La perseverencia trae resultados

La decisión de Tompkins a convertirse en un corredor competitivo estaba lejos de predeterminado. Aunque él hubiera participado en deportes intramuros en High School secundaria y universidad, y hubiera jugado varias estaciones del baloncesto en equipos locales de la ciudad como hombre joven, él nunca había competido en eventos del atletismo. Él trabajó más adelante en el YMCA por 10 años, haciendo ejecutivo allí. En “Y,” él enseñó a otros sobre la conexión del “mente-cuerpo-alcohol”, animándoles a que busquen la renovación personal con actividad mental y física. Las responsabilidades de la familia lo guardaron de participar en cualquier deporte, sin embargo, y a tiempo su vida llegó a ser esencialmente sedentaria.

“Una vez que crecieron a los niños, comencé a buscar un mercado físico,” él recuerdo. “Mi peluquero era un culturista competitivo anterior que compitió en las Olimpiadas mayores. Él me animó a comenzar a correr, y dijo que no importó que fuera 69. Pronto enganché para arriba con Rob Tenney, un coche que era un factor grande en mi progreso. Rob sabía sobre todos los aspectos psicológicos, físicos, y mentales del entrenamiento, y de su dirección ayudada para construir mis tiempos de la confianza y del funcionamiento.”

Tompkins comenzó su carrera de los deportes compitiendo en el local y el estado se encuentra. En 1995, mientras que corría en California contra el mayor más rápido del mundo, Payton Jordan, él se hirió. Cuando él preguntó a su doctor cuando él podría correr otra vez, el doctor le dijo

para olvidar nunca la competición otra vez. Undiscouraged, Tompkins recuperó y aumentó lentamente su fuerza y vigor. A tiempo, él calificó para las Olimpiadas mayores nacionales en Tucson, AZ. Él no tenía ninguna idea cómo es alto él colocaría, sino decidir que él tuvo que correr con los “muchachos grandes.” Mucho a su sorpresa, él ganó el medallista de plata en la raza de 400 metros. Él se encendió más adelante alcanzar las épocas récords para su categoría de edad en la raza de 400 metros en 1998 y la raza de 800 metros en 2000. Ambos récords todavía se colocan en Arizona para los atletas envejecidos 75 y para arriba. No uno al resto en sus laureles, Tompkins continuó compitiendo, ganando las medallas de oro para 200 - y las razas de 400 metros en los juegos 2002 de los amos del mundo. Él todavía está corriendo hoy, aunque él se lamenta que la competencia no está como buena en la división over-80.

El apuntar para 120

Se convence Tompkins de que con la atención apropiada a la dieta, al ejercicio, y a la suplementación, él puede vivir para ser 120, superando a su madre, que la hizo a 105. Claramente, hay genes de la longevidad en su familia. Su hermana fijó una meta para vivir para ser hace 120 unos 20 años, y ella todavía está persiguiendo este objetivo con la pasión. El secreto a la longevidad, sin embargo, no está todo en la DNA. La madre de Tompkins, hermana, y la esposa era siempre “nueces de la salud,” y ellos creyó en la vida y la consumición a la derecha. Nunca ahumados o bebieron el alcohol, y comieron un surtido nutritivo de comidas mucho antes de que ciencia médica revelaron las maneras específicas de las cuales estas comidas eran beneficiosas. También promovieron longevidad con su actitud hacia vida.

“Me enseñaron siempre a pensar jóvenes,” las notas Tompkins. “Nuestros pensamientos son mucho más potentes que soñábamos nunca. Podemos cambiar estos pensamientos de las maneras que ayudarán realmente a curar a nuestros cuerpos y a mantener nuestras mentes agudas. Si usted piensa jóvenes, las cosas positivas sucederán debido a estos pensamientos. Usted puede alargar su vida con el pensamiento positivo, apenas como usted puede acortarlo pensando que usted está sobre la colina y su vida está en un espiral hacia abajo. Sus deseos y opciones pueden manifestarse de modo considerable.”

El Life Extension Foundation ha sido una de las influencias positivas en su vida. Tompkins aprendió sobre la fundación hace siete años de los amigos que le presentaron a las cápsulas de Life Extension Mix™. Él los intentó y tuvo gusto de cómo él sentía. A tiempo, él reconoció las ventajas de otros alimentos, y él desarrolló su régimen actual del suplemento. Él también vino apreciar las muchas contribuciones que Life Extension hace a promover longevidad.

“Qué me impresionó realmente era la investigación cuidadosa de Life Extension sobre los cambios que ocurren en más viejos individuos y qué suplementos puedo tomar para substituir estos alimentos perdidos. La integridad es alta en mi escala de valores, y aprecio una organización que haga frente al FDA y hablo la verdad. Con un arsenal tan extenso de doctores y de investigadores del personal, miro adelante a leer la revista de Life Extension cada mes y a oír hablar nuevos descubrimientos en el campo.”

