Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine marzo de 2004
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Dharma Singh Khalsa, Doctor en Medicina
Promoción de acercamientos integrantes al cuidado de Alzheimer
por Megan Steintrager

Dharma Singh Khalsa, Doctor en Medicina, no es tímida sobre decir, “le dije tan.” Como presidente de fundación/director médico del International de la fundación de la prevención del Alzheimer en Tucson, AZ, y el autor de los libros Brain Longevity, de la curación del dolor, de la meditación como medicina, y de la comida como medicina, Khalsa dice, “he estado siempre delante de la curva.” Considerando cuánto no-que decía e incluso han generado los ataques absolutos sus ideas sobre la salud a lo largo de los años, es duro envidiarlo poco una jactancia, ahora que la medicina de la corriente principal ha abrazado muchas de sus teorías.

Ha sido un largo camino al reconocimiento para Khalsa, cuyo acercamiento médico integrante al cerebro y a la longevidad incorpora la meditación, la reducción del estrés, la modificación de la dieta, y el uso de suplementos. Poco después de él estableció su fundación en 1993, un equipo de televisión en busca de una exposición médica lo encontró en su puerta principal. “Está verdad usted está intentando robar el dinero de las personas mayores diciéndoles que usted puede ayudarles para stave apagado la enfermedad de Alzheimer?” el anchorperson de la televisión exigió saber.

Mucho ha cambiado en los últimos 10 años. En mayo de 2003, Khalsa fue pedido atestiguar antes de congreso sobre su acercamiento integrante a prevenir y a tratar la enfermedad de Alzheimer. Él también se encontró con el cirujano General Richard Carmona, Doctor en Medicina de los E.E.U.U. “Él dio vuelta a mí y dijo, “su trabajo se debe ahora considerar corriente principal, “” Khalsa dice. “Era como si todo mi trabajo duro de la última década finalmente hubiera recibido el reconocimiento que mereció.”

Khalsa dice él realizó que él quiso tratar paciente-o los “socios curativos,” como él llama -con un acercamiento integrante que utilizó una gama de modalidades curativas. Llevado en Cleveland y aumentado en la Florida, Khalsa graduó de Creighton University School de la medicina en Omaha, NE, y entrenó en anesthesiology en la Universidad de California en San Francisco, en donde él llevó a cabo los posts prestigiosos del principal residente y estaba en pista a hacer profesor de la obstetricia.

El Dr. Khalsa con el cirujano General de los E.E.U.U.
Richard Carmona, Doctor en Medicina

Medicina y meditación
Khalsa dice que un día, él tenía “una llamada potente y desear para ir a New México” donde él tomó una posición como anesthesiologist clínico en Lovelace Medical Center en Albuquerque. Practicando lo que él llama yoga “elástica” básica en la Facultad de Medicina, así como la meditación trascendental “para la reducción del estrés y la energía” durante su residencia en San Francisco, Khalsa encontró un centro de la yoga de Kundalini e intentado una clase. “Hacia fuera vinieron este individuo alto, flaco con una barba roja larga y un turbante, y él comenzó a hacer estos ejercicios de respiración muy potentes de que disfruté,” dice Khalsa. “Después de cerca de 10 minutos, pensé, “wow, que está para mí. “Continué tomando las clases, no pensando que iba a cambiar totalmente mi vida.”

Khalsa había llegado a estar cada vez más interesado en la yoga de Kundalini y la religión sikh seguida por muchos médicos de Kundalini, que él ha adoptado desde entonces. En 1981, él asistió a un curso avanzado de la meditación llevado por la yogui Bhajan. “Cuando encontré a la yogui Bhajan, tenía despertar muy potente. Algunas personas hablan de más allá-vida o de experiencias cercanas a la muerte; a mí, esto era una experiencia de la futuro-vida. En ese momento, realicé que tuve que utilizar no más las drogas anestésicas potentes para poner a esta gente para dormir, pero que podría utilizar estas nuevas cosas que era aprender-tal como la nutrición, suplementos, gestión del estrés, ejercicio, y como-a gente de la ayuda despierta y cura sus cuerpos, mentes, y bebidas espirituosas.”

Khalsa continuó trabajando como anesthesiologist pero también comenzó a construir su conocimiento de la medicina integrante. “Cuando era un principal residente en anesthesiology, fui a las conferencias médicas del más alto nivel,” dice Khalsa. “Utilicé que el mismo deseo de aprender y que el mismo interés en ciencia pero mí buscó a líderes en el campo de la medicina alternativa.” Él estudió con la yogui Bhajan, que le enseñó sobre medicina alternativa, la extensión de vida, la nutrición, suplementos, la meditación, y la yoga. Él también tomó el entrenamiento básico y avanzado en medicina del mente-cuerpo en el instituto del Mente-cuerpo en la Facultad de Medicina de Harvard bajo la tutela del Dr. Herbert Benson, cuyo best seller la respuesta de la relajación introdujo las ventajas médicas de la meditación a una audiencia total. Khalsa también recibió la certificación en acupuntura médica del UCLA.

