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Revista de Life Extension

LE Magazine enero de 2004

Qué usted no sabe sobre el azúcar de sangre

Cómo evaluar su situación de ayuno de la glucosa

Para evaluar su situación de ayuno de la glucosa en sangre, una prueba estándar de la química de sangre proporciona esta información en un coste modesto.

El Dr. Roy Walford es un científico pionero que demostró que la vida máxima podría ser extendida cuando se reduce la toma de la caloría. La investigación del Dr. Walford mostró que la restricción calórica baja la glucosa de ayuno por el 21% (a partir 92 a 74 mg/DL) en seres humanos. ¡Aún más significativo era el hallazgo del Dr. Walford que esta gente caloría-restricta tenía una reducción del 42% en insulina de ayuno!

La gente gorda y obesa tiene insulina crónico elevada muy alta de la insulina levels.55-56 contribuye a un anfitrión de enfermedades degenerativas.57-63 nuestra nueva hipótesis sugiere que la baja de la glucosa de ayuno nivele resultados en una reducción incluso mayor en insulina de ayuno. Secretando la insulina cuando los niveles de azúcar de sangre exceden 83 mg/dL, el páncreas nos está diciendo mantener la glucosa en sangre lejana debajo de las altas gamas de referencia “normales” usadas por los laboratorios del análisis de sangre. Mientras que la gama de referencia de ayuno estándar de hoy de la glucosa extiende a 109 mg/dL antes de señalar un problema por medio de una bandera, nuestra nueva hipótesis sugiere que la glucosa de ayuno sobre 85 mg/dL sea tema de inquietud.

Pues usted leerá adentro la noticia de portada de este mes, los “caminos del envejecimiento,” exceso de glucosa en sangre inducen daño enorme a los tejidos en el cuerpo. ¿La pregunta es, cuál hace sobre ella?

Nuevas instrucciones de la glucosa publicadas por la fundación americana de la diabetes

El 24 de octubre de 2003, un comité científico de la asociación americana de la diabetes publicó una nueva definición de la “tolerancia empeorada de la glucosa,” también sabido como un estado “prediabetic”.

Bajo nueva definición, el punto de atajo para los niveles de ayuno normales de la glucosa en sangre fue reducido a partir 109 a 100 mg/dL, significando que un valor de 100 mg/dL o arriba llevaría a una diagnosis de la glucosa de ayuno empeorada (o de los prediabetes). Los estudios muestran que mucha gente que cae en la gama prediabetic desarrollará la diabetes en el plazo de 10 años.

Un miembro del comité científico de la asociación indicó que eso la baja del umbral de ayuno de la glucosa a 100 mg/dL debe ayudar a doctores a identificar a más personas en riesgo de diabetes tipo II que se convierte. Esta gente podría entonces ser prescrita un programa intensivo de la diabetes-prevención, tal como dieta y terapia del ejercicio. El objetivo en la intervención temprano, según el representante americano de la asociación de la diabetes, es reducir el riesgo de complicaciones diabéticas tales como enfermedad cardíaca.

Ahora que la asociación americana de la diabetes se ha unido al Life Extension Foundation en la recomendación de la glucosa de ayuno óptima nivela debajo de 100 mg/dL, laboratorios de prueba de la sangre puede cambiar su “gama de referencia estándar” para alertar a más personas que estén en un estado prediabetic.

El problema es que la nueva hipótesis del Life Extension Foundation indica que los niveles de ayuno de la glucosa sobre 85 mg/dL son tema de inquietud. Tan incluso si los laboratorios de la sangre bajan su gama del límite superior a 100 mg/dL, no advertirán mucha gente que sus niveles de azúcar de sangre son demasiado altos.

Maneras de bajar la glucosa en sangre
El más seguro, la mayoría del modo eficaz de bajar niveles de la glucosa en sangre es restricción calórica. Pocas personas, sin embargo, pueden debajo-comer constantemente. La consumo de una dieta glycemic más baja del índice/de la carga reduce niveles de la glucosa en sangre algo.64-69 (para más información sobre el “índice/la carga glycemic,” véase las páginas 1151-4 de la prevención y del tratamiento de la enfermedad.)

Los suplementos del cromo se han mostrado para reducir la glucosa en sangre perceptiblemente.70-74 la dosis usada en estudios del ser humano se extiende a partir del 200 al magnetocardiograma 1000 del cromo elemental al día, con los mejores resultados ocurriendo cuando el magnetocardiograma 400 o más de cromo se toma diariamente.

Del interés es una demostración del estudio animal que cromo vida mala y máxima extendida.75 este estudio sorprendieron a gerontologists, pues el cromo no había sido considerado un alimento antienvejecedor particularmente prometedor. Pudo haber sido el efecto del cromo en la baja de los niveles de la glucosa que dieron lugar a prolongar significativo de la vida demostrado en este estudio.

