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Revista de Life Extension

LE Magazine julio de 2004
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Cortisol
Mantener una hormona peligrosa control
Por Dave Tuttle

El cortisol es una hormona esencial que desempeña muchos papeles vitales, incluyendo la ayuda del cuerpo humano se adapta a la tensión. Con todo esta hormona natural es una del pocos cuyos niveles en el aumento del cuerpo con edad, con las consecuencias potencialmente perjudiciales que se han ligado a la depresión, a la enfermedad de Alzheimer, y a otras enfermedades.

Las buenas noticias son, nueva investigación sobre los alimentos tales como fosfatidilserina, DHEA, y el biloba del ginkgo ofrece penetraciones valiosas en cómo controlar niveles del cortisol para promover salud óptima.

Los niveles de hormona decrecientes son un sello del proceso del envejecimiento. La producción del cuerpo de DHEA, pregnenolone, y los descensos de la testosterona perceptiblemente como envejecemos, y estos cambios en niveles de hormona puede tener efectos dramáticos sobre nuestra salud.

Pero no todas las hormonas siguen este modelo. Una excepción importante es cortisol, una hormona lanzada en respuesta a la tensión. Mientras que el cortisol desempeña papeles vitales en el cuerpo, las secreciones excesivas de esta hormona pueden tener implicaciones serias de la salud, incluyendo pérdida de función mental, de depresión, y de una reducción en tejido magro. La superproducción extrema del cortisol, como ocurre en el síndrome de Cushing, da lugar a grasas de cuerpo crecientes, a densidad disminuida del hueso, y a la debilidad muscular severa. Así es crítico mantener niveles del cortisol dentro de una gama sana. Afortunadamente, los científicos han descubierto que la fosfatidilserina, DHEA, y el biloba del ginkgo pueden reducir los niveles del cortisol, ayudando a guardar esta hormona catabólica de dañar su cuerpo.

Los muchos papeles del cortisol
El cortisol es una de varias hormonas en el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal. Este sistema de auto-regulación mantiene una integración apretada de los sistemas endocrinos, nerviosos, e inmunes, constantemente reaccionando a una variedad de estímulos internos y externos.1 esto permite que el cuerpo se adapte a una amplia gama de circunstancias cambiantes, promoviendo supervivencia y longevidad. Cuando este eje se desactiva o funciona parcialmente incorrectamente, el cuerpo se puede exponer a las cantidades excesivas de tensión de los nervios, endocrina, e inmune, dando por resultado consecuencias patológicas.

Cuando la tensión de las experiencias del cuerpo, el hipotálamo envía la corticotropin-liberación de la hormona a la glándula pituitaria a través de un sistema especializado de la circulación llamado el conducto porta hipofisario. Esto estimula el lóbulo anterior de la glándula pituitaria secretar cantidades más grandes de una hormona conocida como adrenocorticotropin, o las HORMONAS ADRENOCORTICOTRÓFICAS. Esta hormona regula las actividades de la porción externa de la glándula suprarrenal conocida como la corteza suprarrenal, donde se produce el cortisol.

Una secreción aumentada de HORMONAS ADRENOCORTICOTRÓFICAS acciona la producción creciente de cortisol y de otros glucocorticoids relacionados en la corteza suprarrenal. El cortisol, también llamado hidrocortisona, es responsable del cerca de 95% de la actividad glucocorticoide del cuerpo. Tiene varios efectos metabólicos y no-metabólicos importantes en el cuerpo.El cortisol 2 aumenta la movilización de ácidos grasos libres, haciéndolos más disponibles como fuente de energía. Disminuye el uso de la glucosa, ahorrándolo para las funciones esenciales del cerebro. El cortisol también estimula el catabolismo de la proteína (avería) para poder lanzar aminoácidos para el uso en la reparación, la síntesis de la enzima, y la producción energética, mientras que estimulen gluconeogénesis, el proceso por el cual la proteína o la grasa es convertida en la glucosa. El cortisol incluso sirve como antagonista de la insulina inhibiendo la absorción y la oxidación de la glucosa. Las actividades no-metabólicas principales del cortisol incluyen la producción del sistema inmune de refrenamiento de cytokines inflamatorios, aumentando el lanzamiento de la catecolamina para mejorar el flujo de sangre y la distribución, y aumentando la acuidad mental.

El cortisol tiene propiedades antiinflamatorias a corto plazo, que es porqué fue utilizado para tratar artritis cuando primero estaba hecho disponible como droga en los años 50. Desafortunadamente, el cortisol también presiona reacciones inmunes, y como consecuencia produce efectos negativos serios cuando está administrado por períodos prolongados. Una vez que están consideradas las drogas de maravilla, las drogas cortisol-basadas ahora se utilizan solamente como último recurso, e incluso entonces solamente por períodos cortos. Los niveles del cortisol en el cuerpo también se han mostrado a la hipertensión de la producción, a la cura pobre de la herida, a la pérdida del hueso, al músculo que perdía, a la piel fina, a la grasa abdominal creciente, a la resistencia a la insulina, y a la fragmentación del sueño, que son comunes en más viejos individuos.

Claramente, el cortisol es una espada de doble filo. No podemos vivir sin él, ni querríamos a, como ayuda al cuerpo a adaptarse a las situaciones agotadoras, tales como enfermedad o un plazo en el trabajo. Con todo por las razones que sigue habiendo desconocidas, el sistema de la cortisol-regulación del cuerpo puede hacer girar de control mientras que envejecemos, especialmente en el frágil, enviando la producción del cortisol que se eleva a los niveles perjudiciales. Un estudio alemán reciente encontró que producción diaria del cortisol creciente en el 54% de un grupo de 21 - a los hombres de 30 años a un grupo de hombres sobre 70, todos los cuales eran de otra manera sanos.3 este exceso de cortisol se ha implicado en las enfermedades numerosas del envejecimiento, haciendo regulación apropiada de los niveles del cortisol una necesidad vital.

