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Revista de Life Extension

LE Magazine julio de 2004
El humo de segunda mano aumenta riesgo de la enfermedad cardíaca

Aunque el tabaquismo siga siendo la causa principal de muertes evitables en los E.E.U.U., demandando a unos 440.000 americanos cada año, los aproximadamente 25% de hombres adultos y los 20% de mujeres adultas en los E.E.U.U. continúan fumando.

Mientras que el tabaquismo se sabe para aumentar el riesgo de un ataque del corazón, el humo de segunda mano (o el humo de tabaco ambiental) también aumenta el riesgo de un ataque del corazón en el cerca de 30%.1 para ésos expuestos continuamente al humo de tabaco ambiental en el hogar o el lugar de trabajo, el riesgo de ataque del corazón dobla. De hecho, de las 40.000 muertes anuales atribuibles al humo de tabaco ambiental, resultado 35.000 de la enfermedad cardíaca. La asociación americana del corazón estima que algunos 90% de no fumadores están expuestos rutinario al humo de tabaco ambiental.

En cuestión de minutos de la exposición al humo del cigarrillo, la capacidad de los vasos sanguíneos que alimentan el corazón se empeora, la aorta se atiesa, se reduce la variabilidad normal del ritmo cardíaco, y se disminuye la eficacia antioxidante. En el plazo de 30 minutos de exposición, el humo de segunda mano causa un aumento en la plaqueta que agrupa y daña la guarnición de los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de ataque y de movimiento del corazón.2

En junio de 2002, la ciudad de Helena, TA, decretó una prohibición de fumar pública basada en un análisis de los datos de las admisiones de hospital por un semestre durante el cual una prohibición de fumar pública fue hecha cumplir.3 en una muestra que comprendía a fumadores, los no fumadores, y los fumadores anteriores en los porcentajes áspero iguales, admisiones de hospital debido al infarto del miocardio disminuyeron el 40% durante el semestre.

Este estudio de la señal demostró por primera vez las ventajas inmediatas de la protección contra humo de tabaco ambiental y puede proporcionar el ímpetu para los entornos sin humo universales en áreas públicas.

— Decano S. Cunningham, Doctor en Medicina, doctorado

Referencias

1. Él J, Vupputuri S, Allen K, SR. de Prerost, Hughes J, Whelton PK. El fumar pasivo y el riesgo de meta-análisis coronario de la enfermedad-uno del corazón de estudios epidemiológicos. MED de N Inglés J. 25 de marzo 1999; 340(12): 920-6.

2. Glantz SA, Parmley WW. El fumar pasivo y enfermedad cardíaca. Mecanismos y riesgo. JAMA. 5 de abril 1995; 273(13): 1047-53.

3. Sargent RP, RM de Shepard, Glantz SA. La incidencia reducida de las admisiones para el infarto del miocardio se asoció a prohibición de fumar pública: antes y después de estudio. BMJ. 5 de abril 2004. [Epub delante de la impresión.]

DHEA mostrado para impulsar a Brain Cell Growth

Dehydroepiandrosterone (DHEA) es una de las hormonas de circulación más activas y más abundantes de hombres y de mujeres. Los niveles de DHEA enarbolan, sin embargo, alrededor de la edad de 30, después de la disminución cerca tanto como el 80% por la edad de 80. Como consecuencia, muchos investigadores antienvejecedores recomiendan DHEA suplemental como una manera de prevenir muchos de los efectos perjudiciales del envejecimiento, tales como líbido, masa del músculo, y función disminuidas del cerebro.
Un estudio nuevamente publicado vierte la luz en cómo DHEA puede aumentar la función del cerebro.

los esearchers en la universidad de Wisconsin encontraron que DHEA impulsa a la neurona growth.* cuando DHEA fue añadido a las células madres de los nervios humanas, estas neuronas embrionarias mostró un aumento notable en su tasa de crecimiento. Estos hallazgos, publicados en los procedimientos de la National Academy of Sciences los E.E.U.U., ofrecen la primera prueba directa del efecto beneficioso de DHEA sobre las neuronas humanas.

El director el Dr. Clive Svendsen y sus colegas del estudio creció a las células madres de los nervios humanas en cultura y después expuso las células a una mezcla de DHEA, de factores de crecimiento, y de factores inhibitorios o a una mezcla del crecimiento y de los factores inhibitorios menos DHEA. Las células expuestas a la mezcla que contenía DHEA demostraron un aumento del 29% en las nuevas neuronas comparadas a la mezcla sin DHEA.

Los investigadores observaron que DHEA era la única hormona probada que tenía un efecto tan directo sobre crecimiento de los nervios de la célula madre y la nueva formación de la neurona. Desde cerebros humanos adultos tenga las células madres de los nervios que continúan haciendo las nuevas neuronas en algunas partes del cerebro, este estudio puede señalar a una manera de la cual DHEA trabaje como suplemento antienvejecedor.