El magnesio, la carnitina, el ácido lipoico alfa, y la biotina también pueden ayudar a mantener control glycemic.76-108 un medicamento de venta con receta para el metformin llamado diabetes baja perceptiblemente niveles de la glucosa en la mayoría de la gente, pero no todo el mundo puede tomar esta medicación.109-119

Alimentos que se han mostrado para reducir sangre de ayuno
Niveles de la glucosa
(sobre todo en pacientes diabéticos)

Alpha Lipoic acid81-94
Biotin98-108
Carnitine95-6
Chromium70-4
Magnesium76-80
Vanadium146-50
Zinc138-45

Deplorable, mucha gente del envejecimiento no podrá mantener niveles óptimos de la glucosa en sangre de menos de 86 mg/dL. En esta situación, la protección del cuerpo contra los efectos tóxicos de la glucosa llega a ser suprema. Glycation es un proceso patológico que ocurre cuando la glucosa ata a las moléculas de proteína, dando por resultado la formación de estructuras de no-funcionamiento en el cuerpo. Reacciones más-perjudiciales del glycation de la glucosa en sangre de un medio más alto de los niveles.

Glycation avanza lentamente y acompaña cada proceso fundamental del metabolismo celular. Glycation acelera el envejecimiento y desordenes neurodegenerative tales como enfermedad de Alzheimer. Afortunadamente, un alimento llamado carnosine confiere protección significativa contra procesos del glycation.120-121

Una glucosa en sangre más alta también causa la tensión oxidativa creciente. El consumo de antioxidantes ha mostrado resultados beneficiosos en el tipo diabéticos de II.122-150 basado en nuestra definición hipotética que el azúcar de sangre sobre 85 mg/dL es demasiado alto, los antioxidantes pueden ser más importantes para la gente sana que pensaron previamente.

Una nueva forma soluble en la grasa de la vitamina B1 ha demostrado la protección significativa contra toxicidad del azúcar en el nivel celular. En Europa, este derivado de la vitamina B1 llamado benfotiamine se prescribe para ésos que sufren de los desordenes relacionados con la toxicidad del azúcar, tal como neuropatía periférica. Las buenas noticias son que este alimento se ha añadido a los suplementos populares que eran tomados ya por la mayoría de los miembros de Life Extension. Los consumidores pueden ayudar así a protegerse contra los peligros mortales de exceso del azúcar (glucosa) sin tener que tragar más cápsulas o gastar más dinero.

Porqué nuestra hipótesis puede revolucionar la medicina antienvejecedora
A pesar de sus esfuerzos para llevar formas de vida más sanas, mucha gente está muriendo prematuramente de enfermedades relativas a la edad. El ataque del corazón sigue siendo el asesino del número-uno. La insuficiencia renal es un problema grave en esos bastante afortunados para hacerlo más allá de 85 años de edad.151 las enfermedades del envejecimiento se pueden relacionar con un estado empeorado de la glucosa que presumimos podemos ser definidos mientras que la glucosa de ayuno nivela crónico mayor de 85 mg/dL.

Azucare los niveles más arriba que qué células requieren para sostener metabolismo energético infligen mayor daño que niveles más de poca azúcar. Si la mortalidad cardiovascular de ayuno “normal” media a alta del aumento de los niveles de la glucosa por el 40% (como fue mostrado en un estudio humano grande), después la glucosa arriba normal (y exceso de la secreción correspondiente de la insulina que provoca) podría ser uno de los factores de riesgo evitables principales para el ataque y el movimiento del corazón.

Porque los niveles de azúcar de sangre sobre 126 mg/dL substancialmente de aumento el riesgo de enfermedad, él pudieron ser lógicos asumir que los niveles en alguna parte debajo de 126 también representan un peligro inaceptable.

Nuestra nueva hipótesis indica que la glucosa en sangre de ayuno de mayor de 85 mg/dL es una señal de un disturbio metabólico que pueda llevar al desarrollo de la enfermedad degenerativa. La mayoría de la gente del envejecimiento tiene niveles de la glucosa sobre 85, y esta categoría de edad también sufre de una plétora de estados de la enfermedad.

Sabemos que el diabetes tipo II acelera marcado la tarifa en la cual los seres humanos contratan enfermedades relativas a la edad. El diabetes tipo II es caracterizado inicialmente por niveles de la glucosa y de la insulina en la sangre. La gama de referencia de hoy para la diabetes (glucosa de 126 mg/dL o mayor de ayuno en dos ocasiones consecutivas) no refleja adecuadamente el dilema “prediabetic” (glucosa de ayuno sobre 85 mg/dL) hecho frente por la mayoría de la gente del envejecimiento.

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