Venta estupenda del análisis de sangre de Life Extension

Revista de Life Extension

LE Magazine febrero de 2004
Maneras naturales de combatir pérdida de la testosterona

Andropause-es causado por una disminución de la testosterona bioavailable y del levantamiento estrógeno-un rato potencialmente molesto en la vida de un hombre. En contraste con la indiferencia evidente de la medicina de la corriente principal a los efectos debilitantes del proceso del envejecimiento, aquellos de nosotros en el campo antienvejecedor saben que hay las maneras numerosas de las cuales los hombres pueden combatir muchos de los aspectos perjudiciales de un desequilibrio en sus hormonas, especialmente testosterona y estrógeno. Mientras que los estudios múltiples han probado que la suplementación de la testosterona puede facilitar o aún invertir muchos síntomas del andropause, algunos hombres todavía pueden ser recelosos de usar la testosterona hasta que se dé sello de la medicina de la corriente principal el “de la aprobación.” Para esos hombres y otros que deseen optimizar sus niveles de la testosterona como envejecen, abajo son algunas recomendaciones específicas de ayudar a mantener niveles óptimos de la testosterona, a combatir los efectos debilitantes del andropause, y a vivir vida al más lleno si usted es 40 o 90 años de edad.

1. El ejercicio físico aumenta niveles de la testosterona.
Los estudios múltiples han mostrado ese ejercicio regular, de alta intensidad guardan la testosterona de un hombre en los niveles óptimos. Un estudio 1999 examinado cómo los efectos del entrenamiento pesado de la resistencia en (58 a 65 años) hombres jovenes (23 a 35 años) y más viejos afectaron a su testosterona nivela.20 ambos grupos consideraron un aumento estadístico significativo en niveles de la testosterona después de ejercicio. Un estudio más reciente publicado en 2001 también mostró que el entrenamiento de la fuerza en (44 a 48 años) hombres de mediana edad aumentó niveles de testosterona libre.21

2. La proteína combate SHBG, ayudas mantiene niveles óptimos de la testosterona.
Mientras que el consumo de proteína adecuado es vital a la masa del músculo que mantiene en ambos hombres y mujeres, es también importante en niveles de la testosterona que mantienen. Un estudio publicado en 2000 examinó la relación entre la dieta y SHBG, y encontró que las “dietas bajas en proteína en los hombres mayores [40-70 años] pueden llevar elevaron niveles de SHBG y disminuyó disponibilidad de la testosterona. La disminución de la testosterona bioavailable puede entonces dar lugar a disminuciones en masa sexual de la función y del músculo y del glóbulo rojo, y contribuye a la pérdida de densidad del hueso.”22

3. La soja y el aceite de pescado mantienen el estrógeno y SHBG control.
Los hombres mayores ven a menudo un aumento en niveles malsanos de SHBG y de estrógeno vía la actividad de la enzima del aromatase, que puede llevar a una disminución neta de niveles de la testosterona. Dos estudios japoneses recientes han mostrado algunas maneras naturales de las cuales los hombres pueden ayudar a la inclinación el ratio detrás a favor de la testosterona. Un estudio de 97 de mediana edad a los hombres mayores encontró que los hombres con niveles de la toma de la soja hicieron los niveles inferiores del estradiol (una forma de estrógeno) comparar a los hombres con los niveles inferiores de la toma de la soja.23 los investigadores postularon que esta relación inversa beneficiosa podría ser debido a la inhibición de la enzima del aromatase por la soja y los productos alimenticios a base de soja. Otro estudio japonés examinado cómo los ácidos grasos esenciales EPA y DHA (encontrados en altas concentraciones en pescados) afectaron a niveles de SHBG en hombres 43 a 88 años de edad.24 después de controlar para otras variables, los investigadores concluyeron que EPA y el DHA disminuyeron niveles de SHBG en hombres de mediana edad y mayores.

4. Indole-3-carbinol protege contra los altos niveles del estrógeno, cáncer de próstata.
Una toma adecuada de indole-3-carbinol (I3C), a través de verduras tales como bróculi, coles de Bruselas, y col, o vía suplementos, puede demostrar ser muy útil para los hombres de envejecimiento en mantener niveles del estrógeno control y la disminución de su riesgo de cáncer de próstata. Los estudios han demostrado que I3C aumenta el ratio del hydroxyestrone 2 a la alfa-hydroxyestrone 16, de tal modo causando una disminución del “mún” estrógeno y un aumento en el “buen” estrógeno. Para los hombres, esto pudo significar muy bien una disminución del cáncer de próstata. En un estudio reciente que examinó la asociación del riesgo de cáncer de próstata con metabolismo del estrógeno, los “resultados conocidos los autores de este estudio del caso-control sugieren que el camino metabólico del estrógeno que favorece a 2 la hidroxilación sobre la alfa-hidroxilación 16 puede reducir riesgo de cáncer de próstata clínico evidente.”25

5. El cinc es esencial para la producción óptima de la testosterona.
Un suplemento que se debe considerar absolutamente esencial para mantener los niveles de la testosterona de un hombre es cinc. Este mineral ocupado está implicado en casi cada aspecto de la reproducción masculina, incluyendo metabolismo de la testosterona, la formación de la esperma, y la movilidad de la esperma. Los estudios múltiples han demostrado la eficacia del cinc en tratar la infertilidad masculina debido a los niveles bajos de la testosterona.26,27 un ejemplo típico de la utilidad del cinc fueron ilustrados en un estudio de 37 hombres estériles con los niveles disminuidos de la testosterona y los recuentos de espermatozoides bajos asociados.28 los hombres fueron dados el magnesio 60 del cinc diariamente por 45-50 días. En 22 pacientes, la testosterona nivela aumentado perceptiblemente y el recuento de espermatozoides malo subió a partir de 8 millón a 20 millones.