EL CORTISOL SE LANZA ADENTRO
RESPUESTA A LA TENSIÓN

Major Life Stressors (crónico)
• Divorcio
• Muerte de un miembro de la familia
• Enfermedad prolongada
• Pobreza
• Infelicidad en el lugar de trabajo

Factores de ansiedad de la vida de cada día (agudos)
• Atascos
• el Bill-pagar
• Tensión de la familia
• Ruido
• Muchedumbres
• Disturbio del sueño
• Aislamiento
• Hambre
• Peligro

Implicado en la depresión y Alzheimer
Los niveles del cortisol aumentan tanto como cinco veces incluso en individuos sanos cuando se enfrentan con eventos agotadores. Los molestias diarios y la desolación y la agitación que los acompañan se asocian a la mayor producción del cortisol en todos nosotros. Pero cuando alguien tiene un desorden depresivo, aumento de los niveles del cortisol aún más; de hecho, las considerables pruebas sugieren que el hypercortisolemia secundario al lanzamiento creciente del corticotropin esté implicado en la patogenesia de desordenes depresivos.4 eventos agotadores de menor importancia pueden llevar a la actividad y a la depresión adrenocorticales crecientes en individuos vulnerables, y los niveles elevados del cortisol asociados a estos eventos agotadores pueden a su vez empeorar la condición de los pacientes deprimidos. El número de pulsos secretores aumenta de estos individuos, como se refleja en sus altos índices diarios de producción del cortisol.

Los investigadores han encontrado que el cortisol puede afectar a humor y a comportamiento, e interrumpen memoria y la recuerdan.El cortisol de administración 5 a los voluntarios sanos se ha mostrado para alterar los procesos asociados a funciones prefrontales de la corteza, tales como control inhibitorio, regulación de la atención, y planificación. El cortisol tiene interacciones significativas con los neurotransmisores, los neuropeptides, y los circuitos del cerebro que se asocian a síntomas depresivos. Porque los niveles elevados del cortisol también pueden afectar a los factores de la endocrina, metabólicos, favorable-inflamatorios, y hemostáticos que aumentan vulnerabilidad a la enfermedad cardiovascular y a otras dolencias, no es de extrañar que la depresión es un factor de riesgo independiente para la enfermedad de la arteria coronaria. Los incluso síntomas depresivos peores, que se repiten dan lugar a lesión acumulativa al hipocampo, que puede empeorar más lejos los caminos de la reacción para el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal y enviar a individuos ya deprimidos en incluso una depresión más profunda.

El cortisol también desempeña un papel en la progresión de la enfermedad de Alzheimer. El hipocampo se asocia de cerca a la adquisición, a la recuperación, y a la consolidación de nuevas memorias. Los niveles excesivos del cortisol tienen efectos neurotoxic sobre el hipocampo, dando por resultado la debilitación de la atrofia y de la memoria.6 un estudio conducido en la universidad de Génova, Italia, encontrada que los niveles del cortisol están relacionados directamente con el grado de debilitación cognoscitiva en gente con la enfermedad de Alzheimer.7 estos pacientes también tenían mucho niveles inferiores del sulfato de DHEA (DHEA-S), y por lo tanto de un cortisol dramáticamente más alto: Ratio de DHEA-S que individuos sin Alzheimer. Esto sugiere que una reducción en niveles del cortisol podría ayudar a tratar a gente con Alzheimer, particularmente cuando está ligado a la suplementación de DHEA.

Los efectos negativos del cortisol sobre memoria y la disminución cognoscitiva no se limitan a la gente con Alzheimer. Un estudio longitudinal de cuatro años encontró una relación significativa entre los niveles cada vez mayores del cortisol y la debilitación de la memoria explícita y el funcionamiento selectivo de la atención en individuos de otra manera sanos.8 esta subida a largo plazo de la producción del cortisol es aún más problemáticos a la luz de niveles decrecientes de DHEA y de otras hormonas neuroprotective. De hecho, algunos científicos ahora creen que el envejecimiento del cerebro depende de la exposición acumulativa a los niveles cada vez mayores del cortisol en vida, particularmente cuando éste ocurre junto con secreciones reducidas de las hormonas protectoras del andrógeno. El cortisol también aumenta la expresión de la enzima de la lipooxigenasa 5 (5-LOX), que es la enzima central responsable de la síntesis de los leukotrienes inflamatorios implicados en el neurodegeneration. Estas correlaciones subrayan la importancia de controlar la producción del cortisol.

La fosfatidilserina reduce el cortisol
La fosfatidilserina es un alimento esencial para las células, y uno de varios fosfolípidos que ayuden a ligar las moléculas grandes que componen la membrana celular. La fosfatidilserina es particularmente abundante en células nerviosas. Los estudios han mostrado que las ayudas de la fosfatidilserina que estas células comunican con otras células promoviendo la acumulación, almacenamiento, y lanzamiento de neurotransmisores tales como dopamina.La fosfatidilserina 9 también es importante en homeostasis favorable en cada célula.

La fosfatidilserina ayuda a las proteínas que manejan funciones de la membrana, anclando al parecer muchas de estas proteínas en la matriz de la membrana, permitiendo que actúen en la eficacia máxima. Las funciones facilitadas por la fosfatidilserina incluyen la entrada de alimentos en la célula y la salida de los residuos de la célula, del movimiento de los átomos cargados (iones) en y fuera de la célula, de la transmisión de mensajes moleculares, de cambios en el movimiento de la célula y la forma, y de la comunicación de la célula-a-célula.

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