Además de avanzar su entrenamiento médico, Khalsa estudió con el nutricionista holístico aclamado Bernard Jensen en su rancho ocultado de la salud del valle, así como con Paavo Airola, cuyo libro cómo conseguir bien avanzó la idea de la comida como medicina. “Estudié con los amos alimenticios de alto nivel porque no había doctores en aquel entonces quién conocían cualquier cosa sobre la nutrición,” que él dice.

Usando su conocimiento cada vez mayor de la medicina integrante, en 1987 Khalsa ayudado para desarrollar el primer programa holístico del dolor del sudoeste en Lovelace. En 1990, él hizo el director de fundación de la medicina de la acupuntura/de la tensión y del programa crónico del dolor en la universidad de Universidad de Arizona del campus de la medicina en el centro médico de Maricopa en Phoenix. “Comencé a revisar la literatura en medicina de la tensión y parecí algo que era tierra que rompía a mí y a la vida que cambiaban,” digo Khalsa. Que descubrimiento-que la tensión crónica lanza el cortisol en la circulación sanguínea, y el cortisol causa la muerte de células en la memoria del cerebro centro-ha recibido recientemente mucha atención en la prensa médica de la corriente principal.

“Vine la realización que la pérdida de la enfermedad de Alzheimer y de memoria, a si pérdida de memoria relativa a la edad o qué ellos ahora llama debilitación cognoscitiva suave, es realmente en gran medida una enfermedad de la forma de vida,” digo Khalsa. “Es desafortunado que están gastando mil millones de dólares que buscan una droga de la bala mágica cuando los 90% de las cosas que se pueden hacer para ayudar a prevenir y revés Alzheimer son cosas que podemos hacer para nosotros mismos: coma a la derecha, tome los suplementos, maneje la tensión, y el ejercicio.”

El Dr. Khalsa enseña a una clase de la meditación en
Instituto de Omega.

Después de alcanzar estas conclusiones, Khalsa y su esposa Kirti le hicieron su misión para ayudar a gente a prevenir y a invertir pérdida de memoria usando un programa médico holístico o integrante. En 1993, formaron el International de la fundación de la prevención del Alzheimer, un programa integrante sin ánimo de lucro de la medicina dedicado a prevenir y a invertir a Alzheimer. Khalsa también sintió bien a un miembro fundador de la academia americana de medicina antienvejecedora.

Cuatro llaves a mayor Brain Longevity
Los métodos de Khalsa para ayudar a gente alcanzan salud del cerebro y la longevidad total gira alrededor de la idea que el cerebro es “carne y sangre como el resto del cuerpo,” tan “qué trabajos para el corazón trabajan para la cabeza.” La lista de Khalsa del desmoche de recomendaciones de la salud es nutrición apropiada. Él recomienda el comer de cantidades copiosas de frutas y verduras mientras que limita la grasa a 15-20% de la dieta. Esas grasas deben ser sobre todo “buenas grasas no saturadas,” particularmente los ácidos grasos omega-3.

Khalsa dice que la suplementación es un componente importante de cualquier dieta. Todo el mundo, él dice, debe tomar un multivitamin de alta energía y un suplemento mineral. Además, él pone una cucharada de la mezcla de Life Extension en su smoothie de la fruta cada mañana, junto con su propia bebida del verde de la longevidad, que es similar a los polvos verdes vendidos por Life Extension. “Bebo eso y no pienso en la comida o energía hasta cerca de las 12,” dice Khalsa.

Además de suplementos tales como vinpocetine, Huperzine A, y galantamine que Khalsa recomiende para la gente que tiene ya síntomas de la enfermedad de Alzheimer, él recomienda varios alimentos antienvejecedores cerebro-específicos y generales para la gente que quiere prevenir la enfermedad. Khalsa dice que la vitamina E se ha mostrado para reducir la progresión de Alzheimer. La coenzima Q10 remata su lista para la salud del corazón y del cerebro. “Uno de los investigadores destacados en la coenzima Q10 me dijo que deben ponerla en agua potable porque es tan potente,” dicen Khalsa. “Es un alimento cerebro-específico y antienvejecedor imprescindible.” Él sugiere el ácido lipoico alfa para la extensión total de la salud y de vida.

