Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine febrero de 2004
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El “suplemento de la fuerza” que mejora a Brain Power
Por el Dr. Edward R. Rosick

Algunos en medicina de la corriente principal creen que los investigadores y los médicos antienvejecedores son una porción hedonistic, interesada solamente en preservar sus constituciones jovenes y flexibles en cualquier coste. En mi experiencia, sin embargo, nada podía ser más futuro de la verdad. Encuentro que una gran mayoría de médicos antienvejecedores es autores no sólo de guardar a sus pacientes el mirar y el sentir de su mejor, pero también de mantener sus mentes agudas y sus memorias intactas.

Para ésos interesados en mantener una mente aguda y una figura flexible, la creatina es un suplemento de la deber-toma. Muchos conocen la creatina solamente como un suplemento popular usado por los atletas, los culturistas, y otros entusiastas de la aptitud para mantener la masa del músculo y para mejorar funcionamiento del ejercicio. Pero la nueva prueba científica emocionante muestra que la creatina no sólo puede ayudar a gente con desordenes neurológicos degenerativos, pero también puede ayudar apenas sobre todo el mundo a mantener una mente sana, de claro-pensamiento.

Manteniendo los músculos fuertes y sanos
La creatina, un compuesto que comprendía los aminoácidos metionina, la glicocola, y la arginina, fueron descubiertos y aislados del extracto de carne en 1835. Los seres humanos producen la creatina en el riñón, el hígado, y el páncreas, pero la almacenan la mayor parte de en músculos, incluyendo el corazón. Mientras que la creatina se ha sabido desde los 1800s tempranos, no hasta que el final del siglo XX hizo los científicos descubren que cuando está tomada como suplemento, la creatina puede estar de ayuda significativa en el adición de Massachusetts del músculo.

Más de 500 estudios bienes investigado han sido la demostración conducida que los suplementos de la creatina pueden ayudar a los todo el mundo-hombres y a las mujeres, jóvenes y viejo-mantener aptitud muscular y rechazar algunos de los efectos más debilitantes del envejecimiento, tales como sarcopenia, la pérdida relativa a la edad de masa del músculo y fuerza. Un estudio publicado en febrero de 2003 examinó el efecto de 250 suplementos sobre aumentos magros de la masa y de la fuerza del músculo con ejercicio de resistencia. De todos los suplementos, la creatina era una del pocos que aumentaron constantemente la masa y la fuerza magras del músculo en el joven y viejo.1 otro estudio publicó en 2003, que revisó sobre 300 estudios en el valor ergonómico potencial de la suplementación de la creatina, concluido: “la preponderancia de prueba científica indica que la suplementación de la creatina aparece ser una ayuda ergonómica alimenticia generalmente eficaz para una variedad de tareas del ejercicio en un número”2

Esencial para la energía que mantiene
La creatina aumenta capacidad del ejercicio y la masa del músculo con su papel en trifosfato de adenosina de la regeneración, o el ATP. El ATP es la “molécula primaria de la energía” del cuerpo y se utiliza en células como energía. Una analogía útil es pensar en el ATP pues el gas natural natural del combustible del cuerpo se quema de la misma manera en una central eléctrica moderna para producir electricidad. En el cuerpo, se analiza, o “se quema el ATP,” para producir energía bioquímica. Durante este proceso bioquímico, el ATP pierde una de sus moléculas del fosfato y se cambia al difosfato de adenosina, o al ADP, y es aquí que la creatina llega a ser tan vital importante. Creatina, que se almacena en el cuerpo como fosfato de la creatina, o fosfocreatina, ADP de las recargas abandonando, o donando, una molécula del fosfato al ADP, que produce más ATP que se pueda entonces utilizar para hacer más energía. Sin la creatina para recargar el ATP, seríamos literalmente “hambrientos” para la energía.

La sed del cerebro para la energía
La próxima vez que usted mira un partido de fútbol, heche una ojeada cercano uno de los jugadores más grandes en las líneas ofensivas o defensivas. Entonces intente imaginarse qué parte de su cuerpo consume la mayoría de la energía. ¿Es el suyo árbol-como los brazos? ¿Su pecho barril-clasificado? ¿O es sus piernas masivas, que tienen que llevar ese marco de 350 libras por todo el terreno de juego?

La respuesta asombrosamente no es ninguno del antedicho. La parte del cuerpo humano que necesita la mayoría de la energía es la pequeña, masa de la tres-libra de la materia gris que reside en el cerebro del cráneo-. Mientras que el cerebro humano compone solamente 1-3% del peso de cuerpo entero de una persona, sus mil millones de las neuronas (las células nerviosas activas del cerebro) utilizan 15-20% de la energía ATP-derivada total del cuerpo.

La energía derivada del ATP es utilizada por el cerebro para la reparación neuronal, para producir, para empaquetar, y para secretar los neurotransmisores, y para accionar las descargas bioelectrical que ocurren cuando las neuronas comunican el uno con el otro. Este proceso bioelectrical, que es activo cada segundo de cada día, ocurre vía el intercambio rápido, continuo de sodio y los iones del potasio a través de las membranas neuronales, un proceso que dependa de las “bombas bioquímicas” dentro de la membrana para mover los iones del sodio y del potasio hacia adelante y hacia atrás. Se ha estimado que tanto como el 45% del ATP de una neurona se puede utilizar para accionar estas bombas de sodio-potasio importantísimas.