El énfasis de Tompkins en remedios naturales lo ha mantenido tan sano que él toma apenas un solo medicamento de venta con receta (Viagra®), y ésa es la consecuencia desafortunada de un nervio que fue separado inevitable durante cirugía de próstata. Él fuertemente los favores usando opciones naturales y considera los medicamentos de venta con receta ser un último recurso.

“La mayoría de la gente que mi edad toma los medicamentos de venta con receta múltiples,” él observa. “A veces que es inevitable, pero las drogas adicionales son a menudo librarse de los efectos secundarios causados por las drogas anteriores. Es una cuesta resbaladiza, y los efectos pueden ser desastrosos. La respuesta es a menudo menos drogas y mejores dieta, suplementación, y ejercicio.”

La aptitud promueve longevidad

La “buen salud tiene una influencia enorme en longevidad,” añade Tompkins. “Deseo que más americanos tomaran la atención de esto. No sólo un régimen de la aptitud mejora su corazón y guarda su sostenido del cerebro, pero incluso aumenta la asimilación de alimentos. Tengo una cuñada que sea siete años más joven que soy, pero ella está ya en una clínica de reposo. Siempre que la visite, veo a gente en sus sillas de ruedas que deban siempre haber sido sedentarias, y ella se está deshaciendo. Veo los hombres y a las mujeres más jovenes que mismo, con sus cabezas abajo, slobbering. Pienso tristemente que si hubieran sido activos, nunca habría sucedido esto.

“Solamente nunca es demasiado atrasado comenzar un programa del ejercicio. Comencé a la edad de 69 años después de una vida semi-sedentaria. Usted no tiene que funcionar con una milla, sino por lo menos hace un esfuerzo. Usted necesita divertirse y recompensarse para mantener motivado y moviéndose adelante. Piense los jóvenes, metas realistas del sistema, y no deje que asimiento perezoso de la toma de la raya. También recomiendo el comenzar de un programa del ligero-entrenamiento cuanto antes. Ayuda a prevenir osteoporosis, a aumentar su metabolismo, y a mejorar su sistema inmune. La aptitud también tiene ventajas mentales mientras que usted entiende su cuerpo mejor y consigue más en contacto con él. Apenas no lo exagere una vez que usted finalmente llega al compromiso para comenzar un régimen del ejercicio. Facilite en él lentamente y conserve los servicios de un instructor personal o de un terapeuta físico así que usted aprende cómo calentar y hacer los movimientos correctamente. Estos profesionales conocen más sobre aptitud que lo hacen los doctores, y estarán alegres ayudar.

“Cuando I primero comenzó a correr en competencias, recuerdo cómo es bueno sentía cuando los espectadores animados en nosotros los vejetes que tenían la fuerza interna para hacer el esfuerzo y a conseguir en la pista. No importó si nuestros tiempos eran más lentos que los de la gente que era más joven. En un evento, un club corriente de niñas de Los Ángeles pidió que se uniera a su club. Eran tan entusiastas sobre mis esfuerzos que me animaron encendido como loco. Encontraron de motivación que alguien tan viejo como su abuelo saldría allí y correría para él, y encontré su respuesta para ser increíblemente conmovedor. Usted experimentará las mismas sensaciones, y vivirá realmente más de largo debido a él.”

Tommy Tompkins parece haber encontrado el secreto a una vida larga y feliz. Libre por ideas convencionales sobre cómo suponen a más viejos adultos pasar sus años de oro, él comenzó en una carrera de los deportes que lo ha ganado una pared por completo de medallas. Con todo las medallas no son nada comparada a la manera que el ejercicio ha transformado su vida. En vez de cansarlo, los esfuerzos físicos lo han rejuvenecido y le han ayudado a entender el valor verdadero de la dieta, del ejercicio, y de la suplementación en promover calidad de vida a largo plazo. Tardará casi 40 más años para que él descubra si él lo hace a la edad de 120, pero una cosa es claro-él se prepone disfrutar de cada minuto.

Tommy Tompkins está buscando a un patrocinador para ayudar a pagar los costos para la pista futura se encuentra. Él también tiene una charla chistosa y de motivación para el mayor y se divierte a grupos. Para más información, contacto fdtomp@aol.com.

Régimen del suplemento de Tommy Tompkins '

Tommy utiliza los suplementos siguientes para permanecer sano y para maximizar su potencial atlético.

Suplemento

Dosificación diaria recomendada

Ventaja

Life Extension Mix™

14 cápsulas

Multi-vitamina básica/fundación mineral

Ginkgo de DMAE

1 cápsula

Impulsa memoria y vigilancia

Ginseng de los deportes

1 cápsula

Aumentos energía y resistencia

Pregnenolone

1 cápsula

Aumenta la función cognoscitiva, memoria

Tocoferol gamma

1 softgel

Ofrece la protección antioxidante

TMG

2 tabletas

Reduce el nivel de la homocisteina

Fórmula natural de la próstata

2 softgels

Protege la próstata, reduce la conversión de DHT

Zeaxantina estupenda con luteína

1 softgel

Promueve salud del ojo

Healthprin

1 tableta

Ventajas cardiovasculares, antiinflamatorias