6. Chrysin es un inhibidor natural del aromatase.
Un bioflavonoide llamado chrysin ha mostrado potencial como inhibidor natural del aromatase. Los culturistas han utilizado chrysin como suplemento de testosterona-impulso porque inhibiendo la enzima del aromatase, menos testosterona es convertida en el estrógeno. El problema con chrysin es ése debido a su absorción pobre en la circulación sanguínea, él no ha producido los efectos de testosterona-aumento que los usuarios esperan. Los estudios piloto han encontrado que cuando el chrysin se combina con piperine, reducciones en el estrógeno del suero (estradiol) y aumentos en resultado total y libre de la testosterona en 30 días. En un estudio publicado en el diario de la biología molecular bioquímica esteroide (1993), el chrysin y 10 otros flavonoides fueron comparados a una droga de aromatase-inhibición (aminoglutethimide).29 Chrysin fueron mostrados para ser el inhibidor más potente del aromatase, y eran similares en potencia y eficacia a la droga de aromatase-inhibición. Chrysin no es una droga patentable, así que no espera ver mucha investigación humana el documentar de sus efectos. Muchas drogas aprobadas por la FDA (tales como Arimidex®) inhiben aromatase, y allí no son incentivo mucho financiero para encontrar maneras naturales de substituir estas drogas. Mientras que las drogas de aromatase-inhibición de la prescripción están relativamente libremente de efectos secundarios, los hombres de envejecimiento que están buscando al control de ganancia sobre sus niveles de hormona de sexo prefieren a veces fuentes naturales en vez de intentar convencer a un médico prescribir una droga (tal como Arimidex®) que no sea aprobada por el FDA como terapia antienvejecedora. (Arimidex® se prescribe a los pacientes estrógeno-dependientes del cáncer de seno para evitar que la testosterona y otras hormonas en el cuerpo conviertan, es decir, aromatasing, en el estrógeno.)

7. La raíz de la ortiga libera “limita” la testosterona.
La testosterona que se convierte en límite a la globulina de suero no está disponible para el receptor de la célula localiza y no puede inducir un efecto de la líbido. Cuando la testosterona ata a la globulina obligatoria de la hormona de sexo (SHBG), pierde su actividad biológica y se convierte en testosterona encuadernada, en comparación con la testosterona libre deseable. Mientras que los hombres envejecen más allá de 45, la capacidad de enlace de SHBG aumenta dramático-por una media del 40% y coincide con la pérdida edad-asociada de líbido y de otros síntomas del andropause. Algunos estudios muestran que la disminución en interés sexual con edad de avance no es siempre debido a la cantidad de testosterona producida, pero bastante al atascamiento creciente de la testosterona a la globulina por SHBG. Esto explica porqué algunos más viejos hombres que están en terapia del reemplazo de la testosterona no divulgan un efecto afrodisiaco a largo plazo. Es decir, la testosterona artificial administrada se convierte en límite por SHBG y no es bioavailable a los sitios celulares del receptor en donde produciría normalmente un efecto de líbido-aumento. Los investigadores europeos han identificado los componentes de la raíz de la ortiga que atan a SHBG en lugar de la testosterona, así reduciendo el atascamiento de SHBG de la testosterona libre.30-34 como los autores de un estudio indicado, estos componentes de la raíz de la ortiga “pueden influenciar el nivel de sangre de libre, es decir, active, hormonas esteroides desplazándolo del punto de enlace de SHBG.”

8. Estudios del ser humano usando los alimentos de la combinación
Para comprobar la seguridad y la eficacia de los alimentos que se pretenden para modular los niveles de hormona masculinos, los estudios clínicos patrocinados Life Extension Foundation para evaluar los efectos de los suplementos del específico sobre niveles de sangre de testosterona, el estrógeno, SHBG, etc.35 basados en los resultados de estos estudios, una fórmula llamada Super MiraForte fue desarrollada que combina chrysin, la raíz de la ortiga, el puama del muira, el piperine, y otros alimentos que mostraron los efectos más potentes en el impulso de la testosterona libre y la supresión del estrógeno en hombres del envejecimiento. Para los que preferirían evitar testosterona-impulsar y estrógeno-suprimir las drogas, cuatro cápsulas al día de MiraForte estupendo pueden ser consideradas. Antes de emprender un programa del rejuvenecimiento de la hormona, refiera por favor al protocolo masculino de la modulación de la hormona que se puede alcanzar en www.lef.org/test.