Creatina y desordenes de Neurodegenerative
Cuando usted realiza cómo el ATP importante y creatina está así a la función del cerebro, debe venir como ninguna sorpresa que ciertos desordenes genéticos caracterizados por errores innatos en metabolismo de la creatina del cerebro puedan causar a defectos neurológicos significativos. El primer error innato de metabolismo de la creatina del cerebro, deficiencia de GAMT (methyltransferase del guanidinoacetate), fue descrito clínico en 1994.3

La deficiencia de GMAT es un desorden recesivo de un autosoma en el cual los niveles de la creatina en el cerebro son casi imperceptibles. Esta deficiencia genética manifiesta temprano en vida como retraso de desarrollo, el retraso mental, incapacidades del discurso, y debilidad muscular. Los estudios han mostrado que la suplementación oral de la creatina de los pacientes con este desorden puede ayudar a lento o aún invertir algunos de sus síntomas más debilitantes. AGAT (arginina: la deficiencia del amidinotransferase de la glicocola) es otro desorden genético de un autosoma en el cual el ningún de la creatina metabolismo mínimo o en el cerebro da lugar al retraso mental, a desordenes de la lengua, y a habilidades de motor finas pobres.3 en un estudio de dos hermanas envejeció cuatro y seis años con deficiencia de AGAT, la suplementación de la creatina causó habilidades de motor rápidas del progreso in fine y un aumento en el desarrollo cognoscitivo general.

Tres enfermedades neurológicas mortales
Los estudios recientes han mostrado que la creatina puede ayudar no sólo en desordenes genéticos del metabolismo de la creatina pero también en desordenes no genéticos del sistema nervioso central. Ahora es postulado por muchos investigadores del cerebro que los desordenes neurológicos de la devastación tales como Parkinson, Huntington, y enfermedades de Alzheimer comparten procesos bioquímicos fundamentales en su patogenesia, tal como tensión oxidativa y la debilitación del metabolismo energético creatina-accionado del ATP. Para apoyar esta teoría, las variedades de modelos animales y, los estudios humanos han mostrado en algunos casos que la suplementación de la creatina puede mejorar perceptiblemente diversos síntomas comunes de muchas enfermedades neurológicas. Se cree que la creatina puede lograr esto actuando como “aumentador de presión” al sistema de energía del ATP y también como antioxidante directo.4

Parkinson es una enfermedad neurológica crónica que primero fue descrita en 1817 por el Dr. James Parkinson, médico de Londres. Desde entonces, algunas terapias médicas limitadas se han desarrollado para tratar esta enfermedad progresiva, con todo los científicos todavía no conocen qué causa la enfermedad de Parkinson. Se sabe qué es que las neuronas en el área del cerebro conocido como el nigra del substania degeneran y mueren, causando niveles reducidos de dopamina, un neurochemical vital del cerebro. Los síntomas comunes de Parkinson incluyen temblores, rigidez, problemas de la balanza, y la depresión de reclinación.

Mientras que los científicos continúan buscando para la causa de Parkinson, algunos investigadores médicos están postulando que la debilitación del ATP energía-generó el sistema y el daño oxidativo a las neuronas puede desempeñar los papeles dominantes en la patogenesia de esta enfermedad que afecta a 1,5 millones de americanos.5 suplementos tales como creatina, que puede ayudar a impulsar niveles y el trabajo del ATP como antioxidantes, se están examinando como sea posible combatientes seguros y de manera efectiva de la enfermedad de Parkinson. Los estudios animales recientes son muy prometedores y muestran que la suplementación de la creatina puede proteger contra el agotamiento de la dopamina y la pérdida neuronal considerados en Parkinson.5,6 mientras que no se ha publicado ningunos estudios del ser humano, tiene sentido de pensar que los suplementos tales como creatina, que puede actuar como cerebro potente antioxidante e impulsar la función del ATP, pueden demostrar ser herramientas valiosas en la lucha de Parkinson.

La suplementación de la creatina también puede demostrar ser un arma valiosa en la lucha contra la enfermedad de Huntington. Este desorden neurológico y genético de devastación, irreversible afecta a un cuarto de americanos del millón y los roba de la capacidad de caminar, de pensar, de hablar y de razonar. Actualmente, ninguna curación eficaz existe para la enfermedad de Huntington. Con todo aquí otra vez, la suplementación de la creatina puede demostrar ser útil en el mejoramiento de algunos de los efectos más debilitantes de la enfermedad. Un estudio 1998 encontró la protección significativa ofrecida suplementación de la creatina contra Huntington-como daño cerebral en ratas.7 los autores del estudio concluidos, la “administración oral de la creatina o del cyclocreatine puede proteger concentraciones celulares del ATP y puede atenuar muerte celular en los modelos animales que imitan el fenotipo neuropathological y clínico de la enfermedad de Huntington.” Noticias mejor emergieron de un estudio publicado en julio de 2003 que examinó los efectos de 10 gramos al día de creatina sobre pacientes con la enfermedad de Huntington.8 después de un año, los pacientes que tomaron la creatina suplemental no mostraron ningún cambio mensurable en sus condiciones mentales, una muestra que la creatina podía parar la degeneración neurológica asociada a la enfermedad de Huntington.

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