Khalsa también cree que hay prueba evidente que el ginkgo es tan eficaz como medicina convencional en la ayuda mejorar los síntomas de la demencia. “Contrario a lo que hace campaña algo de la desinformación de sociedades grande le tendría creer, yo piensan que el ginkgo ayuda a la gente que es ya “normal” mejora su función cognoscitiva.” Otro suplemento de la cerebro-longevidad que Khalsa piensa ha sido pasado por alto por la medicina de la corriente principal es fosfatidilserina. “Lucha el cortisol y la tensión, y mejora el humor, función neurotransmital, y los alimentos que consiguen a las neuronas,” dice Khalsa. “Se ha mostrado a la pérdida de memoria lenta. Pienso que es una tragedia que porque las empresas farmacéuticas no pueden patentarla, ellos no la promueve a los doctores.”

El suplemento pasado Khalsa recomienda para todo el mundo es DHA u otros ácidos grasos omega-3. “Es crucial complementar su dieta con un omega-3,” Khalsa aconseja. “Aísla las fibras de nervio, mejora la atención, la concentración, y el foco, y es muy bueno para el corazón, la longevidad, y antienvejecedor totales.”

El segundo paso en el programa de Khalsa es reducción del estrés. “Esto es críticamente importante porque la tensión crónica nosotros está debajo de cortisol de los lanzamientos de nuestras glándulas suprarrenales, que en pequeñas cantidades necesitamos para salir de cama por la mañana pero en granes cantidades nos hemos demostrado dar vuelta a su cerebro en una descarga tóxica,” dice Khalsa. “Es como el ácido de batería en el hipocampo, o el centro de la memoria, del cerebro. La tensión crónica le hace la grasa, hace que usted tiene tensión arterial alta, y arruina su corazón, sistema inmune, y cerebro.” De los muchos métodos de reducción del estrés disponibles, Khalsa primero recomienda la meditación. “La única cosa que se ha mostrado nunca para reducir el cortisol es obtención regular “de la respuesta de la relajación, “o meditación,” él dice. La “meditación es la forma más natural de medicina antienvejecedora de la longevidad. El cuerpo tiene una capacidad increíble de traerse nuevamente dentro de balanza si le damos una oportunidad, y la meditación es la manera más potente de traer el cuerpo nuevamente dentro de balanza.”

El tercero en la lista de Khalsa es ejercicio, para el cuerpo y el cerebro. “No tiene que ser cualquier cosa como el funcionamiento de un triathlon,” él dice. “Usted puede apenas caminar enérgicamente tres o cuatro veces a la semana por 30 minutos.” Khalsa dice que los ejercicios cognoscitivos también son muy importantes. Él sugiere el discutir de las noticias, un libro, o película, haciendo rompecabezas, o leyendo un libro o una revista para estimular el cerebro. Él también recomienda la meditación avanzada que implica respirando ejercicios, posiciones de la yema del dedo, y sonidos, y dice que su investigación preliminar muestra que esta clase de ejercicio del mente-cuerpo tiene un efecto terapéutico sobre el cerebro.

El elemento pasado en el régimen de la cerebro-longevidad de Khalsa es drogas y hormonas. Aunque él diga muchas medicaciones son usadas en exceso, él no aconseja a pacientes conseguir de las drogas que están tomando ya. Khalsa cree que reemplazo de la hormona es muy importante y los recomienda el substituir de DHEA, de pregnenolone, y de la testosterona. Él también desafía los estudios recientes que preguntan la seguridad de la terapia de reemplazo de estrógeno. “Pienso si los estudios fueran hechos con una forma natural de estrógeno, usted no encontraría las consecuencias negativas,” dice Khalsa. “Que es apenas mi corazonada.”

Además de sus libros, Khalsa publica un hoja informativa mensual, la zona curativa, que se puede alcanzar en su Web site, www.drdharma.com. La información sobre el International de la fundación de la prevención del Alzheimer puede ser encontrada haciendo clic en el Web site de la organización, www.alzheimersprevention.org. Khalsa recibirá un programa de tres días de la longevidad del cerebro en Tucson en marzo de 2004.

A través de su trabajo, Khalsa espera prevenir un “costoso, drenando,” el futuro horrible en el cual se espera que el número de gente con la enfermedad de Alzheimer cuadruplique en la siguiente generación. “Siguiendo el programa que presento, entramos en una diversa dirección. Desarrollamos la sabiduría, la espiritualidad, el amor, y la capacidad de dar detrás a la sociedad y esperanzadamente algún día de hacer este mundo un mejor lugar. Ése es uno de los efectos a largo plazo de seguir un programa antienvejecedor.”