— Edward R. Rosick, HACE, MPH, ms

Referencia

* Suzuki M, Wright LS, Marwah P, ha mantecosa, NC de Svendsen. Mitotic y los efectos neurogénicos del dehydroepiandrosterone (DHEA) sobre cultivos celulares de célula madre de los nervios humanos derivaron de la corteza fetal. Proc Acad nacional Sci los E.E.U.U. 2 de marzo 2004; 101(9): 3202-7. Epub 2004 18 de febrero.

Las frutas y verduras cortaron riesgo no--Hodgkin's del linfoma

Adieta que es alto en frutas y verduras fibrosas tales como tomates, bróculi, y la coliflor reduce el riesgo de desarrollar linfoma no--Hodgkin's, según los investigadores de Yale University. Inversamente, la consumo de las comidas que son altas en la proteína animal, grasa saturada, los huevos, y los productos lácteos lleva a un riesgo creciente de desarrollar la enfermedad. El linfoma no--Hodgkin's es un cáncer que ataca el sistema linfático, parte del sistema inmune del cuerpo.

“Una asociación entre la ingestión dietética y [linfoma no--Hodgkin's] es biológico plausible porque las dietas altas en proteína y grasa pueden llevar a la inmunidad alterada, dando por resultado riesgo creciente de [linfoma no--Hodgkin's],” dijo al investigador principal Tongzhang Zheng, Doctor en Medicina. “Los antioxidantes encontrados en verduras y frutas pueden dar lugar a riesgo reducido del cerca de 40%.”

El estudio fue conducido entre 1995 y 2001 en 601 mujeres de Connecticut envejeció 21 a 84 quién fueron diagnosticadas con subtipos diversos del linfoma no--Hodgkin's. Pidieron cada participante terminar un cuestionario que caracterizaba su dieta usual en el año antes de ser entrevistado con. Después de la realización, los cuestionarios eran analizados para calcular las tomas nutritivas diarias medias. Los resultados fueron comparados a un grupo de control de 717 mujeres.

“Hasta ahora, el riesgo [linfoma no--Hodgkin's] de asociado a la proteína animal y los consumos de grasa se ha investigado solamente en mujeres americanas, en tres estudios,” dijo a Zheng. “Si la asociación se podría también demostrar en hombres americanos, proporcionaría la información importante hacia la comprensión de la causa de [linfoma no--Hodgkin's].”

Referencia

* Tomas de Zheng T, de Holford TR, de Leaderer B, y otros de la dieta y del alimento y riesgo de phoma no--Hodgkin's del lym- en las mujeres de Connecticut. J Epidemiol. 1 de marzo 2004; 159(5): 454-66.

Deficiencia de la vitamina D más común que pensamiento

Independientemente de fuentes tales como aceite de hígado de bacalao y pescados aceitosos tales como salmones, la vitamina D es dura de venir cerca en la dieta. Éste es en parte porqué la leche, el zumo de naranja, y algunos cereales se fortifican con la vitamina D.

Mientras que mucha gente puede satisfacer sus requisitos de la vitamina D con la ingestión dietética y la exposición intermitente a la luz del sol, una deficiencia de la vitamina D durante crecimiento y el desarrollo causa raquitismo. Una deficiencia similar durante edad adulta puede llevar al hyperparathyroidism secundario, que a su vez da lugar a osteoporosis. La deficiencia de la vitamina D también se asocia a un riesgo creciente de próstata, los dos puntos, pecho, y otros cánceres, así como tensión arterial múltiple del esclerosis y alta.

Una vez que está considerada raro, la deficiencia de la vitamina D es de hecho muy común. Conocen a los niños amamantados, a los ancianos, el obesos, e incluso a los adultos jovenes de otra manera sanos para ser en peligro. De hecho, en un estudio Boston-basado, los hasta 84% de los temas mayores eran la vitamina D deficiente.1 en otro Boston-basó el estudio, el 32% de adultos sanos bajo edad de 30 fueron mostrados para ser la vitamina D deficiente.2

La deficiencia de la vitamina D es evaluada correctamente por los niveles del suero 25 (OH) D y se debe medir anualmente. Para optimizar salud y reducir el riesgo de estas enfermedades comunes, el valor ideal para 25 (OH) D es 30-40 ng/ml.3 para ésos con la exposición adecuada al sol, un multivitamin D-que contiene de la vitamina y se recomienda un suplemento de la vitamina D (conteniendo 400 o 1000 IU). Ésos sin la exposición adecuada a la luz del sol deben tomar 1000 IU de la vitamina D de diario.

— Decano S. Cunningham, Doctor en Medicina, doctorado

Referencias

1. Holick frecuencia intermedia. Vitamina D: la hormona lightful infravalorada de la d que es importante para la salud esquelética y celular. Diabetes de Curr Opin Endocrinol. 2002;9:87-98.

2. Tangpricha V, EN de Pearce, Chen TC, Holick frecuencia intermedia. Escasez de la vitamina D entre adultos jovenes sanos disipados. MED de la J. 1 de junio 2002; 112(8): 659-62.

3. Holick frecuencia intermedia. Vitamina D: importancia en el tion del preven- de cánceres, de la diabetes del tipo 1, de la enfermedad cardíaca, y de la osteoporosis. J Clin Nutr. El 2004 de marcha; 79(3): 362-71.

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